Les 10 millors barres de proteïnes

Les barres, en comparació amb altres, contenen una petita quantitat de proteïnes, però això és suficient per a aquells que participen en esports amateurs. Com passa amb moltes opcions econòmiques, la composició està dominada per la llet i la proteïna del sèrum, que han estat sotmeses a un alt grau de purificació. La tira està coberta de xocolata negra, recomanada pels gurús de la nutrició esportiva. Pocs fabricants poden presumir d'un esmalt amb una composició d'alta qualitat, de manera que Bodybar agradarà a tots els amants de la xocolata.

La gamma de sabors no és alta, però original: fruits secs, cireres, creme brulée i albercocs secs amb mel. Les barretes de proteïnes amb cireres són molt populars entre els aficionats a l'esport. Noten la combinació harmònica de cireres i xocolata negra. En mossegar, podeu notar la textura lleugerament humida del farcit, cosa que facilita el consum de l'aperitiu, no voleu beure-lo de seguida. No es pot dir que els productes de la marca no tinguin sucre, perquè tenen gust de dolç normal, però malgrat això, contenen una petita quantitat de calories.En general, una gran opció per a aquells que no poden separar-se dels dolços.

El nom ja deixa clar que les barretes proteiques estan pensades per a dones aficionades a l'esport i que s'esforcen per obtenir un resultat decent. El pes lleuger i el preu baix ajudaran a adaptar-se al berenar fins i tot en la dieta més baixa en calories. El fabricant recomana menjar-los un parell de vegades al dia com a berenar. Abans de l'entrenament, pots menjar-lo una hora abans o mitja hora després. Poc més de 300 mg de L-carnitina ajudaran a combatre els dipòsits de greix, el 14% de la proteïna saturarà el cos i el complex vitamínic de la composició donarà suport al to general.

La línia de sabors és petita, està formada per tres tipus de barres que els esportistes ja s'han enamorat: blat de moro, panses, plàtan. Tots ells tenen una bona composició amb una quantitat mínima de sucre. Els additius aromatitzants són naturals, de manera que les tires comestibles no tenen l'olor de "química" i un regust desagradable. La textura és densa, es poden menjar soles o amb te o cafè, no s'enganxen a les dents i són fàcils de mastegar. Aquesta és una gran opció per a un berenar saludable. L'únic inconvenient que s'ha notat és una quantitat bastant gran d'hidrats de carboni, per la qual cosa no us heu de deixar portar amb ells a la nit.

La barra de proteïnes de la popular marca Leovit fa temps que s'ha guanyat el reconeixement dels aficionats a l'esport. Molts els utilitzen com un substitut saludable dels dolços. Aquesta tira conté un 17% de proteïnes i L-carnitina, que ajuda a combatre l'excés de greix. El fabricant només utilitza un tipus de proteïna: la soja, que us permet establir un baix cost.A diferència d'altres dolços saludables, aquest conté sucre, que es troba principalment a la cobertura. El complex vitamínic inclòs en la composició és un petit avantatge. Ajudarà a mantenir el cos en bona forma.

La barra de caramel, que té un gust com una barra de xocolata de Mart, té una gran demanda, però la textura és molt més densa i més seca. El berenar ajudarà a diversificar qualsevol dieta adequada, però no us heu de deixar portar. El contingut en sucre posa en dubte el benefici absolut de la tira esmaltada. En general, és un excel·lent substitut de caramels baixes en calories, tal com han assenyalat molts clients. El bon preu és el principal avantatge de la marca.

Un fabricant nacional ofereix una opció bastant econòmica per a barres de proteïnes. Està a base de sèrum de llet i proteïna de la llet, que ajuda a mantenir el bon estat d'ànim i no tenir gana durant diverses hores. Per fer la barra més útil i nutritiva, el fabricant va afegir diverses vitamines i minerals que tenen un efecte positiu en l'estat del cos. La fibra i els prebiòtics en la composició són els responsables d'una digestió còmoda i d'un bon metabolisme. Els aperitius tindran un lloc important no només en la dieta d'un esportista, sinó també en qualsevol persona que busqui crear un menú complet i controlar la seva salut.

