สถานที่ |
ชื่อ |
ลักษณะการให้คะแนน |
1 | โภชนาการที่เหมาะสม พลังงานอะมิโน | คอมเพล็กซ์ที่หลากหลายที่สุด |
2 | Dymatize Super Amino 6000 | อัตราส่วนราคาและคุณภาพที่ดีที่สุด |
3 | ตอนนี้อาหาร AminoComplete | ออกฤทธิ์ทั่วร่างกาย |
4 | BSN อะมิโน-X | รสชาติให้เลือกมากมาย คาร์โบไฮเดรตขั้นต่ำ สูตรฟู่ |
5 | Maxler X Fusion Amino | องค์ประกอบที่ดีที่สุด ปริมาณที่แน่นอน ปราศจากคาเฟอีนและน้ำตาล |
1 | NOW Foods แอล-ทริปโตเฟน 500 มก. | ปริมาณ L-tryptophan ต่อวันใน 1 มื้อ เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ |
2 | Twinlab แอล-อาร์จินีน & แอล-ออร์นิทีน | เครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับเอฟเฟกต์การสูบน้ำที่ยาวนาน |
3 | VP Laboratory Beta-Alanine | ป้องกันกล้ามเนื้อจากการทำงานหนักเกินไป เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา |
4 | Be First Glutamine | ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ยับยั้งแคแทบอลิซึม |
5 | Be First GABA | ผู้ผลิตในประเทศ อาหารเสริมที่พิสูจน์แล้วสำหรับเส้นประสาท |
1 | Maxler AminoMagic Fuel | กำลังโหลดวิตามิน สอดคล้องกับมาตรฐาน IFS และ GMP |
2 | QNT อะมิโนโหลด | รูปแบบโภชนาการการกีฬาที่ดูดซึมได้เร็วที่สุด โปรไฟล์กรดอะมิโนที่สมบูรณ์ |
3 | BioTech USA Liquid Amino | สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ระบบขนส่งกรดอะมิโนที่ไม่เหมือนใคร |
4 | VP ห้องปฏิบัติการ Amino Liquid | เนื้อหา BCAA ที่เหมาะสมที่สุด ไม่มีผลข้างเคียง |
5 | เทคโนโลยีการกีฬา Arginine 3000 | มีอาร์จินีนในปริมาณสูง วัตถุดิบนำเข้าคุณภาพสูง |
ในระหว่างการเล่นกีฬา คนเราจะสูญเสียกรดอะมิโนจำนวนมาก และความสามารถของร่างกายในการฟื้นฟูเส้นใยกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว และได้รับมวลที่มีคุณภาพ ด้วยการฝึกความเข้มข้นต่ำและปานกลาง ระดับปกติของกรดอะมิโนในเนื้อเยื่อจะกลับคืนมาเนื่องจากโภชนาการที่มีการบริโภคโปรตีนเพิ่มขึ้น ตัวเลือกนี้ไม่เหมาะสำหรับนักกีฬามืออาชีพ และพวกเขาจำเป็นต้องเติมเต็มส่วนประกอบที่ใช้ในระหว่างการออกแรงทางกายภาพด้วยความช่วยเหลือจากโภชนาการการกีฬา
ซึ่งแตกต่างจากอาหารเสริมโปรตีน คอมเพล็กซ์กรดอะมิโนจะถูกดูดซึมได้เร็วกว่ามากและแทบไม่มีแคลอรีในรูปของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงระยะเวลาการทำให้แห้ง วันนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นที่นิยมมากในหมู่นักเพาะกายสมัครเล่น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีข้อเสนอจำนวนมาก ทุกคนจึงไม่สามารถเลือกตัวเลือกที่ถูกต้องได้ ในการซื้อองค์ประกอบที่มีคุณภาพ เราขอแนะนำให้ใช้เกณฑ์หลายประการ:
- เราดูที่ประเภทและปริมาณของกรดอะมิโนที่ระบุไว้ในองค์ประกอบ ซึ่งมักเกิดขึ้นภายใต้หน้ากากของกรดอะมิโนเชิงซ้อน ผู้ผลิตขายโปรตีนอัดและด้วยเหตุนี้จึงลดต้นทุนของผลิตภัณฑ์
- เลือกรูปแบบของยา: เม็ด, ผง, แคปซูลหรือของเหลว เกณฑ์นี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลมากกว่า อย่างไรก็ตาม ต้องระลึกไว้เสมอว่าสารเชิงซ้อนในยาเม็ดจะถูกดูดซึมได้ช้ากว่าในแคปซูลเล็กน้อย และของเหลวมักจะมีกรดอะมิโนน้อยกว่าผงเสมอ
