10 cele mai bune suplimente înainte de antrenament

În comparație cu flagship-uri precum Mesomorph și Black Annis, acțiunea lui Mutant Madness poate fi dezamăgitoare la început. Acesta, ca multe alte formulări pre-antrenament, conține cofeină, și nu doar una, ci sub forma unui complex de 5 soiuri: de la cafea Arabica, cacao, ceai mate, ceai verde și cafea verde. Cantitatea sa este calculată cu precizie, astfel încât senzațiile neplăcute să nu apară dintr-un zgârcit.Chiar și sportivii începători observă că se simte un efect moderat de pompă de la o porție, inima începe să funcționeze mai repede, dar menține un puls uniform, starea de spirit crește și recuperarea între seturi vine mai rapid.

Pentru bărbații care exersează de mult timp și au deja experiență în utilizarea unor astfel de suplimente, puteți crește doza la 2 cupe. Deja după 20-30 de minute vor simți că sunt pregătiți pentru un antrenament greu cu echipament complet. Riscul unui efect secundar, desigur, crește în proporție directă, așa că este mai bine să efectuați astfel de experimente sub supravegherea unui medic. Dezavantajele medicamentului trebuie înregistrate numai în tendința sa de a forma cocoloașe, care, totuși, se dizolvă în apă până la un lichid omogen, cu un gust tolerabil și, pentru unii, destul de plăcut.

Potrivit producătorului, Psychotic de la Insane Labz îți va oferi energia necesară, va crea o atitudine pozitivă și te va ajuta să faci față suprasolicitarii. O gamă largă de gusturi plăcute facilitează administrarea medicamentului, iar rezultatul promis poate fi atins după o singură porție, luată cu jumătate de oră înainte de oră. Acest complex pre-antrenament este capabil să împingă spre noi realizări sportive, cu toate acestea, experții înșiși definesc compoziția sa ca fiind cea mai agresivă, așa că puteți utiliza Psychotic numai sub supravegherea unui specialist.

Avantaje:

• crește eficiența;
• mentine efectul timp de 3 ore;
• ascuți senzațiile;
• îmbunătățește starea de spirit.

Contraindicații și dezavantaje:

• provoacă un sentiment de dependență;
• disconfort sever în stomac, crește presiunea, deprimă sistemul nervos central.

Psychotic de Insane Labz este destinat numai bărbaților adulți sănătoși cu vârsta de peste 21 de ani. De asemenea, conform recenziilor sportivilor care au încercat acest pre-antrenament „pe ei înșiși”, după terminarea medicamentului, starea de sănătate se deteriorează brusc, se instalează dureri de cap severe și apatie.

Capsulele cu extract de guarana de la producătorul rus Be First ajută la eliminarea completă a oboselii și letargiei care s-au acumulat în timpul zilei de lucru și merg la antrenament cu o cantitate suficientă de energie. Cert este că semințele de guarana, din care se extrage extractul, conțin de două ori mai multă cofeină decât boabele de cafea. La rândul său, cofeina este cunoscută a fi un puternic stimulent al sistemului nervos central cu o gamă largă de alte efecte fiziologice. Cele mai recente cercetări arată că cofeina mărește puterea musculară, promovează o contracție musculară mai bună și accelerează rata de ardere a grăsimilor.

În plus, extractul este bogat în antioxidanți, catechine, vitaminele A, B și E. Organismul are nevoie să reînnoiască aportul acestor substanțe cu atât mai intens, cu atât se pretează mai intens activității fizice. Printre avantaje se numără o formă bine aleasă de fonduri sub formă de capsule de dimensiuni medii. Potrivit recenziilor, femeilor le este incomod să le bea, dar bărbații le înghită fără probleme. Avand in vedere ca se recomanda administrarea a 1-3 capsule pe zi, o sticla cu 120 de portii este suficienta pentru 1-3 luni. Aceasta este o cheltuială foarte economică, mai ales că inițial produsul este deja ieftin.

