جگہ |
نام |
درجہ بندی میں خصوصیت |
1 | ہیسٹنگز کارڈیو کراس | اعلی درجے کی فعالیت، اچھی سواری (فلائی وہیل 26 کلوگرام) |
2 | جسم کا مجسمہ BE-7200GHKG-HB | بہترین پیشہ ور بیضوی ٹرینر |
3 | کاربن فٹنس E407 | پیڈل کے درمیان تنگ فاصلہ - 19 سینٹی میٹر، جتنا ممکن ہو قدرتی بوجھ کے قریب |
4 | AppleGate E32M | بہترین فعالیت، بہت سی اضافی خصوصیات |
5 | INFINITI VG20 | سب سے زیادہ سجیلا ڈیزائن |
1 | آکسیجن EX-35 | قیمت اور معیار کا بہترین تناسب |
2 | پراکسیما ویریٹاس | سٹرائڈ کی لمبائی کو تبدیل کرنے کا امکان |
3 | آکسیجن GX-65HRC | بہترین فعالیت، بلٹ ان جنریٹر |
4 | Horizon Andes 5 ViewFit | سب سے زیادہ آرام دہ ورزش، موسیقی کے ساتھ |
5 | سوینسن باڈی لیبز فرنٹ لائن آر ٹی اے | بہترین وضاحتیں |
1 | Bowflex Max Trainer M5 | سب سے زیادہ موثر، پرسکون آپریشن |
2 | Ammity Ocean OE 40 | پی سی سے منسلک ہونے کی صلاحیت کے ساتھ پیشہ ور سمیلیٹر |
3 | Bowflex Max Trainer M3 | اسمارٹ فون کنیکٹیویٹی |
4 | آکسیجن GX-65HRC | زیادہ سے زیادہ صارف کا وزن 160 کلوگرام تک۔ |
5 | بگ فٹ K-31 | منفرد بڑے پیڈل |
1 | آکسیجن چوٹی E | بہترین معیار، بیٹری کی زندگی |
2 | جسم کا مجسمہ BE-5920HX | سب سے زیادہ بجٹ |
3 | کاربن فٹنس E304 | داخلہ سطح کی تربیت کے لیے بہترین ماڈل |
4 | UnixFit SL-350 | بہترین صارف کے جائزے |
5 | فیملی FE 36L | تین پوزیشنوں میں پیڈل ایڈجسٹمنٹ |
یہ بھی پڑھیں:
پچھلی دہائی کو صحت مند طرز زندگی کا حقیقی "بوم" کہا جا سکتا ہے۔ مختلف عمر کے لوگ خوراک پر عمل کرتے ہیں، قدرتی ہر چیز کو ترجیح دیتے ہیں اور کھیلوں پر بہت توجہ دیتے ہیں۔ مؤخر الذکر کا شکریہ، آپ نہ صرف ایک معصوم جسم حاصل کرسکتے ہیں، بلکہ اپنی صحت کو بھی برقرار رکھ سکتے ہیں۔ بہت سے ماہرین کارڈیو ورزش کی سفارش کرتے ہیں جو برداشت پیدا کرتے ہیں، نظام تنفس کو بہتر بناتے ہیں اور چربی جلانے کے عمل کو متحرک کرتے ہیں۔ ایسی سرگرمیوں کے لیے خصوصی معاونین کی ضرورت ہوتی ہے۔ بیضوی ٹرینر بہترین اختیارات میں سے ایک ہے۔ یہ مرکزی کارڈیو ٹریننگ کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ جب ellipsoid پر ورزش کرتے ہیں تو جوڑوں پر کوئی منفی اثر نہیں پڑتا ہے، اس لیے یہ ہر عمر کے لوگوں کے لیے موزوں ہے۔ لیکن چونکہ بہت سے ماڈلز ہیں اور بہترین آپشن کا انتخاب ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے، اس لیے ہم آپ کی توجہ مختلف اقسام کے بہترین بیضوی ٹرینرز کی درجہ بندی کراتے ہیں۔
مقناطیسی لوڈنگ کے ساتھ بہترین بیضوی ٹرینرز
مقناطیسی میکانزم والے ماڈل مکینیکل سے مختلف ہوتے ہیں کیونکہ ان کے فلائی وہیل پر خصوصی میگنےٹ نصب ہوتے ہیں، جس کی بدولت آپ بوجھ کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔ کچھ بیضوی ٹرینرز موٹرز سے لیس ہوتے ہیں جو میگنےٹ کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ تمام ellipsoids ان کی وشوسنییتا، طویل زندگی اور کم شور کی سطح کے لئے مشہور ہیں. ایک ہی وقت میں، ان کی قیمت کافی قابل قبول ہے.