- ให้ความสนใจกับการมีวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมในองค์ประกอบ หลักการ "ยิ่งดี" ไม่ได้ผลที่นี่
- บริษัทผู้ผลิตและความนิยมในตลาดมีความสำคัญอย่างยิ่งควรให้ความสำคัญกับแบรนด์ที่เชื่อถือได้ซึ่งผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพมานานกว่าหนึ่งปีและเพื่อไม่ให้เกิดการปลอมแปลงให้ซื้อสินค้าจากซัพพลายเออร์อย่างเป็นทางการ
ผู้ชายและผู้หญิงหลายคนได้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เฉพาะเจาะจงแล้ว ด้วยความคิดเห็นของผู้บริโภคและคำแนะนำข้างต้น เราจึงสามารถสร้าง TOP ของคอมเพล็กซ์กรดอะมิโนที่ดีที่สุดได้
คอมเพล็กซ์กรดอะมิโนที่ดีที่สุด
5 Maxler X Fusion Amino
ประเทศ: เยอรมนี
ราคาเฉลี่ย: 1 380 ถู
คะแนน (2022): 4.2
แบรนด์เยอรมัน "Maxler" มีชื่อเสียงในด้านคุณภาพและราคาที่สมเหตุสมผลมาโดยตลอด X-Fusion Amino amino acid complex ของเขาได้กลายเป็นสินค้าขายดีและเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมของนักเพาะกายหลายคนที่ใส่ใจในการเติบโตของกล้ามเนื้อ อาหารเสริมประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นในปริมาณที่เหมาะสม: 7700 มก. ของ BCAA, กลูตามีน 2,000 มก., ซิทรูลลีน 1,000 มก. และเบต้า-อะลานีน, วิตามินบี 6 830 ไมโครกรัม การใช้เป็นประจำก่อนหน้านี้และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการฝึกอบรมช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการขาดหน่วยโปรตีนในเลือดและ catabolism ของกล้ามเนื้อเพิ่มความอดทนของคุณเองและเพิ่มประสิทธิภาพของการฝึกอบรม
ผู้ซื้อที่มีเวลาลองใช้อาหารเสริมพิจารณาว่ามีประสิทธิภาพและแนะนำให้ใช้: คะแนนเฉลี่ยสำหรับบทวิจารณ์ 100 รายการคือ 9.7 คะแนนจาก 10 คะแนน โบนัสที่ดีสำหรับนักกีฬาหลายคนคือการขาดซูโครสซึ่งมักจะเพิ่มในเกือบทั้งหมด สินค้าสำเร็จรูปวันนี้. นอกจากนี้ยังไม่มีคาเฟอีนซึ่งมีข้อห้ามสำหรับหลาย ๆ คน แต่มักจะรวมอยู่ในสูตรต่างๆ เพื่อเพิ่มผลที่ทำให้ชุ่มชื่น
4 BSN อะมิโน-X
ประเทศ: สหรัฐอเมริกา
ราคาเฉลี่ย: 1 250 ถู
คะแนน (2022): 4.4
หนึ่งในอาหารเสริมกรดอะมิโนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่นักกีฬา ผง 1 ช้อนชั่งน้ำหนัก 14.5 กรัมประกอบด้วยกรดอะมิโนบริสุทธิ์ 10 กรัมจากกลุ่มที่จำเป็น - ลิวซีน, วาลีน, ไอโซลิวซีน ใน 10 กรัมเดียวกัน ทอรีนและซิทรูลีนมีอยู่ บริษัทเลือกที่จะไม่เปิดเผยอัตราส่วนที่แน่นอนของสาร ในกรดอะมิโนนี้ไม่มีน้ำตาล (ซูคราโลสให้ความหวานเล็กน้อย) และปริมาณของส่วนประกอบคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดไม่เกิน 1 กรัมองค์ประกอบนี้เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่ต้องเผชิญกับการลดน้ำหนักและรักษาไว้พร้อม ๆ กัน กล้ามเนื้อ
