10 najlepších predtréningových doplnkov

V porovnaní s vlajkovými loďami ako Mesomorph a Black Annis môže byť akcia Mutant Madness spočiatku sklamaním. Rovnako ako mnoho iných predtréningových prípravkov obsahuje kofeín, a to nielen jeden, ale vo forme komplexu 5 druhov: od kávy Arabica, kakaa, čaju maté, zeleného čaju a zelenej kávy. Jeho množstvo je presne vypočítané, aby sa z jedného lakomého nedostavili nepríjemné pocity.Dokonca aj začínajúci športovci poznamenávajú, že z jednej porcie je cítiť mierny napumpovací efekt, srdce začne pracovať rýchlejšie, ale udržiava rovnomerný pulz, nálada stúpa a zotavenie medzi sériami prichádza rýchlejšie.

Mužom, ktorí cvičia už dlhšiu dobu a už majú skúsenosti s užívaním takýchto doplnkov, môžete zvýšiť dávkovanie na 2 odmerky. Už po 20-30 minútach pocítia, že sú pripravení na tvrdý tréning s plnou výbavou. Riziko vedľajšieho účinku sa samozrejme zvyšuje priamo úmerne, preto je lepšie vykonávať takéto experimenty pod dohľadom lekára. Nevýhody lieku treba zaznamenať len v jeho sklone k tvorbe hrudiek, ktoré sa však vo vode rozpúšťajú na homogénnu tekutinu s tolerovateľnou a pre niekoho celkom príjemnou chuťou.

Práve Psychotic od Insane Labz vám podľa výrobcu dodá potrebnú energiu, vytvorí pozitívny prístup a pomôže vám vyrovnať sa s preťažením. Široká škála príjemných chutí uľahčuje užívanie drogy a sľubovaný výsledok možno dosiahnuť už po jednej porcii, užite pol hodiny pred vyučovaním. Tento predtréningový komplex je schopný posunúť k novým športovým úspechom, samotní odborníci však definujú jeho zloženie ako najagresívnejšie, takže Psychotic môžete používať iba pod dohľadom odborníka.

Výhody:

• zvyšuje účinnosť;
• udržiava účinok 3 hodiny;
• zostruje pocity;
• zlepšuje náladu.

Kontraindikácie a nevýhody:

• vyvoláva pocit závislosti;
• ťažké nepohodlie v žalúdku, zvyšuje tlak, tlmí centrálny nervový systém.

Psychotic od Insane Labz je len pre zdravých dospelých mužov nad 21 rokov. Taktiež podľa recenzií športovcov, ktorí si túto predtréningovku vyskúšali 'na sebe', sa po vysadení drogy prudko zhoršuje zdravotný stav, nastupuje silná bolesť hlavy a apatia.

Kapsuly s extraktom z guarany od ruského výrobcu Be First pomáhajú úplne odstrániť únavu a malátnosť, ktorá sa nahromadila počas pracovného dňa a na tréning vyraziť s dostatočnou zásobou energie. Faktom je, že semená guarany, z ktorých sa extrakt extrahuje, obsahujú dvakrát toľko kofeínu ako kávové zrná. Na druhej strane je známe, že kofeín je silným stimulantom centrálneho nervového systému so širokou škálou ďalších fyziologických účinkov. Najnovšie výskumy ukazujú, že kofeín zvyšuje svalovú silu, podporuje lepšiu svalovú kontrakciu a urýchľuje rýchlosť spaľovania tukov.

Okrem toho je extrakt bohatý na antioxidanty, katechíny, vitamíny A, B a E. Zásoby týchto látok si telo potrebuje doplniť tým viac, čím intenzívnejšie sa prepožičiava fyzickej aktivite. Medzi výhody patrí dobre zvolená forma finančných prostriedkov vo forme stredne veľkých kapsúl. Podľa recenzií je pre ženy nepohodlné ich piť, no muži ich bez problémov prehĺtajú. Vzhľadom na to, že sa odporúča užívať 1-3 kapsuly denne, fľaša so 120 dávkami vystačí na 1-3 mesiace. Ide o veľmi ekonomické náklady, najmä preto, že výrobok je už na začiatku lacný.

