Ev için en iyi 20 stepper

Spor mağazalarının reklam kampanyalarına değil, simülatörlerin çalışmasını analiz ederek kendi başımıza en popüler stepperlerin bir derecelendirmesini derledik. Koltukları dağıtırken, ekipmanın satın alınabilirliği, kullanım kolaylığı, montajın dayanıklılığı ve güvenilirliği ile ev egzersizlerinin etkinliğini zaten deneyenlerin gerçek geri bildirimleri dikkate alındı.

Yer

İsim

Derecelendirmede karakteristik

En iyi klasik stepperlar

HyperFit Süper Antrenör G-115 Çıkarılabilir genişleticiler dahil en iyi evrensel step
1 DFC SC-5901 Müşteri incelemelerine göre en iyi klasik stepper
2 Starfit HT-201 Şık tasarım
3 Moove&Fun SH-10C Çocuklar için en iyi stepper
4 Torneo Kuzey S-233 Kuzey yürüyüşünün taklidi
5 RUH CS800 Maksimum yükte en iyisi (205 kg'a kadar ağırlık için tasarlanmıştır)

En iyi mini stepperlar

1 Vücut Heykel BS-1122HA-B Düzenli egzersiz için mobil eğitmen
2 Torneo Deluxe S-232 Pürüzsüz ve sessiz çalışma
3 DFC SC-S008B Kompakt mini step 2'si 1 arada
4 Sport Elite GB-5105/ST0732-01 Ev için basit spor malzemeleri
5 Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll Dinamik aktiviteler için dengeleyici mini stepper

En iyi döner stepper

1 BRADEX Kardiyo Twister SF 0033 Yeni başlayan sporcular için harika bir seçenek
2 DFC SC-S085 Tüm kas gruplarını eğitmek için evrensel ekipman
3 Torneo Tempo S-221 Fiyat ve güvenilirlik açısından en iyi stepper
4 Sport Elite GB-5115/008 Genişleticilere sahip en iyi döner mini step

Genişleticilere sahip en iyi stepperlar

1 Spor Elit GB-5112 Genişleticili modeller arasında en ucuz stepper
2 ATEMİ AS-1320M Geniş pedallı stepper
3 DFC SC-S032G Her yaş için stepper

En iyi merdiven basamakları

1 Matris C5X Geliştirilmiş tasarıma sahip kompakt yürüyen merdiven
2 Darbe Fitness 220G Çeşitli eğitim profilleri
3 VF-ST800 Şık görünüm. Yüksek eğitim verimliliği

Elbette her birimiz er ya da geç, sağlığınızı ve fiziksel durumunuzu düşünmeniz gereken bir dönem gelir. Ve sonra soru ortaya çıkıyor - sadece eğitimin etkisini hissetmek için değil, aynı zamanda kendiniz için en rahat koşullarda gerçekleştirmek için iyi sağlığı korumak için ne tür bir egzersiz seçeceğiniz. Giderek, çeşitli nedenlerle insanlar, kademeli olarak en iyilerden biri olarak kabul edilen ev tipi kardiyo makinelerini tercih ediyor.

Bu spor ekipmanının ne olduğunu anlamak için adını tam anlamıyla çevirmek yeterlidir. İngilizce "adım" (adım) kelimesinden türetilmiş olup, yapının amacını en doğru şekilde tanımlar. Basitçe söylemek gerekirse, bir step, yürüyerek merdiven çıkmayı taklit eden bir steptir. Bu basit işlem sırasında tüm kas grubu pompalanır, kardiyovasküler sistem güçlenir, hareketlerin iyi koordinasyonu ve denge duygusu gelişir.

Ancak bu spor ekipmanının en pratik kalitesi, kompaktlığı olarak adlandırılabilir. Küçük boyutu nedeniyle, simülatör evde egzersiz yapmak için idealdir, çünkü standart bir şehir dairesinin balkonunda bile üzerinde egzersiz yapabilirsiniz.

Ev için en iyi stepper seçme kuralları:

  • inşaat türüne göre - klasik, döner, dengeleme ve merdivene ayrılırlar;
  • darbe çeşitliliği ile - tırabzanların veya genişleticilerin varlığı, yükü pres ve üst omuz kuşağı üzerine dağıtmayı mümkün kılar;
  • kullanıcının izin verilen ağırlığına göre - simülatörün tasarlandığı maksimum ağırlığı kontrol ettiğinizden emin olun. Çoğu model 100-130 kg'a kadar dayanabilir. Daha şişman insanlar (200 kg'a kadar) için tasarlanmış stepperler piyasada çok daha az yaygındır;
  • tasarım ve kompaktlıkta - eğitim alanı çok sınırlıysa, mini bir step satın almak daha iyidir.

En iyi klasik stepperlar

Klasik step modelleri, bacakların merdivenlerin çıkışına karşılık gelen hareketleri tekrarlamasını sağlar. Bu en basit ve en yaygın tasarımdır, bilgisayar ve masa başında uzun saatler geçiren veya sadece hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük edenler için idealdir.