ผู้ใช้อาหารเสริมกีฬาชอบก่อนอื่นเลยคือรสชาติ ผู้ผลิตดูแลช่วงที่เพียงพอ แต่ที่นิยมมากที่สุดคือ "แตงโม" และ "หมัดผลไม้" เครื่องดื่มถูกจัดเตรียมอย่างรวดเร็วเพราะไม่เกิดก้อนเมื่อกวนและดื่มได้ดีเนื่องจากมีผลทำให้เกิดความฟุ้งเฟ้อเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม "โซดา" ไม่ได้มีเฉพาะแฟน ๆ เท่านั้น แต่ยังมีนักวิจารณ์ด้วย พวกเขาสังเกตว่าสีของเครื่องดื่มนั้นสว่างเกินไปเนื่องจากมีสีย้อมจำนวนมาก แต่ในขณะเดียวกันพวกเขายอมรับว่าผลิตภัณฑ์ใช้ได้ผลและให้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม
3 ตอนนี้อาหาร AminoComplete
ประเทศ: สหรัฐอเมริกา
ราคาเฉลี่ย: 1 750 ถู
คะแนน (2022): 4.6
หนึ่งในผู้ผลิตโภชนาการการกีฬาชั้นนำ NOW Foods ได้พัฒนา AminoComplete เพื่อขจัดการขาดกรดอะมิโนที่จำเป็นและจำเป็นในร่างกาย ประกอบด้วยส่วนประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ การสังเคราะห์กระดูกอ่อนและเอ็น การสะสมของพลังงานในกล้ามเนื้อ และกระบวนการสำคัญอื่นๆ ความซับซ้อนของกรดอะมิโนที่จำเป็นและไม่จำเป็นนั้นมีความสมดุลและครอบคลุมความต้องการรายวันของผู้ชายและผู้หญิงที่มีร่างกายสมบูรณ์
ความคิดเห็นเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้สามารถพบได้ในเว็บไซต์ต่าง ๆ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นแง่บวก ข้อดี ผู้ใช้ระบุราคาที่ยอมรับได้และปริมาณที่ดี (มีแพ็คเกจที่มีแคปซูล 120 และ 360) และไม่มีผลข้างเคียง เกือบทุกคนสังเกตเห็นผลลัพธ์ของการรับสัญญาณ - เป็นที่ประจักษ์โดยความอดทนที่เพิ่มขึ้นการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและการเพิ่มของน้ำหนักอย่างรวดเร็ว จาก minuses ขนาดของแคปซูลจะสังเกตได้ - มีขนาดใหญ่เกินไปและนักกีฬาที่กลืนลำบากควรละลายเนื้อหาในน้ำหรือน้ำผลไม้
2 Dymatize Super Amino 6000
ประเทศ: สหรัฐอเมริกา
ราคาเฉลี่ย: 1 330 ถู
คะแนน (2022): 4.7
บริษัทเป็นหนึ่งในผู้นำในตลาดโภชนาการการกีฬามาหลายปี Super Amino ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์แอคทีฟ ข้อได้เปรียบหลักของคอมเพล็กซ์คือประสิทธิภาพสูงและคุณภาพแบบอเมริกันรวมกับราคาที่ต่ำ เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในเวลาอันสั้น เพิ่มความอดทนภายใต้ภาระและช่วยเพิ่มความโล่งใจของร่างกาย
ในบรรดานักกีฬาอาหารเสริมเป็นที่นิยมมาก ด้วยสูตรไฮโดรอะมิโนที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษ กรดอะมิโนจึงถูกดูดซึมได้เร็วกว่า ดังนั้นจึงสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้เร็วกว่า ลูกค้าพอใจที่สินค้าปราศจากน้ำตาล เกิดผลข้างเคียงน้อย และมีราคาไม่แพง
1 โภชนาการที่เหมาะสม พลังงานอะมิโน
ประเทศ: สหรัฐอเมริกา
ราคาเฉลี่ย: 1 895 ถู
คะแนน (2022): 4.9
ผลิตภัณฑ์นี้เป็นชุดของกรดอะมิโนรวมกับเครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาตินี่เป็นลักษณะเด่นของยาที่คล้ายคลึงกัน ด้วยองค์ประกอบนี้ Amino Energy จึงถือเป็นสากล สารสกัดจากกาแฟและชาเขียวให้พลังงาน สารออกฤทธิ์อื่น ๆ ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อด้วยออกซิเจนช่วยให้การเจริญเติบโตและการฟื้นตัว
