Plats |
namn |
Utmärkande i betyget |
1 | Bli först med mikroniserat kreatinmonohydratpulver | mest populära kreatin |
2 | R-Line Creatine Enkel | Det bästa förhållandet mellan pris och kvalitet |
3 | Maxler 100% gyllene kreatin | Känd tillverkare, bra kvalitet |
4 | Academy-T Fit Creatine | Stor volym |
5 | Ultimate Nutrition 100 % mikroniserat kreatinmonohydrat | US Pure Creatine |
1 | Olimp Creatine 1250 Mega Caps | De bästa kreatinkapslarna |
2 | XXI Power Super Creatine | De minsta kapslarna |
3 | VPLAB kreatinkapslar | Produkt från en pålitlig tillverkare |
4 | IRONMAN kreatin | Enkel mottagning |
5 | GEON CreaStrike | Hög löslighet och effektivitet |
Idrottare tar kreatin i pulver och tabletter för att få muskelmassa. Detta ämne är helt säkert för människokroppen, det bildas i njurarna, bukspottkörteln och levern. Det kommer också från vissa livsmedel, främst rött kött. Men med intensiv träning är detta inte tillräckligt, så tillverkare av sportnäring erbjuder speciella kosttillskott. De hjälper till att bygga muskler snabbare, ökar uthålligheten genom att öka varaktigheten av fysisk aktivitet och minskar återhämtningsperioden. Det stärker också nervsystemet och kardiovaskulära systemen. Och vårt betyg hjälper dig att välja det bästa kreatintillskottet.
Bästa kreatinpulver
Kreatinpulver är den vanligaste formen av frisättning.I sig själv har detta ämne inte en uttalad smak, så det finns vanligtvis inga problem med dess intag. Det finns smaksatta pulver på marknaden, men oftare använder tillverkare en neutral smak så att produkten kan läggas till valfri juice eller proteinshake.
5 Ultimate Nutrition 100 % mikroniserat kreatinmonohydrat
Land: USA
Genomsnittspris: 629 rub.
Betyg (2022): 4.6
Bra kreatin utan främmande tillsatser. Finns i form av ett fint pulver, lättlösligt i vatten eller andra vätskor. Banker på 300 gram vid den rekommenderade dosen räcker till cirka två administreringskurer. Många köpare föredrar det även för att det är tillverkat i USA - tillverkaren inger förtroende för dem.
Faktum är att näringstillskottet för idrottare visar sig väl - uthålligheten ökar, viktökningen förenklas, med förbehåll för tillräcklig fysisk ansträngning, det tar mindre tid att återhämta sig från intensiv träning. När det blandas med vatten eller juice löses kreatin snabbt och ger inte drycken en obehaglig smak. Sällsynta klagomål är relaterade till packningen av pulvret i burken, vilket kan orsakas av felaktiga lagringsförhållanden.
4 Academy-T Fit Creatine
Land: Ryssland
Genomsnittspris: 680 rub.
Betyg (2022): 4.7
Pulvret är rent kreatinmonohydrat, som inte är sämre i kvalitet än andra sporttillskott med samma aktiva ingrediens. Den har en konsistens i form av mycket fina granulat, lättlösliga i vatten. De har ingen främmande lukt och smak, smakämnen finns inte i kompositionen. Och en burk med stor volym till en låg kostnad gör detta kreatin till en mycket bra affär.
Användare är nöjda med förbättringen av styrkeindikatorer efter flera dagars intag av läkemedlet. De är nöjda med kvaliteten, effektiviteten, bristen på smak. Så detta är ett utmärkt fungerande kreatin, som med säkerhet kan rekommenderas för köp. Många köper det inte för första gången, utan för avsikt att byta varumärke. Det enda besväret är en mycket stor burk fylld halvvägs.
3 Maxler 100% gyllene kreatin
Land: USA
Genomsnittspris: 510 rub.
