বাড়ির জন্য 10টি সেরা ওজনের মেশিন

যারা ব্যবহারকারীরা শুধুমাত্র কার্যকারিতা এবং গুণমানকে মূল্য দেয় না, তারা অবিলম্বে পাওয়ার সিমুলেটরের আধুনিক, খুব মনোরম ডিজাইনের দিকে মনোযোগ দেয়। এটি বাড়ির জন্য একটি দুর্দান্ত সমাধান - কমপ্লেক্সটি ন্যূনতম স্থান নেয় এবং অভ্যন্তরের সাথে পুরোপুরি ফিট করে। তবে প্রধান সুবিধাটি এখনও এর বহুমুখিতা, যা আপনাকে একটি মাল্টিস্টেশনে 30 টিরও বেশি অনুশীলন করতে দেয়। ব্লক লোডের জন্য ধন্যবাদ, শক্তি প্রশিক্ষক যে কোনো স্তরের প্রশিক্ষণ সহ ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত।

অন্যান্য চমৎকার বৈশিষ্ট্য রয়েছে - সবচেয়ে আরামদায়ক আসন এবং পিছনে, ইলাস্টিক উপাদান দিয়ে তৈরি, তারের এবং গেটের নির্ভরযোগ্য নকশা, মসৃণ এবং নীরব চলমান, অতিরিক্ত সুরক্ষা ব্যবস্থা। এই মাল্টিস্টেশনে ক্লাস যতটা সম্ভব নিরাপদ, কার্যকর এবং আরামদায়ক।

হ্যাস্টিংস হ্যাস্টপাওয়ার মাল্টিস্টেশন অর্থ সমাধানের জন্য একটি দুর্দান্ত মান।এটি একটি মোটামুটি কমপ্যাক্ট মাল্টিফাংশনাল পাওয়ার সিমুলেটর যা আপনাকে সমস্ত পেশী গ্রুপগুলিকে সম্পূর্ণরূপে কাজ করতে দেয়। ভাল প্রশিক্ষণের ফলাফল একটি বড় স্ট্যাকের ওজন (52.2 কেজি) দ্বারা সরবরাহ করা হয়।

ব্যবহারকারীদের সুবিধার মধ্যে রয়েছে র্যাকের স্থায়িত্ব, অতিরিক্তভাবে এটি মেঝেতে ঠিক করার দরকার নেই, পুরু গৃহসজ্জার সামগ্রী সহ একটি আরামদায়ক আসন। তারা সাশ্রয়ী মূল্যের খরচ এবং কার্যকারিতার সমন্বয় পছন্দ করে। এটিকে অনেকের দ্বারা বাড়ির জন্য সেরা ওজনের মেশিনগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, নিয়মিত জিমে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা দূর করে।

বাড়িতে প্রশিক্ষণের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি বহুমুখী শক্তি প্রশিক্ষক। অন্যান্য অনুরূপ মডেলের তুলনায়, এটির তুলনামূলকভাবে কমপ্যাক্ট মাত্রা রয়েছে (139x117x215 সেমি), তবে একই সময়ে এটি আপনাকে বিভিন্ন পেশী গ্রুপের জন্য 30 টিরও বেশি ব্যায়াম করতে দেয়। স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য - একটি ইলাস্টিক পিছনে এবং আসন, তারের এবং গেটগুলির একটি নির্ভরযোগ্য নকশা।

একটি ছোট অপূর্ণতা হল যে ব্যবহারকারীর ওজন 120 কেজির বেশি হওয়া উচিত নয় এবং যেহেতু এই প্যারামিটারটি সাধারণত একটি মার্জিনের সাথে নেওয়া হয়, প্রকৃত ওজন আরও কম হবে। তবে সুবিধাগুলি সমস্ত অসুবিধাকে ছাড়িয়ে যায় - সিমুলেটরটি খুব কার্যকরী, আরামদায়ক, ক্লাস চলাকালীন চিৎকার করে না, একটি নরম, সামঞ্জস্যযোগ্য আসন রয়েছে এবং বাড়িতে তুলনামূলকভাবে কম জায়গা নেয়। একটি অতিরিক্ত প্লাস হল সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্য।

WEIDER ব্র্যান্ড পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং অপেশাদারদের মধ্যে বেশ জনপ্রিয়। এটি কারো কারো কাছে মনে হতে পারে যে সিমুলেটরটি বাড়ির জন্য খুব বড়।মাত্রা, প্রকৃতপক্ষে, ক্ষুদ্রতম নয় (196x110x210cm), তবে এটি মডেলের কার্যকারিতা এবং গুণমান দ্বারা ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়। এটি 135 কেজি পর্যন্ত ব্যবহারকারীর ওজন সহ্য করতে পারে, নরম হ্যান্ডলগুলি এবং রোলারগুলির জন্য ধন্যবাদ ব্যবহার করা খুব আরামদায়ক। সিমুলেটরে বিভিন্ন ব্যায়াম সম্পাদন করে, আপনি বুক, বাহু, পা এবং অ্যাবসের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।