VPLab Energy Gel este un produs care oferă un plus de energie înainte și în timpul antrenamentului. Spre deosebire de alte antrenamente prealabile care necesită amestecare cu apă, medicamentul este într-o formă gata de luat. Creșterea performanței și întârzierea momentului critic de oboseală provine din absorbția rapidă și ușoară a matricei glucide a maltodextrinei și fructozei, iar îmbunătățirea concentrației vine din extractul de guarana. De asemenea, este utilă prezența sodiului în formulă, care este responsabilă de optimizarea echilibrului apă-sare pe tot parcursul antrenamentului și previne astfel de senzații neplăcute precum crampele musculare.

În general, compoziția gelului este caracterizată ca fiind destul de simplă, dar eficientă. Există foarte puține recenzii despre el, poate din cauza faptului că porția zilnică recomandată de 2 plicuri este costisitoare pentru consumatori. Dintre cele care sunt, putem concluziona că gustul complexului este foarte dulce, chiar amintește de melasă. Consistența este fluidă - poate fi băut rapid și spălat cu apă (conform instrucțiunilor - 150 ml). După ce luați potențialul sportiv este crescut semnificativ, astfel încât achiziția și utilizarea produsului este pe deplin justificată.

O formulă inovatoare care poate mobiliza starea psiho-emoțională și fizică în timpul exercițiilor anaerobe este principala calitate care a oferit produsului subteran Xpand Xtreme Pump de la Dymatize un loc onorabil în clasamentul nostru al celor mai buni.Acest instrument scutește bărbații de a alege între focalizare și pompare, deoarece oferă ambele funcții în egală măsură. Cofeina din compozitia sa stimuleaza sistemul nervos central si favorizeaza productia de adrenalina, Geranaburn (extract de ulei de muscata) imbunatateste concentrarea si atentia, iar creatina mareste celulele musculare in volum si le mareste componenta energetica.

Avantaje:

• acționează rapid;
• ajută la restabilirea forței după antrenament;
• oferă o stare de lucru concentrată;
• nu provoacă sentimente de depresie.

Contraindicații și dezavantaje:

• negativ pentru sănătate;
• nu este potrivit pentru incepatori.

Datorită popularității sale, complexul de pre-antrenament Black Annis de la Gold Star „suferă” adesea de distribuitori necinstiți - este adesea falsificat, iar riscul de a întâlni ersatz este destul de mare. Poate că acesta este motivul unor afirmații critice de pe internet că remediul nu se potrivea sau efectul luării lui nu era vizibil.

Probabil că toți culturiștii au auzit despre popularul stimulant Stimul8. Acesta este un medicament dovedit, puternic și destul de eficient, care provoacă încă o reacție ambiguă în rândul multor specialiști și sportivi amatori. Cineva caracterizează Stimul8 drept cel mai puternic instrument care poate face un bărbat să facă sport ore întregi fără nicio oboseală. Alții acordă atenție efectului psihotrop negativ care apare după prima doză și poate provoca rapid dependență persistentă.

Avantaje:

• bazat pe un amestec de stimulente și antioxidanți;
• oferă o eliberare puternică de energie;
• ajută la arderea grăsimilor corporale;
• favorizează creșterea masei musculare.

Contraindicații și dezavantaje:

• are multe contraindicații;
• nesigure pentru sănătate.

Ca și în cazul tuturor complexelor pre-antrenament fără excepție, efectul Stimul8 de la Finaflex depinde direct de caracteristicile individuale ale corpului sportivului. Cel mai bine, efectul său se manifestă la persoanele bine odihnite care nu au probleme cu deficiențele nutriționale și greutatea corporală. Principala recomandare este de a utiliza cu prudență și de a nu depăși doza indicată.

Un produs eficient care poate fi atribuit în siguranță segmentului de preț mediu. În centrul Assault by Muscle Pharm se află o formulă unică care vă permite să creșteți semnificativ eficacitatea antrenamentului și să asigurați o recuperare mai rapidă după antrenamentul de forță. Datorită utilizării acestui complex pre-antrenament, sportivul primește un plus de energie și poate conta pe deplin pe îmbunătățirea concentrării și creșterea performanței.

Avantaje:

• activează procesele anabolice;
• crește forța și rezistența;
• disponibil în 8 arome;
• aprobat de profesionisti.

Contraindicații și dezavantaje:

• reacții adverse sub formă de greață, amețeli sau dezvoltarea tahicardiei;
• activitate stimulativă moderat scăzută.