VPLab Energy Gel je produkt, ktorý poskytuje extra dávku energie pred a počas tréningu. Na rozdiel od iných predtréningových tréningov, ktoré si vyžadujú zmiešanie s vodou, je liek vo forme pripravenej na konzumáciu. Zvýšenie výkonu a oddialenie kritického momentu únavy pochádza z rýchleho a ľahkého vstrebávania sacharidovej matrice maltodextrínu a fruktózy a zlepšenie koncentrácie pochádza z extraktu z guarany. Užitočná je aj prítomnosť sodíka vo vzorci, ktorý je zodpovedný za optimalizáciu rovnováhy voda-soľ počas tréningu a zabraňuje takým nepríjemným pocitom, ako sú svalové kŕče.

Vo všeobecnosti je zloženie gélu charakterizované ako pomerne jednoduché, ale účinné. Je naň veľmi málo recenzií, možno aj preto, že odporúčaná denná dávka 2 vrecúšok je pre spotrebiteľov drahá. Z tých, ktoré sú, môžeme usúdiť, že chuť komplexu je veľmi sladká, dokonca pripomína melasu. Konzistencia je tekutá - dá sa rýchlo vypiť a zapiť vodou (podľa návodu - 150 ml). Po užití sa športový potenciál výrazne zvyšuje, takže nákup a používanie produktu je plne opodstatnené.

Inovatívna receptúra, ktorá dokáže mobilizovať psycho-emocionálny a fyzický stav počas anaeróbneho cvičenia, je hlavnou kvalitou, ktorá zabezpečila podzemnému produktu Xpand Xtreme Pump od Dymatize čestné miesto v našom rebríčku najlepších.Tento nástroj šetrí mužov od toho, aby si museli vyberať medzi zaostrovaním a pumpovaním, pretože obe tieto funkcie poskytuje v rovnakej miere. Kofeín vo svojom zložení stimuluje centrálny nervový systém a podporuje tvorbu adrenalínu, Geranaburn (extrakt z muškátového oleja) zvyšuje koncentráciu a pozornosť a kreatín zväčšuje objem svalových buniek a zvyšuje ich energetickú zložku.

Výhody:

• pôsobí rýchlo;
• pomáha obnoviť silu po tréningu;
• poskytuje sústredený pracovný stav;
• nespôsobuje pocity depresie.

Kontraindikácie a nevýhody:

• negatívne pre zdravie;
• nie je vhodný pre začiatočníkov.

Pre svoju popularitu predtréningový komplex Black Annis od Gold Star často "trpí" nečestnými distribútormi - často je falošný a riziko, že narazíte na náhražky, je dosť vysoké. Možno to je dôvod niektorých kritických vyhlásení na internete, že liek sa nezmestil alebo že účinok jeho užívania nebol viditeľný.

Asi všetci kulturisti už počuli o obľúbenom stimulante Stimul8. Toto je osvedčený, silný a pomerne účinný liek, ktorý stále spôsobuje nejednoznačnú reakciu medzi mnohými odborníkmi a amatérskymi športovcami. Niekto charakterizuje Stimul8 ako najsilnejší nástroj, ktorý dokáže muža prinútiť športovať celé hodiny bez únavy. Iní dávajú pozor na negatívny psychotropný účinok, ktorý nastáva po prvej dávke, a môže rýchlo spôsobiť pretrvávajúcu závislosť.

Výhody:

• založené na zmesi stimulantov a antioxidantov;
• poskytuje silné uvoľňovanie energie;
• pomáha spaľovať telesný tuk;
• podporuje nárast svalovej hmoty.

Kontraindikácie a nevýhody:

• má veľa kontraindikácií;
• nebezpečné pre zdravie.

Rovnako ako u všetkých predtréningových komplexov bez výnimky, účinok Stimul8 od Finaflex priamo závisí od individuálnych charakteristík tela športovca. Najlepšie zo všetkého je, že jeho účinok sa prejavuje u dobre oddýchnutých ľudí, ktorí nemajú problémy s nutričnými nedostatkami a telesnou hmotnosťou. Hlavným odporúčaním je používať opatrne a neprekračovať uvedenú dávku.

Účinný produkt, ktorý možno bezpečne pripísať strednému cenovému segmentu. Srdcom Assault by Muscle Pharm je jedinečná receptúra, ktorá vám umožní výrazne zvýšiť efektivitu vášho tréningu a zabezpečiť rýchlejšie zotavenie po silovom tréningu. Vďaka použitiu tohto predtréningového komplexu dostane športovec dodatočnú dávku energie a môže sa plne spoľahnúť na zlepšenie koncentrácie a zvýšenie výkonu.

Výhody:

• aktivuje anabolické procesy;
• zvyšuje silu a vytrvalosť;
• dostupné v 8 príchutiach;
• schválené odborníkmi.