একটি সিমুলেটর দিয়ে সম্পূর্ণ এই ধরনের নতুনরা ব্যায়াম করার জন্য বিস্তারিত নির্দেশনা নিয়ে আসে। একটি বড় প্লাস হল আরও নিরাপত্তার জন্য বন্ধ ওজনের স্ট্যাক এবং ব্যায়ামের বিস্তৃত পরিসরের জন্য স্ট্র্যাপ। ব্যবহারকারীদের সুবিধাগুলির মধ্যে একটি সামঞ্জস্যযোগ্য আসন, সুবিধা এবং বহুমুখিতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ত্রুটিগুলির মধ্যে - বিক্রয়ে আপনি একই এবং এমনকি আরও বেশি কার্যকারিতা সহ সস্তা মডেলগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

আপনার যদি বাড়িতে কিছু খালি জায়গা থাকে, তাহলে আপনার এই মডেলটিকে বহুমুখী প্রশিক্ষকদের জন্য সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। এটি আপনার ওয়ার্কআউটে বৈচিত্র্য যোগ করার জন্য আনুষাঙ্গিক পরিসরের সাথে আসে। ব্যায়াম মেশিন একটি আসন এবং একটি পিছনে সুবিধাজনক এবং সহজ সমন্বয় ভিন্ন, bearings উপর রোলার ধন্যবাদ মসৃণ আন্দোলন.

এই পাওয়ার সিমুলেটরের জন্য বাড়িতে খালি জায়গা প্রয়োজন, যেহেতু এটিকে কমপ্যাক্ট (138 x 103.5 x 201 সেমি) বলা কঠিন। তবে এটি তার জনপ্রিয়তাকে ন্যূনতমভাবে হ্রাস করে না, যা এটি তার বহুমুখিতা, কম খরচে এবং দুর্দান্ত মানের কারণে অর্জন করেছে। এটি সত্যিই খুব কার্যকরী - এটি আপনাকে বুক, পা, বাহু, পিঠ এবং অ্যাবসের পেশীগুলিকে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দিতে দেয়।

যাদের একটি পাওয়ার সিমুলেটর প্রয়োজন তাদের পেশী ভরের শক্তিশালী গঠনের জন্য নয়, কিন্তু তাদের ফিগার বজায় রাখতে এবং উন্নত করার জন্য ফিটনেসের সংযোজন হিসাবে, আমরা একটি খুব সহজ, বাজেটের এবং খুব কমপ্যাক্ট বিকল্পের সুপারিশ করতে পারি যা সহজেই একটি পায়খানাতে ফিট করা যায়। . সৌন্দর্য হল এই কমপ্যাক্ট ডিভাইসের সাহায্যে আপনি সমস্ত পেশী গ্রুপ কাজ করতে পারেন। সিমুলেটরের ক্রিয়াটি একটি প্রতিরোধ ব্যবস্থার উপর নির্মিত এবং ব্যবহারকারী তার বিবেচনার ভিত্তিতে লোডের স্তর পরিবর্তন করতে পারে।

মডেলটির অনেক সুবিধা রয়েছে - সুপার কমপ্যাক্ট আকার, সরলতা এবং ব্যবহারের সহজতা, ব্যায়াম করার ক্ষমতা যার জন্য ছয়টি ভিন্ন সিমুলেটরের প্রয়োজন হবে। যারা ফিটনেসে নিয়োজিত তাদের জন্য এটি আদর্শ, Pilates, শারীরিক সুস্থতার প্রাথমিক স্তর রয়েছে। প্রধান অসুবিধা হল যে এই ডিভাইসটিকে শক্তি অনুশীলনের জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ সিমুলেটর বলা এখনও অসম্ভব।

আপনি যদি মাত্রিক ব্যায়ামের সরঞ্জাম এবং তহবিলের অনুমতি দিয়ে আপনার অ্যাপার্টমেন্টকে বিশৃঙ্খল করতে না চান তবে আপনি জার্মানিতে ডিজাইন করা এবং তৈরি করা একটি সম্পূর্ণ অনন্য মাল্টিফাংশনাল কমপ্লেক্স বেছে নিতে পারেন। মাত্রার পরিপ্রেক্ষিতে, এটি একটি নিয়মিত চেয়ারের চেয়ে বেশি জায়গা নেয় না এবং একটি আকর্ষণীয় নকশা রয়েছে। তবে প্রধান সুবিধাটি হল এই সিমুলেটরের সাহায্যে, বিশেষভাবে বাড়ির জন্য তৈরি, আপনি সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর কাজ করতে পারেন।

অত্যন্ত কমপ্যাক্ট ডিভাইসে ওজন, তারের, অনুভূমিক বারগুলির একটি সিস্টেম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সিমুলেটরের সাথে, কিটটিতে 80টি ভিন্ন ব্যায়াম করার জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী রয়েছে। সম্ভবত, ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য শক্তি প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম থেকে, নতুনদের জন্য এবং যারা নিজেকে দুর্দান্ত আকারে রাখতে চান তাদের জন্য, এই মুহুর্তে এটি সেরা বিকল্প। এটি শুধুমাত্র একটি, এবং বেশ একটি গুরুতর অপূর্ণতা আছে - একটি খুব উচ্চ খরচ।

