9 বছর বয়সী শিশুদের জন্য 10টি সেরা ভিটামিন

ক্লাসিক মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সে কম ডোজে 23টি উপাদান রয়েছে। ছাত্রদের গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির চাহিদা মেটাতে এই ধরনের ভিটামিন খাদ্য সম্পূরক হিসেবে ব্যবহার করা হয়। সম্মিলিত রচনাটি মস্তিষ্ক, ইমিউন সিস্টেম, অন্ত্র, হৃদয় এবং রক্তনালীগুলির কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ভিটামিন মানসিক ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে, শিশুকে আরও ভাল শিখতে এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলি দ্রুত মনে রাখতে সহায়তা করে।

বাচ্চারা Verrum-Vit-এর চেরি-স্বাদযুক্ত চিবিয়ে খেতে পছন্দ করে এবং লজেঞ্জগুলি খুব বেশি মিষ্টি হয় না, তাই আপনাকে আপনার সন্তানের দাঁতের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। পিতামাতারা ভিটামিন সম্পর্কে ইতিবাচকভাবে কথা বলেন, বিশেষ করে ব্যবহারের সহজতা (প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট), অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার অনুপস্থিতি এবং অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার উপর একটি ভাল প্রভাব লক্ষ্য করে। দয়া করে মনে রাখবেন যে ভিটামিন উৎপাদনের জন্য, প্রস্তুতকারক পদার্থের সর্বোত্তম রাসায়নিক ফর্ম ব্যবহার করে না, তাই তারা 100% দ্বারা সন্তানের শরীরে শোষিত হতে পারে না।

প্রায়শই বাচ্চাদের নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে, যার ফলস্বরূপ, হাইপারঅ্যাকটিভিটির কারণে, তাদের শেখার এবং ঘনত্বে সমস্যা হয়। "শিশু ফর্মুলা মিশকি প্রশান্তি" - এগুলি খুব সাধারণ ভিটামিন নয়। তাদের লক্ষ্য হল মানসিক চাপ দূর করা এবং অস্থির শিশুর ঘুম ফিরিয়ে আনা। এই সুন্দর চেহারার টেডি বিয়ারগুলি শিশুদের বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপ বাড়াতেও সাহায্য করবে। ভিটামিন বি 6 ছাড়াও, রচনাটিতে লেবু বাম, পুদিনা, গ্লাইসিন এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।

লেবু বালাম এবং পুদিনার টেন্ডেমের একটি হালকা প্রশান্তিদায়ক প্রভাব রয়েছে, যা বিছানায় যাওয়ার সময় ঘনিয়ে এলে কাজে আসবে।গ্লাইসিন এবং ম্যাগনেসিয়াম কাজগুলিতে সন্তানের ঘনত্ব এবং মনোযোগকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করবে। যাইহোক, ম্যাগনেসিয়াম একটি ক্রমবর্ধমান জীবের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি, এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জড়িত। প্রসেস. ঠিক আছে, ভিটামিন বি 6 শিশুদের কৌতুকপূর্ণ মেজাজ হ্রাস করবে এবং তাদের চাপের অবস্থা থেকে মুক্তি দেবে।

ভিটামিন "ভেটোরন" চিবানো ট্যাবলেটের আকারে পাওয়া যায় একটি অ-মিষ্টি কমলা স্বাদের যা শিশুরা অবশ্যই পছন্দ করবে। তারা পুরোপুরি ব্যাকটেরিয়া, সংক্রামক এবং ভাইরাল রোগগুলিকে ব্লক করে। একটি ট্যাবলেটে 20 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি থাকে, যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে; 1.2 মিলিগ্রাম ভিটামিন ই, যা সেরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে পরিচিত; এবং 3 মিলিগ্রাম বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন এ এর ​​একটি নিরাপদ, কম বিষাক্ত রূপ যা শরীরে অতিরিক্ত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

