10 beste aminozuren voor vrouwen

Aminozuren zijn niet alleen een bestanddeel van sportvoeding, maar ook essentiële voedingsstoffen voor het goed gecoördineerde werk van het vrouwelijk lichaam. Goed geselecteerde supplementen verbeteren de conditie van huid en haar, geven energie en helpen een figuur te behouden. In de ranglijst iquality.techinfus.com/nl/ hebben we de beste opties verzameld die ideaal zijn voor vrouwen.
 
  Naam
  Beoordeling
  Voordracht

Beste mono-aminosupplementen voor vrouwen

1 Tryptofaan Kalm formule, Evalar 4.65
Geweldige stressverlichter
2 L-carnitine + magnesium, Doppelgerz Active 4.55
Beste kwaliteit
3 L-Tyrosine NOW Foods 4.53
Normalisatie van hormonale niveaus
4 Turboslim Alpha, Evalar 4.50
Afslank bestseller
5 Glycine Forte, Evalar 4.37
Beste prijs

De beste aminozuurcomplexen voor vrouwen

1 BCAA 8000, STAALKRACHT 4.90
Meest smakelijk
2 Aminozuurcomplex QNT 4.81
Hoge verteerbaarheid
3 Essentieel aminocomplex Solgar 4.80
Beste prijs-kwaliteitverhouding
4 Aminozuurcomplex AMINO-XL 4.75
Pre-workoutcomplex
5 BCAA + IRONMAN 4.45

Voor het goed functioneren van het menselijk lichaam zijn 20 aminozuren nodig, en 8 daarvan worden als essentieel beschouwd - ze kunnen niet door lichaamscellen worden geproduceerd, daarom moeten ze van buitenaf komen. Het gebrek aan voedingsstoffen heeft onmiddellijk invloed op de fysieke conditie, het uiterlijk van de huid en haar aanhangsels, de verhouding tussen spier- en vetmassa. Omdat het ontzettend moeilijk is om met de voeding het hele spectrum aan aminozuren in de juiste concentraties te krijgen, zijn er bruikbare en veilige voedingssupplementen. Ze bevatten aminozuurcomplexen en vullen snel het tekort aan voedingsstoffen in het lichaam aan.

Hoe het beste aminozuurcomplex te kiezen?

Verbinding voedingssupplementen worden geselecteerd op basis van de behoeften van vrouwen. Om de gezondheid te behouden en het welzijn te verbeteren, is het de moeite waard om complete complexen te nemen, die alle noodzakelijke aminozuren in een dagelijkse portie bevatten. Ze zijn handiger in gebruik en zuiniger, omdat het voldoende is om één supplement te kopen in plaats van meerdere monodrugs. Als er een specifiek verzoek is om de gezondheid te verbeteren, is het de moeite waard om te stoppen bij een monosupplement met een hoge concentratie aan aminozuren: carnitine wordt beschouwd als het beste voor gewichtsverlies, tryptofaan is geschikt om de emotionele achtergrond te normaliseren en glycine helpt om mentale activiteit activeren. Vrouwen die actief zijn in de sportschool, dansstudio of actieve hobby's hebben, moeten BCAA-aminozuurcomplexen proberen.

Tussen vrijgaveformulieren aminozuren hebben 2 opties de overhand: capsules/tabletten en poeder voor het maken van een eiwitshake. De eerste optie is veelzijdiger, geschikt voor verschillende toepassingen: zowel in de sport als voor gezondheidsbevordering. Poederversies van het aminozuur worden vaker gekozen door vrouwelijke atleten en degenen die willen afvallen, omdat het geplette eiwit wordt gebruikt om voedingsshakes te maken.

Het optimale kiezen dosering aminozuren hangt af van het doel van de toepassing, de leeftijd van de vrouw en het niveau van haar fysieke activiteit. De beste optie zou standaard profylactische doses zijn die overeenkomen met de dagelijkse behoefte. Aminozuren mag je met toestemming van een arts of sporttrainer in grote hoeveelheden slikken.

Er zijn contra-indicaties! Raadpleeg uw arts!

Beste mono-aminosupplementen voor vrouwen

Top 5. Glycine Forte, Evalar

Beoordeling (2022): 4.37
in rekening gebracht 373 feedback van bronnen: iRecommend, Yandex.Market, Otzovik
Beste prijs

Een goedkoop medicijn voor het stimuleren van hersenactiviteit, dat het aminozuur glycine bevat in combinatie met B-vitamines.

  • Gemiddelde prijs: 250 roebel.
  • land Rusland
  • Vrijgaveformulier: tabletten
  • Verpakkingsvolume: 60 stuks.

