15 सर्वश्रेष्ठ एल-कार्निटाइन्स

खेल पोषण बाजार में वैश्विक खिलाड़ियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, रूसी कंपनियों की हिस्सेदारी काफी प्रभावशाली दिखती है। उनमें से कई - और उनमें से आर-लाइन - एक बड़े पैमाने पर कच्चे माल का आधार बनाने और खेल की खुराक की लगभग पूरी श्रृंखला का उत्पादन करने के लिए आंतरिक उत्पादन विकसित करने में कामयाब रहे। स्वाभाविक रूप से, यह लेवोकार्निटाइन के बिना नहीं कर सकता था, और स्थानीय कंपनी 1 कैप्सूल में 750 मिलीग्राम - सबसे शक्तिशाली खुराक में से एक की पेशकश करने में कामयाब रही।

इसके अलावा, एल-कार्निटाइन नमक - टार्ट्रेट के रूप में होता है, जिसे एसिटाइलकार्निटाइन से भी बेहतर अवशोषित होने के लिए जाना जाता है। इस प्रकार, दवा के एक हिस्से में 1-2 कैप्सूल होते हैं और पैकेज बहुत लंबे समय के लिए पर्याप्त होता है - कम से कम 2-3 महीने। उपयोगकर्ता इसे प्लस के साथ-साथ कैप्सूल के छोटे आकार के रूप में नोट करते हैं, जिससे उन्हें लेना सुविधाजनक हो जाता है। Minuses में दवा और पैकेजिंग की बहुत सुखद गंध नहीं है, जो सूर्य के प्रकाश को प्रसारित करती है। इस वजह से, इसे कसकर बंद कैबिनेट में स्टोर करने की सिफारिश की जाती है।

एसिटिलेटेड कार्निटाइन के साथ एक और सफल सूत्र, जिसमें बहुत सारे सकारात्मक गुण हैं: वजन घटाने को बढ़ावा देता है, स्मृति में सुधार करता है और शरीर को बाहरी नकारात्मक प्रभावों से बचाता है। यह ज्ञात है कि रचना में पशु मूल के तत्व शामिल नहीं हैं, इसलिए उत्पाद को शाकाहारियों के लिए अनुशंसित किया जा सकता है। प्रचलित राय के विपरीत कि कार्निटाइन को विशेष रूप से पेशेवर एथलीटों के लिए संकेत दिया गया है, इसका दायरा बहुत व्यापक है और इसे सेनील डिमेंशिया, शरीर के जटिल कायाकल्प को रोकने और इसके बचाव को बढ़ाने के लिए इसे लेने से नहीं रोकता है।

यदि कई अन्य खेल पूरक, उनकी सभी खूबियों के लिए, अभी भी तलाश की जानी है, तो अमेरिकी निर्माता की उत्कृष्ट प्रतिष्ठा के लिए धन्यवाद, एल-कार्निटाइन को हर सम्मानजनक खेल पोषण स्टोर पर खरीदा जा सकता है। यह आपको बड़े भंडार बनाए बिना और खोज में समय बर्बाद किए बिना, जब तक लक्ष्यों की आवश्यकता होती है, तब तक पाठ्यक्रम जारी रखने की अनुमति देता है। लेकिन हर कोई पैकेज में खुराक और कैप्सूल की संख्या पसंद नहीं करता है: 1 कैप्सूल में 500 मिलीग्राम सक्रिय यौगिक होता है, और 30 कैप्सूल केवल 10 या, सबसे अच्छे, 30 दिनों के लिए पर्याप्त होते हैं।

