De 10 bästa kosttillskotten före träning

Jämfört med flaggskepp som Mesomorph och Black Annis kan Mutant Madness action vara en besvikelse till en början. Den, liksom många andra pre-workout formuleringar, innehåller koffein, och inte bara en, utan i form av ett komplex av 5 varianter: från Arabica kaffe, kakao, mate te, grönt te och grönt kaffe. Dess kvantitet är exakt beräknad så att obehagliga känslor inte uppstår från en snål.Även nybörjare noterar att en måttlig pumpeffekt känns från en portion, hjärtat börjar arbeta snabbare, men håller en jämn puls, humöret stiger och återhämtningen mellan seten kommer snabbare.

För män som har tränat länge och redan har erfarenhet av att använda sådana kosttillskott kan du öka dosen till 2 skopor. Redan efter 20-30 minuter kommer de att känna att de är redo för ett hårt träningspass med full utrustning. Risken för en biverkning ökar naturligtvis i direkt proportion, så det är bättre att utföra sådana experiment under överinseende av en läkare. Nackdelarna med läkemedlet bör endast registreras i dess tendens att bilda klumpar, som ändå löses upp i vatten till en homogen vätska med en tolerabel och för vissa ganska behaglig smak.

Enligt tillverkaren är det Psychotic från Insane Labz som kommer att ge dig den nödvändiga energin, skapa en positiv attityd och hjälpa dig att hantera överbelastning. Ett brett utbud av behagliga smaker gör det lättare att ta drogen, och det utlovade resultatet kan uppnås efter bara en portion, som tas en halvtimme före lektionen. Detta pre-workout-komplex kan driva till nya sportprestationer, men experterna själva definierar dess sammansättning som den mest aggressiva, så du kan endast använda psykotisk under överinseende av en specialist.

Fördelar:

• ökar effektiviteten;
• behåller effekten i 3 timmar;
• skärper förnimmelser;
• förbättrar humöret.

Kontraindikationer och nackdelar:

• orsakar en känsla av beroende;
• kraftigt obehag i magen, ökar trycket, trycker ner det centrala nervsystemet.

Psychotic av Insane Labz är endast för friska vuxna män över 21 år. Dessutom, enligt recensionerna från idrottare som har provat denna pre-workout "på sig själva", efter slutet av drogen, försämras hälsotillståndet kraftigt, allvarlig huvudvärk och apati inträder.

Kapslar med guaranaextrakt från den ryska tillverkaren Be First hjälper till att helt eliminera trötthet och slöhet som samlats under arbetsdagen, och gå till träning med tillräcklig energitillförsel. Faktum är att guaranafrön, från vilka extraktet extraheras, innehåller dubbelt så mycket koffein som kaffebönor. I sin tur är koffein känt för att vara ett kraftfullt stimulerande medel för centrala nervsystemet med en lång rad andra fysiologiska effekter. Den senaste forskningen visar att koffein ökar muskelstyrkan, främjar bättre muskelkontraktion och accelererar fettförbränningen.

Dessutom är extraktet rikt på antioxidanter, katekiner, vitamin A, B och E. Kroppen behöver fylla på tillgången på dessa ämnen ju mer desto mer intensivt den lämpar sig för fysisk aktivitet. Bland fördelarna finns en väl vald form av fonder i form av medelstora kapslar. Enligt recensioner är det obekvämt för kvinnor att dricka dem, men män sväljer dem utan problem. Med tanke på att det rekommenderas att ta 1-3 kapslar per dag räcker en flaska med 120 portioner i 1-3 månader. Detta är en mycket ekonomisk kostnad, särskilt eftersom produkten från början redan är billig.

VPLab Energy Gel är en produkt som ger en extra energikick före och under ditt träningspass. Till skillnad från andra pre-workouts som kräver blandning med vatten, är läkemedlet i en färdig att ta form. Ökningen i prestanda och fördröjningen i det kritiska ögonblicket av trötthet kommer från den snabba och enkla absorptionen av kolhydratmatrisen av maltodextrin och fruktos, och förbättringen i koncentration kommer från guaranaextraktet. Närvaron av natrium i formeln är också användbar, som är ansvarig för att optimera vatten-saltbalansen under hela träningspasset och förhindrar sådana obehagliga känslor som muskelkramper.