De verbeterde formule bevat meer glycine dan conventionele tabletten van deze fabrikant, gecombineerd met vitamine B1, B6 en B12. Tabletten aanbevolen voor vrouwen die intensief intellectueel werk doen, moeite hebben met concentreren, psycho-emotionele overbelasting voelen. Speciale zuigtabletten voor resorptie dragen bij aan de snelle penetratie van werkzame stoffen in de bloedbaan. Na het aanbrengen wordt de mentale activiteit hersteld, de stemming wordt positiever en gelijkmatiger. Omdat het een voedingssupplement is en geen medicijn, mag het alleen worden ingenomen voor kleine problemen.

Voors en tegens
  • 4 actieve ingrediënten
  • Hulp bij intellectueel werk
  • Normalisatie van stemming
  • Maximale biologische beschikbaarheid
  • Niet sterk genoeg

Boven 4. Turboslim Alpha, Evalar

Beoordeling (2022): 4.50
in rekening gebracht 403 feedback van bronnen: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozon, Otzovik
Afslank bestseller

Een van de beroemdste en best verkochte medicijnen voor gewichtsverlies, volgens Yandex.Wordstat, zijn er elke maand ongeveer 40 duizend Russen in geïnteresseerd.

  • Gemiddelde prijs: 890 roebel.
  • land Rusland
  • Vrijgavevorm: capsules
  • Verpakkingsvolume: 60 stuks.

De "magische pil" voor gewichtsverlies bevat een combinatie van het aminozuur L-carnitine en alfa-liponzuur, waarmee je de stofwisseling kunt activeren, het vetverbrandingsproces kunt starten en het fysieke uithoudingsvermogen kunt verbeteren.Je moet echter geen onmiddellijk effect verwachten: de remedie werkt fysiologisch, werkt uitstekend in combinatie met voedingscorrectie en sportbelastingen. Het product voldoet aan de internationale GMP-eisen, wat de kwaliteit en veiligheid bevestigt. Het helpt zowel jonge meisjes als vrouwen ouder dan 40 jaar, wiens stofwisseling wordt vertraagd, af te vallen. Het pakket is genoeg voor precies 1 maand, in deze periode slagen de meeste kopers erin om een ​​paar extra kilo's kwijt te raken.

Voors en tegens
  • Combinatie van 2 ingrediënten
  • Vetverbrandend effect
  • Versnelling van de stofwisseling
  • Van hoge kwaliteit
  • Afvallen kost moeite

Top 3. L-Tyrosine NOW Foods

Beoordeling (2022): 4,53
in rekening gebracht 9153 feedback van bronnen: iRecommend, Yandex.Market, iHerb, Otzovik
Normalisatie van hormonale niveaus

Het supplement wordt aanbevolen voor vrouwen die een verminderde functie van de schildklier, bijnieren en andere endocriene klieren hebben.

  • Gemiddelde prijs: 1995 roebel.
  • Land: VS
  • Vrijgavevorm: capsules
  • Verpakkingsvolume: 120 stuks.

Het Amerikaanse voedingssupplement met tyrosine heeft een complexe werking op het lichaam: het helpt bij endocriene aandoeningen, verbetert de werking van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem en maakt het lichaam gemakkelijker om zich aan te passen aan lichamelijke inspanning. Bovendien is de stof betrokken bij de synthese van melaninepigment, dus het wordt aanbevolen voor vrouwen ouder dan 50 om vergrijzing van het haar te vertragen. Kopers houden van het grote pakket, dat 4 maanden meegaat en het goede effect van het innemen, maar velen vinden de kosten van de capsules te hoog. Bovendien mag het medicijn niet worden gedronken met hyperthyreoïdie, dus u moet een arts raadplegen voordat u het koopt.

Voors en tegens
  • Krachtig effect
  • Makkelijk te gebruiken
  • Voorkomt het verschijnen van grijs haar
  • Veel capsules per verpakking
  • Hoge prijs
  • Er zijn contra-indicaties

Bovenste 2. L-carnitine + magnesium, Doppelgerz Active

Beoordeling (2022): 4.55
in rekening gebracht 87 beoordelingen van bronnen: iRecommend, Yandex.Market, Ozon, Otzovik
Beste kwaliteit

Duitse bioadditief van de fabrikant Queisser Pharma, die een geschiedenis van 120 jaar heeft en wereldwijd bekend staat om zijn hoogwaardige producten.

  • Gemiddelde prijs: 749 roebel.
  • Land: Duitsland
  • Vrijgaveformulier: tabletten
  • Verpakkingsvolume: 30 stuks.

