10টি সেরা বিপরীত টেবিল

পিঠের ব্যথা দূর করতে বা উপশম করতে, DFC IT5600 ইনভার্সন টেবিল ব্যবহার করুন। সর্বোত্তম প্রশিক্ষণ কোণ নির্বাচন করতে, আপনাকে বেল্ট সামঞ্জস্য করতে হবে এবং শুধুমাত্র তারপর ব্যায়াম শুরু করতে হবে। এই মডেলের ভাঁজ নকশা আপনাকে ঘরের স্থান বিশৃঙ্খল না করে প্রশিক্ষণের পরে টেবিলটি পরিষ্কার করতে দেয়।

ডিভাইসটিকে ব্যবহারকারীর উচ্চতার সাথে সামঞ্জস্য করার একটি ফাংশন রয়েছে: 140 থেকে 196 সেমি পর্যন্ত মডেলটি টেকসই ইস্পাত দিয়ে তৈরি, যা বিপরীত টেবিলের স্থায়িত্ব নিশ্চিত করে। পেশাদাররা: অফিসিয়াল ওয়ারেন্টি (12 মাস), তিনটি অবস্থানে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের সমন্বয়, আরামদায়ক নরম রোলার। কনস: কম লোড ক্ষমতা (110 কেজি পর্যন্ত), প্রশিক্ষণের সময় শরীরের অবস্থান সামঞ্জস্য করার জন্য কঠোর স্ট্র্যাপ।

পাওয়ার ফোল্ডিং ইনভার্সন টেবিলটি 120 কেজি পর্যন্ত ওজনের এবং 147 থেকে 198 সেমি পর্যন্ত উচ্চতা ব্যবহারকারীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। টেবিলটি উচ্চতা এবং গোড়ালির জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য। কাত কোণ 0-60° এর মধ্যে 20 ডিগ্রী বৃদ্ধিতে 4 অবস্থান থাকতে পারে। প্রশিক্ষণের সময় পা স্ট্র্যাপ দিয়ে সংশোধন করা হয়। কার্যকরী এবং নির্ভরযোগ্য, টেবিলটি পিছনে আনলোড করতে, একটি সুন্দর ভঙ্গি বজায় রাখতে এবং পিছনে এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করে।

ক্রেতারা কাঠামোর স্থায়িত্ব, সমাবেশের সহজতা এবং সমন্বয়ের সহজতা সম্পর্কে কথা বলেন। সাপোর্ট বেস স্তরে প্লাস্টিক ক্ষতিপূরণকারী মেঝে অসমতা এবং টেবিল স্থায়িত্ব প্রদান. সুবিধা: সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্য, কার্যকারিতা, একটি ছোট অ্যাপার্টমেন্টে ব্যবহারের ক্ষমতা, একটি অপসারণযোগ্য কভার। কনস: ছোট সর্বোচ্চ ব্যবহারকারীর ওজন।

যদি আর্থিক সম্ভাবনা অনুমতি দেয়, Z-UP 3 সিলভার ইনভার্সন টেবিলের জন্য বেছে নিন। এই ডিভাইসের প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল কম শব্দ স্তর। এটি আপনাকে যতটা সম্ভব মসৃণভাবে বাড়িতে প্রশিক্ষণ দেওয়ার অনুমতি দেয়, যা নতুন এবং অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ উভয়ের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ।যাইহোক, কাঠামোর ওজন মাত্র 40 কেজি, কিন্তু একই সময়ে এটি স্থিতিশীল এবং টেকসই। টেবিলের ফ্রেমটি টেকসই ইস্পাত দিয়ে তৈরি যার জটিল রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হয় না।

