iHerb पर 5 सर्वश्रेष्ठ नींद उत्पाद

वेलेरियन एक पुराना, सिद्ध उपाय है जो शांत करने में मदद करता है, दबाव को थोड़ा कम करता है, और शाम को सोना आसान बनाता है।IHerb के साथ यह विकल्प हमारे फार्मेसी उत्पादों की तुलना में बहुत अधिक महंगा है, लेकिन यहां एक केंद्रित अर्क का उपयोग किया जाता है, जिसका अधिक स्पष्ट प्रभाव होता है। लेकिन इसे ध्यान में रखते हुए, वेलेरियन अपने शुद्ध रूप में केवल सोते हुए शांत करने में योगदान देता है, लेकिन लगातार अनिद्रा की समस्या को हल नहीं कर सकता है। यदि आपको एक मजबूत कार्रवाई की आवश्यकता है, तो रेटिंग से अन्य विकल्पों पर विचार करें। लेकिन तंत्रिका तंत्र को शांत करने, शांत और गहरी नींद के लिए यह उपाय एकदम सही है।

कैल्शियम और मैग्नीशियम के साथ पूरक बहुत हल्की हर्बल गोलियां। उन्हें एक कोर्स के रूप में लेने से न केवल सामान्य नींद पैटर्न को बहाल करने में मदद मिलती है, बल्कि तंत्रिका तंत्र को भी मजबूती मिलती है। इहर्ब की समीक्षाओं में खरीदारों से, साइड इफेक्ट के बारे में कोई शिकायत नहीं है, सुबह उठना आसान है, बिना उनींदापन के। सच है, एक गोली बहुमत के लिए पर्याप्त नहीं है ताकि वह अच्छी तरह से सो जाए - आपको 2-3 टुकड़े लेने की जरूरत है। और खुराक में वृद्धि के साथ भी, कुछ के लिए, उपाय पर्याप्त प्रभावी नहीं लगता है।तो यह दवा उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें सोते समय गंभीर समस्या नहीं है, बल्कि एक हल्के प्रभाव के साथ एक अच्छे शामक की तलाश है।

एक उत्कृष्ट हर्बल उपचार जो आपको रात में जागने के बिना अधिक शांति से सोने में मदद करेगा और ढीली नसों को ठीक करेगा। इसमें वेलेरियन, अनिद्रा के खिलाफ सबसे प्रसिद्ध पौधे के रूप में, साथ ही हॉप्स, पैशनफ्लावर, स्कलकैप और वैलेरेनिक एसिड शामिल हैं। कैप्सूल धीरे और अगोचर रूप से कार्य करते हैं - वे सोना आसान बनाते हैं, आपको कम समय में सोने में मदद करते हैं। कार्रवाई संचयी है, अर्थात, एक सप्ताह के बाद प्रभाव पहली खुराक की तुलना में अधिक मजबूत महसूस किया जाएगा। वैसे, आप दिन में शांत होने, चिंता दूर करने के लिए उपाय कर सकते हैं। नींद की गड़बड़ी की डिग्री के आधार पर, शाम को एक से तीन कैप्सूल पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन लगातार अनिद्रा के साथ, आहार की खुराक दवाओं की जगह नहीं लेगी।

एक अच्छा उपाय, जिसमें वेलेरियन, अन्य पौधों के अर्क, मैग्नीशियम और आयरन शामिल हैं। दवा का सूत्र पूरी तरह से संतुलित है, तंत्रिका तंत्र पर एक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है, एक उत्कृष्ट शामक प्रभाव देता है। Iherb पर समीक्षाओं में खरीदार पुष्टि करते हैं कि तनाव और चिंता से जुड़े एपिसोडिक अनिद्रा के साथ, आहार की खुराक शाम को आराम करने और आसानी से सो जाने में मदद करती है। नींद गहरी हो जाती है, रात्रि जागरण की आवृत्ति कम हो जाती है। लेकिन एडिटिव के कई नुकसान भी हैं - ये बहुत बड़ी गोलियां हैं जो समान उत्पादों की तुलना में वेलेरियन, उच्च लागत की जोरदार गंध लेती हैं। लगातार अनिद्रा के मामलों में प्रभावशीलता की कमी को उजागर करना भी संभव है।

एक हल्की, प्राकृतिक, सुरक्षित नींद की गोली जो न केवल हल्की अनिद्रा से निपटने में मदद करती है, बल्कि तंत्रिका तंत्र पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है। इसमें वेलेरियन, हॉप्स, कैमोमाइल, नागफनी और कुछ अन्य हर्बल सामग्री शामिल हैं। दवा का संचयी प्रभाव होता है, इसलिए पहली बार यह मदद नहीं कर सकता है। लेकिन धीरे-धीरे शाम को सोना आसान हो जाएगा। आपको सोने से ठीक पहले कैप्सूल लेने की जरूरत है, एक बार में एक। सुबह के समय उनींदापन और एकाग्रता कमजोर नहीं होगी। लेकिन अगर अनिद्रा किसी बीमारी, गंभीर समस्या से जुड़ी है, तो उपाय पर्याप्त रूप से प्रभावी नहीं हो सकता है।