Le 10 migliori app per il conteggio delle calorie

Una semplice applicazione in lingua russa per coloro che hanno a cuore la precisione e la visibilità. I grafici dettagliati sono piacevoli: sono progettati in modo tale che il progresso o la regressione siano visibili a prima vista. Ci sono molti prodotti diversi nel database: più di 300 mila. Puoi anche creare la tua directory, che ti permetterà di non scegliere tra dozzine di elementi.

Oltre ai calcoli e alle statistiche, ci sono anche i motivatori: ti aiuteranno a rimanere in pista. C'è anche una comunità di perdere peso che si sostengono a vicenda. Purtroppo, Calorie funziona solo su Android. Ma funzionerà anche su vecchi gadget con versione 4.0 e successive. Si sincronizza facilmente con Google Fit e estrae da esso informazioni sull'attività per calcolare meglio il contenuto calorico desiderato.

Un semplice contatore con un simpatico criceto che ti aiuterà a tenere traccia delle calorie. Ricorda un po' un vecchio giocattolo Tamagotchi: a seconda della quantità ingerita, perderà peso o ingrasserà. Inoltre, il criceto è una grande motivazione: ti dice quando hai bisogno di mangiare e quando ne hai abbastanza.A proposito, può cambiare aspetto: ad esempio, invece di un criceto, pianta uno scoiattolo.

È conveniente che il cibo non sia suddiviso in colazione/pranzo/cena: si può mangiare almeno dieci volte al giorno. Basta portare i prodotti mangiati. Purtroppo, l'elenco dei prodotti non è troppo ampio: sono disponibili solo opzioni alimentari comuni. L'applicazione ha diversi programmi dietetici che puoi utilizzare. Puoi anche impostare il numero di calorie e gli orari dei pasti (con notifica).

Una bellissima applicazione che ti consente di tenere traccia di calorie e BJU, monitorare i progressi e mantenere statistiche dettagliate sulla perdita di chilogrammi. Sono lieto che l'applicazione visualizzi i risultati in modo attraente: ogni utente ha un carattere che riflette i cambiamenti di peso. Ci sono anche ricompense per il raggiungimento degli obiettivi. Inoltre, una chat in cui c'è comunicazione tra perdere peso diventerà un motivatore.

Nel dispositivo, puoi creare le tue ricette dai prodotti disponibili o concentrarti su quelli esistenti. Anche il metodo di trattamento termico influisce sul contenuto calorico del prodotto, che viene preso in considerazione. Puoi aggiungere allenamenti, che contribuiscono a calcoli più accurati. Non c'è ancora un contatore su iPhone, anche se gli sviluppatori promettono che apparirà presto.

Strumento funzionale adatto al monitoraggio della salute. L'applicazione consente di scoprire non solo la BJU e il contenuto calorico del prodotto, ma anche la quantità di sale, calcio, indice glicemico e livello di colesterolo. Il che è molto utile per le persone che hanno bisogno di monitorare questi indicatori, in particolare i diabetici.Vero, i dati estesi sono disponibili solo nella versione a pagamento.

Ci sono allenamenti già pronti che l'applicazione tiene conto nel piano nutrizionale giornaliero. Ci sono anche ricette per una corretta alimentazione, contare l'acqua che bevi e un piano alimentare. A proposito, le attività fisiche sono divise in categorie e Dine4Fit tiene statistiche su questo o quel tipo di attività. L'app è disponibile per iPhone e Android.

Applicazione semplice e conveniente con funzionalità estese. È sufficiente scaricare e inserire i parametri corporei per calcolare il contenuto calorico della dieta per la giornata. La versione a pagamento amplia notevolmente le possibilità: creare un menu con diversi giorni di anticipo, statistiche per sempre, creare le proprie ricette e mantenere più profili su un gadget.

Ma anche senza pagamento, HiKi può calcolare molti parametri: contenuto calorico, BJU, percentuale di grasso, elementi utili e così via. Inoltre, l'applicazione calcola l'indice glicemico, il carico glicemico e le "unità di pane", il che lo rende ideale per i diabetici che devono tenere conto di questi parametri quando mangiano. Questo si confronta favorevolmente con il programma di Dine4Fit. Purtroppo, non funziona con iPhone, ma esiste una versione per PC.