นักกีฬาเต็มใจเปลี่ยนเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มชูกำลังแบบคลาสสิกด้วยอาหารเสริมตัวนี้ ช่วงรสชาติช่วยให้คุณเลือกสารเติมแต่งได้ตามความต้องการของแต่ละบุคคล Amino Energy ช่วยเพิ่มความทนทาน ขยายหลอดเลือด เร่งการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อ และสลายไขมันใต้ผิวหนังที่สะสมอย่างรวดเร็ว ผู้บริโภคได้พิสูจน์แล้วว่าคอมเพล็กซ์มีผลดีต่อร่างกายโดยรวม ข้อเสียเปรียบเล็กน้อยซึ่งประกอบด้วยรสชาติเทียมไม่ส่งผลต่อความประทับใจในเชิงบวกของประสิทธิผลของยา
กรดอะมิโนที่แยกได้ดีที่สุด
5 Be First GABA
ประเทศ: รัสเซีย
ราคาเฉลี่ย: 710 ถู
คะแนน (2022): 4.2
บริษัท รัสเซีย "Bee Fest" ดำเนินธุรกิจด้านโภชนาการการกีฬามาตั้งแต่ปี 2551 และในช่วงเวลานี้ บริษัท ได้เข้าสู่ TOP ที่มีปริมาณการผลิตเพิ่มขึ้นอย่างมาก ทรัพย์สินของบริษัทรวมถึงความร่วมมือกับชุมชนกีฬา อุปกรณ์ประสิทธิภาพสูง และระบบการจัดการคุณภาพที่ทันสมัย การเลือกสรรที่กว้างขวางและราคาที่สมเหตุสมผลได้รับการยอมรับจากผู้ใช้นอกประเทศ ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดแกมมาอะมิโนบิวทริกสูง (GABA หรือ GAMA) ก็ไม่มีข้อยกเว้น ผู้ที่คุ้นเคยกับคุณสมบัติเฉพาะของกรดอะมิโนนี้จะไม่พลาดโอกาสในการปรับปรุงสุขภาพและสมรรถภาพทางกายด้วยความช่วยเหลือ
GABA เป็นกรดอะมิโนที่มีการศึกษามากที่สุดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการบริโภคเป็นประจำในร่างกายนำไปสู่การกระตุ้นต่อมใต้สมองซึ่งก่อให้เกิดการผลิตที่เพิ่มขึ้นของ somatotropin (ฮอร์โมนการเจริญเติบโต) ด้วยความเข้มข้นในเลือดที่เพิ่มขึ้น มวลที่เพิ่มขึ้นและการสลายไขมันในร่างกายจะถูกเร่ง การนอนหลับเป็นปกติ และความตื่นตัวทางอารมณ์จะถูกขจัดออกไป โดยทั่วไป ผลิตภัณฑ์ GABA ไม่เพียงแต่แนะนำโดยนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังแนะนำโดยผู้ที่มีแนวโน้มจะเกิดความเครียดและปฏิบัติตามหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
4 Be First Glutamine
ประเทศ: รัสเซีย
ราคาเฉลี่ย: 540 ถู
คะแนน (2022): 4.4
มีความเห็นว่ากลูตามีนเพียงพอในอาหารธรรมชาติ และมีการศึกษาบางส่วนในหัวข้อนี้ยืนยัน แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านเพาะกายและยกน้ำหนักหลายคน รวมถึงผู้ที่อยู่ใน TOPs ของโลก พูดในแง่บวกเกี่ยวกับโภชนาการการกีฬาประเภทนี้ และแนะนำว่าเป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยในการฝึกด้วยประสิทธิภาพที่ดีที่สุด สะท้อนจากผู้บริโภคจำนวนมากของอาหารเสริมบีเฟิร์สกลูตามีน ซึ่งบันทึกว่าเมื่อบริโภคเข้าไปแล้ว พวกเขาจะตื่นตัวมากขึ้น อดทนต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้เท่าๆ กัน และมาออกกำลังกายตอนเย็นด้วยพลังงานที่เพียงพอ
ความสำคัญของกลูตามีนต่อร่างกายสามารถตัดสินได้จากเปอร์เซ็นต์ของโปรตีนจากกล้ามเนื้อ - 60% ในช่วงที่มีความเครียดรุนแรงและมีภาระเพิ่มขึ้น เซลล์ภูมิคุ้มกันจะต้องการกรดอะมิโนนี้เพื่อการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ของตนเอง นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมนักกีฬาถึงแม้จะรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉง แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดและโรคไวรัสมากกว่าคนอื่นๆในทางกลับกัน เมื่อได้รับกลูตามีนเพิ่มเติม (ส่วนหลักมาพร้อมกับอาหาร) กระบวนการทั้งหมดจะเกิดขึ้นเร็วขึ้นและง่ายขึ้น: ร่างกายจะแข็งแรงขึ้นและต่อสู้กับการติดเชื้อได้สำเร็จ ปฏิกิริยา catabolic จะถูกยับยั้งและสร้างเนื้อเยื่อใหม่อย่างแข็งขัน
