Top 15 aminozuren

Het Duitse merk "Maxler" staat altijd bekend om zijn uitstekende kwaliteit en redelijke prijzen. Zijn X-Fusion Amino-aminozuurcomplex is een bestseller en een favoriet product geworden van veel bodybuilders die om de groei van hun spieren geven. Het supplement combineert optimale doses essentiële aminozuren: 7700 mg BCAA, 2000 mg glutamine, 1000 mg citrulline en beta-alanine, 830 mcg vitamine B6. Door regelmatig gebruik voor, en bij voorkeur tijdens de training, kunt u een tekort aan eiwiteenheden in het bloed en spierkatabolisme voorkomen, uw eigen uithoudingsvermogen vergroten en de efficiëntie van de training verhogen.

Kopers die de tijd hebben gehad om het supplement te proberen, beschouwen het als effectief en bevelen het aan voor gebruik: de gemiddelde score voor 100 beoordelingen is 9,7 punten op 10. Een leuke bonus voor veel atleten is de afwezigheid van sucrose, die meestal aan bijna alle afgewerkte producten vandaag. Er is ook geen cafeïne, wat voor velen gecontra-indiceerd is, maar het wordt vaak opgenomen in verschillende formuleringen om het verkwikkende effect te versterken.

Een van de meest populaire aminozuursupplementen onder sporters. 1 schep poeder met een gewicht van 14,5 g bevat 10 g zuivere aminozuren uit de essentiële groep - leucine, valine, isoleucine. In dezelfde 10 g zijn taurine en citrulline aanwezig. Het bedrijf koos ervoor om de exacte verhouding van stoffen niet bekend te maken. In dit aminozuur is suiker volledig afwezig (sucralose zorgt voor een lichte zoetheid) en de totale hoeveelheid koolhydraatcomponenten is niet groter dan 1 g. Deze samenstelling is optimaal voor vrouwen en mannen die worden geconfronteerd met de taak om af te vallen en tegelijkertijd te behouden spieren.

Gebruikers van het sportsupplement waarderen in de eerste plaats de smaak. De fabrikant heeft gezorgd voor voldoende assortiment, maar de meest populaire zijn "watermeloen" en "fruitpunch". De drank is snel klaar, doordat hij bij het roeren geen klontjes vormt en door het lichte bruiseffect prettig drinkbaar is. De "frisdrank" heeft echter niet alleen fans, maar ook critici. Ze merken op dat de kleur van de drank te fel is vanwege de vele kleurstoffen, maar geven tegelijkertijd toe dat het product werkt en tastbare resultaten geeft.

Een van de topfabrikanten van sportvoeding NOW Foods heeft AminoComplete ontwikkeld om het tekort aan essentiële en essentiële aminozuren in het lichaam weg te werken. Het bevat alle componenten die nodig zijn voor de groei van spierweefsel, de synthese van kraakbeen en ligamenten, de accumulatie van energie in spieren en andere vitale processen. Het complex van essentiële en niet-essentiële aminozuren is goed uitgebalanceerd en dekt de dagelijkse behoefte van mannen en vrouwen met een gemiddelde lichaamsbouw.

Recensies over dit product zijn te vinden op verschillende sites, de meeste positief. Onder de voordelen noemen gebruikers acceptabele kosten en een goed volume (er zijn pakketten met 120 en 360 capsules) en de afwezigheid van bijwerkingen. Het resultaat van de receptie wordt door bijna iedereen opgemerkt - het manifesteert zich door een toename van het uithoudingsvermogen, snel herstel en versnelde gewichtstoename. Van de minnen wordt de grootte van de capsules opgemerkt - ze zijn te groot en atleten die het moeilijk vinden om ze door te slikken, wordt geadviseerd om de inhoud op te lossen in water of sap.

Het bedrijf is al enkele jaren een van de leiders op de markt voor sportvoeding. Super Amino is speciaal ontworpen voor diegenen die een actieve levensstijl leiden. De belangrijkste voordelen van het complex zijn een hoog rendement en Amerikaanse kwaliteit gecombineerd met een lage prijs. Geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Helpt om in korte tijd spiermassa te krijgen. Verhoogt het uithoudingsvermogen onder belasting en verbetert het ontlasten van het lichaam.

Onder sporters is het supplement erg populair. Dankzij de speciaal ontwikkelde hydro-aminoformule worden aminozuren sneller opgenomen en kan daardoor sneller het gewenste resultaat worden bereikt. Klanten zijn blij dat het product suikervrij is, minimale bijwerkingen veroorzaakt en goedkoop is.