5 INFINITI VG20
ملک: تائیوان
اوسط قیمت: 39990 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.6
INFINITI VG20 بھاری وزن کے بوجھ کو برداشت کرتا ہے - 150 کلوگرام تک۔یہاں قدم کی چوڑائی 40 سینٹی میٹر ہے، اور فلائی وہیل کا وزن 20 کلوگرام ہے۔ یہ ایک پیشہ ور ماڈل سمجھا جاتا ہے، لیکن اکثر گھر کے لئے خریدا جاتا ہے. اس میں ہموار سواری اور آسان سائز کے اینٹی سلپ پیڈل ہیں۔ سمیلیٹر کی اہم خصوصیت بلٹ ان سینسرز کی ایک بڑی تعداد ہے۔ ان میں سے: ایک کارڈیو بیلٹ، ایک دل کی شرح مانیٹر، خرچ شدہ توانائی کے لیے ایک سینسر، سفر کیے گئے فاصلے کا خاکہ۔ تمام ضروری اشارے بڑے LCD ڈسپلے پر دکھائے جاتے ہیں۔
ellipsoid کا ڈیزائن کافی مضبوط ہے، خصوصی داخلوں کے ساتھ بولٹ سے لیس ہے۔ ریئر وہیل ڈرائیو سمیلیٹر سے مراد ہے۔ ایک اور خصوصیت ظاہری شکل ہے۔ پچھلی ڈسک دھاتی چمک کے ساتھ گہرے نیلے رنگ میں ختم ہوتی ہے۔ اہم فوائد: اچھے جائزے، نقل و حمل کے لیے رولر، 10 بلٹ ان لوڈ موڈز، کارڈیو بیلٹ، دل کی شرح کی پیمائش، ہموار پیڈلنگ۔ نقصانات: کوئی بلٹ ان پروگرام نہیں، فلائی وہیل کا کم وزن۔
4 AppleGate E32M
ملک: سویڈن (چین میں بنا)
اوسط قیمت: 31890 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.7
سویڈش برانڈ AppleGate E32 M ریئر وہیل ڈرائیو ٹرینر ایک آرام دہ ڈیزائن ہے جو انتہائی موثر ورزش فراہم کرتا ہے۔ بہترین کیو فیکٹر کی بدولت (پیڈل کے درمیان فاصلہ 18 سینٹی میٹر)، تمام بوجھ قدرتی کے زیادہ سے زیادہ قریب ہیں۔ اس میں اچھی خصوصیات ہیں: فلائی وہیل کا وزن 26 کلو گرام، سٹرائیڈ کی لمبائی 48 سینٹی میٹر۔ سہولت کے لیے، سمیلیٹر 7 پیش سیٹ پروگراموں سے لیس ہے، اس میں 10 لوڈ ایڈجسٹمنٹ ہیں۔
جائزوں کے مطابق، اس سمیلیٹر پر باقاعدگی سے ورزش وزن کم کرنے میں بہترین نتائج فراہم کرے گی۔ اس کے لیے یہاں ایک خصوصی پروگرام "وزن کم کرنا" فراہم کیا گیا ہے۔ باڈی فیٹ اینالائزر آپ کے باڈی ماس انڈیکس کا حساب لگائے گا۔ AppleGate E32 M میں 3 پیس پیڈل اسمبلی کی بدولت بہت ہموار سواری ہے۔فوائد: بڑے پیڈل، بہت سے پروگرام، مختلف ایڈجسٹمنٹ، آسان ڈسپلے، دل کی شرح کے سینسر۔ کوئی کمی نہیں ملی۔
3 کاربن فٹنس E407
ملک: جرمنی (چین میں بنایا گیا)
اوسط قیمت: 30000 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.8
کاربن فٹنس E407 ریئر وہیل ڈرائیو بیضوی ٹرینر بہترین کارکردگی اور بہترین قیمت کا حامل ہے۔ اس کی زیادہ سے زیادہ بوجھ کی گنجائش 140 کلوگرام ہے۔ اسٹرائیڈ کی لمبائی 48 سینٹی میٹر ہے۔ فلائی وہیل کا جڑواں وزن 26 کلوگرام ہے، جو آپ کو وسیع رینج میں بوجھ کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ بلٹ میں رولرس کی وجہ سے سمیلیٹر آسانی سے منتقل کیا جاتا ہے اور کسی بھی آسان جگہ پر واقع ہوسکتا ہے، کیونکہ. پاور آؤٹ لیٹ سے کنکشن کی ضرورت نہیں ہے۔ سہولت کے لیے، پینل میں ایک ڈسپلے ہے جو ورزش کے بارے میں تمام ضروری معلومات (رفتار، فاصلہ، جل جانے والی کیلوریز، نبض وغیرہ) دکھاتا ہے۔
خصوصی optiSTEP نظام تربیت کے دوران بوجھ کو صحیح طریقے سے تقسیم کرتا ہے۔ ایک اہم فائدہ یہ ہے کہ پیڈل کے درمیان فاصلہ صرف 19 سینٹی میٹر ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ ڈیزائن دوڑتے وقت جسم کی قدرتی حرکات کے عین مطابق ہے۔ طریقوں کی ایڈجسٹمنٹ میکانکی طور پر کی جاتی ہے، ان میں سے 8 کا انتخاب کرنا ہے۔ فوائد: مضبوط فریم، زیادہ سے زیادہ قیمت، آسان نقل و حمل، مفید بلٹ ان سینسر، ڈسپلے۔ نقصانات: تمام معلومات انگریزی میں ہیں، کوئی پہلے سے نصب شدہ پروگرام نہیں ہیں۔
