स्थान |
नाम |
रेटिंग में विशेषता |
1 | Doppelgerz सक्रिय मैग्नीशियम + बी विटामिन | बेहतर अवशोषण और गुणवत्ता |
2 | प्रकृति का भरपूर मैग्नीशियम | केंद्रित तैयारी |
3 | सोलगर मैग्नीशियम साइट्रेट | सबसे लोकप्रिय |
4 | मैग्नीशियम बी6 फोर्ट विटामिन | महिलाओं के लिए लाभ |
5 | सनोफी मैग्ने V6 | अच्छी गुणवत्ता। सुविधाजनक प्रारूप |
6 | नेचर प्लस एनिमल परेड मैग किड्ज़ चिल्ड्रन मैग्नीशियम | बच्चों के लिए सबसे अच्छी दवा |
7 | मैग्नीशियम बी6 फोर्ट फार्मग्रुप | सबसे कम कीमत |
8 | 21वीं सदी के कैल्शियम मैग्नीशियम जिंक + डी3 | कीमत और गुणवत्ता का सबसे अच्छा संयोजन |
9 | फार्मस्टैंडर्ड मैगनेलिस B6 | अच्छी रचना |
10 | एवलर मैग्नीशियम B6 | सस्ती कीमत |
मैग्नीशियम एक आवश्यक ट्रेस तत्व है जिसे लंबे समय से समाज द्वारा कम करके आंका गया है। तंत्रिका और पेशी तंत्र के समुचित कार्य के लिए दवा महत्वपूर्ण है। यह चीनी को ऊर्जा में परिवर्तित करता है, स्वस्थ दांतों को बनाए रखता है, कैल्शियम के जमाव और गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकता है, हृदय और अंतःस्रावी कार्यों को सामान्य करता है, मस्तिष्क कार्य करता है, विषाक्त पदार्थों और भारी धातुओं को हटाने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है।आप अनाज, रोटी, टमाटर, जिगर, डेयरी उत्पाद, अंडे और मछली में एक ट्रेस तत्व पा सकते हैं।
एक वयस्क की दैनिक आवश्यकता 400-500 मिलीग्राम पदार्थ की होती है, लेकिन सटीक मात्रा व्यक्ति की उम्र, लिंग, ऊंचाई और वजन पर निर्भर करती है। केवल कुछ प्रतिशत लोगों को ही भोजन से आवश्यक खुराक मिल पाती है। कमी को पूरा करने के लिए, विशेष पदार्थ लेने की सिफारिश की जाती है।
शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ मैग्नीशियम तैयारी
10 एवलर मैग्नीशियम B6
देश: रूस
औसत मूल्य: 391 रगड़।
रेटिंग (2022): 4.6
दवा एक घरेलू निर्माता की है। एवलर कंपनी उत्पादों की बड़ी रेंज और अच्छी गुणवत्ता के कारण कई लोगों के लिए जानी जाती है। मैग्नीशियम कोई अपवाद नहीं था, और इसकी प्रभावशीलता और सामर्थ्य के लिए मान्यता प्राप्त की है। रचना में विटामिन बी 6 होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली और इसके सुदृढ़ीकरण पर एक अतिरिक्त प्रभाव प्रदान करता है। लाभ 2-3 सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है, पाठ्यक्रम एक महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है। फिर, यदि आवश्यक हो, तो आप दोहरा सकते हैं।
इंटरनेट पर, वे ऐसे परिणामों के बारे में लिखते हैं जैसे कि आवेगी कार्यों में कमी, शोर वाले महानगर में जीवन की उन्मत्त गति से तनाव के स्तर में कमी, भावनात्मक स्थिति पर काम पर या व्यक्तिगत जीवन में कठिनाइयों का कम प्रभाव। सक्रिय पदार्थ की कम सामग्री के कारण बच्चों द्वारा भी उपयोग के लिए उपयुक्त। कुछ के लिए, इस तथ्य को नुकसान के रूप में माना जा सकता है।
9 फार्मस्टैंडर्ड मैगनेलिस B6
देश: रूस
औसत मूल्य: 536 रगड़।
रेटिंग (2022): 4.7