De combinatie van carnitine en magnesium is een geweldige optie voor actieve vrouwen die regelmatig mentale en fysieke stress ervaren. Een aminozuur verhoogt de energie en het uithoudingsvermogen, helpt bij de spierfunctie en bevordert gewichtsverlies, en magnesium is essentieel voor een goede hartfunctie en stresspreventie. Het middel is heel eenvoudig in te nemen: slechts 1 capsule per dag bij de maaltijd. Na een cursus van 2 weken merken de meeste kopers een verbetering van het welzijn en normalisatie van de stemming. Er zijn geen ernstige nadelen van het supplement, maar sommige mensen klagen over moeite met het doorslikken van grote capsules.

Voors en tegens
  • Energiebron
  • Hulp bij afvallen
  • Eenvoudig ontvangstschema
  • Snel resultaat
  • Te grote capsules

Top 1. Tryptofaan Kalm formule, Evalar

Beoordeling (2022): 4.65
in rekening gebracht 414 beoordelingen van bronnen: Fitomarket, iRecommend, Yandex.Market, Ozon, Otzovik
Geweldige stressverlichter

Het supplement normaliseert de productie van serotonine en melatonine, elimineert angst, verbetert de stemming en slaap.

  • Gemiddelde prijs: 814 roebel.
  • land Rusland
  • Vrijgavevorm: capsules
  • Verpakkingsvolume: 60 stuks.

Het medicijn op basis van het essentiële aminozuur L-tryptofaan wordt aanbevolen voor vrouwen die last hebben van stress, angst, stemmingswisselingen en moeilijk in slaap kunnen vallen.De verbeterde formule met een hoge concentratie van de werkzame stof werkt snel en normaliseert de hormonale achtergrond en de hoeveelheid neurotransmitters. De tool geeft kracht en energie, helpt bij het omgaan met mentale stress. Het supplement zal vooral nuttig zijn voor vrouwen boven de 50 die tijdens de menopauze geïrriteerd zijn. De meeste mensen merken het effect na 2-3 weken, maar bij ernstige stress zal tryptofaan niet helpen - u zult sterkere medicijnen moeten selecteren bij de dokter.

Voors en tegens
  • dubbele actie
  • Hoge concentratie
  • Vermindert symptomen van de menopauze
  • Verbetert mentale prestaties
  • Niet voor iedereen geschikt

De beste aminozuurcomplexen voor vrouwen

Top 5. BCAA + IRONMAN

Beoordeling (2022): 4.45
in rekening gebracht 61 feedback van bronnen: Ozon, Otzovik
  • Gemiddelde prijs: 495 roebel.
  • land Rusland
  • Vrijgavevorm: capsules
  • Verpakkingsvolume: 60 stuks.

Een zeer effectief supplement dat wordt aanbevolen voor vrouwen die in de sportschool trainen, omdat het spierherstel en -groei bevordert. De standaard BCAA-formule is vooral gunstig voor vrouwen met strikte diëten. Het voedingssupplement voorkomt de afbraak van spierweefsel en bevordert een sneller verlies van ongewenst lichaamsvet. Het verbetert de kwaliteit van het lichaam en stelt u in staat het figuur van uw dromen te bereiken. Houd er rekening mee dat een enkele dosering voor volwassenen 10 capsules is, dus de verpakking zal niet lang meegaan. Gezien de hoge prijs van één blikje is het product oneconomisch.

Voors en tegens
  • Driedelige formule
  • Het beste hulpmiddel voor spiergroei
  • Bevordert gewichtsverlies
  • Oneconomisch verbruik
  • Onhandig aanvraagschema

Boven 4. Aminozuurcomplex AMINO-XL

Beoordeling (2022): 4.75
in rekening gebracht 149 beoordelingen van bronnen: Ozon, Bosbessen
Pre-workoutcomplex

De optimale combinatie van aminozuren om het lichaam voor te bereiden op lichamelijke activiteit en spiergroei te stimuleren.

  • Gemiddelde prijs: 1029 roebel.
  • land Rusland
  • Vrijgavevorm: poeder
  • Verpakkingsvolume: 250 g

Bij de vervaardiging van het supplement gebruikt de fabrikant een combinatie van vertakte BCAA's met andere aminozuren en vitamine C. Het actieve complex wordt aanbevolen voor sportvrouwen en degenen die willen afvallen, omdat het de stofwisseling activeert, de spierkracht verbetert , helpt onderhuids vet af te breken en gezonde spieren op te bouwen. Het supplement in de vorm van een poeder is bedoeld voor de bereiding van een eiwitshake en het gebruik ervan vóór de training. De vloeibare vorm wordt goed opgenomen, maar vaak klagen vrouwen over de onaangename chemische smaak van de drank, die te wijten is aan de toevoeging van kunstmatige smaakstoffen.

Voors en tegens
  • 6 essentiële aminozuren
  • Energieboost voor training
  • Actief afvallen
  • Hoge verteerbaarheid
  • Onaangename smaak van de afgewerkte cocktail?