ہر شخص سے پہلے جو کھیل کھیلنا شروع کرنے کا فیصلہ کرتا ہے، تربیت کی قسم کا ایک مشکل انتخاب ہوتا ہے۔ یہ سڑک پر چل سکتا ہے، مارشل آرٹس، پول میں کلاسز وغیرہ۔ لیکن اپنے آپ کو شکل میں لانے کا سب سے مشہور طریقہ یہ ہے کہ خصوصی آلات کی مدد سے جم میں تربیت حاصل کی جائے۔اگر کسی شخص کو مخصوص جگہوں پر جانے کا موقع نہیں ملتا ہے، تو گھریلو فٹنس کا سامان اس کی مدد کے لیے آئے گا۔ ہمیں ان میں سے سب سے زیادہ مقبول کے فوائد اور نقصانات کا پتہ چلا۔
تربیت کا سامان | فوائد | خامیوں |
بیضوی | + جوڑوں پر کم سے کم دباؤ + تمام پٹھوں کے گروپوں کو مشغول کرتا ہے۔ + استعمال کی حفاظت | - زیادہ پیچیدہ مرمت - کم فعالیت |
ٹریڈمل | + مزید کیلوریز جل گئیں۔ + کثیر فعالیت | - بہت زیادہ جگہ لیتا ہے۔ - اعلی شور کی سطح - جوڑوں پر زبردست دباؤ |
2 جسم کا مجسمہ BE-7200GHKG-HB
ملک: انگلینڈ (چین میں بنایا گیا)
اوسط قیمت: 39990 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.9
باڈی سکلپچر BE-7200GHKG-HB پیشہ ورانہ تربیت کے لیے بہترین بیضوی ٹرینرز میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ 16 لوڈ لیولز آپ کو ہر ایک کے لیے بہترین موڈ کا انتخاب کرنے کی اجازت دیں گے۔ سمیلیٹر کا ڈیزائن اور حرکت پذیر حصے ایسے ہیں کہ اسے بہت زیادہ استعمال کیا جا سکتا ہے، اس لیے یہ جموں کے لیے بہترین ہے۔ زیادہ سے زیادہ صارف کا وزن 130 کلوگرام ہے۔ اضافی بازو لیور تربیت کے آرام اور سہولت میں بہت زیادہ اضافہ کریں گے۔
خریداروں کے جائزے میں اس ماڈل کے فوائد میں مختلف قسم کے پروگرام، پرسکون آپریشن اور چھوٹے طول و عرض شامل ہیں۔ سمیلیٹر خود بخود کھلاڑی کی نبض پر ڈیٹا حاصل کرتا ہے اور آزادانہ طور پر چکنائی کے تناسب کا اندازہ لگا سکتا ہے۔ ورزش کے دوران، موجودہ رفتار، کل کیلوریز جلنے اور طے شدہ فاصلہ ظاہر ہوتا ہے۔ نقل و حمل کی آسانی کے لیے پہیے فراہم کیے گئے ہیں۔ ناہموار فرشوں کے لیے معاوضہ دینے والے آپ کو سمیلیٹر کو ہر ممکن حد تک درست طریقے سے انسٹال کرنے کی اجازت دیں گے۔ کمزوریوں میں تعمیر کا کم معیار اور سروس سینٹرز کی کمی ہے۔
1 ہیسٹنگز کارڈیو کراس
ملک: انگلینڈ (چین میں بنایا گیا)
اوسط قیمت: 44890 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 5.0
گھر کے لیے مقناطیسی بوجھ کے ساتھ بیضوی ٹرینرز کی درجہ بندی میں پہلا مقام Hastings Cardio Cross ہے۔ ماڈل میں بھاری (26 کلوگرام) فلائی وہیل ہے، تاکہ بوجھ کی حد کو وسیع رینج میں تبدیل کیا جا سکے۔ سمیلیٹر کا ڈیزائن فولڈ ایبل ہے، جس سے جگہ بچانے کے لیے اسے نقل و حمل اور صاف کرنا آسان ہوجاتا ہے۔ ہر کوئی اپنے لیے لوڈ کی 16 مختلف سطحوں میں سے بہترین کا انتخاب کر سکے گا۔ زیادہ سے زیادہ صارف کا وزن 150 کلوگرام ہے، جس کا مطلب ہے کہ سمیلیٹر تقریباً ہر ایک کے لیے موزوں ہے۔
مثبت جائزوں میں، خریدار آرام دہ ہینڈلز، بہترین سواری اور سوچے سمجھے پیڈل ڈیزائن کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ بلٹ ان ایرگومیٹر آپ کو دل کی دھڑکن اور کیڈینس کی براہ راست پیمائش کے ذریعے Wh میں کیے گئے کام کی پیمائش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ سمیلیٹر میں 22 بلٹ ان ٹریننگ پروگرام ہیں، اس کے علاوہ، آپ خود سے 4 طریقوں کو شامل کرنا ممکن ہے۔ یہ آلہ چربی کی مقدار کا اندازہ لگاتا ہے اور کیلوریز کی کھپت کا تعین کرتا ہے۔ اس ماڈل کے نقصانات میں لاگو شدہ نوشتہ جات کا ناقص معیار اور زیادہ قیمت شامل ہے۔
برقی مقناطیسی لوڈنگ کے ساتھ بہترین بیضوی ٹرینرز
بیضوی ٹرینرز کے کچھ جدید ترین ماڈلز میں برقی مقناطیسی ایڈجسٹمنٹ ہوتی ہے۔ مقناطیسی آلات کے برعکس، یہاں لوڈ کو کمپیوٹر کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے جو برقی مقناطیس کو کنٹرول کرتا ہے۔ اس طرح کے سمیلیٹر کے اہم فوائد یہ ہیں کہ اس کا استعمال تربیتی پیرامیٹرز کو درست طریقے سے سیٹ کرنے، کلاسوں کا ریکارڈ رکھنے اور بہت سارے اشاریوں کو کنٹرول کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ لیکن اس سب کے لیے آپ کو کافی رقم ادا کرنی پڑتی ہے۔
