สถานที่ |
ชื่อ |
ลักษณะการให้คะแนน |
| 1 | พิลาทิสพลัส | ราคาสุดคุ้ม เรียนฟรีมาสเตอร์คลาสจากมืออาชีพ |
| 2 | พิลาทิส PMP | อุปกรณ์ที่ดีที่สุดสำหรับพิลาทิส ผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์ |
| 3 | พิลาทิสยอดนิยม | คลาสส่วนตัวและคลาสกลุ่ม สไตล์พิลาทิสที่ไม่เหมือนใคร |
| 4 | รีมาลา | นวัตกรรมวิธีการ ครุฑ คาเฟ่บรรยากาศสบายๆ พร้อมเครื่องดื่มอร่อย |
| 5 | สตูดิโอโยคะและพิลาทิส | โปรแกรมที่หลากหลาย ชั้นเรียนสำหรับการฝึกอบรมทุกระดับ |
พิลาทิสเป็นระบบการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครซึ่งช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง การฝึกเป็นประจำช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของกล้ามเนื้อ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่รวมการบรรเทาที่เด่นชัด ผลลัพธ์: ท่าทางที่ดีขึ้น เพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ และกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน หากต้องการค้นหาความกลมกลืนของร่างกายและจิตวิญญาณ ดูท็อป 5 ของสตูดิโอพิลาทิสที่ดีที่สุดในมอสโกและลงทะเบียนสำหรับบทเรียนแรก
TOP 5 สตูดิโอพิลาทิสที่ดีที่สุดในมอสโก
5 สตูดิโอโยคะและพิลาทิส
+7 (967) 114-96-52 เว็บไซต์: pilatesforlive.ru
บนแผนที่: มอสโก, เซนต์. ซเวนิโกรอดสกายาที่ 2 อายุ 13 ปี
คะแนน (2022): 4.6
Yoga & Pilates Studio มีโปรแกรมหลากหลายตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับมืออาชีพ แบบฝึกหัดทั้งหมดมุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงสุขภาพของร่างกายทั้งหมด หากคุณพบว่ายากต่อการเลือกโปรแกรม ให้ส่งใบสมัครผ่านแบบฟอร์มออนไลน์บนเว็บไซต์ของสตูดิโอผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณอย่างละเอียดเกี่ยวกับพิลาทิสทุกด้าน และเลือกส่วนที่เหมาะกับคุณ สตูดิโอเปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 09:00 น. - 21:00 น. ในวันเสาร์และวันอาทิตย์ - จนถึง 16:00 น. ในตอนเย็น
คุณสามารถเข้าร่วมบทเรียนกลุ่มแบบครั้งเดียว (1,100 รูเบิล) หรือซื้อการสมัครสมาชิกสำหรับการฝึกอบรม 5 ครั้ง (4,500 รูเบิล) สำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่ดีขึ้นด้วยการทำพิลาทิส เราแนะนำให้เลือกการเข้าชมแบบครั้งเดียวเป็นรายบุคคล (4,000 รูเบิล) จัดขึ้นโดยหัวหน้าสตูดิโอในห้องแยกต่างหากและทุกเวลาที่คุณสะดวก ข้อดี: การบรรยาย ห้องนวด (จาก 3,000 rubles) กิจกรรมที่น่าตื่นเต้นและน่าสนใจในวันหยุดสุดสัปดาห์ ข้อเสียคือค่าใช้จ่ายสูง
4 รีมาลา
+7 (495) 222-90-82 เว็บไซต์: reemala.ru
บนแผนที่: มอสโก, เซนต์. โรชเดลสกายา อายุ 15 ปี
คะแนน (2022): 4.7
Reemala เป็นสตูดิโอแห่งแรกและแห่งเดียวในรัสเซียที่ครูฝึกใช้วิธีครุฑในการทำงาน นี่เป็นโปรแกรมพิลาทิสที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ซึ่งมีคุณลักษณะหลักคือประสิทธิภาพของการออกกำลังกายแบบใช้ฟังก์ชันและแอมพลิจูดบนอุปกรณ์ขนาดใหญ่ ในเวลาเดียวกัน วิธีครุฑรวมพลังและการเคลื่อนไหวเหมือนคลื่นที่ช่วยในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ค่าใช้จ่ายในการเข้าชมครั้งแรกคือ 1,500 รูเบิล ในอนาคตคุณสามารถซื้อแพ็คเกจการฝึกอบรมที่จะเสียค่าใช้จ่าย 7,500 รูเบิล และสูงกว่า โบนัสที่ดีในรูปแบบของส่วนลด 10% สามารถใช้ได้ในวันเกิดของคุณ
สตูดิโอมีการฝึกอบรมรายบุคคลและกลุ่ม ผู้เชี่ยวชาญจะจัดการให้คำปรึกษาส่วนตัวฟรีสำหรับนักเรียนแต่ละคนและให้คำแนะนำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายอย่างมีประสิทธิผลยิ่งขึ้น ผู้นำในการสร้างสตูดิโอได้เลือกการตกแต่งภายในและห้องโถงที่กว้างขวางของผู้แต่งหลังเลิกเรียน คุณสามารถเพลิดเพลินกับสมูทตี้หรือกาแฟหอมกรุ่นในร้านกาแฟบรรยากาศอบอุ่น ข้อดี: วิธีการแบบส่วนตัวแม้กับการฝึกเป็นกลุ่ม ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยไม่ต้องออกแรงมาก พื้นที่สว่างสำหรับชั้นเรียน