ব্যাকরেস্ট এবং বোলস্টারের গৃহসজ্জার সামগ্রীর জন্য ব্যবহৃত উপাদানগুলি নিবিড় ব্যবহারের পরেও পরিধান করে না। নির্মাতা কেবল আরামের বিষয়েই নয়, প্রশিক্ষণের সুরক্ষার বিষয়েও যত্ন নিয়েছিলেন, ডিজাইনে অ্যান্টি-স্লিপ প্যাড যুক্ত করেছেন। পেশাদাররা: শারীরবৃত্তীয় পিঠ, মসৃণ বক্ররেখা, স্থায়িত্ব। কনস: উচ্চ মূল্য এবং কম বহন ক্ষমতা. শুধুমাত্র ব্যবহারকারীরা যাদের ওজন 120 কেজির বেশি নয় তারা প্রশিক্ষণ দিতে সক্ষম হবে।

আপনি যদি মধ্যম মূল্যের বিভাগে একটি বিপরীত টেবিল খুঁজছেন, তাহলে প্রক্সিমা অ্যারিভা MSG-I509A মডেলটিতে মনোযোগ দিন। এর ফ্রেম খাদ ইস্পাত দিয়ে তৈরি, তাই 130-140 কেজি পর্যন্ত ওজনের ব্যবহারকারীরা বাড়িতে প্রশিক্ষণ নিতে সক্ষম হবে। এই ডিভাইসের প্রধান সুবিধা হল একটি সুষম নকশা, যা চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বিকশিত হয়েছিল। এটি আরও বেশি নিরাপত্তার জন্য একটি শান্ত, ঝাঁকুনি-মুক্ত মোড় নিশ্চিত করে।

ইনভার্সন টেবিল Arriva MSG-I509A একটি নরম পিঠ এবং কাঁধের লক দিয়ে সজ্জিত, যা নতুনদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের কাত পরিসীমা 90 থেকে 180° পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। ব্যবহারকারীর উচ্চতার জন্য একটি সমন্বয় ফাংশন আছে: 135 থেকে 198 সেমি পর্যন্ত। সুবিধা: অতিরিক্ত সুরক্ষা, নতুন এবং অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদদের জন্য, ব্যবহারের সহজতা। বিয়োগ - প্রবণতার কোণ একটি বেল্ট ব্যবহার করে সামঞ্জস্য করা হয়।

আপনি যদি প্রতিদিন 10 মিনিটের নিয়মিত প্রশিক্ষণে পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আমরা তাকাসিমা ইনরোভার ইলেকট্রিক ইনভার্সন টেবিল বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিই। বরং উচ্চ খরচ সত্ত্বেও, এটি ব্যবহারকারীদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। ডিভাইসটির একটি অনন্য নকশা রয়েছে, তাই আপনি ভয় ছাড়াই আপনার শরীরকে একটি আরামদায়ক অবস্থানে পরিণত করতে পারেন। অন্তর্নির্মিত বৈদ্যুতিক মোটর আপনাকে 0 থেকে 90 ° পর্যন্ত একটি কোণে অবস্থান সামঞ্জস্য করতে দেয়।

একটি শক্তিশালী চাবুক একটি নিরাপদ ফিট জন্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়. বড় হ্যান্ডলগুলি একটি নন-স্লিপ আবরণ দিয়ে সজ্জিত, এছাড়াও একটি রিমোট কন্ট্রোল রয়েছে যা আপনি সিমুলেটরের শরীরের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন যাতে প্রশিক্ষণের সময় আপনার হাতগুলি মুক্ত থাকে। সুবিধা: বহুমুখিতা (যেকোন বয়সের জন্য উপযুক্ত), অস্টিওকোন্ড্রোসিস এবং সায়াটিকার কার্যকর প্রতিরোধ, আড়ম্বরপূর্ণ নকশা। কনস: উচ্চ মূল্য।

টিটার হ্যাং আপস EP-560 ইনভার্সন টেবিলের প্যাকেজে বিস্তারিত সমাবেশ নির্দেশাবলী, ব্যায়ামের একটি সেট, সেইসাথে বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য সুপারিশ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই প্রশিক্ষক একত্রিত এবং disassemble সহজ. সেটিং বিকল্পগুলির ক্ষেত্রে, সম্পূর্ণ ঘূর্ণনের সম্ভাবনা রয়েছে, সেইসাথে 20°, 40° বা 60° কোণ। লেগ অ্যাটাচমেন্ট সিস্টেমটি আরামদায়ক ফোম কাপের আকারে তৈরি করা হয়েছে এবং সিমুলেটরের পিছনে পেটেন্ট করা কমফোরট্র্যাক প্রযুক্তি অনুসারে তৈরি করা হয়েছে। এটি কেবল পিঠের আরাম বাড়ায় না, জয়েন্টগুলির গতিশীলতাও বাড়ায়।