পর্যালোচনাগুলিতে, মায়েরা ভাগ করে নেন যে ভেটোরন শুধুমাত্র একটি প্রফিল্যাকটিক ড্রাগ হিসাবেই নয় যা অনাক্রম্যতা উন্নত করে, তবে উন্নত সর্দির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি অতিরিক্ত হাতিয়ার হিসাবেও। এটি লক্ষণীয় যে রচনাটির উপাদানগুলির সিম্বিওসিসটি সিনারজিস্টিক, অর্থাৎ, শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট কমপ্লেক্সে তারা একটি গ্যারান্টিযুক্ত প্রভাব দেবে। ভিটামিন গ্লুটেন ধারণ করে, তবে ন্যূনতম মাত্রায় - শুধুমাত্র 0.083 XE। 9 বছরের বেশি বয়সী শিশুরা প্রতিদিন 2 টি ট্যাবলেট নিতে পারে।

হাড়, দাঁত এবং নখ মজবুত হওয়ার জন্য এবং চুল দ্রুত এবং সুন্দরভাবে বৃদ্ধি পাওয়ার জন্য, শিশুকে "মিমিমিস্কি অস্টিও +" দিনে 2 বার, খাবারের সাথে 1 টি লজেঞ্জ দেওয়া যথেষ্ট।যদিও রচনাটি উপাদানগুলির একটি দীর্ঘ তালিকা গর্ব করতে পারে না, তবে ডাক্তার এবং মা উভয়ের পর্যালোচনা অনুসারে ভিটামিনগুলি সত্যিই কার্যকর। ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন D3 এই বিস্ময়কর আঠালো ভালুকের প্রধান উপাদান। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে ভিটামিন ডি 3 ছাড়া ক্যালসিয়াম কেবল শোষিত হয় না।

বর্ধিত শারীরিক ও মানসিক চাপের কারণে হতাশা, উদাসীনতা এবং ঘুমের ব্যাঘাতের সম্ভাবনা কমাতে 9 বছর বয়সে শিশুদের জন্য গ্রুপ ডি-এর পর্যাপ্ত ভিটামিন পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়াম কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাজে সক্রিয়ভাবে জড়িত এবং পেশী সংকোচনের জন্য দায়ী। মিষ্টি আঠা একটি স্ট্রবেরি গন্ধ এবং একটি মারমালেড মত টেক্সচার আছে. প্রস্তুতকারক কৃত্রিম রং এবং স্বাদ ব্যবহার করে না।

"VitaMishki মাল্টি প্লাস" একটি সারিতে বেশ কয়েক বছর ধরে সবচেয়ে বেশি কেনা হয়েছে, লক্ষ লক্ষ মায়েরা একটি কারণে এই ভিটামিনগুলিতে তাদের সন্তানদের স্বাস্থ্যের প্রতি আস্থা রাখেন। একটি ছোট আঠালো ভালুকের মধ্যে ভিটামিনের একটি সম্পূর্ণ ভাণ্ডার রয়েছে: A, B4, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, জিঙ্ক এবং আয়োডিন। 9 বছর বয়সী শিশুদের দিনে 2 বার 1 লজেঞ্জ নেওয়া উচিত। পর্যালোচনাগুলি নোট করে যে প্রথমত, কোর্স চলাকালীন, চুল এবং নখের বৃদ্ধি লক্ষণীয়ভাবে ত্বরান্বিত হয়, ক্ষুধা বৃদ্ধি পায় এবং অনাক্রম্যতা শক্তিশালী হয়।

ভিটামিন ই, সি এবং এ (বিশুদ্ধ রেটিনল এবং বিটা কেরাটিনের সংমিশ্রণ) অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে যা মুক্ত র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং ইমিউন সিস্টেমের প্রতিরক্ষামূলক কাজগুলিকে সমর্থন করে। আয়োডিনের সাথে যুক্ত ভিটামিন বি 4 বুদ্ধিমত্তা এবং স্মৃতিশক্তিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে এবং ভিটামিন বি 6 এবং বি 12 এর সংমিশ্রণ বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে।শাকসবজি এবং ফলের গুঁড়া নির্যাস উদ্ভিদ উত্সের ভিটামিনের একটি অতিরিক্ত উত্স হয়ে উঠবে।