5 سوینسن باڈی لیبز فرنٹ لائن آر ٹی اے
ملک: سویڈن (چین میں بنا)
اوسط قیمت: 55990 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.6
SVENSSON BODY LABS FrontLine RTA بیضوی ٹرینر گھریلو استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، لیکن اس کی خصوصیات کسی بھی طرح پیشہ ور ماڈلز سے کمتر نہیں ہیں۔ اس میں خاص طور پر صرف 7 سینٹی میٹر کا چھوٹا Q-فیکٹر ہے۔ جسمانی طور پر، دوڑتے وقت، پیروں کے درمیان فاصلہ تقریباً 10 سینٹی میٹر ہوتا ہے۔ 48 سینٹی میٹر کی آرام دہ قدمی ایک آرام دہ ورزش کو یقینی بناتی ہے۔ یہ عوامل مل کر آپ کو جلد از جلد نتائج حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ سمیلیٹر 150 کلوگرام تک کا بوجھ برداشت کر سکتا ہے۔
ایک بڑی اسکرین سے لیس جو تمام ضروری معلومات دکھاتی ہے - نبض، تال، فاصلہ وغیرہ۔ آپ 14 انسٹال کردہ پروگراموں اور مینوئل لوڈ کنٹرول موڈ میں سے انتخاب کر سکتے ہیں۔ ٹیلی میٹرک چیسٹ ہارٹ ریٹ مانیٹر انتہائی درست ریڈنگ فراہم کرتا ہے۔ فوائد میں ایک اچھی طرح سے سوچا ہوا ڈیزائن، بہترین تکنیکی خصوصیات، 24 بوجھ کی سطح، ایک رنگ ڈسپلے، استحکام شامل ہیں. نقصانات: انگریزی میں بہت زیادہ جگہ، معلومات لیتا ہے۔
4 Horizon Andes 5 ViewFit
ملک: امریکہ (چین میں بنا)
اوسط قیمت: 109890 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.7
Horizon Andes 5 ViewFit فرنٹ وہیل ڈرائیو بیضوی ٹرینر ان تمام خصوصیات سے لیس ہے جن کی آپ کو آرام دہ ورزش کے لیے ضرورت ہے۔ اس میں ایک لمبا اسٹروک (51 سینٹی میٹر) ہے، ایک بہترین فلائی وہیل وزن (24 کلوگرام) بڑی لوڈ شفٹ رینج کے لیے، ایک بہت ہی ہموار سواری اور بہت سے بلٹ ان پروگرامز ہیں۔ ان میں طاقت ہے، وزن میں کمی، وقفہ، کھیل کے لیے۔ یہاں آپ آزادانہ طور پر بوجھ کی سطح (20 اختیارات میں سے) بھی سیٹ کر سکتے ہیں۔ Sonic Surround ٹیکنالوجی والا سافٹ ویئر آپ کو اعلیٰ معیار کی آواز چلانے کی اجازت دیتا ہے۔
ڈسپلے وقت، تربیت کی رفتار، دل کی دھڑکن کی ریڈنگز، جلی ہوئی کیلوریز دکھاتا ہے۔ ڈیزائن پہیوں کو جوڑنا اور منتقل کرنا آسان ہے۔صارف کا زیادہ سے زیادہ وزن 136 کلوگرام ہے۔ اہم فوائد: بہترین سافٹ ویئر، اہم سینسرز اور اشارے، تربیت کے دوران موسیقی سننا، کتاب یا ٹیبلیٹ کے لیے ایک اسٹینڈ، فرش کی ناہمواری کا معاوضہ، فولڈنگ سسٹم، بہت سے پروگرام جن میں سے انتخاب کرنا ہے۔ نقصانات: اعلی قیمت، بھاری وزن.
3 آکسیجن GX-65HRC
ملک: جرمنی (چین میں بنایا گیا)
اوسط قیمت: 59500 روبل۔
درجہ بندی (2022): 4.8
آکسیجن GX-65 HRC اس طرح کے آلات کے لیے مارکیٹ میں سب سے مہنگے ماڈلز میں سے ایک ہے، تاہم، اس میں ایک بلٹ ان جنریٹر ہے، جس سے خود مختار آپریشن ہوتا ہے۔ سمیلیٹر گھریلو اور پیشہ ورانہ استعمال دونوں کے لیے موزوں ہے - صارف کا زیادہ سے زیادہ وزن 160 کلوگرام ہے، جب کہ اگر ضروری ہو تو ڈیوائس کو آسانی سے اور مضبوطی سے فولڈ کیا جاتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ سٹرائڈ لمبائی 50 سینٹی میٹر ہے۔
جائزوں میں، خریدار اس ماڈل کے فوائد کے لیے اچھے تعمیراتی معیار، ایک توسیعی وارنٹی، اور کافی حد تک درست بائیو مکینکس کو منسوب کرتے ہیں۔ سمیلیٹر میں نبض پر منحصر 4 پروگرام ہیں جو تربیت کے دوران جسم کے کام کے مطابق ہوتے ہیں۔ وقفے وقفے سے ورزش کے موڈ میں، ڈیوائس فٹنس سکور سیٹ کرے گا، یعنی یہ ریکوری ریٹ کا حساب لگائے گا۔ دل کی شرح کے زیادہ درست تعین کے لیے، وائرلیس ہارٹ ریٹ سینسر کو جوڑنا ممکن ہے۔ کمزوریاں - ہدایات صرف الیکٹرانک شکل میں ہے اور بہت زیادہ وزن ہے۔
بیضوی ٹرینر کے انتخاب کے لیے معیار
اس طرح کے آلہ کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو مندرجہ ذیل خصوصیات پر توجہ دینا چاہئے:
- فلائی وہیل کا وزن اور مقام۔ گھومنے والا پہیہ جتنا بھاری ہوگا، جڑواں اتنا ہی زیادہ ہوگا، جس کا مطلب ہے کہ بوجھ کو ایک بڑی رینج پر ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے اور سمیلیٹر کی حرکت ہموار ہے۔ فلائی وہیل پیچھے یا سامنے کی طرف واقع ہوسکتی ہے۔زیادہ تر معاملات میں، لمبے لوگوں کے لیے ریئر وہیل ڈرائیو کے ماڈلز پر مشق کرنا زیادہ آسان ہوتا ہے، کیونکہ ان میں پیڈل کے درمیان فاصلہ چلنے کے دوران ٹانگوں کی قدرتی ترتیب کے مساوی ہوتا ہے۔
- قدم کی لمبائی۔ یہ صارف کی اونچائی کے لحاظ سے منتخب کیا جاتا ہے۔ لمبے لمبے لوگ ورزش کرنے والی مشینیں استعمال کرنے میں زیادہ آرام دہ ہیں جن کی لمبائی لمبی ہوتی ہے۔
- زیادہ سے زیادہ صارف کا وزن۔ یہاں آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ مینوفیکچررز بعض اوقات خصوصیات کو بڑھاوا دیتے ہیں، اور ایک سکیل سسٹم سے دوسرے میں منتقل ہونے پر بھی غلطیاں ہوتی ہیں، اس لیے زیادہ سے زیادہ اعلان کردہ بوجھ سے 20-30 کلو گرام کو منہا کرنا چاہیے۔
- مانیٹر اور سینسر۔ جدید ماڈل تربیت کے دوران جسم کے مختلف اشارے کی ایک بڑی تعداد لیتے ہیں، لیکن یہ ان کو مناسب تعداد تک محدود کرنے کے قابل ہے تاکہ زیادہ ادائیگی نہ ہو۔
2 پراکسیما ویریٹاس
ملک: تائیوان (چین)
اوسط قیمت: 58990 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.9
Proxima Veritas سیگمنٹ میں درمیانی قیمت کا ہے، پھر بھی ہموار سواری اور لوڈ ایڈجسٹ ایبلٹی کی وسیع رینج کے لیے 24kg کا سب سے بھاری فلائی وہیل نمایاں کرتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ قابل اجازت صارف وزن 135 کلوگرام ہے۔ اس مخصوص ماڈل کی ایک خاص خصوصیت قدم کی لمبائی کی پیمائش کرنے کی صلاحیت ہے، جو 40 سے 51 سینٹی میٹر تک مختلف ہو سکتی ہے۔
جائزوں میں ماڈل کے فوائد میں سے، صارفین اچھی استحکام، رنگین ڈسپلے کی موجودگی اور ایک ہموار سواری کو کہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جو لوگ اپنے تربیتی پروگرام کا انتخاب کرنا پسند کرتے ہیں وہ 4 صارف کے طریقوں کو ریکارڈ کرنے کی صلاحیت کو پسند کریں گے۔ کٹ آف کے طور پر، آپ سفر کا وقت اور فاصلہ دونوں سیٹ کر سکتے ہیں۔ نبض کو ہینڈلز پر خصوصی سینسر کا استعمال کرتے ہوئے خود بخود ماپا جاتا ہے۔نقصانات میں انگریزی زبان کا انٹرفیس اور ناکافی طور پر اعلیٰ معیار کی فٹنگز شامل ہیں۔
1 آکسیجن EX-35
ملک: جرمنی (چین میں بنایا گیا)
اوسط قیمت: 48290 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 5.0
برقی مقناطیسی لوڈنگ کے ساتھ بہترین بیضوی ٹرینرز کی درجہ بندی میں پہلے نمبر پر آکسیجن EX-35 کا قبضہ ہے۔ یہ ڈیوائس گھر کے لیے بہترین ہے، کیونکہ اس میں ایک کمپیکٹ سائز اور فولڈ ایبل ڈیزائن ہے، جو اسٹوریج کے لیے آسان ہے۔ زیادہ سے زیادہ صارف کا وزن 150 کلوگرام تک ہو سکتا ہے، اور بوجھ 32 مختلف طریقوں میں مختلف ہوتا ہے۔ بلٹ ان ایرگومیٹر ان لوگوں کے لیے آسان ہو گا جو احتیاط سے اپنا تربیتی پروگرام بناتے ہیں۔ سافٹ ویئر کے حصے میں 19 بنیادی قسم کی سرگرمیاں شامل ہیں، اس کے علاوہ، صارف آزادانہ طور پر ایک اور اضافہ کر سکتا ہے۔
جائزوں میں، خریدار اعلی کاریگری، آپریشن کے دوران کم شور اور ہموار چلانے کو اس ماڈل کے فوائد سے منسوب کرتے ہیں۔ سمیلیٹر موجودہ رفتار، فاصلہ طے کرنے اور جلنے والی کیلوری کے اشارے دکھاتا ہے۔ باڈی فیٹ سکور ان لوگوں کے لیے مفید ثابت ہو گا جو زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ سمیلیٹر کو منتقل کرنا آسان بنانے کے لیے چھوٹے پہیے فراہم کیے گئے ہیں۔ اس ماڈل کی کمزوریوں میں پروگرام کی تفصیل کی کمی اور ہارٹ ریٹ مانیٹر والے ہینڈلز کی تکلیف دہ جگہ ہے۔
ویڈیو کا جائزہ
ایرو میگنیٹک لوڈنگ کے ساتھ بہترین بیضوی ٹرینرز