एसिटाइलकार्निटाइन नियमित एल-कार्निटाइन की तुलना में शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है, यह रक्त-मस्तिष्क बाधा (मस्तिष्क को हानिकारक पदार्थों से बचाने वाला तंत्र) के माध्यम से अधिक आसानी से प्रवेश करता है, और इसलिए इसका उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के उपचार में किया जाता है।मैक्सलर से एसिटाइल एल-कार्निटाइन की 1 सर्विंग में एक ही नाम का 500 मिलीग्राम पदार्थ होता है, जो वजन घटाने के दौरान वसा को ऊर्जा में बदलने की प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए पर्याप्त है, साथ ही साथ शारीरिक परिश्रम में वृद्धि के दौरान हृदय और तंत्रिका तंत्र की रक्षा करता है। . यदि आवश्यक हो, तो दैनिक खुराक को 3 कैप्सूल तक बढ़ाया जा सकता है।

इस उत्पाद पर बहुत सारी समीक्षाएं हैं, शरीर पर इसके प्रभाव का अच्छी तरह से अध्ययन किया जाता है। अधिकांश खरीदार इस बात से सहमत हैं कि पूरक भलाई में सुधार करता है, ऊर्जा और धीरज जोड़ता है, आपको प्रशिक्षण में ताकत बढ़ाने की अनुमति देता है, और साथ ही यह बहुत सस्ती है। ऐसा परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रशिक्षण से आधे घंटे पहले इसे लेना बेहतर होता है। हालांकि, एक खामी है - बहुत सक्रिय वजन घटाने के साथ, शरीर से एसीटोन की गंध आ सकती है, इसलिए आपको प्रति घंटा कार्डियो और कार्निटाइन के कई सेवन से दूर नहीं होना चाहिए।

वीपी लैब खेल पोषण की अच्छी गुणवत्ता और अपने ग्राहकों के प्रति ईमानदार रवैये के लिए प्रसिद्ध है। इसके उत्पादन के एल कार्निटाइन में कोई अतिरिक्त अशुद्धियां नहीं हैं, और कार्निप्योर ट्रेडमार्क के सम्मानित स्विस कंपनी लोंजा के उत्पादों को कच्चे माल के रूप में उपयोग किया जाता है। इसकी प्रभावशीलता लोंट्सी की अपनी प्रयोगशालाओं में कई वैज्ञानिक अध्ययनों से सिद्ध हुई है। प्रत्येक कैप्सूल में 450 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ होता है, जिसका अर्थ है कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रति दिन केवल 1-2 कैप्सूल की आवश्यकता होती है। बहुत किफायती खपत।

प्रभावशीलता के लिए, उपभोक्ताओं की टिप्पणियों के अनुसार, यह वजन कम करने में वास्तविक मदद में खुद को प्रकट करता है। यदि आप उत्पाद लेते हैं, सक्रिय रूप से व्यायाम करते हैं और कैलोरी के सेवन को नियंत्रित करते हैं, तो आप एक महीने में 3 से 5 किलो वसा द्रव्यमान से छुटकारा पा सकते हैं। इस तरह के एक परिसर का "पक्ष" प्रभाव गहन प्रशिक्षण के दौरान एक ठोस राहत है। कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं बताया गया है, लेकिन कुछ एथलीटों ने भूख में मामूली वृद्धि की सूचना दी है, जिसका श्रेय वे बढ़े हुए चयापचय को देते हैं।

समीक्षाओं के अनुसार, इष्टतम पोषण सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं में से एक है, इसलिए यह बहुत लोकप्रिय है।एल-कार्निटाइन 500 एक बहुमुखी लेवोकार्निटाइन है जिसका उपयोग पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा किया जा सकता है। प्रत्येक कैप्सूल में 500 मिलीग्राम सक्रिय संघटक होता है, और अतिरिक्त रूप से फास्फोरस और कैल्शियम से समृद्ध होता है। आहार अनुपूरक चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, इसलिए इसका उपयोग शरीर की प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के बिना वजन घटाने के लिए किया जा सकता है।

उपकरण अच्छी तरह से सहन किया जाता है और हृदय प्रणाली पर भार को कम करता है। इसका उपयोग प्रशिक्षण के समय की परवाह किए बिना किया जा सकता है। कमियों के लिए, दुर्लभ मामलों में, दवा नींद की गड़बड़ी पैदा कर सकती है। इस कारण से, कैप्सूल सबसे अच्छा सुबह और दोपहर में लिया जाता है। सक्रिय पदार्थों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ, कैप्सूल लेने से एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास से बचना चाहिए।