Betyg (2022): 4.8
Tillägget för idrottare är rent kreatinmonohydrat utan innehåll av smakämnen, sockerarter och sötningsmedel. Det fina pulvret har ingen obehaglig smak och lukt och är lättlösligt i vatten. Produktens mikroniserade struktur säkerställer snabb penetrering i vävnader, därför, med förbehåll för regelbundet intag och tillräcklig fysisk aktivitet, sker viktökning mycket snabbare.
Användare har inga klagomål på kvaliteten på detta kreatin. Frånvaron av lukt och smak gör att du kan blanda det med alla juicer, lägga till proteinshakes. Resultatet av intaget blir vanligtvis märkbart ganska snart - idrottare beskriver effekten av läkemedlet som en ökning av styrka, mindre trötthet i träning, snabbare återhämtning.
2 R-Line Creatine Enkel
Land: Ryssland
Genomsnittspris: 531 rub.
Betyg (2022): 4.9
R-Line ren kreatinmonohydrat säljs till ett mycket konkurrenskraftigt pris, varför det är mycket efterfrågat bland köpare. Detta är verkligen ett fungerande läkemedel utan några aromatiska och andra tillsatser, som absorberas perfekt av kroppen, hjälper till att få muskelmassa, öka uthålligheten under långa träningspass.
Till ett lågt pris har detta läkemedel utmärkt kvalitet, vilket framgår av många positiva kundrecensioner. Många gillar att pulvret inte har någon smak eller lukt, till skillnad från många andra kreatintillskott. Verktyget säljs i en stor burk, dess volym räcker för en ganska lång tid. För korrekt dosering satte tillverkaren en bekväm mätsked inuti. Han har få brister, men vissa klagar på att han inte löser sig bra, när den tas, finns det en känsla av sand på tänderna.
1 Bli först med mikroniserat kreatinmonohydratpulver
Land: Ryssland
Genomsnittspris: 425 rub.
Betyg (2022): 5.0
Populariteten för detta kreatin motiveras av dess höga kvalitet och utmärkta smältbarhet. Den är framställd med hjälp av mikroniseringsteknik, vilket gör det möjligt att få ett mycket fint pulver som omedelbart löser sig i vatten och absorberas helt av kroppen. Därför visas resultatet av att ta Be First kreatinmonohydrat snabbt. En burk räcker för att förbereda 54 portioner av en drink för att få muskelmassa.
Det finns pulver på marknaden med olika smaker, men användarna tror att det är bättre att välja en ren produkt utan tillsatser och blanda den med juice - det är mer ekonomiskt. De bekräftar också att med regelbundet intag av kreatin finns en mycket märkbar effekt. Det gäller att öka uthålligheten, bygga muskler, snabb återhämtning efter träning. Pulvret löser sig snabbt, det är lätt att dricka, det är billigt - ett av de bästa alternativen i alla avseenden.
De bästa kreatinkapslarna och tabletterna
Kreatinkapslar kommer att tilltala dem som ofta reser och upplever besvär när de tar pulvret. Det föredras också av personer som inte tål smaken och lukten av tillsatsen i upplöst form. Kapslar är definitivt mer bekväma, men när det gäller den rena mängden av ämnet är de dyrare.
5 GEON CreaStrike
Land: Ryssland
Genomsnittspris: 1070 rub.
Betyg (2022): 4.6
Kostnaden för verktyget är ganska hög, men det har en utmärkande egenskap. Läkemedlet innehåller trikreatincitrat, som jämfört med monohydrat har bättre löslighet och anses av vissa vara mer effektivt. Det produceras i form av tabletter, vilket är ganska sällsynt - gelatinkapslar används oftare.
Användare som har tagit tillägget under tillräckligt lång tid tycker att det fungerar riktigt bra. Resultatet är längre träningspass utan svår trötthet, ökad styrka och accelererad tillväxt av muskelmassa. Men administreringsformen verkar inte bekväm för alla - tabletterna är ganska stora, hårda och svåra att svälja. Användare märker ingen grundläggande skillnad med kreatinmonohydrat.