La gamma de sabors és molt inusual, així que definitivament hauríeu de provar-ne cadascun. Els compradors observen que les tires de Base Bar són bastant dolces, però no empalagoses. Són un bon substitut baix en calories per a les postres (una porció no conté més de 250 kcal) o fan un gran berenar saludable. La principal característica distintiva dels aperitius és el seu pes. Moltes tires vénen en 50 g, però aquestes són de 60 g.Amb un preu tan atractiu i una composició d'alta qualitat del producte, aquesta opció de berenar és una de les millors.

Poca gent pensa en el paper del col·lagen en la vida humana. No obstant això, juga un paper important en la carrera per una pell bella i sana, i també és responsable de l'alta resistència al desgast de les articulacions i lligaments, que els agrada fallar en el moment més inoportun. El fabricant rus ha llançat una autèntica "vareta màgica" per als atletes: una barra de proteïnes amb col·lagen. Podem dir que aquest és un avenç en la indústria de l'esport. L'alt contingut de proteïna de sèrum de llet de qualitat, col·lagen i la cobejada inscripció "sense sucre" fan que les barres siguin les millors.

Es recomanen com a suplement dietètic saludable durant els entrenaments d'alta intensitat, però hauríeu de consultar amb el vostre metge abans d'utilitzar-los. El millor és menjar dues tires al dia, no oblideu tenir en compte els paràmetres de l'esportista i calcular correctament la dosi. S'han de consumir en un curs durant un mes, després fer un petit descans d'un parell de setmanes. Seguir les recomanacions recopilades pels experts t'ajudarà a aconseguir alts resultats esportius i a conquerir nous horitzons.

Potser les tires útils més famoses són produïdes per BombBar. S'hi combinen una gamma molt àmplia, una fàcil disponibilitat i una relació qualitat-preu ideal.La proteïna del sèrum i la caseïna dominen en la composició, que representen un 40% en total, que és bastant. El contingut calòric de les barres és molt baix, i el pes és gran, això els dóna un altre avantatge respecte a productes similars. Es produeixen sense iogurt ni cobertura de xocolata, a primera vista s'assemblen més a torrons, per la qual cosa són ideals per utilitzar-los en temps càlid, quan la cobertura s'esforça per fondre's.

El sabor més popular dels aperitius entre els atletes és "xocolata-avellana". Conté fruits secs sencers i, juntament amb la xocolata, tot això és un duet meravellós. No són empalagosos, moderadament dolços. Alguns assenyalen que els aperitius de BombBar desprenen un gust lleugerament en pols, i això es nota amb més freqüència a les barretes de fruita. Un ampli ventall et permet trobar el que més t'agradi. Les tires útils de la marca es poden anomenar les millors per la seva excel·lent composició, saturació ràpida i baix cost.

Les bones barres són produïdes per un fabricant nacional. Una gran línia de sabors inusuals farà les delícies de qualsevol esportista, fins i tot el més sofisticat. Una composició bastant senzilla sense l'addició de components "nocius" serà una excel·lent addició a la dieta principal. Es pot consumir abans d'un entrenament intensiu energètic o després. Ajudarà a recuperar la força i tindrà un efecte positiu sobre la massa muscular. Els prebiòtics especials inclosos en la composició garantiran una bona digestió dels aliments, la qual cosa significa que milloraran el metabolisme, que juga un paper important en la carrera per un cos bonic.