घरेलू कंपनी Pharmstandard का उत्पाद विटामिन B6 के संयोजन में निर्मित होता है। वे दोनों स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत आवश्यक हैं। 50 मिलीग्राम की एकाग्रता के साथ गोलियों के रूप में उपलब्ध है। एक पैकेज 2-3 सप्ताह के लिए पर्याप्त है।मुख्य लाभ कीमत है, जो बाजार पर समान की तुलना में कम है। हालांकि, चूंकि पूरक की खपत अधिक है, इसलिए यह गणना में पता चलता है कि लंबे सेवन के साथ, समान उत्पादों के बीच लागत औसत या उससे भी अधिक है।
कार्रवाई सक्रिय तत्वों की एकाग्रता से मेल खाती है। उपयोगकर्ता अपनी स्थिति में बदलाव और नींद में सुधार को नोटिस करते हैं, लेकिन यह भी ध्यान दें कि महंगे एनालॉग्स लेते समय, प्रभाव अधिक स्पष्ट होता है, क्योंकि उनमें सक्रिय पदार्थ का एक बड़ा प्रतिशत होता है। उपाय उन लोगों द्वारा सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है जो मैग्नीशियम की कोशिश करना चाहते हैं और इसे अपने लिए लेने की आवश्यकता का मूल्यांकन करते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मधुमेह की उपस्थिति में, ग्लूकोज सामग्री के कारण दवा की सिफारिश नहीं की जाती है।
8 21वीं सदी के कैल्शियम मैग्नीशियम जिंक + डी3
देश: अमेरीका
औसत मूल्य: 953 रगड़।
रेटिंग (2022): 4.7
21st सेंचुरी मैग्नीशियम जनता के बीच सबसे लोकप्रिय है क्योंकि यह अच्छी गुणवत्ता के साथ एक आकर्षक सस्ती कीमत को जोड़ती है। गोलियों के रूप में उत्पादित। इसके अतिरिक्त, संरचना में कैल्शियम, जस्ता और डी 3 शामिल हैं। यह न केवल तंत्रिका और मांसपेशियों की प्रणाली में सुधार करता है, बल्कि प्रतिरक्षा, अच्छी स्थिति और दांतों, बालों, नाखूनों की उपस्थिति को भी बनाए रखता है। उत्पादन प्रक्रिया में केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग किया जाता है, ग्लूटेन, स्टार्च, खमीर और कृत्रिम परिरक्षकों का उपयोग नहीं किया जाता है।
निर्माता एक महीने के लिए प्रति दिन 3 टैबलेट लेने की सलाह देता है। इस समय के दौरान, नाखूनों की स्थिति में सुधार होता है, बाल कम झड़ने लगते हैं और तेजी से बढ़ते हैं, तनावपूर्ण स्थितियों के लिए संवेदनशीलता कम हो जाती है। हालांकि, ऐसी टिप्पणियां हैं कि उपाय का वांछित प्रभाव नहीं था। इसका एक कारण बहुत अधिक पदार्थों की उपस्थिति और उनकी कम सांद्रता है।
7 मैग्नीशियम बी6 फोर्ट फार्मग्रुप
देश: रूस
औसत मूल्य: 161 रगड़।
रेटिंग (2022): 4.7
मैग्नीशियम और पाइरिडोक्सिन वाली सस्ती गोलियां, जो विज्ञापित मैग्ने बी6 के समान हैं। रचना में मैग्नीशियम - एस्पार्टेट का एक सुपाच्य सूत्र है। यह अमीनो succinic एसिड के साथ एक खनिज का संयोजन है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली और कोशिका विभाजन प्रक्रियाओं के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। विटामिन बी6 बायोएक्टिव सप्लीमेंट के सकारात्मक गुणों को बढ़ाता है। प्रति दिन 2 गोलियां लेना पर्याप्त है।
दवा पूरी तरह से घबराहट, तनाव, मनो-भावनात्मक तनाव और चिंता से मुकाबला करती है। इसके उपयोग के बाद, अधिकांश रोगी सकारात्मक प्रभाव महसूस करते हैं, मनोदशा में सुधार और जीवन शक्ति में वृद्धि को नोटिस करते हैं। पूरक केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के काम में मदद करता है, नींद को सामान्य करता है, पैरों में ऐंठन की उपस्थिति को रोकता है।
6 नेचर प्लस एनिमल परेड मैग किड्ज़ चिल्ड्रन मैग्नीशियम
देश: अमेरीका
औसत मूल्य: 2 790 रगड़।
