10 parasta lisäravintoa ennen harjoittelua

Verrattuna lippulaivoille, kuten Mesomorph ja Black Annis, Mutant Madnessin toiminta voi olla aluksi pettymys. Se, kuten monet muutkin harjoittelua edeltävät formulaatiot, sisältää kofeiinia, eikä vain yhtä, vaan 5 lajikkeen kompleksina: Arabica-kahvista, kaakaosta, mate-teestä, vihreästä teestä ja vihreästä kahvista. Sen määrä on laskettu tarkasti, jotta epämiellyttäviä tuntemuksia ei ilmene yhdestä nihkeästä.Aloittelevatkin urheilijat huomaavat, että yhdestä annoksesta tuntuu kohtalainen pumppausvaikutus, sydän alkaa toimia nopeammin, mutta ylläpitää tasaista pulssia, mieliala nousee ja palautuminen sarjojen välillä tapahtuu nopeammin.

Miehille, jotka ovat harjoitelleet pitkään ja joilla on jo kokemusta tällaisten lisäravinteiden käytöstä, voit suurentaa annoksen 2 mittalusikalliseen. Jo 20-30 minuutin kuluttua he tuntevat olevansa valmiita kovaan harjoitteluun täydellä varusteella. Sivuvaikutuksen riski tietysti kasvaa suoraan verrannollisesti, joten on parempi suorittaa tällaiset kokeet lääkärin valvonnassa. Lääkkeen haitat tulisi kirjata vain sen taipumus muodostaa kokkareita, jotka kuitenkin liukenevat veteen homogeeniseksi nesteeksi, jolla on siedettävä ja joillekin melko miellyttävä maku.

Valmistajan mukaan Insane Labzin Psychotic antaa sinulle tarvittavan energian, luo positiivisen asenteen ja auttaa selviytymään ylikuormituksesta. Laaja valikoima miellyttäviä makuja helpottaa lääkkeen ottamista, ja luvattu tulos voidaan saavuttaa jo yhden annoksen jälkeen, puoli tuntia ennen tuntia. Tämä harjoittelua edeltävä kompleksi pystyy ajamaan uusia urheilusaavutuksia, mutta asiantuntijat itse määrittelevät sen koostumuksen aggressiivisimmaksi, joten voit käyttää Psychoticia vain asiantuntijan valvonnassa.

Edut:

• lisää tehokkuutta;
• säilyttää vaikutuksen 3 tuntia;
• terävöittää tuntemuksia;
• parantaa mielialaa.

Vasta-aiheet ja haitat:

• aiheuttaa riippuvuuden tunteen;
• vakava epämukavuus vatsassa, lisää painetta, masentaa keskushermostoa.

Insane Labzin Psychotic on tarkoitettu vain terveille aikuisille, yli 21-vuotiaille miehille. Myös urheilijoiden arvostelujen mukaan, jotka ovat kokeilleet tätä harjoitusta "itsekseen", lääkkeen lopettamisen jälkeen terveydentila heikkenee jyrkästi, voimakas päänsärky ja apatia ilmaantuu.

Venäläisen valmistajan Be Firstin guarana-uutetta sisältävät kapselit auttavat poistamaan kokonaan työpäivän aikana kertyneen väsymyksen ja letargian ja lähtemään harjoitteluun riittävällä energiavarasolla. Tosiasia on, että guarana-siemenet, joista uute uutetaan, sisältävät kaksi kertaa enemmän kofeiinia kuin kahvipavut. Kofeiinin tiedetään puolestaan ​​olevan voimakas keskushermostoa stimuloiva aine, jolla on monia muita fysiologisia vaikutuksia. Uusimmat tutkimukset osoittavat, että kofeiini lisää lihasvoimaa, edistää parempaa lihasten supistumista ja nopeuttaa rasvanpolttoa.

Lisäksi uute sisältää runsaasti antioksidantteja, katekiineja, A-, B- ja E-vitamiineja. Kehon on täydennettävä näiden aineiden saantia, mitä intensiivisemmin se soveltuu fyysiseen toimintaan. Etujen joukossa on hyvin valittu rahastomuoto keskikokoisten kapseleiden muodossa. Arvostelujen mukaan naisten on epämukavaa juoda niitä, mutta miehet nielevät ne ilman ongelmia. Koska on suositeltavaa ottaa 1-3 kapselia päivässä, 120 annosta sisältävä pullo riittää 1-3 kuukaudeksi. Tämä on erittäin taloudellinen kustannus, varsinkin kun tuote on alun perin jo halpa.

VPLab Energy Gel on tuote, joka antaa lisäenergiaa ennen harjoittelua ja sen aikana. Toisin kuin muut esiharjoittelut, jotka vaativat sekoittamisen veteen, lääke on otettavassa muodossa. Suorituskyvyn kasvu ja väsymyshetken kriittisen hetken viivästyminen johtuu maltodekstriinin ja fruktoosin hiilihydraattimatriisin nopeasta ja helposta imeytymisestä ja pitoisuuden paraneminen guaranauutteesta. Natriumin läsnäolo koostumuksessa on myös hyödyllinen, mikä on vastuussa vesi-suolatasapainon optimoinnista koko harjoituksen ajan ja ehkäisee epämiellyttäviä tuntemuksia, kuten lihaskrampit.