Barres de proteïnes sense sucre, però amb un edulcorant d'alta qualitat, pel qual el contingut calòric d'una tira és de només 150 g. Trossos naturals de baies, fruites i fruits secs fan que el gust sigui ric i amb cos. Gràcies a Schwartz, la nutrició esportiva ja no és insípida, tot i que molts consumidors no acostumats troben aquests aperitius massa dolços. En general, aquesta és una opció fantàstica per a aquells que tenen una dent dolça que els costa rebutjar les postres. La barra serà la millor i més saludable alternativa. L'únic inconvenient és el preu elevat, però el gust ho compensa fàcilment.

La barra proteica única ofereix O12. La seva inusual rau en el fet que és waffle. Cap fabricant produeix aquest tipus de nutrició esportiva, així que ja val la pena provar-ho. El berenar cruixent i saludable es presenta en cinc sabors diferents: tres amb fruits secs i dos amb baies. És molt popular una tira amb avellanes i xocolata. Les barretes de la marca s'elaboren sense sucre, i l'estèvia s'utilitza com a edulcorant, coneguda per les seves propietats beneficioses i considerada un "superaliment".

L'embalatge elegant crida immediatament l'atenció dels compradors, de manera que no pot passar desapercebut. La composició del producte està escrita a l'etiqueta, es pot confiar en el fabricant, només utilitza productes naturals, gràcies als quals els aperitius saludables no tenen una aroma "química" i un regust desagradable. Es poden consumir a qualsevol hora del dia, com a berenar. Van bé amb cafè o te, convertint fins i tot una pausa molt curta en un ritual agradable.Les barres de gofre que contenen proteïnes seran el millor ingredient de la recepta per a un cos bonic i saludable.

Les barretes proteiques de la marca són conegudes per gairebé tots els que fan esport, ja siguin professionals o amateurs. Una d'aquestes tires comestibles consisteix en una proteïna multicomponent, que és la base per al creixement i desenvolupament muscular. Les barretes de la firma contenen només 1 g de sucre, perquè el gust sigui més agradable, però no repulsiu. El fabricant ofereix diverses opcions (plàtan, maduixa i xocolata), que representen els clàssics de la nutrició esportiva. A més, la composició conté una gran quantitat de fibra, que afecta positivament el metabolisme i l'estat del cos en conjunt.

No hauríeu de substituir els àpats principals per barretes de proteïnes, només són una font addicional d'energia que us permet no menjar en excés i no deixar-vos portar amb aperitius, així com reduir els desitjos de dolços. Cada porció (50 g) conté unes 180 kcal, de manera que s'adaptarà perfectament a la quantitat diària tant per perdre pes com per augmentar de pes. Els aperitius de marca estan coberts amb una fina capa de glaçat de xocolata. La consistència és viscosa, per la qual cosa es poden enganxar a les dents. A jutjar per les crítiques, la tira de xocolata és la millor en gust, perquè té el gust "quimous" menys pronunciat.

Els bars alemanys s'han guanyat l'amor dels atletes de tot el món. Contenen diversos tipus de proteïnes (llet, soja, col·lagen), cosa que fa que la seva composició sigui única.La proteïna de la llet permet que el cos rebi energia de manera uniforme durant tot el dia, evitant pics sobtats de sucre al cos. La proteïna de soja ajuda a crear un bell alleujament muscular que atrau moltes mirades i et fa sentir enveja. La proteïna de col·lagen és responsable de la salut de les articulacions i la pell. Una porció (50 g) substitueix fàcilment un batut de proteïnes. Ja no cal jugar amb els plats i esforçar-se per obtenir la consistència desitjada, dedicant-hi molt de temps.

Com moltes altres tires de proteïnes, aquestes són sense sucre, però amb un edulcorant d'alta qualitat en una fórmula no addictiva. La línia de sabors és més aviat banal, però val la pena destacar especialment la barra amb sabor a stracciatella, molt rara en altres marques. A jutjar per les ressenyes dels clients, s'assembla més al massapà. No empalagosa, però al mateix temps un sabor brillant, agradarà a molts. La textura densa, la fina capa d'esmalt i l'aroma agradable fan d'aquestes tires una de les millors.