रूसी कंपनी एफआईटी-आरएक्स अपनी उत्कृष्ट उत्पाद गुणवत्ता के लिए भी प्रसिद्ध है, जो एल-कार्निटाइन के दो संस्करणों को विभिन्न रूपों में बाजार में प्रस्तुत करती है - तरल और इनकैप्सुलेटेड। समाधान 500 मिलीलीटर की बोतल में खरीदा जा सकता है या डिस्पोजेबल 25 मिलीलीटर ampoules में पैक किया जा सकता है, जो प्रशिक्षण से तुरंत पहले पीने के लिए सुविधाजनक है।Ampoules एक बैग या बैकपैक में ज्यादा जगह नहीं लेते हैं, उनकी सामग्री जल्दी खराब नहीं होती है, क्योंकि वे खुले में संग्रहीत नहीं होते हैं, और प्रशासन के तुरंत बाद अवशोषित हो जाते हैं।

लेकिन इस पूरक के बारे में सबसे दिलचस्प बात इसकी अनूठी रचना है। न केवल 1 सर्विंग में लेवोकार्निटाइन की पूरी दैनिक खुराक होती है, जो कि 3,000 मिलीग्राम से कम नहीं है, प्रत्येक सक्रिय व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स का एक कॉम्प्लेक्स भी है: सी, ई, बी, फोलिक एसिड, कैल्शियम लवण और आदि। इसके लिए धन्यवाद, दवा कार्यों की सूची में काफी विस्तार हुआ है। वजन कम करने के अलावा, यह थकान को कम करने, व्यायाम के बाद रिकवरी में तेजी लाने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद कर सकता है।

वीपी लैब एक प्रमुख स्वास्थ्य पूरक कंपनी नहीं होती यदि वह लिक्विड एल-कार्निटाइन कॉन्सेंट्रेट जैसे नवीन उत्पादों को लगातार जारी नहीं करती। यह पतले शरीर की लड़ाई में सबसे प्रभावी सहायकों में से एक है, क्योंकि इसमें 10 मिलीलीटर की केवल 1 सर्विंग लेने के बाद प्रभाव प्राप्त करना शामिल है। कुल मिलाकर, 1 लीटर सांद्रण में 120,000 मिलीग्राम सक्रिय संघटक होता है। सरल गणना से, 1 सर्विंग - 1,200 मिलीग्राम में इसकी मात्रा निर्धारित करना आसान है। यदि वांछित है, तो समाधान को इस तरह पिया जा सकता है, या इसे किसी भी तरल के गिलास में पतला किया जा सकता है।

आवेदन के दोनों तरीके काफी आरामदायक हैं, क्योंकि पेय में एक सुखद बनावट है, अत्यधिक मिठास से रहित है और एक अलग खट्टापन देता है। चुनने के लिए 3 फ्लेवर हैं - चेरी-ब्लूबेरी, ट्रॉपिकल फ्रूट, लेमनग्रास।उनमें से किसी में भी वसा, चीनी या तेज ऊर्जा के अन्य स्रोत नहीं हैं, और निर्माता द्वारा घोषित कैलोरी सामग्री वजन कम करने वाले किसी भी व्यक्ति के अनुरूप होगी - 7 किलो कैलोरी। और यद्यपि यह सबसे महंगी कार्निटाइन में से एक है, उत्कृष्ट रचना और अन्य उपर्युक्त लाभ उसे बेस्टसेलर का खिताब प्रदान करते हैं।

एक जर्मन निर्माता से एक बहु-घटक तैयारी, जो शरीर की चर्बी के तेजी से और प्रभावी उन्मूलन में योगदान करती है, जिससे शारीरिक सहनशक्ति बढ़ती है। सक्रिय लेवोकार्निटाइन के अलावा, इसमें अतिरिक्त रूप से कैफीन होता है। सक्रिय तत्व एक दूसरे की प्रभावशीलता के पूरक हैं, उनकी कार्रवाई का उद्देश्य शरीर में वसा का तेजी से टूटना है।