ایرو میگنیٹک سمیلیٹر کھانے کی قسم میں باقیوں سے مختلف ہیں۔ انہیں نیٹ ورک سے منسلک ہونے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ۔ کام ایک خصوصی جنریٹر کی قیمت پر کیا جاتا ہے. ان کی ایک منفرد شکل بھی ہے۔ اہم خصوصیات میں اعلی درجے کی فعالیت، انتہائی آرام دہ استعمال، کارکردگی میں اضافہ شامل ہے۔ایسے سمیلیٹرز زیادہ جگہ نہیں لیں گے اور وزن کم کرنے یا جسمانی تندرستی برقرار رکھنے میں بہترین مددگار ثابت ہوں گے۔
5 بگ فٹ K-31

ملک: روس (چین میں تیار)
اوسط قیمت: 50000 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.6
منفرد بڑے پیڈلز کے ساتھ نیم پیشہ ور ماڈل سب سے زیادہ آرام دہ ورزش فراہم کرے گا۔ اور ان کے درمیان چھوٹا فاصلہ صحیح طریقے سے تقسیم شدہ بوجھ اور اس کی کارکردگی کا اشارہ ہے۔ سمیلیٹر کو نیٹ ورک کنکشن کی ضرورت نہیں ہے، یہ 120 کلوگرام تک کے زیادہ سے زیادہ صارف کے وزن کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کارخانہ دار 8 مختلف لوڈ موڈز اور 5 پیش سیٹ پروگرام فراہم کرتا ہے - یہ زیادہ نہیں ہے، لیکن گھر پر تربیت کے لیے کافی ہے۔ ہینڈلز پر ٹچ سینسر نبض کی پیمائش کے لیے ذمہ دار ہیں۔ بلیک اینڈ وائٹ کنسول ورزش کا وقت، طے شدہ فاصلہ، اوسط رفتار، جلائی گئی کیلوریز دکھاتا ہے۔ سافٹ ویئر کی خصوصی خصوصیات میں باڈی ماس انڈیکس، فٹنس لیول، چربی جلانا، اور دل کی شرح کی نگرانی شامل ہیں۔
ماڈل کافی کامیاب ہے - آرام دہ، اچھی طرح سے بنایا گیا، گھر کے لیے بہت اچھا ہے اگر اپارٹمنٹ میں خالی جگہ ہو (ڈیزائن فولڈ ایبل نہیں ہے)۔ لیکن صارفین کے مطابق بنیادی نقصان یہ ہے کہ فعالیت، وزن کے زمرے اور کچھ دوسرے پیرامیٹرز اعلان کردہ لاگت سے مطابقت نہیں رکھتے۔ اسی رقم کے لیے، آپ ایک اور بہترین آپشن اٹھا سکتے ہیں۔
4 آکسیجن GX-65HRC

ملک: جرمنی (چین میں بنایا گیا)
اوسط قیمت: 59500 روبل۔
درجہ بندی (2022): 4.7
سمیلیٹر کا فرنٹ فلائی وہیل کے ساتھ ایک کامیاب ڈیزائن ہے۔اس کا شکریہ، کارخانہ دار نے جوڑوں پر بوجھ کو کم کرتے ہوئے، سٹرائڈ کی لمبائی میں اضافہ اور پیڈل کے درمیان فاصلے کو کم کرنے میں کامیاب کیا. سمیلیٹر میجک فلو فرنٹ پلس جنریٹر ٹیکنالوجی بلاک سے لیس ہے - یہ ایک جنریٹر کے اصول پر بنایا گیا ہے اور مینز سے جڑے بغیر ڈیوائس کے خود مختار آپریشن کو یقینی بناتا ہے۔ عام طور پر، سمیلیٹر بہت اعلیٰ معیار اور فعال ہے - 32 لوڈ لیول، 19 پیش سیٹ پروگرام، 4 نبض پر منحصر پروگرام۔ ریکوری فنکشن بہت مفید ہے، ورزش کے بعد قلبی نظام کی صحت یابی کی صلاحیت کا اندازہ لگاتا ہے۔
صارفین کے فوائد میں سمیلیٹر کی بہترین کاریگری، اس کا فولڈنگ ڈیزائن اور بڑھتی ہوئی لمبائی (50 سینٹی میٹر) کے ساتھ مل کر متاثر کن بوجھ برداشت کرنے کی صلاحیت شامل ہے۔ لمبے لمبے لوگوں کے لیے یہ ایک بہترین آپشن ہے۔ ایک اچھا بونس یہ ہے کہ یہ دل کی دھڑکن کی درست پیمائش کے لیے سینے کے پٹے کے ساتھ آتا ہے۔
3 Bowflex Max Trainer M3

ملک: امریکہ (چین میں بنا)
اوسط قیمت: 84900 روبل۔
درجہ بندی (2022): 4.8
اس ماڈل کو اس کے کمپیکٹ سائز کی وجہ سے صارفین نے سراہا ہے، جو اسے گھر کے لیے ایک بہترین آپشن بناتا ہے - سمیلیٹر چھوٹے سے اپارٹمنٹ میں بھی فٹ ہو جائے گا۔ صارف کا زیادہ سے زیادہ وزن 136 کلوگرام ہے۔ لیکن سب سے اہم چیز اس کی تاثیر ہے۔ یہ ثابت ہو چکا ہے کہ ورزش کے صرف آدھے گھنٹے میں 600 کیلوریز جلائی جا سکتی ہیں اور یہ صرف ایک بہترین نتیجہ ہے۔ سمیلیٹر میں آٹھ لوڈ موڈز ہیں، ڈسپلے ٹریننگ کا وقت، کیلوری کی کھپت، طے شدہ فاصلہ اور موجودہ رفتار دکھاتا ہے۔ مزید برآں، آپ مختلف تربیتی ایپلی کیشنز استعمال کرنے کے لیے وائرلیس ہارٹ ریٹ سینسر اور اسمارٹ فون کو جوڑ سکتے ہیں۔
نقصان پہلے سے نصب شدہ تربیتی پروگراموں کی چھوٹی تعداد ہے - ان میں سے صرف دو ہیں، اور ساتھ ہی اناڑی ڈیزائن، جو اب بھی گھریلو استعمال کے لیے زیادہ آسان نہیں ہے۔ دوسری صورت میں، ٹرینر اعلی معیار اور مؤثر ہے. جائزے میں صارفین اکثر لکھتے ہیں کہ اس پر مشق کرنا آرام دہ اور خوشگوار ہے۔