3 VP Laboratory Beta-Alanine
ประเทศ: บริเตนใหญ่
ราคาเฉลี่ย: 730 ถู
คะแนน (2022): 4.5
ในระหว่างการฝึกอย่างเข้มข้น ไฮโดรเจนไอออนจะสะสมในร่างกาย เนื่องจากค่า pH ของมันลดลง - กรดของกล้ามเนื้อเรียกว่าเกิดขึ้น ผลที่ตามมาคือความเหนื่อยล้าและไม่เต็มใจที่จะฝึกฝนต่อไป แต่นี่ไม่ใช่ปัญหาทางจิตวิทยา และสามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของอาหารเสริมกีฬาที่มี β-alanine ไม่เหมือนกรดอะมิโนอื่นๆ เบต้า-อะลานีนไม่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์โปรตีน แต่รวมเข้ากับกรดอะมิโนอื่น ฮิสทิดีน เพื่อสร้างไอโอดีน สารประกอบนี้ขัดขวางการพัฒนาของกรดและรักษาความสามารถของเส้นใยกล้ามเนื้อในการหดตัวสูงสุด
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการทานเบต้า-อะลานีนเป็นเวลา 4 สัปดาห์ช่วยเพิ่มความเข้มข้นของไอโอดีน 60% และทำให้ประสิทธิภาพเฉลี่ยเพิ่มขึ้น 13% อีกเหตุผลหนึ่งที่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียง แต่เป็นอาหารเสริมเพื่อการกีฬา แต่ยังเป็นอาหารเสริมด้วยความสามารถในการเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดผ่านการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์ ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะดื่ม 2 แคปซูลต่อวัน - คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มฮิสทิดีนแยกต่างหากเนื่องจากร่างกายที่แข็งแรงมีกรดอะมิโนสำรองเพียงพอ
2 Twinlab แอล-อาร์จินีน & แอล-ออร์นิทีน
ประเทศ: สหรัฐอเมริกา
ราคาเฉลี่ย: 990 ถู
คะแนน (2022): 4.6
รายการส่วนผสมของผลิตภัณฑ์มีสารออกฤทธิ์เพียง 2 ชนิด แต่เพียงพอสำหรับผลกระทบที่ซับซ้อนต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย การปรากฏตัวของอาร์จินีนช่วยเพิ่มแรงดันออสโมติกและการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ เป็นผลให้พวกเขาได้รับสารอาหารมากขึ้นและรับมือกับปริมาณงานมากขึ้น เอฟเฟกต์ปั๊มที่เรียกว่าชอบนักเพาะกายมาก - ไม่เพียง แต่ผู้ชาย แต่ยังรวมถึงผู้หญิงด้วยเพราะช่วยให้คุณขยายขอบเขตของความอดทน
องค์ประกอบที่สองคือออร์นิทีน กรดอะมิโนนี้เสริมการทำงานของอาร์จินีน แต่ยังมีหน้าที่ของตัวเอง: การหลั่งอินซูลินและฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้น, ความอิ่มตัวของเซลล์กล้ามเนื้อด้วยกรดอะมิโน, การเร่งกระบวนการกู้คืน ตามที่นักกีฬากล่าวว่าหากก่อนหน้านี้พวกเขาประสบกับอาการปวดหลังออกกำลังกายเป็นเวลา 2-3 วันจากนั้นด้วยการใช้อาหารเสริมอาร์จินีน - ออร์นิทีนพวกเขาเกือบลืมความเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรใช้ยามากเกินไปและเล่นกับโดส: มีหลักฐานว่าอาร์จินีนกักเก็บของเหลวในร่างกายไว้และอาจส่งผลเสียได้