"সুপ্রাডিন কিডস বিয়ারস" হল 9 বছর বয়সে শিশুদের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিনের একটি ভাণ্ডার, যা উদ্ভিদের খাবার থেকে শরীরে প্রবেশ করলে প্রায়শই শোষিত হয় না। একটি শিশু-প্রতিরোধী ঢাকনা সহ একটি বয়ামে, স্ট্রবেরি, কমলা এবং লেবুর স্বাদে লাল, কমলা এবং হলুদ ভালুক রয়েছে। রচনাটিতে আপনি পাবেন: ভিটামিন A, B6, B7, B12, C, D3, E, PP এবং Omega-3।

ভিটামিন সি - ভাইরাস থেকে রক্ষা করার জন্য সেরা হাতিয়ার, এছাড়াও লোহা শোষণ প্রচার করে; ভিটামিন ই কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের ঝুঁকি হ্রাস করবে; ভিটামিন এ, প্রোটিন সংশ্লেষণের সক্রিয়তার কারণে, চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা উন্নত করবে। ভিটামিন B6 এবং B12 এর সমন্বয় স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক বিকাশের জন্য অপরিহার্য; ভিটামিন এ এবং ই এর টেন্ডেম এপিডার্মিসের জন্য দরকারী, বিশেষ করে শীতকালে, যখন তুষারপাত এবং ফ্লেক্স থেকে ত্বক ফাটল। এছাড়াও বিক্রিতে আপনি মাছের আকারে অনুরূপ ভিটামিন খুঁজে পেতে পারেন, শাবক থেকে তাদের একমাত্র পার্থক্য হল ভিটামিন এ, ই, ডি 3 কোলিন এবং ওমেগা -3 দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়।

বর্ণমালা স্কুলবয়। ক্যালসিয়ামের সাথে "- এটি এমন হয় যখন 1 + 1 \u003d 5, 2 নয়। যেহেতু একটি ভিটামিন অন্যটির শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তাই প্রস্তুতকারক এটিকে বিবেচনায় নিয়ে তাদের তিনটি প্রকারে বিভক্ত করেছেন।প্লেটটিতে বিভিন্ন রঙ এবং স্বাদের 3টি মিষ্টি এবং টক ট্যাবলেট রয়েছে: গোলাপী (চেরি) - ভিটামিন A, C, B1, B9, তামা, লোহা; কমলা (কমলা) - ভিটামিন এ, বি 2, বি 6, সি, ই, নিকোটিনিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, মলিবডেনাম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়োডিন, সেলেনিয়াম; সাদা (কলা) - ভিটামিন B5, B7, B9, B12, D3, K1, ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম।

উল্লেখযোগ্যভাবে, ভিটামিন কে 1 প্রায়শই ভিটামিনগুলিতে ব্যবহৃত হয় না এবং সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, এটি ক্যালসিয়ামের চেয়ে হাড়ের উপর আরও বেশি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ভিটামিনগুলি সংবহন এবং স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, সারা দিনের জন্য শরীরকে শক্তি দিয়ে চার্জ করে। অনাক্রম্যতা সমর্থন, কঙ্কালের উন্নয়ন প্রচার। পর্যালোচনাগুলি নোট করে যে শিশুরা নিয়মিত বর্ণমালা শকোলনিক গ্রহণ করে। ক্যালসিয়ামের সাথে, তারা প্রায়ই অসুস্থ হয় এবং স্কুলে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করে।

জার্মান মানের "ডপেলহার্জ কিন্ডার ওমেগা -3" এর ভিটামিনগুলি কার্যকারিতার দ্বারা তাদের খরচকে সম্পূর্ণরূপে ন্যায়সঙ্গত করে, তারা আপনার সন্তানের জন্য ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের (ডিএইচএ এবং ইপিএ) উত্স হয়ে উঠবে, যা তাকে স্কুলের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং বৃদ্ধি করতে সহায়তা করবে। মানসিক কার্যকলাপ। যাইহোক, ওমেগা -3 বিল্ডিং ব্লক হিসাবেও কাজ করে যেখান থেকে রেটিনা সেলুলার স্তরে তৈরি হয়।

