ماسکو میں 5 بہترین پیلیٹس اسٹوڈیوز

Pilates مشقوں کا ایک منفرد نظام ہے جو ریڑھ کی ہڈی کی نقل و حرکت اور قدرتی لچک کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ باقاعدگی سے تربیت پٹھوں کی لچک اور مضبوطی میں اضافہ فراہم کرتی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں، واضح ریلیف کی موجودگی کو خارج کر دیا جاتا ہے. نتیجہ: بہتر کرنسی، جوڑوں کی نقل و حرکت میں اضافہ اور اضافی پاؤنڈز سے نجات۔ جسم اور روح کی ہم آہنگی تلاش کرنے کے لیے، ماسکو کے بہترین Pilates اسٹوڈیوز کے ٹاپ 5 دیکھیں اور پہلے سبق کے لیے سائن اپ کریں۔

ماسکو میں ٹاپ 5 بہترین Pilates اسٹوڈیوز

5 یوگا اور پیلیٹس اسٹوڈیو

یوگا اور پائلٹس اسٹوڈیو ابتدائی سے پیشہ ور تک پروگراموں کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے۔ تمام مشقوں کا مقصد پٹھوں کو مضبوط کرنا، لچک میں اضافہ اور پورے جسم کی صحت کو بہتر بنانا ہے۔ اگر آپ کو پروگرام کا انتخاب کرنا مشکل ہو تو اسٹوڈیو کی ویب سائٹ پر آن لائن فارم کے ذریعے درخواست بھیجیں۔ماہرین آپ کو Pilates کے تمام شعبوں کے بارے میں تفصیل سے بتائیں گے اور اس کا انتخاب کریں گے جو آپ کے لیے صحیح ہے۔ اسٹوڈیو روزانہ کھلا رہتا ہے: 09:00 سے 21:00 تک، ہفتہ اور اتوار کو - شام 16:00 بجے تک۔

آپ ایک بار کے گروپ سبق (1,100 روبل) میں شرکت کر سکتے ہیں یا 5 ٹریننگز (4,500 روبل) کے لیے سبسکرپشن خرید سکتے ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جو Pilates کر کے بہتر نتائج حاصل کرنا چاہتے ہیں، ہم تجویز کرتے ہیں کہ انفرادی طور پر ایک بار کا دورہ کریں (4,000 rubles)۔ اسے اسٹوڈیو کے سربراہ کے ساتھ ایک الگ کمرے میں رکھا جاتا ہے اور کسی بھی وقت آپ کے لیے آسان ہوتا ہے۔ پیشہ: لیکچرز، مساج روم (3،000 روبل سے)، اختتام ہفتہ پر دلچسپ اور دلچسپ واقعات۔ منفی پہلو اعلی قیمت ہے۔

4 ریمالا۔

ریمالا روس کا پہلا اور واحد اسٹوڈیو ہے جس کے ٹرینر اپنے کام میں گاروڈ طریقہ استعمال کرتے ہیں۔ یہ ایک منفرد Pilates پروگرام ہے، جس کی اہم خصوصیت بڑے آلات پر فنکشنل اور طول و عرض کی مشقوں کی کارکردگی ہے۔ ایک ہی وقت میں، گڑودا طریقہ طاقت اور لہر جیسی حرکت کو یکجا کرتا ہے جو تیزی سے وزن میں کمی کا باعث بنتے ہیں۔ پہلے دورے کی قیمت 1500 روبل ہے۔ مستقبل میں، آپ صرف تربیتی پیکج خرید سکتے ہیں جن پر آپ کی لاگت 7,500 روبل ہوگی۔ اور اعلی. 10% ڈسکاؤنٹ کی شکل میں ایک اچھا بونس آپ کی سالگرہ پر درست ہے۔

اسٹوڈیو انفرادی اور گروہی تربیت فراہم کرتا ہے۔ ماہرین ہر طالب علم کے لیے مفت ذاتی مشاورت کا اہتمام کرتے ہیں اور ہدف کے مزید موثر حصول کے لیے سفارشات دیتے ہیں۔ سٹوڈیو کی تخلیق، اس کے رہنماؤں نے مصنف کے اندرونی اور کشادہ ہالوں کے حق میں انتخاب کیا۔کلاس کے بعد، آپ آرام دہ کیفے میں اسموتھی یا ایک کپ خوشبودار کافی کا لطف اٹھا سکتے ہیں۔ پیشہ: گروپ ٹریننگ کے ساتھ بھی ذاتی نقطہ نظر، بغیر تھکاوٹ کے بہترین نتائج، کلاسوں کے لیے روشن جگہ۔