1 NOW Foods แอล-ทริปโตเฟน 500 มก.
ประเทศ: สหรัฐอเมริกา
ราคาเฉลี่ย: 2 190 ถู
คะแนน (2022): 4.9
สำหรับผู้ที่เสริมอาหารด้วยโปรตีน ผู้ฝึกสอนหลายคนแนะนำให้รับประทานกรดอะมิโนที่ไม่ซับซ้อน แต่อยู่ในองค์ประกอบเดียว วิธีการของพวกเขามีพื้นฐาน - โปรตีนเชคมีกรดอะมิโนในปริมาณที่เพียงพอ แต่มีข้อยกเว้นบางประการ ดังนั้น prots ส่วนใหญ่จากหมวด TOP จึงขาดทริปโตเฟน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นเซโรโทนิน ซึ่งเรียกกันว่าฮอร์โมนแห่งความสุขในทางกลับกันเขามีบทบาทสำคัญในการสร้างเมลาโทนินซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อคุณภาพการนอนหลับ ดังนั้นการทานแอล-ทริปโตเฟนจะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ ลดความอยากอาหารคาร์โบไฮเดรต และผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต
ความต้องการรายวันของสิ่งมีชีวิตภายใต้การออกกำลังกายในทริปโตเฟนคือ 1,000 มก. นี่คือสิ่งที่มีอยู่ในอาหารเสริมอะมิโนแอล-ทริปโตเฟน 2 แคปซูล ในปริมาณนี้แนะนำให้ทานทุกวัน ดีที่สุดคือก่อนนอน ผู้ผลิตระบุถึงความบริสุทธิ์ทางเภสัชกรรมของผลิตภัณฑ์ ไม่มีส่วนประกอบที่มาจากสัตว์ ดังนั้นมังสวิรัติและมังสวิรัติจึงสามารถรับประทานได้อย่างอิสระ รวมถึงผู้ที่ไม่สามารถทนต่อเนื้อสัตว์ได้ด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยา
กรดอะมิโนที่ละลายน้ำได้ดีที่สุด
5 เทคโนโลยีการกีฬา Arginine 3000
ประเทศ: รัสเซีย
ราคาเฉลี่ย: 870 ถู
คะแนน (2022): 4.2
เครื่องดื่มเพื่อการออกกำลังกายที่ผลิตโดย "Sports Technologies" เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่นักกีฬาที่วิ่ง พายเรือ ครอสฟิต และการฝึกแอโรบิกประเภทอื่นๆ พวกเขารู้ว่าเพื่อรับมือกับภาระและรับประกันประสิทธิภาพในระยะยาว การดื่มอาร์จินีนโทนิก 1 หลอดก่อนการฝึกก็เพียงพอแล้ว หน้าที่หลักของกรดอะมิโนนี้คือการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดส่วนปลายเนื่องจากการผลิตไนตริกออกไซด์อย่างเข้มข้น เนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อหัวใจได้รับสารและออกซิเจนที่มีประโยชน์มากกว่าในระยะเวลาอันสั้น ตามลำดับ ทำให้ภาระในหัวใจลดลงเห็นได้ชัดว่าเครื่องดื่มมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่อายุมากขึ้นหรือเนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยาจึงเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือด
หนึ่งขวดประกอบด้วยอาร์จินีนบริสุทธิ์สูง 3000 มก. กัวรานา (แหล่งคาเฟอีน) และทอรีน บริษัทอ้างว่าจัดหาวัตถุดิบคุณภาพสูงจากซัพพลายเออร์ต่างประเทศที่เชื่อถือได้เพื่อผลิตสารเติมแต่ง รูปแบบของเหลวหลอมรวมได้ดีกว่าที่อื่นนอกจากนี้ยังน่าดื่มกว่ามาก อาร์จินีนผงไม่มีรสชาติที่ถูกใจที่สุด และเพื่อขจัดคุณสมบัตินี้ ผู้ผลิตจึงเพิ่มส่วนประกอบอะโรมาติกและกลิ่นรสลงในของเหลว ลดราคาส่วนใหญ่มักจะพบ "แครนเบอร์รี่", "อัลมอนด์", "เชอร์รี่", "Barberry" และ "มะนาว"
4 VP ห้องปฏิบัติการ Amino Liquid
ประเทศ: บริเตนใหญ่
ราคาเฉลี่ย: 1 170 ถู
คะแนน (2022): 4.5
VP Lab ยังคงเป็นจริงสำหรับตัวเองและในแต่ละปีให้แฟนแบรนด์ที่มีคุณภาพและค่าใช้จ่ายที่ไม่แพงของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกีฬา เรากำลังพูดถึง Amino Liquid เช่นกัน คุณค่าทางโภชนาการของสารละลายจะดึงดูดความสนใจของผู้ซื้อที่มีความรู้: 100 มล. มีโปรตีนมากกว่า 44 กรัม, วิตามินบี 6 18 มก. และทอรีน 1,300 มก. แต่มีส่วนประกอบที่ไม่พึงประสงค์อย่างน้อยที่สุด: น้ำตาล 8 กรัม, ไขมันและเกลือไม่มีอยู่จริง น่าสังเกตคือปริมาณและอัตราส่วนของ BCAAs - leucine, valine และ isoleucine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สำคัญที่สุดสำหรับการเผาผลาญ ใน 1 มื้อ (15 มล.) มีเกือบ 750 มก. ในอัตราส่วน 2: 1:1
ในคำอธิบายผู้ใช้ ข้อดีของคอมเพล็กซ์คือชื่อเสียงและชื่อเสียงของแบรนด์ ปริมาณมากและราคาที่เหมาะสม ฝาครอบวัดที่สะดวก และการดูดซึมที่ดีผลในเชิงบวกของการดื่มเครื่องดื่มตามคำแนะนำ (3 เสิร์ฟ / วัน) นั้นชัดเจนมาก แต่หลายคนมองว่ารสชาติมีความเฉพาะเจาะจง และปริมาณของรสชาติและสีย้อมมีมากเกินไป และขอแนะนำให้เจือจางสารละลายส่วนหนึ่งในแก้วน้ำเพิ่มเติม
3 BioTech USA Liquid Amino
ประเทศ: ฮังการี
ราคาเฉลี่ย: 100 ถู
คะแนน (2022): 4.5
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของบริษัทฮังการี Liquid Amino มีส่วนผสมที่คัดสรรมาอย่างดีและปลอดภัย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คอมเพล็กซ์ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรที่ทันสมัยที่สุด ประกอบด้วยกรดอะมิโน 12 กรัม รวมทั้ง BCAA ในอัตราส่วน 2:1:1 และกลูตามีน แอล-อาร์จินีน 100 มก. และวิตามินบีรวม 12 มก. ดูดซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว
ผู้ใช้เอมีนเหลวของ BioTech กล่าวว่าพวกเขาเป็นคนแรกที่รู้สึกถึงผลลัพธ์จริงๆ มันแสดงออกโดยเอฟเฟกต์ที่เติมพลังเล็กน้อย, ความแข็งแกร่งและการไม่มีความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อในวันรุ่งขึ้นหลังการฝึก มีผลลัพธ์ในแง่ปริมาณ: โดยเฉลี่ยแล้วน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 2 กิโลกรัมในสองเดือน รสชาติถูกแทนด้วยส้มสองชนิด - "ส้ม" และ "มะนาว" และหลายคนคิดว่ามะนาวมีรสชาติดีกว่ามาก รูปแบบของผลิตภัณฑ์ในหลอดขนาดเล็กสะดวกมากสำหรับการใช้ก่อนออกกำลังกายอย่างไรก็ตามการซื้อขวดลิตรมีกำไรมากกว่าแพ็คเกจที่มีขวดถึง 2 เท่า
