10 सर्वश्रेष्ठ उलटा टेबल

पीठ दर्द को खत्म करने या राहत देने के लिए, DFC IT5600 उलटा तालिका का उपयोग करें। इष्टतम प्रशिक्षण कोण का चयन करने के लिए, आपको बेल्ट को समायोजित करने की आवश्यकता है और उसके बाद ही व्यायाम करना शुरू करें। इस मॉडल का फोल्डिंग डिज़ाइन आपको कमरे की जगह को अव्यवस्थित किए बिना, प्रशिक्षण के बाद टेबल को साफ करने की अनुमति देता है।

डिवाइस को उपयोगकर्ता की ऊंचाई पर समायोजित करने का एक कार्य है: 140 से 196 सेमी तक। मॉडल टिकाऊ स्टील से बना है, जो उलटा तालिका के स्थायित्व की गारंटी देता है। पेशेवरों: आधिकारिक वारंटी (12 महीने), तीन पदों में गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का समायोजन, आरामदायक नरम रोलर्स। विपक्ष: कम भार क्षमता (110 किग्रा तक), प्रशिक्षण के दौरान शरीर की स्थिति को समायोजित करने के लिए कठोर पट्टियाँ।

पावर फोल्डिंग इनवर्जन टेबल को 120 किलोग्राम तक वजन और 147 से 198 सेमी तक की ऊंचाई वाले उपयोगकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। तालिका ऊंचाई और टखने के लिए समायोज्य है। झुकाव कोण में 0-60 डिग्री के भीतर 20 डिग्री वेतन वृद्धि में 4 स्थान हो सकते हैं। प्रशिक्षण के दौरान पैर पट्टियों के साथ तय किए जाते हैं। कार्यात्मक और विश्वसनीय, तालिका पीठ को उतारने में मदद करती है, एक सुंदर मुद्रा बनाए रखती है और पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करती है।

खरीदार संरचना के स्थायित्व, असेंबली में आसानी और समायोजन में आसानी के बारे में बात करते हैं। समर्थन आधार पर प्लास्टिक कम्पेसाटर फर्श की असमानता को समतल करते हैं और तालिका को स्थिरता प्रदान करते हैं। पेशेवरों: सस्ती कीमत, कार्यक्षमता, एक छोटे से अपार्टमेंट में उपयोग करने की क्षमता, एक हटाने योग्य कवर। विपक्ष: छोटा अधिकतम उपयोगकर्ता वजन।

यदि वित्तीय संभावनाएं अनुमति देती हैं, तो Z-UP 3 सिल्वर इनवर्जन टेबल चुनें। इस उपकरण के मुख्य लाभों में से एक कम शोर स्तर है। यह आपको घर पर यथासंभव आसानी से प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है, जो शुरुआती और अनुभवी एथलीटों दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।वैसे, संरचना का वजन केवल 40 किलो है, लेकिन साथ ही यह स्थिर और टिकाऊ है। टेबल का फ्रेम टिकाऊ स्टील से बना होता है जिसे जटिल रखरखाव की आवश्यकता नहीं होती है।

बैकरेस्ट और बोल्ट्स के असबाब के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री गहन उपयोग के साथ भी खराब नहीं होती है। निर्माता ने न केवल आराम के बारे में, बल्कि प्रशिक्षण की सुरक्षा के बारे में भी ध्यान रखा, डिजाइन में एंटी-स्लिप पैड को जोड़ा। पेशेवरों: संरचनात्मक पीठ, चिकनी वक्र, स्थिरता। विपक्ष: उच्च कीमत और कम वहन क्षमता। सिर्फ वही यूजर्स जिनका वजन 120 किलो से ज्यादा नहीं होगा, वे ही ट्रेनिंग कर पाएंगे।

यदि आप मध्य मूल्य श्रेणी में एक उलटा तालिका की तलाश कर रहे हैं, तो Proxima Arriva MSG-I509A मॉडल पर ध्यान दें। इसका फ्रेम एलॉय स्टील का बना है, जिससे 130-140 किलो तक वजन वाले यूजर्स घर पर ही ट्रेनिंग कर सकेंगे। इस उपकरण का मुख्य लाभ एक संतुलित डिजाइन है, जिसे चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था। यह और भी अधिक सुरक्षा के लिए एक शांत, झटका-मुक्त मोड़ सुनिश्चित करता है।