रेटिंग (2022): 4.8
मैग्नीशियम का सेवन न केवल वयस्क शरीर के समुचित कार्य के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी आवश्यक है। ऑटिज्म, डिस्लेक्सिया, अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर, खराब मांसपेशियों का विकास या अति सक्रियता - यह सब बच्चे में इस तत्व की कमी से उत्पन्न हो सकता है। नेचर प्लस एनिमल परेड इस समस्या से निपटने में मदद करता है। अतिरिक्त चीनी के बिना सुखद चेरी स्वाद और गोलियों के जानवरों के आकार बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं, और वे उत्पाद को बहुत खुशी से लेते हैं।
कई समीक्षाएँ ध्यान दें कि उपयोग का परिणाम आने में लंबा नहीं है। चिंता, चिंता, मिजाज और बच्चों की अत्यधिक भावुकता कम हो जाती है। बच्चा अधिक हंसमुख, अधिक ऊर्जावान बनता है, नई चीजों की खोज करने की भूख और रुचि होती है।भविष्य में, यह तेजी से विकास, मजबूत हड्डियों और कंकाल के निर्माण में मदद करता है। एकमात्र संभावित दोष रिलीज फॉर्म है, बहुत कम उम्र के बच्चों के लिए गोलियां चबाना मुश्किल हो सकता है।
5 सनोफी मैग्ने V6
देश: फ्रांस
औसत मूल्य: 1 104 रगड़।
रेटिंग (2022): 4.8
सनोफी एक फ्रांसीसी दवा कंपनी है जो फार्मास्युटिकल बाजार में सबसे अग्रणी स्थान रखती है। ब्रांड के मैग्नीशियम को उच्च गुणवत्ता और सुविधाजनक तरल रिलीज प्रारूप के अनुपात से प्यार हो गया। विटामिन बी 6 की अतिरिक्त सामग्री के कारण, मानव चयापचय और पाचन तेज होता है। अवयवों की अनुकूलता और सही रचना के लिए धन्यवाद, तत्व जल्दी से आत्मसात हो जाते हैं। एक अतिरिक्त लाभ देश के सभी फार्मेसियों में माल की उपलब्धता है। यह उत्पाद को जल्दी से खरीदना संभव बनाता है, और इंटरनेट पर ऑर्डर देने की कोई आवश्यकता नहीं है, और फिर डिलीवरी की प्रतीक्षा करें।
समीक्षा प्रभावशीलता की पुष्टि करती है, जब लिया जाता है, तो ट्रेस तत्वों की कमी को फिर से भर दिया जाता है, चिड़चिड़ापन, नींद की गड़बड़ी, थकान के लक्षण गायब हो जाते हैं, मांसपेशियों में ऐंठन कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है। इसी समय, शीशी में सामग्री की मात्रा के सापेक्ष तेज खपत और एक मजबूत अतिवृद्धि जैसी कमियों को नोट किया जाता है।
4 मैग्नीशियम बी6 फोर्ट विटामिन
देश: रूस
औसत मूल्य: 270 रगड़।
रेटिंग (2022): 4.8
एक संयुक्त तैयारी जिसमें मैग्नीशियम साइट्रेट, विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) और विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन) शामिल हैं। अवयवों का यह संयोजन यथासंभव अच्छी तरह से अवशोषित होता है और शरीर पर एक जटिल सकारात्मक प्रभाव डालता है।यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पूरक हमारी रेटिंग के नेताओं की तुलना में कम केंद्रित है, इसलिए आपको प्रति दिन 3 गोलियां पीनी होंगी।
रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए विटामिन की दवा की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह घबराहट और भावनात्मक अस्थिरता से राहत देती है, नींद की समस्याओं को समाप्त करती है और भलाई में सुधार करती है। हालांकि, यह योजक का एकमात्र उपयोग नहीं है। मैग्नीशियम की गोलियां हर उस व्यक्ति के लिए उपयुक्त हैं जो तनाव का सामना करना चाहता है और शरीर में ऊर्जा चयापचय में सुधार करना चाहता है।