Yleensä geelin koostumukselle on ominaista melko yksinkertainen, mutta tehokas. Siitä on hyvin vähän arvosteluja, mikä johtuu ehkä siitä, että suositeltu päivittäinen 2 pussin annos on kallis kuluttajille. Niistä, jotka ovat, voimme päätellä, että kompleksin maku on erittäin makea, jopa muistuttaa melassia. Koostumus on nestemäinen - se voidaan nopeasti juoda ja pestä vedellä (ohjeiden mukaan - 150 ml). Urheilupotentiaali kasvaa merkittävästi, joten tuotteen ostaminen ja käyttö on täysin perusteltua.

Innovatiivinen kaava, joka voi mobilisoida psykoemotionaalisen ja fyysisen tilan anaerobisen harjoituksen aikana, on tärkein laatu, joka tarjosi Dymatizen maanalaiselle tuotteelle Xpand Xtreme Pump kunniakkaan paikan parhaiden joukossamme.Tämä työkalu säästää miehet valitsemasta tarkennuksen ja pumppauksen välillä, sillä se tarjoaa molemmat toiminnot yhtä paljon. Koostumuksessaan oleva kofeiini stimuloi keskushermostoa ja edistää adrenaliinin tuotantoa, Geranaburn (geraniumöljyuute) lisää keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta, ja kreatiini lisää lihassolujen volyymia ja lisää niiden energiakomponenttia.

Edut:

• toimii nopeasti;
• auttaa palauttamaan voiman harjoituksen jälkeen;
• tarjoaa keskittyneen työtilan;
• ei aiheuta masennuksen tunteita.

Vasta-aiheet ja haitat:

• negatiivinen terveydelle;
• ei sovellu aloittelijoille.

Suosionsa vuoksi Gold Starin Black Annis pre-workout -kompleksi "kärsii" usein epärehellisistä jakelijoista - se on usein väärennetty, ja riski törmätä ersatziin on melko suuri. Ehkä tämä on syy joihinkin kriittisiin lausuntoihin Internetissä, että lääke ei sopinut tai sen ottamisen vaikutus ei ollut havaittavissa.

Todennäköisesti kaikki kehonrakentajat ovat kuulleet suositusta stimulantista Stimul8. Tämä on todistettu, tehokas ja melko tehokas lääke, joka aiheuttaa edelleen moniselitteisen reaktion monien asiantuntijoiden ja amatööriurheilijoiden keskuudessa. Joku luonnehtii Stimul8:aa vahvimmaksi työkaluksi, joka saa miehen urheilemaan tuntikausia ilman väsymystä. Toiset kiinnittävät huomiota negatiiviseen psykotrooppiseen vaikutukseen, joka ilmenee ensimmäisen annoksen jälkeen, ja voi nopeasti aiheuttaa jatkuvaa riippuvuutta.

Edut:

• perustuu stimulanttien ja antioksidanttien sekoitukseen;
• tarjoaa tehokkaan energian vapautumisen;
• auttaa polttamaan kehon rasvaa;
• edistää lihasmassan kasvua.

Vasta-aiheet ja haitat:

• sillä on monia vasta-aiheita;
• terveydelle vaarallinen.

Kuten poikkeuksetta kaikkien harjoittelua edeltävien kompleksien kohdalla, Finaflexin Stimul8:n vaikutus riippuu suoraan urheilijan kehon yksilöllisistä ominaisuuksista. Mikä parasta, sen vaikutus ilmenee hyvin levänneissä ihmisissä, joilla ei ole ongelmia ravitsemuksellisten puutteiden ja painon kanssa. Pääsuositus on käyttää varoen äläkä ylitä ilmoitettua annosta.

Tehokas tuote, joka voidaan turvallisesti katsoa keskihintasegmentiksi. Assault by Muscle Pharmin ytimessä on ainutlaatuinen kaava, jonka avulla voit merkittävästi lisätä harjoituksen tehokkuutta ja varmistaa nopeamman palautumisen voimaharjoittelun jälkeen. Tämän harjoittelua edeltävän kompleksin käytön ansiosta urheilija saa lisäenergiaa ja voi täysin luottaa keskittymisen ja suorituskyvyn parantamiseen.

Edut:

• aktivoi anabolisia prosesseja;
• lisää voimaa ja kestävyyttä;
• saatavana 8 makua;
• ammattilaisten hyväksymä.

Vasta-aiheet ja haitat:

• sivuvaikutukset pahoinvoinnin, huimauksen tai takykardian kehittymisen muodossa;
• kohtalaisen alhainen stimuloiva aktiivisuus.