व्युत्क्रम तालिका Arriva MSG-I509A एक नरम पीठ और कंधे के ताले से सुसज्जित है, जो शुरुआती लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। शरीर के झुकाव की सीमा 90 से 180 ° तक भिन्न होती है। उपयोगकर्ता की ऊंचाई के लिए एक समायोजन फ़ंक्शन है: 135 से 198 सेमी तक। पेशेवरों: शुरुआती और अनुभवी एथलीटों के लिए अतिरिक्त सुरक्षा, उपयोग में आसानी। माइनस - झुकाव के कोण को एक बेल्ट का उपयोग करके समायोजित किया जाता है।

यदि आप प्रतिदिन 10 मिनट के नियमित प्रशिक्षण में पीठ दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो हम ताकासीमा इनरोवर इलेक्ट्रिक इनवर्जन टेबल को चुनने की सलाह देते हैं। उच्च लागत के बावजूद, यह उपयोगकर्ताओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। डिवाइस में एक अद्वितीय डिज़ाइन है, जिससे आप अपने शरीर को बिना किसी डर के एक आरामदायक स्थिति में बदल सकते हैं। अंतर्निहित इलेक्ट्रिक मोटर आपको 0 से 90 ° के कोण पर स्थिति को समायोजित करने की अनुमति देती है।

एक सुरक्षित फिट के लिए एक मजबूत पट्टा शामिल है। बड़े हैंडल नॉन-स्लिप कोटिंग से लैस होते हैं, इसके अलावा एक रिमोट कंट्रोल होता है जिसे आप सिम्युलेटर के शरीर से जोड़ सकते हैं ताकि प्रशिक्षण के दौरान आपके हाथ खाली रहें। पेशेवरों: बहुमुखी प्रतिभा (किसी भी उम्र के लिए उपयुक्त), ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और कटिस्नायुशूल की प्रभावी रोकथाम, स्टाइलिश डिजाइन। विपक्ष: उच्च कीमत।

Teeter हैंग अप्स EP-560 इनवर्जन टेबल के पैकेज में विस्तृत असेंबली निर्देश, अभ्यास का एक सेट, साथ ही घर पर व्यायाम करने की सिफारिशें शामिल हैं। इस ट्रेनर को इकट्ठा करना और जुदा करना आसान है। जहां तक ​​सेटिंग ऑप्शंस की बात है तो फुल रोटेशन के साथ-साथ 20°, 40° या 60° की भी संभावना है। लेग अटैचमेंट सिस्टम आरामदायक फोम कप के रूप में बनाया गया है, और सिम्युलेटर का बैक पेटेंट कॉमफोरट्रैक तकनीक के अनुसार बनाया गया है। इससे न केवल पीठ का आराम बढ़ता है, बल्कि जोड़ों की गतिशीलता भी बढ़ती है।

सभी टिका और ताले एक संरचनात्मक ताला से सुसज्जित हैं। प्रभाव काठ का पुल के एक्यूप्रेशर बिंदुओं के कारण होता है, लेकिन उन्हें अलग से खरीदना होगा।उपयोगकर्ताओं के अनुसार, यह सिम्युलेटर का एकमात्र दोष है। अधिकतम ऊंचाई जिस पर डिवाइस का उपयोग किया जा सकता है 198 सेमी है पेशेवरों: कक्षाओं की गारंटी सुरक्षा, किसी भी कोण पर विचलन, स्थिरता।

गद्देदार पीठ, बहुमुखी प्रतिभा और हर विवरण में विश्वसनीयता सर्वश्रेष्ठ बॉडी स्कल्पचर बीआई 2100e इनवर्जन टेबल में से एक के मुख्य लाभ हैं। यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर दबाव से जल्दी से राहत देता है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को स्थिर करता है और तनाव को कम करता है। यह सुविधाजनक है कि झुकाव के कोण को ठीक करने के लिए ब्लॉक दाहिने हैंडल पर स्थित है। इसमें एक थ्रेडेड स्टड और छेद होते हैं और इसे 20 डिग्री, 40 डिग्री या 60 डिग्री तक समायोजित किया जा सकता है।

होम वर्कआउट के दौरान, पिंडली को दो तरफा कफ के साथ तय किया जाता है, जो अतिरिक्त आराम और सुरक्षा प्रदान करता है। वैसे, पैकेज में एक सुरक्षात्मक पट्टा शामिल है। पेशेवरों: फोल्डेबल डिज़ाइन, स्टाइलिश उपस्थिति, उच्च भार क्षमता (130 किग्रा तक), त्वरित और आसान झुकाव समायोजन। Minuses के लिए, समीक्षा टखने के लगाव लीवर के छोटे आकार पर ध्यान देती है।