I allmänhet karakteriseras gelens sammansättning som ganska enkel, men effektiv. Det finns väldigt få recensioner om det, kanske på grund av att den rekommenderade dagliga serveringen av 2 påsar är dyr för konsumenterna. Från de som är kan vi dra slutsatsen att smaken av komplexet är mycket söt, till och med påminner om melass. Konsistensen är flytande - den kan snabbt drickas och sköljas ner med vatten (enligt instruktionerna - 150 ml). Efter att ha tagit sportpotentialen ökar avsevärt, så köpet och användningen av produkten är fullt motiverad.

En innovativ formel som kan mobilisera det psyko-emotionella och fysiska tillståndet under anaerob träning är den huvudsakliga egenskapen som gav den underjordiska produkten Xpand Xtreme Pump från Dymatize en hedervärd plats i vår ranking av de bästa.Detta verktyg räddar män från att behöva välja mellan att fokusera och pumpa, eftersom det ger båda dessa funktioner i lika stor utsträckning. Koffein i dess sammansättning stimulerar det centrala nervsystemet och främjar produktionen av adrenalin, Geranaburn (geraniumoljeextrakt) ökar koncentrationen och uppmärksamheten, och kreatin ökar muskelcellernas volym och ökar deras energikomponent.

Fördelar:

• agerar snabbt;
• hjälper till att återställa styrka efter träning;
• ger ett fokuserat arbetstillstånd;
• orsakar inte känslor av depression.

Kontraindikationer och nackdelar:

• negativt för hälsan;
• inte lämplig för nybörjare.

På grund av sin popularitet "lider" Gold Stars Black Annis pre-workout-komplex ofta av oärliga distributörer - det är ofta fejkat och risken att råka ut för ersatz är ganska hög. Kanske är detta anledningen till några kritiska uttalanden på Internet om att läkemedlet inte passade eller att effekten av att ta den inte var märkbar.

Förmodligen har alla kroppsbyggare hört talas om den populära stimulanten Stimul8. Detta är ett bevisat, kraftfullt och ganska effektivt läkemedel, som fortfarande orsakar en tvetydig reaktion bland många specialister och amatöridrottare. Någon karakteriserar Stimul8 som det starkaste verktyget som kan få en man att idrotta i timmar utan att bli trött. Andra uppmärksammar den negativa psykotropa effekten som uppstår efter den första dosen, och kan snabbt orsaka ihållande beroende.

Fördelar:

• baserad på en blandning av stimulantia och antioxidanter;
• ger en kraftfull frigöring av energi;
• hjälper till att bränna kroppsfett;
• främjar en ökning av muskelmassa.

Kontraindikationer och nackdelar:

• har många kontraindikationer;
• osäker för hälsan.

Som med alla pre-workout-komplex utan undantag beror effekten av Stimul8 från Finaflex direkt på de individuella egenskaperna hos idrottarens kropp. Det bästa av allt är att dess effekt manifesteras hos välutvilade människor som inte har problem med näringsbrister och kroppsvikt. Huvudrekommendationen är att använda med försiktighet och inte överskrida den indikerade dosen.

En effektiv produkt som säkert kan hänföras till mellanprissegmentet. I hjärtat av Assault by Muscle Pharm är en unik formel som gör att du avsevärt kan öka effektiviteten av ditt träningspass och säkerställa snabbare återhämtning efter styrketräning. Tack vare användningen av detta pre-workout-komplex får idrottaren en extra energikick och kan fullt ut räkna med att förbättra koncentrationen och öka prestationsförmågan.

Fördelar:

• aktiverar anabola processer;
• ökar styrka och uthållighet;
• finns i 8 smaker;
• godkänd av proffs.