এর কম্প্যাক্ট মাত্রা (178 x 66 x 152) এর জন্য ধন্যবাদ, এই মেশিনটি বাড়ির জন্য আদর্শ। এর নকশাটি উরুর পিছনে কাজ করার লক্ষ্যে - বাইসেপস, কোয়াড্রিসেপস, নিতম্ব। অবশ্যই, এটিতে সম্পাদিত ব্যায়ামের সংখ্যা সীমিত, তবে যদি কাজটি পায়ের পেশীগুলিকে কাজ করা হয় তবে এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প। সিমুলেটরটির ওজন মাত্র 29 কেজি, বেশি জায়গা নেয় না, ব্যবহার করা খুব সহজ - এমনকি একজন শিক্ষানবিস, যে কোনও বর্ণের একজন ব্যক্তিও এটিতে ব্যায়াম করতে পারেন।

অনেক ব্যবহারকারী পৃথক পেশীগুলির বিচ্ছিন্ন অধ্যয়নকে সিমুলেটরের একটি দুর্দান্ত সুবিধা হিসাবে বিবেচনা করে। কিন্তু একই সময়ে, তারা নোট করে যে বহুমুখী মডেলগুলি এখনও হোম ওয়ার্কআউটের জন্য একটি ভাল বিকল্প হবে। কিন্তু যদি আমরা অনুরূপ সিমুলেটর বিবেচনা করি, তবে এটি বেশ সার্থক, যদিও ব্যয়বহুল বিকল্প।

যদি লক্ষ্যটি উচ্চ মানের সাথে বাইসেপস এবং ট্রাইসেপগুলি কাজ করা হয় তবে বাড়ির জন্য আরও সফল মডেল খুঁজে পাওয়া কঠিন। 30 ডিগ্রী কাজের কোণের জন্য ধন্যবাদ, আন্দোলনের সুনির্দিষ্ট জৈববিদ্যা অর্জন করা হয়। এবং বড় ওজন সহ ভারী পেশী প্রশিক্ষণ ভি-আকৃতির আরামদায়ক হ্যান্ডেল দ্বারা সরলীকৃত হয়। আপনি যদি ট্রাইসেপস কাজ করতে চান, শুধু সামঞ্জস্যযোগ্য লিভারটি ফ্লিপ করুন।

এই মডেলটি এই সত্য দ্বারা আলাদা করা হয় যে এটি অপেশাদারদের দ্বারা বাড়ির জন্য এবং পেশাদার জিমে ব্যবহৃত হয়, যা ইতিমধ্যে এর গুণমান, দক্ষতা এবং সুবিধার কথা বলে। ওয়ার্কআউটের আরামকে মোটা এবং ঘন পাম রেস্ট প্যাড এবং একটি সিট দ্বারা উন্নত করা হয় যা যেকোনো ব্যবহারকারীর উচ্চতার সাথে মানানসই করে। পণ্যটির স্থায়িত্ব 150 কেজি পর্যন্ত ওজনের ক্রীড়াবিদদের দ্বারা মডেলটি ব্যবহার করার সম্ভাবনা দ্বারা প্রমাণিত হয়। সাধারণভাবে, এটি একটি খুব সফল শক্তি প্রশিক্ষক যা জিমে যাওয়ার জন্য একটি সংযোজন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটি এখনও সমস্ত পেশী গোষ্ঠীতে সম্পূর্ণ লোড সরবরাহ করে না।

এই সিমুলেটরে, আপনি শুধুমাত্র একটি ব্যায়াম করতে পারেন - আপনার হাত একত্রিত করা (প্রজাপতি)। তবে একই সময়ে, বুক, পিঠ এবং বাহুগুলির পেশীগুলি কাজ করা হচ্ছে, কেবল পা অব্যবহৃত রয়ে গেছে। মডেলটির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হল এটি অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদদের সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে, এটি কমপক্ষে গড় স্তরের প্রশিক্ষণ সহ ব্যবহারকারীদের জন্য এই ডিজাইনের সেরা সিমুলেটর হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। ডিস্ক একটি লোড হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তাদের মোট ওজন 100 কেজি পৌঁছে। লোড ডিগ্রী আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে.

প্রস্তুতকারক যে কোন উচ্চতার ব্যবহারকারীর জন্য আরামদায়ক প্রশিক্ষণের শর্ত প্রদানের জন্য আসন সামঞ্জস্য করার ক্ষমতা প্রদান করেছে। মডেলের অতিরিক্ত সুবিধার মধ্যে রয়েছে কমপ্যাক্ট মাত্রা (95 x 126 x 162 সেমি), চমৎকার কারিগরি, নির্ভরযোগ্যতা, নিরাপত্তা, ব্যবহারের সহজতা। কম খরচের সাথে একত্রে, এই সমস্ত প্রজাপতি পাওয়ার মেশিনটিকে বাড়ির জন্য সেরা এবং জনপ্রিয় মডেলগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।