शायद ऑक्सीजन फिटनेस हेल्दी स्पाइन डीलक्स इनवर्जन टेबल का एकमात्र दोष उच्च लागत है। हालांकि, कई यूजर्स का मानना ​​है कि यह पूरी तरह से जायज है।दरअसल, यह उलटा टेबल उच्च शक्ति वाले स्टील से बना है और एक गर्म मालिश समारोह से लैस है, जो घरेलू कसरत की प्रभावशीलता को काफी बढ़ाता है। पैरों का आधार गैर-पर्ची कवर से सुसज्जित है, इसलिए अब आप फर्श की सुरक्षा के बारे में चिंता नहीं कर सकते।

मसाज पिलो में रिमोट कंट्रोल होता है। पूरी पीठ को ढककर, यह पीठ की मांसपेशियों के लिए वास्तविक विश्राम प्रदान करता है। व्युत्क्रम कोण को 25°, 55° या 75° से विक्षेपण की संभावना के साथ एक विशेष नॉब का उपयोग करके समायोजित किया जा सकता है। वहीं, डिवाइस की लोड कैपेसिटी 130 किलो तक पहुंच जाती है। पेशेवरों: नरम शारीरिक पीठ, मालिश समारोह, उपयोगकर्ता की सुविधा के लिए कई विशेष सामान।

उच्च भार क्षमता वाले होम वर्कआउट के लिए इनवर्जन टेबल की तलाश है? हम DFC XJ-I-11EL मॉडल पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। इस सिम्युलेटर की भार क्षमता 150 किलोग्राम (एनालॉग्स के बीच उच्चतम आंकड़ा!) तक पहुंचती है। उलटा तालिका स्टील और पॉलीयुरेथेन सहित टिकाऊ और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री से एक सार्वभौमिक डिजाइन में बनाई गई है। संरचनात्मक समोच्च मोड़ से लैस डिवाइस का पिछला भाग विशेष ध्यान देने योग्य है। यह और भी अधिक प्रशिक्षण दक्षता और अतिरिक्त उपयोगकर्ता सुविधा प्रदान करता है।

DFC XJ-I-11EL उलटा तालिका का उपयोग करके, आप पीठ की मांसपेशियों में मुद्रा और रक्त परिसंचरण में सुधार के उद्देश्य से व्यायाम कर सकते हैं। प्रशिक्षण के दौरान प्रारंभिक स्थिति में लौटने के लिए, शरीर के वजन को सरल हाथ आंदोलनों की मदद से स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त है।पेशेवरों: एनाटोमिकल पॉलीयूरेथेन बैकरेस्ट, बेहतर भार क्षमता, डबल टिल्ट एंगल एडजस्टमेंट सिस्टम, फोल्डिंग मैकेनिकल डिज़ाइन। विपक्ष: 180 सेमी से ऊपर के लोगों के लिए पीठ थोड़ी छोटी है।

यदि आप अपनी मांसपेशियों को आराम देना चाहते हैं, पीठ दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं और अपनी रीढ़ को मजबूत करना चाहते हैं, तो हम होम वर्कआउट के लिए सबसे अच्छा ट्रैक्शन एसएलएफ 015 इनवर्जन टेबल चुनने की सलाह देते हैं। इसका एक मुख्य लाभ कम लागत है, जो पूरी तरह से सुरक्षा और सुविधा के साथ संयुक्त है। डिजाईन। वजन सीमा (100 किग्रा से अधिक नहीं) पर विचार करने वाली एकमात्र चीज है। यह सुविधाजनक है कि यह सिम्युलेटर हल्का है, इसलिए इसे मोड़ा जा सकता है और जल्दी से दूसरी जगह ले जाया जा सकता है।

इस तथ्य के बावजूद कि ट्रैक्शन एसएलएफ 015 उलटा तालिका में अतिरिक्त सुविधाएं या विशेष सहायक उपकरण नहीं हैं, यह घरेलू प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छा उपकरण बना हुआ है। ट्रेनर ऊंचाई समायोजन और टखने की त्वरित रिहाई के विकल्प से लैस है। इसके अलावा, डिवाइस को 20 डिग्री, 40 डिग्री या 60 डिग्री के कोण पर स्थिति में तय किया जा सकता है। पेशेवरों: सबसे कम लागत (एनालॉग्स की तुलना में), हैंडल पर झुकाव कोण समायोजन प्रणाली, यांत्रिक डिजाइन को तह करना।