Het product is een set van aminozuren gecombineerd met natuurlijke energiedrankjes.Dit is het onderscheidende kenmerk van vergelijkbare medicijnen. Dankzij deze samenstelling wordt Amino Energy als universeel beschouwd. Groene koffie- en thee-extracten geven energie. Andere actieve ingrediënten voeden de spieren met zuurstof, zorgen voor hun groei en herstel.

Atleten vervangen graag klassieke energiedrankjes en -drankjes door dit supplement. Het smaakassortiment stelt u in staat om een ​​additief te kiezen in overeenstemming met individuele voorkeuren. Amino Energy verhoogt het uithoudingsvermogen, verwijdt de bloedvaten, versnelt daardoor de bloedstroom in de spieren en breekt snel opgehoopt onderhuids vet af. Consumenten hebben bewezen dat het complex een gunstig effect heeft op het lichaam als geheel. Een klein nadeel, dat bestaat uit de aanwezigheid van kunstmatige smaakstoffen, heeft geen invloed op de positieve indruk van de effectiviteit van het medicijn.

Het Russische bedrijf "Bee Fest" houdt zich sinds 2008 bezig met sportvoeding en is gedurende deze tijd de TOP betreden van bedrijven die de productievolumes aanzienlijk hebben verhoogd. Haar troeven omvatten samenwerking met sportgemeenschappen, hoogwaardige apparatuur en een modern kwaliteitsmanagementsysteem. Een uitgebreid assortiment en zeer redelijke prijzen hebben de erkenning van gebruikers buiten het land gewonnen. Een product dat rijk is aan gamma-aminoboterzuur (GABA of GAMA) is geen uitzondering. Degenen die bekend zijn met de unieke eigenschappen van dit aminozuur, missen de kans niet om hun gezondheid en fysieke prestaties met zijn hulp te verbeteren.

GABA is verreweg het meest bestudeerde aminozuur.Het is bewezen dat de regelmatige inname ervan in het lichaam leidt tot stimulatie van de hypofyse, wat leidt tot een verhoogde productie van somatotropine (groeihormoon). Met een toename van de concentratie in het bloed worden de massatoename en de afbraak van lichaamsvet versneld, wordt de slaap genormaliseerd en wordt emotionele opwinding geëlimineerd. Over het algemeen wordt het GABA-product niet alleen aanbevolen door atleten, maar ook door mensen die gevoelig zijn voor stress en zich eenvoudig houden aan de principes van een gezonde levensstijl.

Er is een mening dat glutamine voldoende is in natuurlijke voeding, en weinig studies over dit onderwerp bevestigen dit. Maar veel professionals in bodybuilding en powerlifting, ook degenen die in de wereld TOP's zijn, spreken positief over dit soort sportvoeding en adviseren het als een gemakkelijke en veilige manier om met de beste prestaties te trainen. Ze worden gevolgd door talrijke consumenten van het Be First Glutamine-supplement, die vaststellen dat ze door de inname veel alerter zijn geworden, stressvolle situaties gelijkmatiger doorstaan ​​en met voldoende energie naar de avondtraining komen.

Het belang van glutamine voor het lichaam kan worden beoordeeld aan de hand van het percentage in spiereiwitten - 60%. Bij hevige stress en verhoogde belasting wordt het intensief geconsumeerd en ondertussen hebben immuuncellen dit aminozuur nodig, die het gebruiken voor hun eigen groei en voortplanting. Dat is de reden waarom atleten, ondanks een gezond voedingspatroon en een actieve levensstijl, vatbaarder zijn voor verkoudheid en virale ziekten dan anderen.Omgekeerd, wanneer een extra portie glutamine wordt ingenomen (het grootste deel wordt geleverd met voedsel), verlopen alle processen sneller en gemakkelijker: het lichaam wordt sterker en bestrijdt met succes infecties, katabole reacties worden geremd en nieuwe weefsels worden actief gebouwd.

Tijdens intensieve training hopen waterstofionen zich op in het lichaam, waardoor de pH daalt - de zogenaamde spierverzuring treedt op. Het gevolg is vermoeidheid en onwil om verder te trainen. Maar dit is geen psychisch probleem en kan en moet worden opgelost met behulp van een sportsupplement met β-alanine. In tegenstelling tot andere aminozuren is bèta-alanine niet betrokken bij de eiwitsynthese, maar combineert het met een ander aminozuur, histidine, om carnosine te vormen. Deze verbinding blokkeert de ontwikkeling van acidose en behoudt het vermogen van spiervezels om het maximale aantal contracties uit te voeren.

Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat het gedurende 4 weken innemen van bèta-alanine de carnosineconcentratie met 60% helpt verhogen en dus de gemiddelde prestatie met 13% verhoogt. Een andere reden waarom het product wordt aanbevolen om niet alleen als sportsupplement, maar ook als voedingssupplement te worden ingenomen, is het vermogen om het cardiovasculaire systeem te versterken door de synthese van stikstofmonoxide. Om dit te doen, volstaat het om 2 capsules per dag te drinken - u hoeft histidine niet apart toe te voegen, omdat een gezond lichaam voldoende eigen reserves van dit aminozuur heeft.