সমস্ত কব্জা এবং লকগুলি একটি শারীরবৃত্তীয় লক দিয়ে সজ্জিত। কটিদেশীয় সেতুর আকুপ্রেশার পয়েন্টগুলির কারণে প্রভাবটি সঞ্চালিত হয়, তবে তাদের আলাদাভাবে কিনতে হবে।ব্যবহারকারীদের মতে, এটি সিমুলেটরের একমাত্র ত্রুটি। ডিভাইসটি ব্যবহার করা যেতে পারে এমন সর্বোচ্চ উচ্চতা হল 198 সেমি। সুবিধা: ক্লাসের গ্যারান্টিযুক্ত নিরাপত্তা, যেকোনো কোণে বিচ্যুতি, স্থিতিশীলতা।

প্যাডেড ব্যাক, বহুমুখীতা এবং প্রতিটি বিবরণে নির্ভরযোগ্যতা হল সেরা বডি স্কাল্পচার BI 2100e ইনভার্সন টেবিলের অন্যতম প্রধান সুবিধা। এটি দ্রুত ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের চাপ উপশম করে, পেশীবহুল সিস্টেমকে স্থিতিশীল করে এবং চাপ কমায়। এটি সুবিধাজনক যে প্রবণতার কোণ ঠিক করার জন্য ব্লকটি ডান হাতলে অবস্থিত। এটি একটি থ্রেডেড স্টাড এবং গর্ত নিয়ে গঠিত এবং 20°, 40° বা 60° এ সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

হোম ওয়ার্কআউটের সময়, শিনগুলি ডাবল-পার্শ্বযুক্ত কাফ দিয়ে স্থির করা হয়, যা অতিরিক্ত আরাম এবং নিরাপত্তা প্রদান করে। উপায় দ্বারা, প্যাকেজ একটি প্রতিরক্ষামূলক চাবুক অন্তর্ভুক্ত। সুবিধা: ভাঁজযোগ্য নকশা, আড়ম্বরপূর্ণ চেহারা, উচ্চ লোড ক্ষমতা (130 কেজি পর্যন্ত), দ্রুত এবং সহজ কাত সমন্বয়। বিয়োগের জন্য, পর্যালোচনাগুলি গোড়ালি সংযুক্তি লিভারের ছোট আকারটি নোট করে।

সম্ভবত অক্সিজেন ফিটনেস হেলদি স্পাইন ডিলাক্স ইনভার্সন টেবিলের একমাত্র অপূর্ণতা হল উচ্চ খরচ। যাইহোক, অনেক ব্যবহারকারী বিশ্বাস করেন যে এটি সম্পূর্ণরূপে ন্যায়সঙ্গত।প্রকৃতপক্ষে, এই বিপরীত টেবিলটি উচ্চ-শক্তির ইস্পাত দিয়ে তৈরি এবং একটি উত্তপ্ত ম্যাসেজ ফাংশন দিয়ে সজ্জিত, যা বাড়ির ওয়ার্কআউটের কার্যকারিতাকে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করে। পায়ের গোড়া নন-স্লিপ কভার দিয়ে সজ্জিত, তাই আপনি আর মেঝের নিরাপত্তা নিয়ে চিন্তা করতে পারবেন না।