Questa app ha uno slogan divertente: "Mangia grasso - dimagrisci". È tale perché gli sviluppatori sono convinti che puoi mangiare qualsiasi cosa e perdere peso se calcoli correttamente il contenuto calorico di ciò che mangi e non superi la norma. Questo è aiutato dal conteggio della quantità di BJU, acqua bevuta e calorie (sia consumate che bruciate dall'attività fisica).

Il programma ha diverse diete popolari e ricette individuali per piatti sani.Puoi persino pianificare i pasti, ad esempio scegliere un menu per la settimana o utilizzare solo le ricette esistenti. Questo ti aiuterà a passare a una dieta e ad abituarti a una nuova dieta. Il programma supporta lo scambio di dati con le principali app di fitness come Google Fit. C'è una barra di avanzamento per la motivazione.

Un'applicazione che può diventare un vero e proprio consulente per una corretta alimentazione e perdita di peso. In esso, non solo puoi contare le calorie, ma anche trovare una ricetta per qualche piatto gustoso e salutare. Ci sono più di due milioni di prodotti diversi nel database, quindi c'è molto da scegliere.

Nell'applicazione, puoi tenere un diario alimentare, tenere traccia di calorie e BJU, scegliere il tuo cibo preferito o aggiungere qualcosa di nuovo al database. Convenientemente, YAZIO può creare un piano per la perdita o l'aumento di peso, nonché tenere conto dell'attività per adattare questo piano. Un aggiornamento a pagamento ti consente di espandere notevolmente la funzionalità: aggiungerà dozzine di nuove ricette, opzioni di analisi aggiuntive, valutazioni e molto altro.

Il New York Magazine ha classificato questa app come la migliore app per il conteggio delle calorie. E per un motivo: è semplice, estremamente preciso in termini di BJU e vari elementi, inoltre ha un bell'aspetto e non sovraccarica lo smartphone. Oltre al diario di cibo e attività, l'applicazione può tenere traccia del sonno.

Non solo puoi scegliere i prodotti e i piatti proposti, ma anche inserire tu stesso le calorie e le porzioni per rendere il calcolo ottimale per te stesso. L'applicazione si integra con Google Fit e altre applicazioni simili, semplificando l'immissione di dati su attività, peso e altri parametri.FatSecret ha un buon sistema di impostazione degli obiettivi e un comodo widget che mostra tutte le informazioni necessarie sulla dieta e sulle calorie.

Il calcolatore MyFitnessPal per iPhone e Android offre le linee guida più dettagliate in base a sesso, obiettivo (perdita di peso, mantenimento o aumento di peso), età e stile di vita. Ci sono diversi milioni di prodotti diversi nel database dell'applicazione. Ogni prodotto nel database è indicato non solo dal numero di calorie, ma contiene anche informazioni su BJU ed elementi utili e vitamine. Questo programma è stato persino raccomandato dai nutrizionisti nel 2017.

Puoi anche inserire le informazioni sui carichi nella calcolatrice per modificare i consigli: ci sono più di 350 attività. Puoi tenere conto della quantità di liquido ricevuta. L'applicazione fornisce anche un menu consigliato per ogni giorno. C'è un diario di stato in cui puoi registrare impressioni e sensazioni.

L'applicazione è disponibile per la maggior parte dei gadget sul sistema relativamente nuovo Android 6.0 e versioni successive: i dispositivi meno recenti non sono supportati. È un intero sistema per monitorare la condizione fisica. Puoi tenere traccia di decine di parametri, attività, prodotti. A parte, c'è anche una linea che tiene conto della caffeina consumata!

Il calcolatore di calorie è conveniente: migliaia di alimenti e una comoda scelta della quantità (in grammi o porzioni) rendono elementare il conteggio delle calorie e la BJU. Inoltre, l'applicazione è in grado di calcolare la quantità di cibo necessaria e tenere conto dell'attività fisica e dell'allenamento.La parte competitiva motiva: puoi competere con altri utenti in molti modi: ad esempio nel numero di passaggi.