Kontraindikácie a nevýhody:

• vedľajšie účinky vo forme nevoľnosti, závratov alebo rozvoja tachykardie;
• mierne nízka stimulačná aktivita.

Podľa recenzií vrchol popularity Assault od Muscle Pharm prišiel v roku 2012. Aj v súčasnosti však mnohí športovci považujú tento druh športovej výživy za jeden z najlepších v pomere ceny a kvality.

Optimum Nutrition netreba predstavovať – túto značku pozná každý muž, ktorý bol aspoň raz v posilňovni. Naďalej si udržiava vedúce postavenie na trhu športovej výživy a neúnavne vyvíja inovatívne produkty z overených a bezpečných ingrediencií. Jedným z nich je predtréningový komplex Pre-Workout, s ktorého príjmom zaručene napreduje efektivita tréningu, zvyšuje sa sila a mentálne zameranie.

Kompozícia obsahuje asi 20 zložiek zahrnutých v špeciálnych matriciach:

• Muscle Matrix - zloženie pre zvýšenie svalovej vytrvalosti;
• Výkonový kompozit - komplex na rozšírenie krvných ciev a poskytovanie silného čerpacieho efektu;
• Energy & Focus Complex - matrica s kofeínom, karnitínom a bioflavonoidmi na zlepšenie mentálneho sústredenia.

Recenzie o doplnku sú väčšinou pozitívne. Chválený je pre jeho účinnosť, rýchlu rozpustnosť, skôr príjemné chute (mám rada najmä „zelené jablko“ a „čučoriedkovú limonádu“). Takmer každý charakterizuje komplex ako ľahký, s miernym účinkom, bez vedľajších účinkov v podobe dýchavičnosti, chvenia rúk a porúch spánku. Len málokto volá po vysokých nákladoch, no zároveň si uvedomuje, že liek stojí za to.

Novinka od jednej z popredných svetových značiek športovej výživy Muscle Tech poteší svojou účinnosťou a schopnosťou udržať výsledky po dlhú dobu.Komplex Nano Vapor bol špeciálne navrhnutý pre napumpovanie, spaľovanie tukov, stimuláciu a duševné sústredenie. Jeho použitie tiež spôsobuje silné uvoľňovanie hormónu testosterónu do krvi.

Výhody:

• maximálne čerpanie;
• mimoriadne efektívne zvýšenie energie;
• zvýšenie výkonu v hale;
• povesť značky.

Kontraindikácie a nevýhody:

• vysoká cena;
• spôsobuje veľa vedľajších účinkov.

Tento predtréningový komplex vysoko ocenia ako profesionálni športovci, tak aj bežní muži, ktorí uprednostňujú chodenie do posilňovne pred lenivou zábavou pred televízorom. Pri správnom dávkovaní a správnej aplikácii, plne v súlade s odporúčaniami výrobcu, bude oveľa jednoduchšie a rýchlejšie dosiahnuť vynikajúce výsledky z tréningu s Nano Vapor.

Ak by mal tento produkt vlastnú stránku na sociálnej sieti, fráza „Ťažko sa hľadám, je drahá na nákup a nedá sa zabudnúť“ by zrejme slúžila ako status. Pri všetkej svojej popularite je komplex Mesomorph v obchodoch dosť ťažké nájsť a mnohí si musia kúpiť nie jednu, ale niekoľko plechoviek v rezerve. Ale stojí to za to. Droga sa nie nadarmo nazýva „kráľ predtréningoviek“ – extrakt z pelargónie, kreatínnitrát ako biologicky najdostupnejšia forma kreatínu, veľa beta-alanínu, citrulínu a arginínu v jednej matrici robia zázraky. Telo pred vyčerpávajúcim tréningom dostane obrovskú zásobu energie, svaly pociťujú mravčenie a napumpovanie a je tu pocit, že je pripravené valiť hory.

Nech už muž robí akýkoľvek šport – box, kulturistiku alebo cvičenie, jeden predtréningový tréning Mesomorph stačí na to, aby zo seba dostal maximum. Pomáha najmä na súťažiach a na kardio hodinách pri chudnutí. A to všetko vďaka tomu, že výrobca pridal do kompozície skôr klinické ako znížené dávky - ich účinok je veľmi tvrdý, ale kompozícia sa musí používať s veľkou opatrnosťou. Odporúčanú porciu by ste teda nemali vypiť hneď, je lepšie začať s ½ odmerky a takto pokračovať 5-7 dní. Po 8-10 týždňoch užívania by sa mala na rovnakú dobu prerušiť akákoľvek suplementácia DMAA a kreatínu.