De lijst met ingrediënten van het product bevat slechts twee werkzame stoffen, maar die zijn meer dan voldoende voor een complexe werking op verschillende lichaamssystemen. De aanwezigheid van arginine zorgt voor een toename van de osmotische druk en een krachtige bloedstroom naar de spieren. Als gevolg hiervan krijgen ze meer voedingsstoffen binnen en kunnen ze een veel grotere werkdruk aan. Dit zogenaamde pompeffect is dol op bodybuilders - niet alleen mannen, maar ook vrouwen, omdat je hiermee de grenzen van het uithoudingsvermogen kunt verleggen.

Het tweede bestanddeel is ornithine. Dit aminozuur is een aanvulling op de werking van arginine, maar heeft ook zijn eigen functies: verhoogde secretie van insuline en groeihormoon, verzadiging van spiercellen met aminozuren, versnelling van herstelprocessen. Volgens atleten, als ze eerder 2-3 dagen post-workout pijn hadden, dan waren ze met het gebruik van een arginine-ornithine-supplement de pijn bijna vergeten. Je moet je echter niet te veel laten meeslepen door het medicijn en spelen met doseringen: er zijn aanwijzingen dat arginine vocht vasthoudt in het lichaam en dit kan negatieve gevolgen hebben.

Voor degenen die hun dieet aanvullen met eiwitten, adviseren veel trainers om aminozuren niet in een complexe, maar in een enkele samenstelling te nemen. Hun aanpak heeft een basis - eiwitshakes bevatten voldoende aminozuren, op enkele uitzonderingen na. Dus de meeste prots uit de TOP-categorie missen tryptofaan, een essentieel aminozuur dat in het lichaam wordt omgezet in serotonine, in de volksmond het hormoon van geluk genoemd.Hij speelt op zijn beurt een belangrijke rol bij de aanmaak van melatonine, dat verantwoordelijk is voor de kwaliteit van de slaap. Het nemen van L-tryptofaan helpt dus om de stemming te verbeteren, de slaap te normaliseren, het verlangen naar koolhydraatrijk voedsel te verminderen en groeihormoon te produceren.

De dagelijkse behoefte van een organisme dat aan fysieke activiteit wordt onderworpen aan tryptofaan is 1000 mg. Dit is precies wat er in 2 capsules van het aminosupplement L-tryptofaan zit. Het is in deze hoeveelheid dat het wordt aanbevolen om het dagelijks in te nemen, het beste voor het slapengaan. De fabrikant geeft de farmaceutische zuiverheid van het product aan, het bevat geen componenten van dierlijke oorsprong, dus het kan vrij worden ingenomen door vegetariërs en veganisten, evenals mensen die om fysiologische redenen geen vlees kunnen verdragen.

Fitnessdranken geproduceerd door "Sports Technologies" zijn goed bekend bij atleten die zich bezighouden met hardlopen, roeien, crossfit en andere vormen van aerobe training. Ze weten dat om de belasting aan te kunnen en prestaties op de lange termijn te garanderen, het voldoende is om voor de training 1 ampul van een arginine tonic te drinken. De belangrijkste functie van dit aminozuur is het verhogen van de bloedcirculatie in perifere bloedvaten vanwege de intensieve productie van stikstofmonoxide. De weefsels en de hartspier krijgen in korte tijd meer nuttige stoffen en zuurstof, respectievelijk de belasting van het hart wordt verminderd.Het is duidelijk dat de drank vooral nuttig is voor mannen en vrouwen die, vanwege hun leeftijd of vanwege fysiologische kenmerken, belangrijk zijn om de toestand van het cardiovasculaire systeem onder controle te houden.

Eén flesje bevat 3000 mg sterk gezuiverde arginine, ook guarana (een bron van cafeïne) en taurine zijn aanwezig. Het bedrijf beweert hoogwaardige grondstoffen te betrekken bij betrouwbare buitenlandse leveranciers om het additief te vervaardigen. De vloeibare vorm wordt beter geassimileerd dan alle andere, bovendien is het veel aangenamer om te drinken. Arginine in poedervorm heeft niet de meest aangename smaak en om deze eigenschap te elimineren, voegt de fabrikant aromatische en smaakcomponenten aan de vloeistof toe. In de uitverkoop worden meestal "Cranberry", "Amandel", "Cherry", "Barberry" en "Lemon" gevonden.