Arvostelujen mukaan Muscle Pharmin Assaultin suosion huippu tuli vuonna 2012. Kuitenkin jo nyt monet urheilijat pitävät tällaista urheiluravintoa yhtenä parhaista hinnan ja laadun suhteen.

Optimum Nutrition ei vaadi esittelyä - tämä tuotemerkki on tuttu jokaiselle miehelle, joka on käynyt kuntosalilla vähintään kerran. Se säilyttää edelleen johtavan asemansa urheiluravintomarkkinoilla ja kehittää jatkuvasti innovatiivisia tuotteita todistetuista ja turvallisista ainesosista. Yksi niistä on Pre-Workout pre-workout -kompleksi, jonka nauttimisella harjoituksen tehokkuus taataan edistymisen, voiman ja henkisen keskittymisen lisääntymisen.

Koostumus sisältää noin 20 ainesosaa, jotka sisältyvät erityisiin matriiseihin:

• Muscle Matrix - koostumus lihaskestävyyden lisäämiseen;
• Performance-komposiitti - kompleksi verisuonten laajentamiseen ja tehokkaan pumppausvaikutuksen aikaansaamiseen;
• Energy & Focus Complex - kofeiinia, karnitiinia ja bioflavonoideja sisältävä matriisi parantaa henkistä keskittymistä.

Arvostelut lisäaineesta ovat enimmäkseen myönteisiä. Sitä kiitetään tehokkuudestaan, nopeasta liukoisuudestaan, melko miellyttävistä mauista (erityisesti pidän "vihreästä omenasta" ja "mustikkalimonadista"). Melkein kaikki luonnehtivat kompleksia kevyeksi, lieväksi vaikutukseksi, ilman sivuvaikutuksia, kuten hengenahdistusta, käsien vapinaa ja unihäiriöitä. Vain harvat ihmiset vaativat korkeita kustannuksia, mutta samalla he ymmärtävät, että lääke on rahansa arvoinen.

Uusi tuote yhdeltä maailman johtavista urheiluravintomerkeistä Muscle Tech ilahduttaa tehokkuudellaan ja kyvyllään ylläpitää tuloksia pitkään.Nano Vapor -kompleksi on suunniteltu erityisesti pumppaamiseen, rasvanpolttoon, stimulaatioon ja henkiseen keskittymiseen. Lisäksi sen käyttö aiheuttaa voimakkaan testosteronihormonin vapautumisen vereen.

Edut:

• suurin pumppaus;
• erittäin tehokas energianlisäys;
• suorituskyvyn parantaminen salissa;
• tuotemerkin maine.

Vasta-aiheet ja haitat:

• korkea hinta;
• aiheuttaa monia sivuvaikutuksia.

Tätä harjoittelua edeltävää kompleksia arvostavat suuresti sekä ammattiurheilijat että tavalliset miehet, jotka haluavat käydä kuntosalilla kuin laiskalla ajanvietteellä television ääressä. Oikealla annostuksella ja oikealla käytöllä, täysin valmistajan suositusten mukaisesti, on paljon helpompaa ja nopeampaa saavuttaa erinomaisia ​​tuloksia Nano Vapor -harjoittelusta.

Jos tällä tuotteella olisi oma sivu sosiaalisessa verkostossa, lause "minua on vaikea löytää, kallis ostaa ja mahdoton unohtaa" toimisi todennäköisesti tilana. Kaikesta suosiosta huolimatta Mesomorph-kompleksia on melko vaikea löytää kaupoista, ja monien on ostettava ei yksi, vaan useita tölkkejä. Mutta se on sen arvoista. Lääkettä ei turhaan kutsuta "harjoittelun kuninkaaksi" - geraniumöljyuute, kreatiininitraatti biosaatavimpana kreatiinin muotona, paljon beta-alaniinia, sitrulliinia ja arginiinia yhdessä matriisissa tekevät ihmeitä. Keho saa valtavasti energiaa ennen uuvuttavaa treeniä, lihakset tuntevat kihelmöivän ja pumppaavan vaikutuksen ja on tunne, että se on valmis vierimään vuoria.

Mitä tahansa urheilua mies harrastaa - nyrkkeilyä, kehonrakennusta tai harjoittelua, yksi Mesomorph-harjoittelu riittää saamaan kaiken irti itsestään. Se auttaa erityisesti kilpailuissa ja kardiotunneilla painonpudotuksessa. Ja kaikki sen ansiosta, että valmistaja lisäsi koostumukseen kliinisiä annoksia pienennettyjen annosten sijaan - niiden vaikutus on erittäin ankara, mutta koostumusta on käytettävä erittäin huolellisesti. Eli suositeltua annosta ei kannata juoda heti, vaan kannattaa aloittaa ½ kauhalla ja jatkaa näin 5-7 päivää. 8-10 viikon käytön jälkeen kaikki DMAA:n ja kreatiinin lisäravinteet tulee lopettaa samaksi ajaksi.