ম্যাসাজ বালিশে একটি রিমোট কন্ট্রোল রয়েছে। পুরো পিঠ ঢেকে রাখা, এটি পিছনের পেশীগুলির জন্য প্রকৃত শিথিলতা প্রদান করে। 25°, 55° বা 75° দ্বারা বিচ্যুতির সম্ভাবনা সহ একটি বিশেষ গাঁট ব্যবহার করে বিপরীত কোণটি সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। একই সময়ে, ডিভাইসের লোড ক্ষমতা 130 কেজি পৌঁছেছে। পেশাদাররা: নরম শারীরবৃত্তীয় পিঠ, ম্যাসেজ ফাংশন, ব্যবহারকারীর সুবিধার জন্য অনেক বিশেষ জিনিসপত্র।

উচ্চ লোড ক্ষমতা সহ হোম ওয়ার্কআউটের জন্য একটি বিপরীত টেবিল খুঁজছেন? আমরা DFC XJ-I-11EL মডেলে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই। এই সিমুলেটরের লোড ক্ষমতা 150 কেজিতে পৌঁছেছে (অ্যানালগগুলির মধ্যে সর্বোচ্চ চিত্র!) ইস্পাত এবং পলিউরেথেন সহ টেকসই এবং উচ্চ-মানের উপকরণ থেকে একটি সর্বজনীন ডিজাইনে ইনভার্সন টেবিল তৈরি করা হয়েছে। ডিভাইসের পিছনে, একটি শারীরবৃত্তীয় কনট্যুর বাঁক দিয়ে সজ্জিত, বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে। এটি আরও বেশি প্রশিক্ষণ দক্ষতা এবং অতিরিক্ত ব্যবহারকারী আরাম প্রদান করে।

DFC XJ-I-11EL ইনভার্সন টেবিল ব্যবহার করে, আপনি পিছনের পেশীতে ভঙ্গি এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করার লক্ষ্যে ব্যায়াম করতে পারেন। প্রশিক্ষণের সময় প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসার জন্য, সাধারণ হাতের নড়াচড়ার সাহায্যে শরীরের ওজন স্থানান্তর করা যথেষ্ট।পেশাদাররা: শারীরবৃত্তীয় পলিউরেথেন ব্যাকরেস্ট, আরও ভাল লোড ক্ষমতা, ডবল টিল্ট অ্যাঙ্গেল অ্যাডজাস্টমেন্ট সিস্টেম, ভাঁজ যান্ত্রিক নকশা। কনস: 180 সেন্টিমিটারের বেশি লোকেদের জন্য পিঠটি একটু ছোট।

আপনি যদি আপনার পেশী শিথিল করতে চান, পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এবং আপনার মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী করতে চান, তাহলে আমরা হোম ওয়ার্কআউটের জন্য সেরা ট্র্যাকশন এসএলএফ 015 ইনভার্সন টেবিল বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিই৷ এর প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল কম খরচ, যা পুরোপুরি নিরাপত্তা এবং সুবিধার সাথে মিলিত হয়৷ নকশা বিবেচনা করার একমাত্র জিনিস হল ওজন সীমা (100 কেজির বেশি নয়)। এটি সুবিধাজনক যে এই সিমুলেটরটি হালকা, তাই এটি ভাঁজ করা যায় এবং দ্রুত অন্য জায়গায় সরানো যায়।

ট্র্যাকশন এসএলএফ 015 ইনভার্সন টেবিলে অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য বা বিশেষ আনুষাঙ্গিক নেই তা সত্ত্বেও, এটি হোম প্রশিক্ষণের জন্য সেরা ডিভাইস হিসাবে রয়ে গেছে। প্রশিক্ষক উচ্চতা সামঞ্জস্য এবং গোড়ালি দ্রুত মুক্তির বিকল্প দিয়ে সজ্জিত করা হয়। তদুপরি, ডিভাইসটি 20°, 40° বা 60° কোণে অবস্থানে স্থির করা যেতে পারে। পেশাদাররা: সর্বনিম্ন খরচ (অ্যানালগগুলির সাথে তুলনা করে), হ্যান্ডেলে টিল্ট অ্যাঙ্গেল অ্যাডজাস্টমেন্ট সিস্টেম, ভাঁজ মেকানিক্যাল ডিজাইন।