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1 | Triptofano formula calma, Evalar | 4.65 | Ottimo antistress |
2 | L-carnitina + magnesio, Attivo Doppelgerz | 4.55 | Migliore qualità |
3 | L-tirosina NOW Foods | 4.53 | Normalizzazione dei livelli ormonali |
4 | Turboslim Alpha, Evalar | 4.50 | Bestseller dimagrante |
5 | Glycine Forte, Evalar | 4.37 | Miglior prezzo |
1 | BCAA 8000, ACCIAIO | 4.90 | Più appetibile |
2 | QNT complesso di aminoacidi | 4.81 | Alta digeribilità |
3 | Solgar complesso amminico essenziale | 4.80 | Miglior rapporto qualità-prezzo |
4 | Complesso di aminoacidi AMINO-XL | 4.75 | Complesso pre-allenamento |
5 | BCAA + IRONMAN | 4.45 |
Per il corretto funzionamento del corpo umano sono necessari 20 aminoacidi e 8 di questi sono considerati essenziali: non possono essere prodotti dalle cellule del corpo, quindi devono provenire dall'esterno. La mancanza di nutrienti influisce immediatamente sulla condizione fisica, sull'aspetto della pelle e dei suoi annessi, sul rapporto tra massa muscolare e massa grassa. Poiché è estremamente difficile ottenere l'intero spettro di aminoacidi nelle giuste concentrazioni con il cibo, esistono integratori alimentari utili e sicuri. Contengono complessi di aminoacidi e reintegrano rapidamente la carenza di nutrienti nel corpo.
Come scegliere il miglior complesso di aminoacidi
Composto gli integratori alimentari sono selezionati in base alle esigenze delle donne. Per mantenere la salute e migliorare il benessere, vale la pena assumere complessi completi, che contengono tutti gli aminoacidi necessari in una porzione giornaliera. Sono più comodi da usare e più economici, poiché è sufficiente acquistare un integratore invece di più monofarmaci. Se c'è una richiesta specifica per migliorare la salute, vale la pena soffermarsi su un mono-integratore ad alta concentrazione di aminoacidi: la carnitina è considerata la migliore per dimagrire, il triptofano è adatto a normalizzare il background emotivo e la glicina aiuterà a attivare l'attività mentale. Le donne che sono attivamente coinvolte in palestra, in uno studio di danza o hanno hobby attivi dovrebbero provare i complessi di aminoacidi BCAA.
Fra moduli di rilascio aminoacidi, prevalgono 2 opzioni: capsule/compresse e polvere per preparare un frullato proteico. La prima opzione è più versatile, si presta a svariate applicazioni: sia nello sport che per la promozione della salute. Le versioni in polvere dell'aminoacido sono più spesso scelte dalle atlete e da coloro che vogliono perdere peso, poiché le proteine tritate vengono utilizzate per preparare frullati nutrizionali.
Scegliere l'ottimale dosaggio aminoacidi dipende dallo scopo dell'applicazione, dall'età della donna e dal livello della sua attività fisica. L'opzione migliore sarebbero le dosi profilattiche standard che corrispondono al fabbisogno giornaliero. Puoi assumere aminoacidi in grandi quantità con il permesso di un medico o di un allenatore sportivo.
I migliori integratori di mono aminoacidi per le donne
I primi 5. Glycine Forte, Evalar
Un farmaco economico per stimolare l'attività cerebrale, che contiene l'aminoacido glicina in combinazione con le vitamine del gruppo B.
- Prezzo medio: 250 rubli.
- Paese Russia
- Modulo di rilascio: compresse
- Volume di imballaggio: 60 pz.
La formula migliorata contiene più glicina rispetto alle compresse convenzionali di questo produttore, combinata con le vitamine B1, B6 e B12. Compresse consigliate per le donne che sono impegnate in un intenso lavoro intellettuale, hanno difficoltà di concentrazione, sentono un sovraccarico psico-emotivo. Speciali pastiglie per il riassorbimento contribuiscono alla rapida penetrazione delle sostanze attive nel flusso sanguigno. Dopo l'applicazione, l'attività mentale viene ripristinata, l'umore diventa più positivo e uniforme. Poiché è un integratore alimentare e non un farmaco, dovrebbe essere assunto solo per problemi minori.
- 4 principi attivi
- Aiuto nel lavoro intellettuale
- Normalizzazione dell'umore
- Massima biodisponibilità
- Non abbastanza forte
Top 4. Turboslim Alpha, Evalar
Uno dei farmaci più famosi e più venduti per la perdita di peso, secondo Yandex.Wordstat, circa 40 mila russi sono interessati ogni mese.
- Prezzo medio: 890 rubli.
- Paese Russia
- Forma di rilascio: capsule
- Volume di imballaggio: 60 pz.