ভিটামিন A, E, D3 এবং Omega-3 একটি ছোট হলুদ ক্যাপসুলে ফিট করে। এই জাতীয় রচনা আপনার বাচ্চাদের শক্তিশালী অনাক্রম্যতা, মনোযোগ, উদ্যোগ এবং শক্তি দেবে। এছাড়াও, ভিটামিন হৃদপিণ্ড এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাজের উপর সর্বোত্তম প্রভাব ফেলবে। ভিটামিন ডি 3 শক্তিশালী হাড়ের জন্য দায়ী, ভিটামিন এ সংরক্ষণ করবে এবং দৃষ্টিশক্তি তীক্ষ্ণ করবে। এটি লক্ষণীয় যে "ডপেলহার্জ কিন্ডার ওমেগা -3" এ গ্লুটেন এবং ল্যাকটোজ থাকে না।9 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য, খাবারের সাথে একই সময়ে দিনে দুবার 1 ক্যাপসুল নেওয়া যথেষ্ট, 1 মাসের একটি কোর্স।

সেরা এবং সস্তা শিশুদের কমপ্লেক্সগুলির মধ্যে একটিতে একবারে 12 টি ভিটামিন এবং 10 টি খনিজ রয়েছে। এই রচনাটিতে একজন শিক্ষার্থীর শরীরের সুস্বাস্থ্য, সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা এবং অঙ্গগুলির সু-সমন্বিত কাজের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু রয়েছে। এটি আয়োডিন এবং আয়রনের উপস্থিতি উল্লেখ করার মতো - এই ট্রেস উপাদানগুলি খুব কমই ভিটামিনগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তবে 80% এরও বেশি শিশুর ঘাটতি রয়েছে। শরৎ-শীতকালীন সময়ে একজন শিক্ষার্থীকে কমপ্লিভিট দেওয়া ভাল, যখন খাবারের সাথে ভিটামিনের গ্রহণ তীব্রভাবে হ্রাস পায়।

ব্যবহারকে আরও সুবিধাজনক করতে প্রস্তুতকারক একটি ট্যাবলেটে ভিটামিনের দৈনিক গ্রহণকে রেখেছেন। যদিও ট্যাবলেটগুলির একটি অপ্রীতিকর আফটারটেস্ট রয়েছে, শিশুরা চিবানো ছাড়াই এগুলি গিলে ফেলতে পারে, তাই ব্যবহারের সময় কোনও সমস্যা নেই। অভিভাবকরা কমপ্লিভিট ভিটামিনের ভাল প্রভাব পছন্দ করেন: শিশুরা প্রায়ই অসুস্থ হয়, তাদের পড়াশোনার সাথে ভালভাবে মিশে যায়, আরও উদ্যমী বোধ করে।

এই ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স চিবানোর জন্য ট্যাবলেট আকারে, একটি মিষ্টি, সামান্য টক স্বাদ এবং বেরি সুগন্ধ সহ, শিশু বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই স্কুল বা খেলাধুলায় কাজের চাপ বৃদ্ধির সময় শিশুদের জন্য সুপারিশ করেন। শিশুটি সময়মত বিকাশ করে এবং তার হাড়গুলি শক্তিশালী হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, গ্রুপ বি, ডি 3 এবং ক্যালসিয়ামের ভিটামিনগুলি অনুমতি দেবে। শীতকালীন হাইপোভিটামিনোসিস প্রতিরোধের জন্যও সোলগার ক্যাঙ্গাভাইটস উপযুক্ত। ভিটামিন ডি এবং সি এর সিম্বিওসিস ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য সর্বোত্তম সমাধান হবে।

ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের বিরুদ্ধে রক্ষা করবে, ভিটামিন ই রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করবে এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করবে এবং একসাথে তারা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব দেবে, ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে ধ্বংস করবে। আয়োডিন ভিটামিনের সমস্ত গ্রুপের আত্তীকরণের সাথে জড়িত এবং টিস্যুগুলির বৃদ্ধি এবং তাদের কার্যাবলীও নিয়ন্ত্রণ করে। উপরন্তু, ট্যাবলেটগুলিতে প্রাকৃতিক উত্সের পাউডার মিশ্রণ রয়েছে: বিট, গোলাপ পোঁদ, গাজর, এপ্রিকট, স্ট্রবেরি, আপেল। 9 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুরা প্রতিদিন 2 টি ট্যাবলেট গ্রহণ করে।