5 RUH CS800


Maksimum yükte en iyisi (205 kg'a kadar ağırlık için tasarlanmıştır)
Ülke: Amerika Birleşik Devletleri
Ortalama fiyat: 165583 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.6

4 Torneo Kuzey S-233


Kuzey yürüyüşünün taklidi
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 9551 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.7

3 Moove&Fun SH-10C


Çocuklar için en iyi stepper
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 9260 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.8

2 Starfit HT-201


Şık tasarım
Ülke: Avustralya (Çin'de üretilmiştir)
Ortalama fiyat: 6850 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.9

1 DFC SC-5901


Müşteri incelemelerine göre en iyi klasik stepper
Ülke: Rusya (Çin'de üretilmiştir)
Ortalama fiyat: 41465 ovmak.
Derecelendirme (2022): 5.0

HyperFit Süper Antrenör G-115


Çıkarılabilir genişleticiler dahil en iyi evrensel step
Ülke: Almanya
Ortalama fiyat: 9990 ovmak.
Derecelendirme (2022): 5.0

Sessiz çalışma, maksimum güvenilirlik ve eşit direnç için sınıfının en iyisi hidroliğe sahip çok yönlü bir stepper. Bu nedenle ev egzersizleri için ideal bir modeldir. Egzersiz sırasında maksimum stabilite ve güvenlik, özel pedallar ile sağlanır. Dünyada, bu tür step pedallar en iyilerinden biri olarak kabul edilir. Kaymaz yenilikçi malzemeden yapılmışlardır, 3D sırt, geniş şekil ve kenarlara sahiptirler. Kaymaz kulplara sahip bir tırabzan da yeni başlayanların yoğun antrenmanlar sırasında dengelerini korumalarına yardımcı olur. Küpeşte ve pedalların yüksekliği, kullanıcının boyuna uyacak şekilde üç konumda ayarlanabilir. Yük seviyesi, fiziksel uygunluk seviyesine bağlı olarak kolayca arttırılabilir veya azaltılabilir.

Step, güçlü ve güvenilir bir tasarıma sahiptir. Çelik çerçeve ayrıca güçlendirilmiştir, diğer üreticilerin analoglarından daha kalındır, bu nedenle 120 kg'a kadar ağırlığa dayanabilir. Alttaki bağlar, step kullanırken yumuşak bir sürüş sağlar ve gürültüyü azaltır, çünkü. kablolar yerine, simülatörde tamamen metal burçlar kurulur. Cihazla birlikte gelen iki fitness genişletici, vücudun tüm kaslarını çalıştırmanıza izin verir. Ek artılar, zemini korumak ve simülatörü zemine güvenli bir şekilde kavramak için dijital ekran, taşıma tekerlekleri ve lastik ayaklardır.

En iyi mini stepperlar

Aynı klasik simülatör, yalnızca daha minyatür parametrelerde yapılmıştır. Doğrudan oturma odasında bir spor köşesi düzenlemeyi planlayanlar için en uygunudur. Cihaz, ek seçenekler ve aksesuarlar olmadan bir eğitim platformudur.

5 Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll


Dinamik aktiviteler için dengeleyici mini stepper
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 5410 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.7

4 Sport Elite GB-5105/ST0732-01


Ev için basit spor malzemeleri
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 6111 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.7

3 DFC SC-S008B


Kompakt mini step 2'si 1 arada
Ülke: Rusya (Çin'de üretilmiştir)
Ortalama fiyat: 7080 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.8

2 Torneo Deluxe S-232


Pürüzsüz ve sessiz çalışma
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 11164 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.9

1 Vücut Heykel BS-1122HA-B


Düzenli egzersiz için mobil eğitmen
Ülke: Birleşik Krallık (Çin'de üretilmiştir)
Ortalama fiyat: 7040 ovmak.
Derecelendirme (2022): 5.0

En iyi döner stepper

Döner stepperler (ayrıca kardiyo bükümleri olarak da adlandırılırlar), iki tür hareketi gerçekleştirmek için ek bir mekanizmanın varlığıyla geleneksel tasarımlardan farklıdır - vücudun eşzamanlı yanal dönüşleriyle yürümek. Aynı zamanda, antrenman sırasında bacaklar mükemmel şekilde pompalanır, basın ve sırt kasları güçlendirilir.

4 Sport Elite GB-5115/008


Genişleticilere sahip en iyi döner mini step
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 9887 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.7

3 Torneo Tempo S-221


Fiyat ve güvenilirlik açısından en iyi stepper
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 10139 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.8

2 DFC SC-S085


Tüm kas gruplarını eğitmek için evrensel ekipman
Ülke: Rusya (Çin'de üretilmiştir)
Ortalama fiyat: 10173 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.9

1 BRADEX Kardiyo Twister SF 0033


Yeni başlayan sporcular için harika bir seçenek
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 20306 ovmak.
Derecelendirme (2022): 5.0

Genişleticilere sahip en iyi stepperlar

Kitte, bu tür simülatörlerde, üst vücudun kaslarını çalıştırmak için kullanılan iki elastik kordon bulunur. Genişleticili modeller sadece bacakları yüklemekle kalmaz, aynı zamanda tüm vücut için daha iyi sonuçları garanti eden sırt, karın, kol kaslarını çalıştırmanıza izin verir.