Kontraindikationer och nackdelar:

• biverkningar i form av illamående, yrsel eller utveckling av takykardi;
• måttligt låg stimulerande aktivitet.

Enligt recensioner kom toppen av popularitet för Assault från Muscle Pharm 2012. Men även nu anser många idrottare att denna typ av sportnäring är en av de bästa när det gäller pris och kvalitet.

Optimum Nutrition kräver ingen introduktion - varje man som har varit på gymmet minst en gång känner till detta märke. Den fortsätter att behålla sin ledande position på sportnäringsmarknaden och utvecklar obevekligt innovativa produkter från beprövade och säkra ingredienser. En av dem är Pre-Workout pre-workout-komplexet, med vars intag träningens effektivitet garanteras framsteg, styrka och mentalt fokus ökar.

Kompositionen innehåller cirka 20 ingredienser som ingår i speciella matriser:

• Muscle Matrix - komposition för att öka muskeluthålligheten;
• Prestandakomposit - ett komplex för att expandera blodkärl och ge en kraftfull pumpeffekt;
• Energy & Focus Complex - en matris med koffein, karnitin och bioflavonoider för att förbättra mentalt fokus.

Recensioner om tillägget är mestadels positiva. Det prisas för sin effektivitet, snabba löslighet, ganska trevliga smaker (jag gillar särskilt det "gröna äpplet" och "blåbärslemonaden"). Nästan alla karaktäriserar komplexet som lätt, med mild effekt, utan biverkningar i form av andnöd, handskakningar och sömnstörningar. Endast ett fåtal personer kräver en hög kostnad, men samtidigt inser de att läkemedlet är värt sina pengar.

Den nya produkten från ett av världens ledande märken av sportnutrition Muscle Tech glädjer med sin effektivitet och förmåga att bibehålla resultaten under lång tid.Nano Vapor-komplexet har designats speciellt för pumpning, fettförbränning, stimulering och mental fokus. Dessutom orsakar dess användning en kraftfull frisättning av hormonet testosteron i blodet.

Fördelar:

• maximal pumpning;
• ultraeffektiv energiökning;
• prestandaförbättring i hallen;
• varumärkesrykte.

Kontraindikationer och nackdelar:

• högt pris;
• orsakar många biverkningar.

Detta pre-workout-komplex är mycket uppskattat av både professionella idrottare och vanliga män som föredrar att gå till gymmet framför lat tidsfördriv framför TV:n. Med rätt dosering och korrekt applicering, i full överensstämmelse med tillverkarens rekommendationer, blir det mycket enklare och snabbare att uppnå utmärkta resultat från träning med Nano Vapor.

Om denna produkt hade en egen sida på det sociala nätverket skulle frasen "Jag är svår att hitta, dyr att köpa och omöjlig att glömma" förmodligen fungera som en status. För all sin popularitet är Mesomorph-komplexet faktiskt ganska svårt att hitta i butiker, och många måste köpa inte en utan flera burkar i reserv. Men det är värt det. Läkemedlet kallas inte förgäves "kungen av pre-workouts" - extrakt av geraniumolja, kreatinnitrat som den mest biotillgängliga formen av kreatin, mycket beta-alanin, citrullin och arginin i en enda matris gör underverk. Kroppen får en enorm energitillförsel inför ett ansträngande träningspass, musklerna känns stickande och pumpande effekt, och det finns en känsla av att den är redo att rulla berg.

Oavsett vilken sport en man gör - boxning, bodybuilding eller träning, räcker ett Mesomorph-förträningspass för att få ut det mesta av sig själv. Särskilt det hjälper i tävlingar och i konditionsklasser för viktminskning. Och allt tack vare det faktum att tillverkaren lagt till kliniska snarare än reducerade doser till kompositionen - effekten av dem är mycket hård, men kompositionen måste användas med stor försiktighet. Så du bör inte dricka den rekommenderade portionen direkt, det är bättre att börja med ½ skopa och fortsätta på detta sätt i 5-7 dagar. Efter 8-10 veckors användning bör eventuellt DMAA- och kreatintillskott avbrytas under samma tid.