Potrivit recenziilor, vârful popularității Assault from Muscle Pharm a venit în 2012. Cu toate acestea, chiar și acum mulți sportivi consideră acest tip de nutriție sportivă ca fiind unul dintre cele mai bune din punct de vedere al prețului și calității.

Optimum Nutrition nu necesită o introducere - fiecare bărbat care a fost cel puțin o dată la sală cunoaște acest brand. Continuă să-și mențină poziția de lider pe piața nutriției sportive și dezvoltă necontenit produse inovatoare din ingrediente dovedite și sigure. Unul dintre ele este complexul de pre-antrenament Pre-Workout, cu aportul căruia eficiența antrenamentului este garantată să progreseze, să crească puterea și concentrarea mentală.

Compoziția include aproximativ 20 de ingrediente incluse în matrici speciale:

• Muscle Matrix - compoziție pentru creșterea rezistenței musculare;
• Compozit de performanță - un complex pentru extinderea vaselor de sânge și pentru a oferi un efect puternic de pompare;
• Complex Energy & Focus - o matrice cu cafeină, carnitină și bioflavonoide pentru a îmbunătăți concentrarea mentală.

Recenziile despre supliment sunt în mare parte pozitive. Este lăudat pentru eficacitate, solubilitate rapidă, gusturi destul de plăcute (îmi plac în special „mărul verde” și „limonada de afine”). Aproape toată lumea caracterizează complexul drept ușor, cu efect ușor, fără efecte secundare sub formă de dificultăți de respirație, tremurări ale mâinilor și tulburări de somn. Doar puțini oameni solicită un cost ridicat, dar în același timp recunosc că medicamentul își merită banii.

Noul produs de la una dintre cele mai importante mărci de nutriție sportivă Muscle Tech mulțumește cu eficacitatea și capacitatea sa de a menține rezultatele pentru o perioadă lungă de timp.Complexul Nano Vapor a fost conceput special pentru pompare, ardere a grăsimilor, stimulare și concentrare mentală. De asemenea, utilizarea sa determină o eliberare puternică a hormonului testosteron în sânge.

Avantaje:

• pompare maxima;
• boost de energie ultra-eficient;
• creșterea performanței în sală;
• reputația mărcii.

Contraindicații și dezavantaje:

• preț mare;
• provoacă multe efecte secundare.

Acest complex de pre-antrenament este foarte apreciat atât de sportivii profesioniști, cât și de bărbații obișnuiți, care preferă să meargă la sală decât distracția leneșă în fața televizorului. Cu dozarea corectă și aplicarea corectă, cu respectarea deplină a recomandărilor producătorului, va fi mult mai ușor și mai rapid să obțineți rezultate excelente din antrenamentul cu Nano Vapor.

Dacă acest produs ar avea propria pagină pe rețeaua de socializare, expresia „Sunt greu de găsit, scump de cumpărat și imposibil de uitat” ar servi probabil ca statut. Într-adevăr, cu toată popularitatea sa, complexul Mesomorph este destul de greu de găsit în magazine și mulți trebuie să cumpere nu una, ci mai multe conserve în rezervă. Dar merita. Medicamentul nu este în zadar numit „regele antrenamentelor prealabile” - extractul de ulei de mușcata, nitratul de creatină ca cea mai biodisponibilă formă de creatină, o mulțime de beta-alanină, citrulină și arginină într-o singură matrice fac minuni. Corpul primește o cantitate imensă de energie înainte de un antrenament obositor, mușchii simt furnicături și efect de pompare și există senzația că este gata să rostogolească munții.

Indiferent de sportul pe care îl face un bărbat - box, culturism sau antrenament, un pre-antrenament Mesomorph este suficient pentru a profita la maximum de el însuși. Ajută mai ales la competiții și la cursurile de cardio pentru pierderea în greutate. Și totul datorită faptului că producătorul a adăugat compoziție mai degrabă doze clinice decât reduse - efectul lor este foarte dur, dar compoziția trebuie utilizată cu mare grijă. Deci, nu trebuie să beți imediat porția recomandată, este mai bine să începeți cu ½ lingură și să continuați astfel timp de 5-7 zile. După 8-10 săptămâni de utilizare, orice supliment de DMAA și creatină trebuie întrerupt pentru aceeași perioadă de timp.