10 সেরা মুইসলি

ব্র্যান্ডের Muesli প্রায়ই বড় মুদি দোকানে পাওয়া যাবে. একটি বিস্তৃত ভাণ্ডার এবং একটি কম দাম এই ব্র্যান্ডটিকে প্রচুর স্বাদ এবং বিভিন্ন ধরণের ফিলিংস দিয়ে গ্রাহকদের অবাক করতে দেয়। বাদামে, কলা, বেরি... প্রতিটি গ্রাহক তাদের স্বাদের জন্য কিছু খুঁজে পাবেন। পৃথক লাইনের রচনায় নারকেল, হ্যাজেলনাট, সূর্যমুখী বীজ, আখরোট এবং ফাইবার রয়েছে। উপাদানগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে, বিষাক্ত পদার্থগুলি পরিষ্কার করে এবং আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণ বোধ করতে দেয়।

এটা Ogo ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়! সংযোজন সহ, তবে আপনি পরীক্ষা করতে পারেন এবং কম-ক্যালোরি কুকিজ বেক করতে পারেন এবং সেগুলিকে ডেজার্ট বা অন্যান্য মিষ্টি দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। ক্রেতারা মনে রাখবেন যে এটি হালকা রাতের খাবারের জন্য সেরা সিরিয়াল।

সিরিয়াল ফাস্ট ফুডের যুগ হল একটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক যা যে কোনও ডায়েটে পুরোপুরি ফিট হবে। মিশ্রণটিতে স্বাদ, খাবারের রঙ এবং সংরক্ষণকারী নেই, শুধুমাত্র প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক মিষ্টি চিনি এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে। ওট, গম এবং কর্ন ফ্লেক্স চিনাবাদাম, সূর্যমুখী বীজ এবং কিশমিশের সাথে পরিপূরক।

উষ্ণ গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্য বা প্রাকৃতিক রস দিয়ে মুয়েসলি তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খাওয়ার আগে থালাটি ফুঁকতে দেওয়া প্রয়োজন। প্রতি 100 গ্রাম হরেক রকমের 382 কিলোক্যালরি আছে। এটি সকালে বা দিনের প্রথমার্ধে দুপুরের খাবারের আগে ব্যবহার করা ভাল, যাতে পদার্থগুলি হজম হওয়ার সময় পায় এবং প্রাণবন্ততার চার্জ দেয়।

ওজন কমানোর জন্য আপনি কী খেতে পারেন এই প্রশ্নটি সবাই সম্ভবত নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করেছেন। ফাইন লাইফ ব্র্যান্ডের পণ্যগুলির একটি সমৃদ্ধ রচনা রয়েছে, এতে বেরি, ফল, সিরিয়াল এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য পদার্থ রয়েছে। ভাণ্ডার প্রাক-রান্নার প্রয়োজন হয় না, শুধু থালা প্রস্তুত করতে রস দিয়ে ঢালা।

সূক্ষ্ম জীবনের কোন চিনি নেই। পরিবর্তে, ফ্রুক্টোজ একটি মিষ্টি হিসাবে কাজ করে, যা শরীর দ্বারা আরও ভালভাবে শোষিত হয় এবং চিত্রের এমন ক্ষতি করে না। ককটেল পুরোপুরি ক্ষুধা মেটায় এবং এটি আপনার প্রিয়, কিন্তু অস্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। যাইহোক, তাদের অপব্যবহার করা উচিত নয়, বাদামকে "ধন্যবাদ", ক্যালোরির পরিমাণ বেশ বেশি।

বেরি, বাদাম এবং ফলের সাথে সিরিয়াল হল একটি সুস্বাদু প্রাতঃরাশ যা আপনাকে অবশ্যই উত্সাহিত করবে এবং সারাদিনের জন্য আপনাকে শক্তি বাড়িয়ে দেবে। Mätti লাইনে ক্লাসিক সংমিশ্রণ এবং প্রতিটি স্বাদের জন্য বিভিন্ন সংযোজন সহ পণ্য উভয়ই অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি যদি সঠিক পুষ্টিতে লেগে থাকেন এবং BJU এর ভারসাম্য বজায় রাখেন, তাহলে একটি জলখাবার বিরক্তিকর ওটমিল বা রুটি প্রতিস্থাপন করতে সাহায্য করবে। এর সমৃদ্ধ রচনার কারণে, ককটেল শরীরকে স্বরে আনে, অতিরিক্ত টক্সিন অপসারণ করে এবং বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে।