2 Ammity Ocean OE 40
ملک: روس (تائیوان میں تیار)
اوسط قیمت: 125000 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.9
ایرو میگنیٹک سسٹم کے ساتھ بیضوی ٹرینر کے بہترین ماڈلز میں سے ایک ایمیٹی اوشین OE 40 ہے۔ یہاں تک کہ 11.7 کلوگرام کے فلائی وہیل کے وزن کے ساتھ، یہ طریقہ کار بہت ہموار سواری فراہم کرتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ صارف کا وزن 180 کلوگرام ہے اور بوجھ کو 24 مختلف پوزیشنوں میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ سمیلیٹر لمبے لوگوں کے لیے بہترین ہے - زیادہ سے زیادہ قدم کی لمبائی 51 سینٹی میٹر ہے۔ ڈیوائس میں 76 تربیتی پروگرام ہیں، جن میں سے 5 آزادانہ طور پر جسم کے مطابق ہوتے ہیں۔
مثبت جائزوں میں، خریدار بہترین تعمیراتی معیار، بائیو سینسرز کی اعلیٰ درستگی اور اس ماڈل کے فوائد کے طور پر تیزی سے شروع ہونے کی صلاحیت کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ رپورٹنگ کے مقاصد کے لیے سمیلیٹر کو USB پورٹ کے ذریعے کمپیوٹر سے منسلک کیا جا سکتا ہے۔ ایک خصوصی کول ڈاؤن پروگرام کام کی شدت کو بتدریج کم کر کے شدید ورزش کے بعد جسم کو ٹھیک سے بحال کرنے میں مدد کرے گا۔ نقصانات میں اعلی قیمت اور کمپیوٹر کے لیے ناقص ڈیزائن کردہ ویب انٹرفیس شامل ہے۔
1 Bowflex Max Trainer M5
ملک: امریکہ (چین میں بنا)
اوسط قیمت: 109900 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 5.0
Bowflex Max Trainer M5 وزن کم کرنے کی بہترین مشین ہے۔یہ آپ کو اصل وقت میں جلنے والی کیلوریز، سرگرمی کی سطح اور اہداف کے بارے میں تمام معلومات کو مکمل طور پر ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ "ایپل" اسمارٹ فونز کے مالکان کے لیے، یہ ماڈل ایک حقیقی تلاش ہو گا - تمام ڈیٹا کو ایک خصوصی ایپلی کیشن کا استعمال کرتے ہوئے ایپل ہیلتھ کے ساتھ ہم آہنگ کیا جاتا ہے۔ متعدد مطالعات کے نتائج کے مطابق، Max Trainer M5 آپ کو 2.5 گنا زیادہ کیلوریز جلانے کی اجازت دیتا ہے، اس طرح وزن میں کمی اور دیگر مقاصد دونوں کے لیے زیادہ سے زیادہ کارکردگی حاصل ہوتی ہے۔
سمیلیٹر میں 16 لوڈ لیولز، 8 پروگرام ہیں۔ یہ کارڈیو بیلٹ، پلس سینسر سے لیس ہے۔ یہ ماڈل اپنے سوچے سمجھے ڈیزائن میں ملتے جلتے ماڈلز سے مختلف ہے، جس میں اوپری جسم بھی شامل ہے۔ کم وقت میں، صارفین دوسرے سمیلیٹرز کے مقابلے میں زیادہ نتائج حاصل کرتے ہیں۔ فوائد: سمارٹ ٹریننگ سسٹم، بوجھ کی بہترین تقسیم، بہت سی اضافی خصوصیات، بہترین آلات، اعلی کارکردگی، بالکل خاموش آپریشن، پائیداری، بہت کم جگہ لیتی ہے۔ Cons: بہت مہنگا.
گھر کے لیے بہترین سستے بیضوی ٹرینرز: 20,000 روبل تک کا بجٹ۔
گھر کے لیے بیضوی ٹرینرز بنیادی طور پر اپنی لاگت میں مختلف ہوتے ہیں۔ بہت کم لوگ ایسے ماڈل کو برداشت کر سکتے ہیں جو 20,000 روبل کی قیمت کی حد سے زیادہ ہو۔ ہوم ellipsoids کا وزن کم ہوتا ہے، حرکت کرنا آسان ہوتا ہے، جوڑا جا سکتا ہے، اور انتہائی ضروری فعالیت رکھتے ہیں۔ ذیل میں گھر کے لیے بہترین بیضوی ٹرینرز ہیں۔
5 فیملی FE 36L

ملک: فرانس (چین میں بنایا گیا)
اوسط قیمت: 19990 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.6
کم قیمت پر، اس سمیلیٹر میں الیکٹرو میگنیٹک لوڈ سسٹم، ایک ریئر فلائی وہیل، 16 مشکل لیولز، 23 ٹریننگ پروگرامز کے علاوہ ایک اضافی چار صارف اور پانچ پلس پر منحصر ہیں۔ بلٹ ان پروگراموں میں، یہ فٹنس کی تشخیص پر توجہ دینے کے قابل ہے، مسلسل کوششوں کا ایک پروگرام۔ لیکن اہم خصوصیت یہ ہے کہ پیڈل تین پوزیشنوں میں ایڈجسٹ ہوتے ہیں، جو آپ کو کسی بھی صارف کے لیے زیادہ سے زیادہ تربیتی سکون پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