4 IRONMAN kreatin
Land: Ryssland
Genomsnittspris: 715 rub.
Betyg (2022): 4.7
Creatine IRONMAN skiljer sig inte mycket från samma ämne från andra tillverkare. Det finns som ett monohydrat, som anses vara lättast att absorbera. Vid iakttagande av den rekommenderade dosen kommer effekten från mottagningen att vara obligatorisk. Produkten kommer i form av små, lätta att svälja kapslar. Bank är designad för 27 portioner.Kostnaden är inte den lägsta, men detta kompenseras av en enkel mottagning.
Användare i recensionerna betygsätter detta kreatin som ett riktigt effektivt verktyg för att få massa, vilket ökar nivån av gränsbelastningar. Med dagligt intag av styrka ökar märkbart, efter träning finns det ingen allvarlig trötthet. Men många användare tenderar fortfarande att tro att kreatinpulver är mer lönsamt och mer effektivt på grund av snabbare absorption.
3 VPLAB kreatinkapslar
Land: Storbritannien
Genomsnittspris: 770 rub.
Betyg (2022): 4.8
VPLAB-tillverkaren är välkänd för idrottare. Hans produkter anses vara genomgående av hög kvalitet och effektiva. Den erbjuder kreatinmonohydrat i högdoserade kapslar. Det finns tre kapslar per portion, vilket är mindre än liknande kosttillskott från andra märken. De är förpackade i burkar med 90 stycken, vilket är ganska lönsamt.
Men det finns ett stort minus som gör att många användare vägrar att ta denna form av kreatin – väldigt stora kapslar. Vissa människor har svårt att svälja dem. Men resten av drogen visar sig väl. Uthålligheten under träning ökar verkligen, känslan av svaghet efter intensiv fysisk ansträngning försvinner, viktökningen går snabbare. Så verktyget kan absolut rekommenderas till den som är lugn med stora kapslar.
2 XXI Power Super Creatine
Land: Ryssland
Genomsnittspris: 500 rub.
Betyg (2022): 4.9
Detta tillägg kommer att tilltala dem som inte kan svälja stora kapslar och inte tål smaken av kreatin.Den innehåller den rena substansen i form av ett monohydrat inneslutet i mycket små gelatinkapslar. De sväljs helt utan ansträngning, vilket ger idrottarens kropp den mängd kreatin som krävs för att öka träningens effektivitet.
Men små kapslar är både en fördel och en nackdel med produkten. På grund av deras storlek finns det 10 stycken för en portion samtidigt. Med hänsyn till det faktum att det under de första dagarna rekommenderas att dricka läkemedlet inte en, utan 4-5 gånger om dagen, kommer denna burk bara att hålla i några dagar. Därför är priset på produkten högt, och mottagningen är obekväm. Men det finns inga klagomål på kvaliteten och effektiviteten.
1 Olimp Creatine 1250 Mega Caps
Land: Polen
Genomsnittspris: 740 rub.
Betyg (2022): 5.0
Sporttillskott av märket Olimp är ganska populära och har fått förtroendet från de mest krävande användarna. Lätt att ta kapslar innehåller den optimala dosen kreatin. Produkten har klarat alla nödvändiga tester som bekräftar dess effektivitet och säkerhet. Regelbundet intag i de doser som rekommenderas av tillverkaren leder till ökad effektivitet, minskad trötthet, snabb viktökning utan att skada hälsan.
Ett av de vanligaste kreatintillskotten i form av kapslar samlar bra recensioner från användare. Kapslarna är smaklösa, lätta att svälja och bekväma att ta med sig vid behov. En tid efter användningsstart blir effekten av produkten uppenbar - tillägget fungerar, billigt, i en stor, praktisk förpackning med 120 kapslar.