मापने वाले कप के साथ पूर्ण 1000 मिलीलीटर की बोतलों में उत्पादित। उपयोग में आसानी के लिए, एथलीट आंतरिक उपयोग के लिए मीटर्ड ampoules में एक समान उत्पाद खरीद सकते हैं। शाम को दवा का प्रयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि। अनिद्रा विकसित हो सकती है। कुछ समीक्षाओं में उत्पाद के बल्कि आकर्षक स्वाद के बारे में शिकायतें हैं।

यह पता चला है कि तरल कार्निटाइन न केवल उपयोगी हो सकता है, बल्कि स्वादिष्ट भी हो सकता है। रूसी निर्माता ने यह सुनिश्चित किया कि उत्पाद की एक लीटर बोतल को आनंद के साथ खाली किया गया था, जिसमें पेय के 3 मूल स्वाद विकसित हुए: रास्पबेरी, चेरी और बेरी।बेशक, यह प्राकृतिक जामुन से कॉम्पोट से बहुत दूर है, लेकिन उचित मात्रा में स्वाद और सुगंधित योजक के कारण इसे पीना अभी भी आसान है। मुख्य घटक के रूप में, इसकी बड़ी मात्रा (780 मिलीग्राम) समाधान के केवल 5 मिलीलीटर में निहित है, जिसका अर्थ है कि 1000 मिलीलीटर में एथलीट को 200 सर्विंग्स की आपूर्ति होती है।

समीक्षाओं को देखते हुए, उत्पाद पूरी तरह कार्यात्मक है। उनके पक्ष में चयापचय प्रक्रियाओं का एक स्पष्ट त्वरण बोलता है, जो वसा के निर्वहन के रूप में प्रकट होता है। वजन कम करने की प्रक्रिया, उपभोक्ताओं के अनुसार, शरीर को बिना किसी झटके के स्थिर और कोमल होती है। उपयोग में आसानी की भी प्रशंसा की जाती है - बोतल को एक मापने वाली टोपी के साथ आपूर्ति की जाती है, जिसमें से 1/5 सिर्फ 5 मिलीलीटर है, कुछ भी मिश्रित और पतला करने की आवश्यकता नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि कंपनी कच्चे माल की उच्च गुणवत्ता (99% शुद्धि) की घोषणा करे, और उपयोगकर्ता बोतल की वास्तविक सामग्री के अनुपालन की पुष्टि करें।

सर्वश्रेष्ठ तरल एल-कार्निटाइन की रैंकिंग में सम्मान के स्थान पर बायोटेक एल-कार्निटाइन 100000 का कब्जा है, जो कई सकारात्मक प्रभावों को प्रदर्शित करता है: यह चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, शरीर में वसा को कम करता है, और तीव्र के दौरान मांसपेशियों के ऊतकों के विनाश को भी रोकता है। शारीरिक थकावट।

इसके अतिरिक्त, तरल हरी चाय के अर्क, साइट्रिक एसिड, थायमिन, निकोटीनैमाइड से समृद्ध होता है। आहार की खुराक के नियमित सेवन से आप शरीर की चर्बी से लड़ सकते हैं, प्रशिक्षण की प्रभावशीलता बढ़ा सकते हैं। उपकरण अच्छी तरह से सहन किया जाता है। कमियों के बीच, यह दवा की उच्च लागत पर ध्यान देने योग्य है।

वजन कम करने, उपस्थिति में सुधार और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, कोई भी शारीरिक शिक्षा और पोषण कार्यक्रम के नियमन के बिना नहीं कर सकता। लेकिन अगर यह पर्याप्त नहीं है और वजन कम करना बहुत धीमा है, तो आप जेनेटिकलैब न्यूट्रिशन के लेवोकार्निटाइन पाउडर सप्लीमेंट की ओर रुख कर सकते हैं। वसा के टूटने और ऊर्जा में इसके रूपांतरण के लिए जिम्मेदार, एल-कार्निटाइन न केवल शरीर से वसा जमा से छुटकारा दिलाता है, बल्कि कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है, शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने के लिए शक्ति और दृष्टिकोण देता है।