গ্রাহকের পর্যালোচনা অনুসারে, আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে থালাটি দইয়ের সাথে ভাল যায়। কিন্তু এমনকি তাজা কমলা বা আপেলের রসও মাত্তির পরিপূরক হবে এবং আপনাকে আপনার খাদ্যে বৈচিত্র্য আনতে সাহায্য করবে।

VkusVill এর সুস্বাদু এবং কম-ক্যালোরি প্রাতঃরাশের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য পণ্যের বাজারে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে।রোদে শুকানো স্ট্রবেরি, কুমড়োর বীজ, কিশমিশ, তুষ এবং শণের বীজ যেকোনো খাবারকে সত্যিকারের জাদুকরী করে তোলে। অঙ্কুরিত গম বিষ অপসারণ করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং পেটের কাজকে স্বাভাবিক করে।

ভোক্তাদের উষ্ণ দুধ বা জল দিয়ে ককটেল ঢালা পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি পান করা যাক এবং ইচ্ছা হলে একটি তাজা কলা বা আপেল যোগ করুন। আপনি যদি কাজের আগে জলখাবার খাওয়ার ব্যবস্থা না করেন, তবে মুষ্টিমেয় VkusVill আপনার চা বা কফি বিরতির পরিপূরক হবে। বাদাম এবং চিনির অনুপস্থিতির কারণে, সহজে হজমযোগ্য উপাদানগুলির একটি ভাণ্ডার দ্রুত ওজন হ্রাসে অবদান রাখে এবং মেজাজ উন্নত করে।

গ্রানোলা একটি ঐতিহ্যবাহী ইউএস স্ন্যাক, যা ফল বা বেরি যোগ করে বেকড ওটমিল। ক্রিম বা দই দিয়ে পরিবেশন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু জলখাবারেই ক্যালোরির পরিমাণ অনেক বেশি, তাই অনেক ভোক্তা গ্রানোলার উপরে গরম জল ঢেলে এবং এটি তৈরি করতে দেওয়ার পরামর্শ দেন।

কেলগ'স এক্সট্রা সকালের নাস্তা বা দুপুরের খাবারের জন্য ডেজার্ট হিসেবে উপযুক্ত। কেলগের অতিরিক্ত কিছু দিয়ে পূরণ করার প্রয়োজন নেই, এটি বিরক্তিকর কুকিজ বা চকোলেটের পরিবর্তে রেডিমেড ব্যবহার করা যেতে পারে। শুকনো ফল এবং ফাইবারের প্রাচুর্য দ্রুত তৃপ্তি এবং বিপাক উন্নত করতে অবদান রাখে। গ্রাহকের পর্যালোচনা অনুসারে, যারা তাদের চিত্র অনুসরণ করে তাদের জন্য এটি সেরা পণ্য, কিন্তু মিষ্টি প্রত্যাখ্যান করতে পারে না।

ব্রুগেন গুরমেট হালকা খাবারের জন্য প্লেটারের পুরো লাইন অফার করে।নারকেল এবং বাদাম, বীজ এবং শুকনো ফল - এটি ব্র্যান্ডটিকে সুষম খাদ্যের জন্য সেরা উত্পাদকের জায়গা নিতে দেয়। প্রতি 100 গ্রাম ফ্লেক্সে BJU এর অনুপাত আপনার দৈনিক ভাতার সীমানা অতিক্রম না করতে এবং সঠিক পুষ্টির মূল বিষয়গুলি মেনে চলতে সহায়তা করে।

প্রিজারভেটিভ এবং ঘনত্বের অনুপস্থিতির কারণে, ভাণ্ডারটি সত্যিই প্রাকৃতিক। আপনি যদি ব্রুগেন গুরমেট জুস এবং দুধ দিয়ে ভরাট করতে ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে সেগুলি থেকে কুকি তৈরি করার চেষ্টা করুন। এটি করার জন্য, কলা সূক্ষ্মভাবে ম্যাশ করুন এবং মুয়েসলি যোগ করুন, তারপর 15 মিনিটের জন্য ওভেনে বেক করুন। বাড়িতে তৈরি বারগুলি চিত্রের ক্ষতি ছাড়াই যে কোনও মিষ্টি দাঁতকে আপীল করবে।