3 सोलगर मैग्नीशियम साइट्रेट
देश: अमेरीका
औसत मूल्य: रगड़ 1,253
रेटिंग (2022): 4.8
सबसे प्रसिद्ध मैग्नीशियम मोनो-सप्लीमेंट्स में से एक जिसमें बायोएक्टिव पोषक तत्व सूत्र शामिल है, साइट्रेट है। प्रत्येक टैबलेट में 200 मिलीग्राम खनिज होता है, इसलिए दैनिक आवश्यकता का 100% पूरा करने के लिए, आपको दिन में दो बार दवा पीने की आवश्यकता होगी। मैग्नीशियम साइट्रेट अत्यधिक जैवउपलब्ध है और अधिकांश रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
सोलगर को एक तनाव-विरोधी पूरक के रूप में अनुशंसित किया जाता है जो मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है और चिड़चिड़ापन को दूर करने में मदद करता है। यह छात्रों के लिए परीक्षा की तैयारी में, मानसिक और शारीरिक अत्यधिक तनाव की अवधि के दौरान उपयोगी होगा। उपकरण सिरदर्द और माइग्रेन का इलाज करने में मदद करता है, बछड़े की मांसपेशियों में रात की ऐंठन से जल्दी से मुकाबला करता है। उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए, सामान्य रक्तचाप बनाए रखने के लिए मैग्नीशियम साइट्रेट की सिफारिश की जाती है।
2 प्रकृति का भरपूर मैग्नीशियम
देश: अमेरीका
औसत मूल्य: 854 रगड़।
रेटिंग (2022): 4.9
आहार पूरक में बाजार पर मैग्नीशियम की उच्चतम खुराक होती है।प्रत्येक टैबलेट में 500 मिलीग्राम मैग्नीशियम ऑक्साइड होता है, जो पोषक तत्वों की बढ़ी हुई आवश्यकता को भी पूरा कर सकता है। इसका एक अतिरिक्त एंटासिड प्रभाव है, इसलिए यह पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के बढ़ते उत्पादन वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
नेचर्स बाउंटी से मैग्नीशियम निवारक उपयोग के लिए एक सार्वभौमिक उपाय है। यह 18 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए अभिप्रेत है। उपाय मांसपेशियों में ऐंठन को दूर करता है, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति को स्थिर करता है। यह एक सुरक्षित और प्रभावी पूरक है जिसे अपने स्वास्थ्य और कल्याण की परवाह करने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा पाठ्यक्रम के रूप में लिया जाना चाहिए।
1 Doppelgerz सक्रिय मैग्नीशियम + बी विटामिन
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 523 रगड़।
रेटिंग (2022): 5.0
एक संतुलित विटामिन कॉम्प्लेक्स जो एक वयस्क के लिए मैग्नीशियम की दैनिक आवश्यकता का 100% पूरा करता है। रचना में 4 आवश्यक बी विटामिन होते हैं: थायमिन बी 1, पाइरिडोक्सिन बी 6, फोलिक एसिड बी 9, सायनोकोबालामिन बी 12। आपको प्रति दिन केवल एक टैबलेट पीने की ज़रूरत है, इसलिए पैकेज एक महीने के उपयोग के लिए पर्याप्त है। उत्पाद अच्छी तरह से अवशोषित होता है और शरीर को विटामिन से संतृप्त करता है।
Doppelherz आहार अनुपूरक भलाई, आरामदायक नींद और स्वस्थ तंत्रिका तंत्र के लिए आदर्श है। यह शरीर में चयापचय को उत्तेजित करता है, सक्रिय दिन के लिए ऊर्जा देता है, मानसिक और शारीरिक अधिभार से निपटने में मदद करता है। इसके अलावा, विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड हेमटोपोइजिस में शामिल होते हैं और एनीमिया को रोकते हैं।