3 DFC SC-S032G


Her yaş için stepper
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 8123 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.7

2 ATEMİ AS-1320M


Geniş pedallı stepper
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 9010 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.8

1 Spor Elit GB-5112


Genişleticili modeller arasında en ucuz stepper
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 7845 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.9

En iyi merdiven basamakları

Merdiven çıkmayı taklit eden en iyi stepper modelleri seçimimizi tamamlar. Bunlar, fiyatı 1 milyon rubleye ulaşabilen genel ve pahalı yapılardır. Bu tür birimler çoğunlukla kas-iskelet sistemi sorunları olan kişilerin rehabilitasyonu ve profesyonel sporcuların eğitimi için kullanılır. Ayrıca, böyle bir simülatör üzerindeki egzersizler, kardiyovasküler sistemin sağlıklı işlevlerini sürdürmeye ve insan akciğerlerinin işleyişini güçlendirmeye yardımcı olur.

3 VF-ST800


Şık görünüm. Yüksek eğitim verimliliği
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 324900 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.8

2 Darbe Fitness 220G


Çeşitli eğitim profilleri
Ülke: Büyük Britanya
Ortalama fiyat: 529020 ovmak.
Derecelendirme (2022): 4.9

1 Matris C5X


Geliştirilmiş tasarıma sahip kompakt yürüyen merdiven
Ülke: ABD (Tayvan'da üretilmiştir)
Ortalama fiyat: 877890 ovmak.
Derecelendirme (2022): 5.0

Step, koşu bandı ve eliptik antrenörün karşılaştırılması

Step, koşu bandı ve eliptik antrenör (orbitrek), insan vücudunun doğal hareketlerini taklit eden kardiyo ekipmanı kategorisine girer - merdiven çıkma, koşma veya yürüme. Her birinin kendi avantajları ve dezavantajları vardır. Ev egzersizleri için en popüler modelleri analiz ettik ve her tür spor ekipmanının temel özelliklerini içeren bir karşılaştırma tablosu hazırladık.

karşılaştırmalı özellikler


stepper

Orbitrek (elips)

koşu bandı

Yük seviyelerini değiştirme yeteneği

Yüksek. Modellere bağlı olarak adım yüksekliğini, direnç kuvvetini ayarlayabilir ve bir antrenman programı seçebilirsiniz.

Ortalama. Temel sensörler ve göstergeler var

 

Yüksek. Çeşitli ayarlar ve programlarla donatılmış

 

iş yerinde gürültü

Gürültülü. Pedallar ve kasanın metal çerçevesi temas ettiğinde karakteristik bir vuruntu yayarlar.

Orta derecede gürültülü. Yalnızca premium modeller sessiz olarak sınıflandırılabilir

Sessizlik. Modern raylar, en dinamik modda bile neredeyse duyulmayacak şekilde çalışabilir (mekanik yapılar hariç)

Enerji tüketimi

Tüketmiyorlar. Özerk çalışma

Ortalama enerji tüketimi

Yüksek - yüksek hızlarda

Boyutlar, kurulum için gerekli alan

Kompakt. Küçük daireler için uygun

Belirli modele bağlıdır. katlanabilir

Hacimli ekipman. Kurulum için çok fazla alan gerektirir

Bakım ve bakım

Basit. Her seanstan sonra sabitleme parçalarını kontrol etmek gerekir.

Ortalama. 30 saatlik çalışmadan sonra yapının bütünlüğünün kontrol edilmesi ve bileşenlerin yağlanması tavsiye edilir.

 

Karmaşık.Her 7 günde bir bakım gereklidir - içte ve dışta tozdan temizleyin, yağlayın, motorda bir arıza olması durumunda bir servis merkezine başvurmak daha iyidir

Fiyat

Ev için stepperlerin fiyatı 2.500 ruble'den başlıyor.

Minimum maliyet 7.500 ruble.

En basit mekanik modeller 8.000 rubleye mal oluyor.

Sınıflar için kontrendikasyonlar

Kronik akciğer hastalıkları. Eklem hastalıkları ve sırt ağrısı olan kişiler - sadece bir doktora danıştıktan sonra

Şiddetli kardiyovasküler yetmezlik şekli. Angina pektorisin sık atakları

Kas-iskelet sistemi patolojileri. yüksek obezite

Popüler oy - En iyi ev stepper üreticisi kimdir?
Oy!
Toplam oy: 31
0 Makaleyi beğendiniz mi?
Dikkat! Yukarıdaki bilgiler bir satın alma rehberi değildir. Herhangi bir tavsiye için uzmanlarla iletişime geçmelisiniz!

Yorum ekle

Elektronik

İnşaat

Derecelendirmeler