3 سب سے اوپر Pilates

قابل بین الاقوامی معیار کے ٹرینرز، مصنف کا ڈیزائن اور ایک مفت پہلا سبق ٹاپ Pilates اسٹوڈیو کے اہم فوائد ہیں۔ یہاں مختلف تربیتی پروگرام ہیں جو آپ کو طاقت اور اچھے موڈ کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔ سب سے زیادہ مقبول گروپ سرگرمی Pilates Toys ہے، جسے چٹائیوں پر رکھا جاتا ہے، ساتھ ہی ربڑ کے جھٹکا جذب کرنے والے، گیندوں اور نرم رولز کا استعمال بھی کیا جاتا ہے۔ سبق کا دورانیہ 55 منٹ (2,200 روبل) ہے۔ 4 (7,600 روبل) یا 8 (13,600 روبل) ورزش کے لیے سبسکرپشن خریدنا بہت زیادہ منافع بخش ہے۔

اسٹوڈیو نہ صرف گروپ بلکہ ذاتی اسباق کا بھی اہتمام کرتا ہے۔ یہ ماسکو میں ان لوگوں کے لیے بہترین انتخاب ہے جو اور بھی تیزی سے کامیابی حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہر طالب علم کے لیے ایک انفرادی تربیتی پروگرام تیار کیا جاتا ہے اور کوچ کی طرف سے قریبی نگرانی فراہم کی جاتی ہے۔ فوائد: پرسکون اور ہم آہنگ داخلہ، سالانہ سبسکرپشن خریدے بغیر ایک بار کی کلاسز، Pilates کی منفرد تکنیک سیکھنا۔ ایک شرط پری رجسٹریشن ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، آپ آن لائن فارم یا مخصوص فون نمبر استعمال کر سکتے ہیں۔

2 Pilates PMP

ایک چھوٹا لیکن آرام دہ Pilates PMP سٹوڈیو اطالوی کوارٹر رہائشی کمپلیکس میں واقع ہے۔ پہلی نظر میں، یہ کم سے کم نظر آتا ہے، لیکن قریب سے معائنہ کرنے پر، منصوبے کا پیمانہ واقعی متاثر کن ہے۔ یہ ماسکو میں بہترین بڑے اور چھوٹے Pilates آلات کا استعمال کرتا ہے، جو کلاسوں کی زیادہ کارکردگی اور ان کی 100% حفاظت کو یقینی بناتا ہے۔

اسٹوڈیو ٹرینرز بیلے ڈانسر اور پیشہ ور کوریوگرافر ہیں۔ جائزے نوٹ کرتے ہیں کہ وہ بہت زیادہ مطالبہ کرتے ہیں، وہ کسی بھی طالب علم کو نزول نہیں دیتے ہیں۔ اس حقیقت کی وجہ سے کہ وہ ہر مشق کو انجام دینے کی تکنیک کی احتیاط سے نگرانی کرتے ہیں، پٹھوں کو مؤثر طریقے سے کام کرنے کے لیے کئی سیشن کافی ہیں۔ پیشہ: آرام دہ اور آرام دہ کمرے، چھوٹے گروپ، Pilates کی جگہ کے لیے بہترین سامان۔

1 پیلیٹس پلس

Pilates Plus روس کا سب سے بڑا Pilates اسٹوڈیو ہے۔ 450 میٹر سے زیادہ کے علاقے پر² یہاں 3 کشادہ اور روشن ہال ہیں، جن میں بیک وقت 70 طلباء پڑھ سکتے ہیں۔ اس سٹوڈیو کا بنیادی فائدہ جدید آلات ہے، 30 سے ​​زائد یونٹس کی مقدار میں پیش کیا گیا ہے۔ کلاسز روزانہ منعقد کی جاتی ہیں، لہذا آپ آنے کے لیے کسی بھی وقت کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

ماسکو کے بہترین اسٹوڈیو میں صرف تصدیق شدہ ٹرینرز ہی کام کرتے ہیں۔ وہ نہ صرف معیاری ورزش پیش کرتے ہیں، بلکہ زیادہ فعال سرگرمیوں (مثال کے طور پر، معطلی کی تربیت) کے ساتھ ان کا مجموعہ بھی پیش کرتے ہیں۔ اسٹوڈیو میں ہر قسم کی کلاسوں کے لیے سستی قیمتیں ہیں: شروع (2,000 روبل سے)، ذاتی (2,300 روبل سے) اور گروپ (550 روبل سے)۔سب سے زیادہ مقبول مقامات: "پائلٹس اور ریڑھ کی ہڈی"، "حاملہ خواتین کے لیے"، "جوڑوں کے لیے"۔ پیشہ: کام کا آسان شیڈول: 7:30 سے ​​23:00 تک، ماہر ٹرینر کے ساتھ آن لائن ہاٹ لائن، باقاعدہ مفت ماسٹر کلاسز۔

مقبول ووٹ - ماسکو میں کون سا Pilates اسٹوڈیو بہترین ہے؟
ووٹ!

پیلیٹس پلس

Pilates PMP

سب سے اوپر Pilates

ریمالا۔

یوگا اور پیلیٹس اسٹوڈیو

کل ووٹ دیا گیا: 26

ووٹ نتائج