2 QNT อะมิโนโหลด
ประเทศ: เบลเยียม
ราคาเฉลี่ย: 200 ถู
คะแนน (2022): 4.8
QNT Amino Load ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่ชอบกิจวัตรโภชนาการการกีฬาแบบเร่งรัด ซึ่งจะไม่ละเลยกิจกรรมประจำวันและการฝึกตน ซึ่งแตกต่างจากกรดอะมิโนทั่วไป เนื่องจากประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรต 50 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 500 มล. ทำให้เหมาะสำหรับเป็นของว่าง ระหว่างออกกำลังกาย หรือขณะวิ่ง ปริมาณพลังงานที่ส่งจะเพิ่มขึ้นอีกโดยการเพิ่มครีเอทีนในปริมาณเล็กน้อยลงในเครื่องดื่ม
คอมเพล็กซ์กรดอะมิโนประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นและไม่จำเป็นครบชุดในปริมาณ 15 กรัม ซึ่งเพียงพอต่อความต้องการในชีวิตประจำวันของสิ่งมีชีวิตในการฝึก (โดยมีเงื่อนไขว่าโปรตีนจะถูกจัดหาให้เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์อาหารแบบดั้งเดิม) เครื่องดื่มพร้อมดื่มอย่างสมบูรณ์แล้ว ดังนั้นคุณต้องเปิดขวดก่อนเริ่มบทเรียนหรือในกระบวนการ ตามความคิดเห็นรสชาติของมันค่อนข้างน่าพอใจขวดขนาดครึ่งลิตรก็เพียงพอแล้วสำหรับสองสามชั่วโมงข้างหน้า ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวคือพื้นฐานของของเหลวคือเวย์ไอโซเลตและไม่ใช่ว่าผู้ชายและผู้หญิงทุกคนจะทนต่อมันได้
1 Maxler AminoMagic Fuel
ประเทศ: เยอรมนี
ราคาเฉลี่ย: 1 050 ถู
คะแนน (2022): 5.0
คอมเพล็กซ์กรดอะมิโนเหลวของ Maxler เป็นผลิตภัณฑ์อื่นที่รวมอยู่ในการซื้อนักกีฬามืออาชีพและผู้เริ่มต้น บ่อยครั้งที่ผู้ฝึกสอนแนะนำให้ผู้ป่วยของตนเลือกสูตรเฉพาะและมีคุณภาพสูงซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับสารเติมแต่งทั้งหมดของแบรนด์เยอรมัน ผลิตขึ้นในโรงงานไฮเทคในสหรัฐอเมริกาและเยอรมนีตามมาตรฐานยุโรปและอเมริกาทั้งหมด - IFS และ GMP
ผู้ใช้ชอบสารละลายของกรดอะมิโน: พวกเขาเจือจางการให้บริการ (3 ช้อนโต๊ะ.l.) isotonic ที่ต้องการเพิ่ม BCAA มากขึ้นและจึงได้รับเครื่องดื่มฝึกที่มีสารอาหารที่เก๋ไก๋ รายชื่อวิตามินบีเพียงอย่างเดียวนั้นน่าประทับใจ - นี่คือไนอาซินและกรดโฟลิกและชุดของ B1, B2, B6 พวกเขาไม่ได้สังเคราะห์โดยร่างกายและด้วยความบกพร่องการฝึกอบรมที่ใช้งานและการเพิ่มน้ำหนักที่มีคุณภาพสูงจึงเป็นไปไม่ได้ โปรไฟล์ของกรดอะมิโนคำนวณได้ดีเช่นกัน: 1 มื้อประกอบด้วยโปรตีน 18 กรัมและกรดอะมิโนที่จำเป็น 1500 มก. ชนิดและปริมาณบนบรรจุภัณฑ์มีรายละเอียดมาก