समीक्षाओं में, कार्निटाइन पाउडर की सुविधाजनक और सुंदर दिखने वाली पैकेजिंग के लिए प्रशंसा की जाती है जो सामग्री को नमी से बचाता है और यात्रा, बजट लागत और त्रुटिहीन स्थिरता के लिए उपयुक्त है। अंदर का पाउडर सफेद रंग का होता है, अच्छी तरह से बहता है और तरल में घुल जाता है। अलग-अलग स्वाद हैं, लेकिन सबसे लोकप्रिय और, अजीब तरह से, सुखद प्राकृतिक है। नकारात्मक समीक्षाएं भी हैं, लेकिन वे मार्केटिंग से अधिक संबंधित हैं - जार पर फ़ॉन्ट बहुत छोटा है और समाप्ति तिथि स्पष्ट नहीं है।

सेंट पीटर्सबर्ग से एक और घरेलू निर्माता, जो उपभोक्ताओं को गुणवत्ता वाले उत्पादों और खेल पोषण की सुखद लागत से प्रसन्न करता है।अपने युवाओं के बावजूद (यह 2015 से काम कर रहा है), साइबरमास कई संगठनों के साथ सहयोग करता है जिनके पास खेल की दुनिया में अधिकार है: अखिल रूसी सैम्बो फेडरेशन, हायर हॉकी लीग, बैस्टियन स्पोर्ट्स क्लब इत्यादि। एथलीटों ने विकास में भाग लिया कंपनी के प्रौद्योगिकीविदों के साथ मिलकर उत्पादों की, जिन्होंने उनकी टिप्पणियों को ध्यान में रखने की कोशिश की - पैकेजिंग के डिजाइन और मात्रा से लेकर गंतव्य और खुराक तक।

साइबरमास द्वारा निर्मित एल-कार्निटाइन की अभी तक समीक्षा नहीं की गई है। यह ज्ञात है कि 1 सर्विंग में 4,500 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ होता है, जो पेशेवर समस्याओं को भी हल करने के लिए पर्याप्त है। सुक्रालोज का उपयोग स्वीटनर के रूप में किया जाता है। नियमित चीनी के विपरीत, यह रक्त शर्करा के स्तर को नहीं बढ़ाता है और खाद्य पदार्थों में उपयोग के लिए FDA द्वारा अनुमोदित है। 6 स्वाद संस्करण: अनानास, कोला, नारंगी, डचेस, फल पंच, नींबू-नींबू। कुछ प्रतिक्रिया देने वाले उपभोक्ताओं को उनके स्वाद या प्रभावशीलता के बारे में कोई शिकायत नहीं है।

अपने ग्राहकों की स्वाद वरीयताओं में अंतर को अच्छी तरह से समझते हुए, रूसी कंपनी Do4a लैब विभिन्न संस्करणों में एल-कार्निटाइन का उत्पादन करती है - स्वाद के साथ (अनानास, सेब, नारंगी) और इसके बिना। बेस्वाद संस्करण अधिक शुद्ध है। कई एथलीट और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने वाले लोग केवल ऐसे उत्पाद को पसंद करते हैं जो भोजन के स्वाद के भराव से मुक्त हो और केवल लाभ देता हो। इसमें केवल कार्निटाइन टार्ट्रेट होता है, जो लेवोकार्निटाइन का सबसे अवशोषित रूप है।

निर्माता सुझाव देता है कि पाउडर को रस या किसी अन्य तरल में मिलाएं जिसमें भरपूर स्वाद हो।अपने प्राकृतिक रूप में, योजक को अस्पष्ट रूप से माना जाता है: कुछ उपयोगकर्ता स्पष्ट रूप से इसका स्वाद या गंध पसंद नहीं करते हैं, जबकि अन्य उन्हें स्वीकार्य मानते हैं। सहिष्णुता के साथ स्थिति समान है, इसलिए निर्देश तुरंत सामान्य खुराक लेने की सलाह नहीं देते हैं (यह 1-1.5 ग्राम से शुरू करना बेहतर है) और तैयार तरल को खाली पेट नहीं, बल्कि भोजन के साथ या बाद में पीना चाहिए।