Top 3. Essentieel aminocomplex Solgar

Beoordeling (2022): 4.80
in rekening gebracht 754 feedback van bronnen: Ozon, iHerb
Beste prijs-kwaliteitverhouding

Premium Amerikaans supplement, dat 8 essentiële aminozuren voor het vrouwelijk lichaam bevat in optimale dagelijkse doseringen.

  • Gemiddelde prijs: 1191 roebel.
  • Land: VS
  • Vrijgavevorm: capsules
  • Verpakkingsvolume: 30 stuks.

Bioadditive wordt aanbevolen aan alle vrouwen die om hun gezondheid geven en hun welzijn willen verbeteren. Met slechts één capsule per dag kunt u de spiermassa versterken, de vetverbranding verhogen en de productie van energiemoleculen verhogen.Klanten die regelmatig capsules nemen, merken een toename van uithoudingsvermogen en energie, een verbeterd humeur en vitaliteit. De lijst met voordelen van het Solgar-additief omvat gebruiksgemak, een minimum aan contra-indicaties en bijwerkingen. Houd er rekening mee dat de capsules een sterke specifieke geur hebben, waardoor sommige mensen er moeite mee hebben om ze te gebruiken.

Voors en tegens
  • rijke compositie
  • Multifunctioneel gereedschap
  • Merkbaar resultaat
  • Economische consumptie
  • Onaangename geur van capsules

Bovenste 2. Aminozuurcomplex QNT

Beoordeling (2022): 4.81
in rekening gebracht 95 beoordelingen van bronnen: Ozon, Otzovik
Hoge verteerbaarheid

De vloeibare formule bevat vrije aminozuren, die 2 keer sneller worden opgenomen dan in capsulevorm.

  • Gemiddelde prijs: 874 roebel.
  • Land: België
  • Vrijgavevorm: vloeibaar
  • Verpakkingsvolume: 500 ml

Het enige complete complex van aminozuren in onze beoordeling in een vrije en licht verteerbare formule. Bioadditief verzadigt het lichaam met alle noodzakelijke stoffen, verbetert fysiologische processen, geeft kracht en energie voor lichamelijke activiteit. Het gebruik van een vloeibaar aminozuurcomplex is zowel in de periode van gewichtsverlies voor snel en veilig gewichtsverlies als voor het behouden van een goede fysieke conditie gerechtvaardigd. Bij vrouwen na de 40 nemen de eiwitreserves geleidelijk af, dus extra aminozuren zijn vooral belangrijk voor het soepel functioneren van het lichaam. Het grootste nadeel van het medicijn is een onaangename smaak en geur, daarom moet een deel van de drank met veel water worden weggespoeld.

Voors en tegens
  • Alle essentiële aminozuren
  • Hoge biologische beschikbaarheid
  • Breed scala aan toepassingen
  • Essentieel voor het behoud van de gezondheid
  • Moeilijkheden in gebruik

Top 1. BCAA 8000, STAALKRACHT

Beoordeling (2022): 4.90
in rekening gebracht 596 beoordelingen van bronnen: Ozon, Otzovik
Meest smakelijk

De fabrikant biedt poeders met verschillende smaken die worden gebruikt om zoete aminozuurcocktails te maken.

  • Gemiddelde prijs: 982 roebel.
  • land Rusland
  • Vrijgavevorm: poeder
  • Verpakkingsvolume: 300 g

Het klassieke sportvoedingssupplement bevat BCAA-aminozuren in een verhouding van 2:1:1, wat ideaal is voor het versterken van de spieren en het vergroten van het uithoudingsvermogen bij vrouwen. Het poederformaat voor het maken van een eiwitshake wordt aanbevolen voor mensen die actief bezig zijn met sporten om te gebruiken tijdens perioden van training. De tool voorkomt de vernietiging van spierweefsel, daarom wordt het gebruikt in de periode van gewichtsverlies om een ​​uitgerekt en gespierd lichaam te krijgen. In het assortiment van de Russische fabrikant zijn er poeders met verschillende smaken, zodat elke vrouw de perfecte optie voor zichzelf kan kiezen. Sommige drankjes met aminozuren lijken misschien te zoet, maar de meeste klanten zijn tevreden.

Voors en tegens
  • Handig voor sportactiviteiten
  • Goede concentraties aminozuren
  • Aangename fruitige smaak
  • Onmisbaar voor goed gewichtsverlies
  • Te zoete smaak
Welk aminozuurcomplex vind jij het beste?
Stemmen!
Totaal gestemd: 7
0 Vond je het artikel leuk?
Aandacht! Bovenstaande informatie is geen koopgids. Neem voor advies contact op met de experts!

Voeg een reactie toe

Elektronica

Bouw

Waarderingen