ইন ড. খাদ্যশস্য, বেরি এবং সিরিয়াল থেকে Oetker কোন চিনি. প্রস্তুতকারক এগুলিকে উষ্ণ দুধ বা দই দিয়ে পাতলা করার পরামর্শ দেন, এগুলিকে ওটমিল, সুজি বা চালের পোরিজ যোগ করুন। প্রাতঃরাশ আপনাকে শক্তি দিয়ে পূর্ণ করবে, শক্তি দেবে এবং আপনাকে দীর্ঘ ঘন্টার জন্য যথেষ্ট পেতে সাহায্য করবে। ফল এবং বাদাম সঙ্গে ক্লাসিক - পণ্য বিভিন্ন বৈচিত্র পাওয়া যাবে.

অসংখ্য পর্যালোচনা অনুসারে, কেউ বুঝতে পারেন যে মুয়েসলি অনেক সিরিয়াল প্রেমী এবং প্রাকৃতিক অনুরাগীদের হৃদয়ে একটি জায়গা অর্জন করেছে। ইন ড. Oetker প্রিজারভেটিভ এবং ঘন ধারণ করে না, সমস্ত উপাদান একচেটিয়াভাবে শুকনো হয়। পণ্যের ক্যালোরি সামগ্রী এত বেশি নয়, তবে আপনার এটি অপব্যবহার করা উচিত নয়।

সমাপ্ত পণ্যটিতে মধু বা চিনির সাথে বেকড ওটমিল থাকে, যাতে শুকনো ফল এবং সিরিয়াল যোগ করা হয়। এগুলি শুকনো আকারে এবং দই বা কেফির যোগ করে উভয়ই খাওয়া যেতে পারে।অনেক লোক এগুলিকে ক্লাসিক স্ক্র্যাম্বলড ডিম বা টোস্টের জন্য পছন্দ করে, কারণ শুধুমাত্র সিরিয়াল আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পেতে এবং রান্নায় সময় ব্যয় না করে দ্রুত জলখাবার করতে দেয়।

গ্রাহকের পর্যালোচনা অনুসারে, মিশ্রণটি সঠিক পুষ্টির মূল বিষয়গুলি মেনে চলতে সহায়তা করে। সকালে AHA ডিশ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এই সময়ে সাধারণ কার্বোহাইড্রেটগুলি আরও ভালভাবে শোষিত হয়। অনেক ব্যবহারকারী যারা ওজন কমাতে চান এবং তাদের ডায়েটে বৈচিত্র্য আনতে চান, তাদের প্রিয় চকোলেট এবং কুকিজকে স্বাস্থ্যকর ট্রিট দিয়ে প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেন। সমৃদ্ধ রচনা এবং দরকারী উপাদানগুলির প্রাচুর্যের কারণে, একটি জলখাবার চিত্রের ক্ষতি ছাড়াই দ্রুত তৃপ্তিতে অবদান রাখে।

ডরসেট সিরিয়াল বার্লি, কিসমিস, হ্যাজেলনাট এবং খেজুরের সাথে বিভিন্ন অফার করে। এই জাতীয় মিশ্রণ সত্যিই দরকারী, কারণ ফ্লেক্সে কোনও সংরক্ষণকারী নেই, সমস্ত উপাদান কাঁচা এবং প্রাকৃতিক আকারে রয়েছে। শক্তি মান প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ, যা বিশেষ করে যারা চিত্রটি অনুসরণ করে এবং সঠিক পুষ্টির নীতিগুলি মেনে চলে তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

থালাটি কাঁচা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। শস্যগুলি খারাপভাবে হজম হয় এবং এতে ফাইটিক অ্যাসিড থাকে, যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং পুরো শরীরকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। ব্র্যান্ডের অনেক অনুরাগী পণ্যটির উপরে উষ্ণ দুধ ঢেলে এবং এটি তৈরি করতে দেওয়ার পরামর্শ দেন। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী বিষাক্ত পদার্থ এবং টক্সিন অপসারণ প্রচার করে।