3 พิลาทิสยอดนิยม
+7 (495) 137-81-40 เว็บไซต์: top-pilates.ru
บนแผนที่: มอสโก, Kutuzovsky Ave., 48
คะแนน (2022): 4.8
ผู้ฝึกสอนระดับนานาชาติที่ผ่านการรับรอง การออกแบบของผู้แต่ง และบทเรียนแรกฟรีเป็นข้อได้เปรียบหลักของสตูดิโอ Top Pilates ต่อไปนี้คือโปรแกรมการฝึกอบรมต่างๆ ที่ช่วยให้คุณคงความกระฉับกระเฉงและอารมณ์ดี กิจกรรมกลุ่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือของเล่นพิลาทิสซึ่งจัดขึ้นบนเสื่อ เช่นเดียวกับการใช้โช้คอัพยาง ลูกบอล และโรลแบบนิ่ม ระยะเวลาของบทเรียนคือ 55 นาที (2,200 รูเบิล) การซื้อการสมัครสมาชิกสำหรับการออกกำลังกาย 4 (7,600 รูเบิล) หรือ 8 (13,600 รูเบิล) นั้นทำกำไรได้มากกว่า
สตูดิโอจัดกลุ่มไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบทเรียนส่วนตัวด้วย นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในมอสโกสำหรับผู้ที่พยายามบรรลุความสำเร็จเร็วยิ่งขึ้น โปรแกรมการฝึกอบรมรายบุคคลจัดทำขึ้นสำหรับนักเรียนแต่ละคนและโค้ชจะดูแลอย่างใกล้ชิด ข้อดี: ภายในที่สงบและกลมกลืน ชั้นเรียนครั้งเดียวโดยไม่ต้องซื้อสมาชิกรายปี เรียนรู้เทคนิคพิลาทิสที่ไม่เหมือนใคร ข้อกำหนดเบื้องต้นคือการลงทะเบียนล่วงหน้า ในการดำเนินการนี้ คุณสามารถใช้แบบฟอร์มออนไลน์หรือหมายเลขโทรศัพท์ที่ระบุ
2 พิลาทิส PMP
+7 (495) 797-94-27 เว็บไซต์: pilates-pmp.com
บนแผนที่: มอสโก, เซนต์. Fadeeva, d. 4A
คะแนน (2022): 4.9
สตูดิโอ Pilates PMP ขนาดเล็กแต่อบอุ่นตั้งอยู่ในคอมเพล็กซ์ที่อยู่อาศัย "Italian Quarter" เมื่อมองแวบแรก มันดูเรียบง่าย แต่เมื่อตรวจสอบอย่างใกล้ชิด ขนาดของโครงการก็น่าประทับใจจริงๆ ใช้อุปกรณ์พิลาทิสขนาดใหญ่และขนาดเล็กที่ดีที่สุดในมอสโก ซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพของคลาสและความปลอดภัย 100%
ครูฝึกในสตูดิโอคือนักเต้นบัลเล่ต์และนักออกแบบท่าเต้นมืออาชีพ ความคิดเห็นระบุว่าพวกเขามีความต้องการมากพวกเขาไม่ให้เชื้อสายกับนักเรียนคนใด เนื่องจากพวกเขาตรวจสอบเทคนิคการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างรอบคอบ หลายช่วงก็เพียงพอที่จะออกกำลังกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ข้อดี: ห้องพักที่สะดวกสบาย กลุ่มเล็ก อุปกรณ์ที่ดีที่สุดสำหรับการเล่นพิลาทิส
1 พิลาทิสพลัส
+7 (499) 392-02-22 เว็บไซต์: pilatesplus.studio
บนแผนที่: มอสโก, ave. Komsomolsky อายุ 28 ปี
คะแนน (2022): 5.0
Pilates Plus เป็นสตูดิโอพิลาทิสที่ใหญ่ที่สุดในรัสเซีย บนพื้นที่กว่า 450 ม2 มีห้องโถงที่กว้างขวางและสว่างสดใส 3 ห้อง ซึ่งนักเรียน 70 คนสามารถเรียนพร้อมกันได้ ข้อได้เปรียบหลักของสตูดิโอนี้คืออุปกรณ์ที่ทันสมัย จำนวนมากกว่า 30 ยูนิต มีชั้นเรียนทุกวัน ดังนั้นคุณสามารถเลือกเวลาใดก็ได้ที่สะดวกในการเยี่ยมชม
มีเพียงผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่ทำงานในสตูดิโอที่ดีที่สุดในมอสโก พวกเขาเสนอการออกกำลังกายแบบมาตรฐานไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกิจกรรมที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นด้วย (เช่น การฝึกช่วงล่าง) สตูดิโอมีราคาไม่แพงสำหรับชั้นเรียนทุกประเภท: เริ่มต้น (จาก 2,000 rubles) ส่วนตัว (จาก 2,300 rubles) และกลุ่ม (จาก 550 rubles)จุดหมายปลายทางยอดนิยม: "พิลาทิสและกระดูกสันหลัง", "สำหรับหญิงตั้งครรภ์", "สำหรับข้อต่อ" ข้อดี: ตารางการทำงานที่สะดวก: ตั้งแต่ 7:30 น. ถึง 23:00 น. สายด่วนออนไลน์พร้อมผู้ฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญ ชั้นเรียนปริญญาโทฟรีตามปกติ
ชอบบทความ?
