5 อาหารเสริม Citrulline ที่ดีที่สุด

ในกรณีของซิทรูลีน แคปซูลเป็นรูปแบบการบริหารที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด เนื่องจากมีรสเปรี้ยวที่เด่นชัดซึ่งหลายคนไม่ชอบ แคปซูลกลืนได้ง่ายและผลจากการรับประทานก็ไม่แย่ลง SteelPower ผู้ผลิตของรัสเซียเสนอสารเติมแต่งคุณภาพสูงพอสมควรซึ่งให้ผลสะสม การเปลี่ยนแปลงครั้งแรกจะเห็นได้ชัดเจนในวันที่ 3-4 แต่ซิทรูลีนจะเปิดเผยศักยภาพสูงสุดในเวลาประมาณสองสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับความเข้มของการโหลด คุณต้องทาน 2-4 แคปซูลครึ่งชั่วโมงก่อนการฝึก หลังหรือก่อนนอน เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการรับนักกีฬาจะพิจารณาอย่างอิสระตามความรู้สึกของตนเอง

ผู้ใช้หลายคนในบทวิจารณ์เขียนว่าแคปซูลซิทรูลีนทำงานได้ดีกว่าอาร์จินีนมาก พวกเขาพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของผู้ผลิตรายนี้มีคุณภาพสูง มีประสิทธิภาพ พวกเขาสังเกตเห็นผลสะสมจริงๆ ระยะหนึ่งหลังจากเริ่มการรับน้ำหนัก คุณสามารถเพิ่มภาระได้อย่างมากโดยไม่เกิดความเมื่อยล้าและรู้สึกไม่สบายในกล้ามเนื้อโดยไม่จำเป็น ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของยาคือไม่มีขายในร้านกีฬาทั้งหมด

หากในระหว่างการฝึกคุณรู้สึกไม่สบายและกล้ามเนื้อของคุณเจ็บและใช้เวลานานในการฟื้นตัว ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มใช้ผงซิทรูลีน ตัวเลือกจาก Biotech Nutrition ลงตัวพอดี เป็นอาหารเสริมคุณภาพสูงและปลอดภัยในขวดขนาด 300 กรัม เป็นผงละเอียดที่ละลายน้ำได้ง่าย ปริมาณสามารถจ่ายได้อย่างอิสระขึ้นอยู่กับระดับของความเครียด แต่ผู้ผลิตแนะนำให้ละลายครึ่งตักในน้ำหรือเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว สูตรการให้ยาที่เหมาะสมมีเฉพาะในวันที่ฝึกเท่านั้นการทำงานของ citrulline จะทำงานได้อย่างแม่นยำในช่วงเวลาของการออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้น หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมง จึงไม่เห็นผลทันทีตั้งแต่เริ่มออกกำลังกาย

นักกีฬาพอใจกับคุณภาพและประสิทธิภาพของอาหารเสริมอย่างสมบูรณ์ พวกเขาเชื่อว่าซิทรูลีนถูกละเลยอย่างไม่เป็นธรรมเพราะทำงานได้ดีกว่าอาร์จินีนที่นิยมใช้กันทั่วไป ระหว่างการฝึกซ้อมทั้งแบบมีและไม่มีแป้ง ความแตกต่างนั้นยิ่งใหญ่มาก - ความทนทานเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ชั้นเรียนให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ ข้อเสียคือค่าใช้จ่ายสูง

กรดอะมิโนจากผู้ผลิตชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียงมีอยู่ในรูปของแคปซูลที่ประกอบด้วยซิทรูลีนเท่านั้นโดยไม่มีสารเติมแต่งใดๆ บรรจุในขวด 90 ชิ้นปริมาณมาตรฐานที่แนะนำคือสองแคปซูล ยานี้ได้รับความนิยมไม่เพียง แต่ในหมู่นักกีฬาเท่านั้น แต่ยังใช้ในหลักสูตรเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันเร่งการสมานแผลทำให้การเผาผลาญโปรตีนเป็นปกติเพิ่มประสิทธิภาพและปรับปรุงศักยภาพ

ผู้ซื้อเชื่อว่านี่เป็นยาที่ดีจริงๆ แต่เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยเท่านั้น สำหรับปั๊มที่เห็นได้ชัดเจนและความทนทานที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการฝึกอย่างเข้มข้น ปริมาณที่แนะนำโดยผู้ผลิตจะไม่เพียงพอ ดังนั้นคุณต้องดื่มหลายแคปซูลในคราวเดียวหรือเลือก citrulline ในผง แต่สำหรับคุณภาพของยาคุณสามารถใส่ห้าของแข็งได้

เมื่อเทียบกับกรดอะมิโนของผู้ผลิตต่างประเทศ สารเติมแต่งนี้เมื่อพิจารณาจากปริมาณที่มากของกระป๋อง จึงมีราคาไม่แพงมาก ประกอบด้วยซิทรูลีนและมาเลตในอัตราส่วน 1:1 ไม่มีส่วนผสมอื่นนอกจากสารป้องกันการจับตัวเป็นก้อน เป็นเพราะราคาไม่แพงที่ citrulline นี้จึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่ชื่นชอบกีฬา การบริโภคปกติก่อนหรือหลังการฝึก ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย ช่วยเพิ่มความอดทน เร่งการฟื้นตัว ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และสร้างมวลกล้ามเนื้อเร็วขึ้น ในธนาคาร ผู้ซื้อจะพบช้อนตวงที่สะดวกสำหรับปริมาณผงที่แน่นอน

เมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์แล้ว ผู้ซื้อหลายรายถือว่า Be First citrulline เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับคู่หูต่างชาติที่มีราคาแพงกว่า พวกเขาชอบโถปริมาณมาก ช้อนตวงที่สะดวก ความสามารถในการละลายที่ดีของผงในน้ำโดยไม่เกิดก้อน การบริโภคปกติจะมาพร้อมกับความอดทนที่เพิ่มขึ้นและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว แต่ด้วยน้ำหนักที่มากเป็นพิเศษ ผู้ใช้แนะนำให้เลือกซิทรูลีน มาเลตในอัตราส่วน 2: 1

ผู้ผลิตโภชนาการการกีฬาที่มีชื่อเสียงของเยอรมันเสนอซิทรูลีนคุณภาพสูงซึ่งมาพร้อมกับเกลืออินทรีย์ (มาเลต) ผงผลิตโดยไม่มีเครื่องปรุงและสารเติมแต่งอื่น ๆ มักจะละลายในน้ำหรือเติมโปรตีนเชค บางคนชอบที่จะแห้งด้วยน้ำ หนึ่งขวดเพียงพอสำหรับการเสิร์ฟ 40 มีช้อนตวงสำหรับตวง

นักกีฬาพูดในแง่บวกเกี่ยวกับ Maxler citrullineพวกเขาพิจารณาว่าอาหารเสริมนั้นมีประสิทธิภาพจริงๆ - การทานก่อนการฝึกช่วยให้คุณออกกำลังกายได้เข้มข้นขึ้น ร่างกายเริ่มที่จะทนต่อความเครียดที่รุนแรงมากขึ้น การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อในเวลาต่อมามีความกระตือรือร้นมากขึ้นมวลของพวกมันเพิ่มขึ้นเร็วขึ้น รสเปรี้ยว ลักษณะเฉพาะของสารนี้ แต่ไม่มีกลิ่นและรสที่ไม่พึงประสงค์ ผู้ซื้อหลายรายในบทวิจารณ์ให้ยาเป็นข้อดีอย่างมากสำหรับคุณภาพโดยพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในยาที่ดีที่สุด