La "pillola magica" per la perdita di peso contiene una combinazione dell'aminoacido L-carnitina e acido alfa-lipoico, che consente di attivare il metabolismo, avviare il processo di combustione dei grassi e migliorare la resistenza fisica.Tuttavia, non dovresti aspettarti un effetto istantaneo: il rimedio agisce fisiologicamente, funziona benissimo se combinato con la correzione nutrizionale e i carichi sportivi. Il prodotto soddisfa i requisiti internazionali GMP, che ne confermano la qualità e la sicurezza. Aiuta a perdere peso sia le ragazze che le donne sopra i 40 anni, il cui metabolismo è rallentato. Il pacchetto è sufficiente per 1 mese esatto, durante questo periodo la maggior parte degli acquirenti riesce a perdere un paio di chili in più.
- Combinazione di 2 ingredienti
- Effetto brucia grassi
- Accelerazione del metabolismo
- Alta qualità
- Perdere peso richiede uno sforzo
I primi 3. L-tirosina NOW Foods
Il supplemento è raccomandato per le donne che hanno una diminuzione della funzione della tiroide, delle ghiandole surrenali e di altre ghiandole endocrine.
- Prezzo medio: 1995 rubli.
- Paese: Stati Uniti
- Forma di rilascio: capsule
- Volume di imballaggio: 120 pezzi.
L'integratore alimentare americano con tirosina ha un effetto complesso sull'organismo: aiuta nei disturbi endocrini, migliora il funzionamento del sistema nervoso e cardiovascolare e facilita l'adattamento dell'organismo allo sforzo fisico. Inoltre, la sostanza è coinvolta nella sintesi del pigmento della melanina, quindi è consigliato alle donne sopra i 50 anni di rallentare l'ingrigimento dei capelli. Agli acquirenti piace la confezione grande, che dura 4 mesi e il buon effetto dell'assunzione, ma molti considerano il costo delle capsule troppo alto. Inoltre, il farmaco non deve essere bevuto con ipertiroidismo, quindi dovresti consultare un medico prima di acquistare.
- Effetto potente
- Facilità d'uso
- Previene la comparsa dei capelli grigi
- Tante capsule per confezione
- Alto prezzo
- Ci sono controindicazioni
Top 2. L-carnitina + magnesio, Attivo Doppelgerz
Additivo biologico tedesco del produttore Queisser Pharma, che ha una storia di 120 anni ed è noto in tutto il mondo per i suoi prodotti di alta qualità.
- Prezzo medio: 749 rubli.
- Paese: Germania
- Modulo di rilascio: compresse
- Volume di imballaggio: 30 pezzi.
La combinazione di carnitina e magnesio è un'ottima opzione per le donne attive che subiscono uno stress fisico e mentale regolare. Un aminoacido aumenta l'energia e la resistenza, aiuta con la funzione muscolare e promuove la perdita di peso, e il magnesio è essenziale per una buona funzione cardiaca e per prevenire lo stress. Assumere il rimedio è molto semplice: basta 1 capsula al giorno ai pasti. Dopo un corso di 2 settimane, la maggior parte degli acquirenti nota un miglioramento del benessere e della normalizzazione dell'umore. Non ci sono gravi svantaggi del supplemento, tuttavia, alcune persone lamentano difficoltà a deglutire capsule grandi.
- Fonte di energia
- Aiuta a perdere peso
- Schema di accoglienza semplice
- Risultato veloce
- Capsule troppo grandi
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Top 1. Triptofano formula calma, Evalar
L'integratore normalizza la produzione di serotonina e melatonina, elimina l'ansia, migliora l'umore e il sonno.
- Prezzo medio: 814 rubli.
- Paese Russia
- Forma di rilascio: capsule
- Volume di imballaggio: 60 pz.
Il farmaco a base dell'aminoacido essenziale L-triptofano è consigliato alle donne che soffrono di stress, ansia, sbalzi d'umore e difficoltà ad addormentarsi.La formula potenziata ad alta concentrazione del principio attivo agisce rapidamente, normalizzando lo sfondo ormonale e la quantità di neurotrasmettitori. Lo strumento dona vigore ed energia, aiuta a far fronte allo stress mentale. Il supplemento sarà particolarmente utile per le donne sopra i 50 anni che hanno sperimentato irritabilità durante la menopausa. La maggior parte delle persone nota l'effetto dopo 2-3 settimane, tuttavia, con un forte stress, il triptofano non aiuta: dovrai selezionare farmaci più forti nello studio del medico.
- doppia azione
- Alta concentrazione
- Riduce i sintomi della menopausa
- Migliora le prestazioni mentali
- Non adatto a tutti
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I migliori complessi di aminoacidi per le donne
I primi 5. BCAA + IRONMAN
- Prezzo medio: 495 rubli.
- Paese Russia
- Forma di rilascio: capsule
- Volume di imballaggio: 60 pz.
Un integratore altamente efficace consigliato alle donne che si allenano in palestra in quanto favorisce il recupero e la crescita muscolare. La formula standard di BCAA è particolarmente utile per le donne che seguono diete rigide. L'integratore alimentare previene la rottura del tessuto muscolare e favorisce una più rapida perdita di grasso corporeo indesiderato. Migliora la qualità del corpo e ti permette di realizzare la figura dei tuoi sogni. Si prega di notare che una singola dose per gli adulti è di 10 capsule, quindi la confezione non durerà a lungo. Dato il prezzo elevato di una lattina, il prodotto è antieconomico.