VP Lab blijft zichzelf en biedt merkfans van jaar tot jaar dezelfde kwaliteit en betaalbare prijs van sportsupplementen. We hebben het ook over Amino Liquid. De aandacht van deskundige kopers wordt getrokken door de voedingswaarde van de oplossing: 100 ml bevat meer dan 44 g eiwitten, 18 mg vitamine B6 en 1.300 mg taurine. Maar er zitten een minimum aan ongewenste componenten in: suiker 8 g, vetten en zout zijn praktisch afwezig. Opmerkelijk is de hoeveelheid en verhouding van BCAA's - leucine, valine en isoleucine, de belangrijkste aminozuren voor het metabolisme. In 1 portie (15 ml) bevatten ze bijna 750 mg in een verhouding van 2:1:1.

In gebruikersbeschrijvingen zijn een van de voordelen van het complex de bekendheid en reputatie van het merk, het grote volume en de redelijke prijs, handige meetdop en goede assimilatie.Het positieve effect van het consumeren van de drank volgens de instructies (3 porties / dag) is zeer merkbaar. Maar velen beschouwen de smaak ervan als specifiek en de hoeveelheid smaakstoffen en kleurstoffen als buitensporig, en het wordt aanbevolen om een ​​deel van de oplossing verder te verdunnen in een glas water.

Zoals alle producten van het Hongaarse bedrijf bevat Liquid Amino zorgvuldig geselecteerde en veilige ingrediënten. Het is geen toeval dat het complex wordt beschouwd als het product met de meest geavanceerde formule. Het bevat 12 g aminozuren, waaronder BCAA in een verhouding van 2:1:1 en glutamine, 100 mg L-arginine en 12 mg van een vitamine B-complex, dat snel direct in het spierweefsel wordt opgenomen.

Gebruikers van de vloeibare amines van BioTech zeggen dat zij de eersten zijn die de resultaten echt voelen. Het wordt uitgedrukt door een mild verkwikkend effect, een toename van kracht en de afwezigheid van pijn in de spieren de volgende dag na de training. Kwantitatief zijn er resultaten: gemiddeld zo'n 2 kg gewichtstoename in twee maanden. Smaken worden vertegenwoordigd door twee citrusvruchten - "Oranje" en "Citroen", en veel mensen denken dat citroen veel lekkerder is. De vorm van het product in kleine ampullen is erg handig om vóór de training zelf in te nemen, maar het kopen van een literfles is 2 keer winstgevender dan een pakket met flessen.

QNT Amino Load is ontworpen voor diegenen die de voorkeur geven aan een snelle sportvoedingsroutine die hen niet weghoudt van hun dagelijkse activiteiten en training. In tegenstelling tot conventionele aminozuren bevat het 50 g koolhydraten per portie van 500 ml, waardoor het ideaal is voor tussendoortjes, tussen trainingen of tijdens het hardlopen. De geleverde hoeveelheid energie wordt verder verhoogd door een kleine hoeveelheid creatine aan de drank toe te voegen.

Het aminozuurcomplex bevat een volledige set essentiële en niet-essentiële aminozuren in een hoeveelheid van 15 g, voldoende om de dagelijkse behoeften van een trainend organisme te dekken (op voorwaarde dat eiwitten worden geleverd als onderdeel van traditionele voedingsproducten). Het drankje is al helemaal klaar om te drinken, dus je moet de fles net voor aanvang van de les of in het proces openen. Volgens beoordelingen is de smaak best aangenaam, een fles van een halve liter is voldoende om genoeg te krijgen voor een paar uur vooruit. Het enige nadeel is dat de basis van de vloeistof whey isolaat is, en niet alle mannen en vrouwen tolereren het.

Het vloeibare aminozuurcomplex van Maxler is een ander product dat wordt opgenomen in de TOP-aankopen van professionele atleten en beginners. Meestal bevelen trainers het hun afdelingen aan, wat de keuze rechtvaardigt met een uniek recept en hoge kwaliteit, wat typerend is voor alle additieven van het Duitse merk. Ze worden vervaardigd in hightech fabrieken in de VS en Duitsland in overeenstemming met alle Europese en Amerikaanse normen - IFS en GMP.

Gebruikers houden van de amino-oplossing: ze verdunnen de portie (3 el.l.) isotoon, wie het nodig heeft, voeg meer BCAA toe en krijg zo een trainingsdrankje met een chique voedingswaarde. De lijst met B-vitamines alleen al is indrukwekkend - hier zijn niacine en foliumzuur, en een set van B1, B2, B6. Ze worden niet door het lichaam gesynthetiseerd en met hun tekort zijn actieve training en hoogwaardige gewichtstoename onmogelijk. Ook het aminozuurprofiel is goed berekend: 1 portie bevat 18 g eiwitten en 1500 mg essentiële aminozuren. Het type en de hoeveelheid op de verpakking wordt tot in detail beschreven.