बी फर्स्ट स्पष्ट रूप से उत्पाद विकास के लिए एक आउट-ऑफ-द-बॉक्स दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करता है। किसी भी मामले में, किसी अन्य स्पोर्पाइट में इतनी संख्या में कार्निटाइन प्रजाति नहीं है। Carni-3 पाउडर में उनमें से तीन हैं: एसिटाइल-कार्निटाइन, टार्ट्रेट-कार्निटाइन और बेसिक एल-कार्निटाइन। एसिटाइल समूह की उपस्थिति से पदार्थ का अवशोषण बढ़ जाता है, टार्ट्रेट भी सकारात्मक पक्ष पर अवशोषण को प्रभावित करता है, और आधार सामग्री का अधिकतम प्रतिशत देता है - 1 सर्विंग (1/2 मापने वाला चम्मच) में 2472 मिलीग्राम।

समीक्षाओं को देखते हुए, तैयार पाउडर के रूप में प्रयोग का परिणाम पूरी तरह से उपयोगकर्ताओं को संतुष्ट करता है। यह ध्यान देने योग्य वजन घटाने में मदद करता है, एक पठारी बिंदु से वजन को स्थानांतरित करता है, और एक कठिन कसरत के बाद तेजी से और आसानी से ठीक हो जाता है। यह अच्छी तरह से मिश्रित होता है, कोई गांठ या झाग नहीं छोड़ता है। स्वाद को अप्रिय नहीं, बल्कि सहनीय कहा जा सकता है। जार छोटा है, लेकिन कम खपत के कारण यह लंबे समय तक चलता है, इसलिए कीमत सभी के लिए सस्ती है।

चेल्याबिंस्क पुरुषों की गंभीरता के बारे में "नशा राशी" के प्रसिद्ध मजाक को शुद्ध सत्य के रूप में लिया जा सकता है, चेल्याबिंस्क की एक युवा कंपनी से एल-कार्निटाइन के साथ सूखे पाउडर ध्यान केंद्रित करने की संरचना से परिचित होने के बाद।विटामिन जैसे पदार्थ की 10 ग्राम की सेवा में 8,000 मिलीग्राम (!) होता है, जो शरीर पर गंभीर शारीरिक परिश्रम के साथ भी काफी है। इसके अलावा, इसने कैफीन के समृद्ध स्रोत के रूप में 1,000 मिलीग्राम ग्वाराना जोड़ा है। खेल पोषण में, कैफीन का उपयोग ऊर्जा प्रदान करने, प्रदर्शन बढ़ाने और वसा के टूटने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए किया जाता है।

एक उचित खुराक (500 मिलीग्राम) में, विटामिन सी भी यहां मौजूद है, जो अन्य सभी प्रक्रियाओं के अलावा, मांसपेशियों सहित शरीर के नए ऊतकों के संश्लेषण में शामिल है। इसके अलावा, भोजन से प्रोटीन के अवशोषण की मात्रा भी आहार में इसकी उपस्थिति पर निर्भर करती है। पाउडर का उपयोग बहुत ही सरलता से किया जाता है: 1 या 2 सर्विंग्स को 500 मिलीलीटर पानी या जूस में घोलना चाहिए - यह वजन घटाने के लिए पर्याप्त है, गंभीर शारीरिक परिश्रम के लिए 2 या 3 सर्विंग्स आवश्यक हैं। 500-ग्राम पैकेज के अलावा, 300 ग्राम एडिटिव या 10 ग्राम पार्टेड पाउच के साथ एक अधिक सुविधाजनक पैकेज भी है (उनकी कीमत लगभग 50 रूबल है)।