- Formula in tre parti
- Il miglior strumento per la crescita muscolare
- Promuove la perdita di peso
- Consumo antieconomico
- Schema applicativo scomodo
Top 4. Complesso di aminoacidi AMINO-XL
La combinazione ottimale di aminoacidi per preparare l'organismo all'attività fisica e stimolare la crescita muscolare.
- Prezzo medio: 1029 rubli.
- Paese Russia
- Forma di rilascio: polvere
- Volume di imballaggio: 250 g
Nella produzione dell'integratore, il produttore utilizza una combinazione di BCAA a catena ramificata con altri aminoacidi e vitamina C. Il complesso attivo è raccomandato per le donne sportive e per coloro che vogliono perdere peso, poiché attiva il metabolismo, migliora la forza muscolare , aiuta ad abbattere il grasso sottocutaneo e costruire muscoli sani. Il supplemento sotto forma di polvere è destinato alla preparazione di un frullato proteico e al suo utilizzo prima dell'allenamento. La forma liquida è ben assorbita, ma spesso le donne si lamentano del sapore chimico sgradevole della bevanda, dovuto all'aggiunta di aromi artificiali.
- 6 aminoacidi essenziali
- Carica di energia per l'allenamento
- Perdita di peso attiva
- Alta digeribilità
- Sapore sgradevole del cocktail finito
I primi 3. Solgar complesso amminico essenziale
Integratore premium americano, che contiene 8 aminoacidi essenziali per il corpo femminile in dosaggi giornalieri ottimali.
- Prezzo medio: 1191 rubli.
- Paese: Stati Uniti
- Forma di rilascio: capsule
- Volume di imballaggio: 30 pezzi.
Il bioadditivo è consigliato a tutte le donne che hanno a cuore la propria salute e desiderano migliorare il proprio benessere. Una sola capsula al giorno permette di rafforzare la massa muscolare, aumentare la combustione dei grassi e aumentare la produzione di molecole di energia.I clienti che assumono regolarmente capsule notano un aumento della resistenza e dell'energia, un miglioramento dell'umore e della vitalità. L'elenco dei vantaggi dell'additivo Solgar include facilità d'uso, un minimo di controindicazioni ed effetti collaterali. Si prega di notare che le capsule hanno un forte odore specifico, quindi alcune persone hanno difficoltà a usarle.
- ricca composizione
- Strumento multifunzionale
- Risultato notevole
- Consumo economico
- Odore sgradevole di capsule
Top 2. QNT complesso di aminoacidi
La formula liquida contiene aminoacidi liberi, che vengono assorbiti 2 volte più velocemente rispetto alle capsule.
- Prezzo medio: 874 rubli.
- Paese: Belgio
- Forma di rilascio: liquido
- Volume di imballaggio: 500 ml
L'unico complesso completo di aminoacidi nella nostra valutazione in una formula gratuita e facilmente digeribile. Il bioadditivo satura l'organismo con tutte le sostanze necessarie, migliora i processi fisiologici, dona forza ed energia per l'attività fisica. L'uso di un complesso di aminoacidi liquidi è giustificato sia nel periodo di perdita di peso per una perdita di peso rapida e sicura, sia per mantenere una buona forma fisica. Nelle donne dopo i 40 anni, le riserve proteiche diminuiscono gradualmente, quindi gli aminoacidi aggiuntivi sono particolarmente importanti per il buon funzionamento del corpo. Lo svantaggio principale del farmaco è un sapore e un odore sgradevoli, motivo per cui una parte della bevanda deve essere lavata con abbondante acqua.
- Tutti gli aminoacidi essenziali
- Alto livello di biodisponibilità
- Ampia gamma di applicazioni
- Indispensabile per il mantenimento della salute
- Difficoltà d'uso
Top 1. BCAA 8000, ACCIAIO
Il produttore offre polveri con diversi gusti che vengono utilizzate per preparare cocktail di aminoacidi dolci.
- Prezzo medio: 982 rubli.
- Paese Russia
- Forma di rilascio: polvere
- Volume di imballaggio: 300 g
Il classico integratore alimentare sportivo contiene aminoacidi BCAA in un rapporto di 2:1:1, ideale per rafforzare i muscoli e aumentare la resistenza nelle donne. Il formato in polvere per la creazione di un frullato proteico è consigliato alle persone che praticano attivamente attività sportive da assumere durante i periodi di allenamento. Lo strumento previene la distruzione del tessuto muscolare, pertanto viene utilizzato nel periodo di dimagrimento per ottenere un corpo allungato e muscoloso. Nell'assortimento del produttore russo ci sono polveri con gusti diversi, in modo che ogni donna possa scegliere l'opzione perfetta per se stessa. Alcune bevande con aminoacidi possono sembrare troppo dolci, ma la maggior parte dei clienti è soddisfatta.
- Utile per le attività sportive
- Buone concentrazioni di aminoacidi
- Piacevole gusto fruttato
- Indispensabile per un corretto dimagrimento
- Sapore troppo dolce
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