صارفین لکھتے ہیں کہ سمیلیٹر چھوٹا لگتا ہے، لیکن اس سے کلاسز کے آرام پر کوئی اثر نہیں پڑتا۔ پیڈل کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کرنے کی صلاحیت بھی ہر ایک کو بہت سوچ سمجھ کر ڈیزائن کی خصوصیت معلوم ہوتی ہے۔ چینی اسمبلی کے باوجود، اس کے ساتھ غلطی تلاش کرنا ناممکن ہے - تمام تفصیلات بالکل فٹ ہیں، مواد اعلی معیار کے ہیں. ماڈل کے بارے میں ایک بھی منفی جائزہ نہیں ہے؛ اہم کوتاہیاں نہیں مل سکتی ہیں۔
4 UnixFit SL-350

ملک: چین
اوسط قیمت: 18490 رگڑنا۔
درجہ بندی (2022): 4.7
مقناطیسی بوجھ کے نظام کے ساتھ بیضوی ٹرینر گھر کے لیے ایک بہت اچھا آپشن ہے۔ یہ ہلکا پھلکا (29.8 کلوگرام) ہے، لیکن ایک ہی وقت میں یہ ایک اچھا بوجھ برداشت کر سکتا ہے - 120 کلوگرام تک کے صارفین۔ اس کی لاگت کے لحاظ سے، سمیلیٹر کافی فعال ہے - اس میں آٹھ لوڈ موڈ ہیں، نبض کی پیمائش کرتے ہیں، جلنے والی کیلوریز کو شمار کرتے ہیں اور فاصلہ طے کرتے ہیں۔ پیڈل اینٹی پرچی مواد سے بنے ہیں، جو تربیت کو زیادہ آرام دہ بناتا ہے۔
صارفین اس کے بارے میں زیادہ تر مثبت انداز میں لکھتے ہیں - کمپیکٹ، شور نہیں، مستحکم، مضبوطی سے جمع۔ کچھ اس کی ترتیب میں آسانی کی وجہ سے اسے beginners کے لیے بہترین اختیارات میں سے ایک سمجھتے ہیں۔یہ خود مختار طور پر کام کرتا ہے، لہذا آپ اسے کمرے میں کہیں بھی رکھ سکتے ہیں۔ کم قیمت کو دیکھتے ہوئے، صارفین کو اس سمیلیٹر میں کوئی کمی نظر نہیں آتی۔
3 کاربن فٹنس E304
ملک: جرمنی (چین میں بنایا گیا)
اوسط قیمت: 16500 روبل۔
درجہ بندی (2022): 4.8
کاربن فٹنس E304 مقناطیسی بیضوی ٹرینر ابتدائی افراد کے لیے ایک بہترین آپشن ہے۔ اس کی لمبائی 31 سینٹی میٹر ہے اور فلائی وہیل کا وزن صرف 6 کلو ہے۔ ماڈل زیادہ جگہ نہیں لیتا ہے، یہ کافی کمپیکٹ ہے. سہولت کے لیے، منتخب کرنے کے لیے 8 لوڈ لیولز ہیں، اور پروگراموں کی کل تعداد 24 ٹکڑوں تک پہنچ جاتی ہے۔ سمیلیٹر کا وزن 31 کلوگرام ہے، نقل و حمل کے لیے بلٹ ان رولر فراہم کیے گئے ہیں۔ 120 کلوگرام تک بوجھ برداشت کرتا ہے۔
پینل ڈسپلے آپ کو دکھاتا ہے کہ آپ کتنے میٹر چل چکے ہیں، آپ نے کتنی کیلوریز جلائی ہیں اور آپ نے ورزش میں کتنا وقت گزارا ہے۔ بلٹ ان ٹچ سینسر نبض کے بارے میں معلومات منتقل کرتے ہیں۔ پیڈل اینٹی پرچی مواد سے بنے ہیں۔ اہم فوائد: دل کی شرح مانیٹر، ایک ڈسپلے جو اہم معلومات دکھاتا ہے، چھوٹے طول و عرض، بھاری بوجھ کو برداشت کر سکتا ہے. Cons: چھوٹے فلائی وہیل وزن، بہت ہموار نہیں چل رہا ہے.
2 جسم کا مجسمہ BE-5920HX
ملک: انگلینڈ (چین میں بنایا گیا)
اوسط قیمت: 10490 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 4.9
باڈی سکلپچر BE-5920HX فرنٹ ڈرائیو ہوم ٹرینر کمپیکٹ ہے اور کسی بھی سائز کے کمرے میں فٹ ہو سکتا ہے۔ اس کی لمبائی ایک چھوٹی سی ہے - 33 سینٹی میٹر، اور ساتھ ہی فلائی وہیل کا وزن (9 کلوگرام)۔ ایک چھوٹا LCD ڈسپلے موجودہ خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے: فاصلہ طے کیا گیا، رفتار، جلنے والی کیلوریز کی تعداد۔ زیادہ سے زیادہ بوجھ کی گنجائش 100 کلوگرام ہے۔ بیٹریوں سے خود مختار طور پر کام کرتا ہے۔سمیلیٹر کا وزن صرف 25 کلوگرام ہے، اگر ضروری ہو تو اسے منتقل کرنا آسان ہے۔
روٹری میکانزم کے ذریعہ بوجھ کو دستی طور پر ایڈجسٹ کیا جاتا ہے۔ جائزوں کے مطابق، سمیلیٹر استعمال میں بہت آسان، موثر اور گھریلو استعمال کے لیے بہترین ہے۔ فوائد میں کمپیکٹ طول و عرض، ہلکا وزن، دستیابی، بہترین قیمت شامل ہیں۔ نقصانات: کوئی اضافی فکسڈ ہینڈل نہیں، وزن کی حد، مختصر سفر کی لمبائی۔
1 آکسیجن چوٹی E
ملک: جرمنی (چین میں بنایا گیا)
اوسط قیمت: 16890 رگڑیں۔
درجہ بندی (2022): 5.0
Oxygen Peak E beginners کے لیے ایک اچھا انتخاب ہے۔ سمیلیٹر میں کمپیکٹ طول و عرض ہے، لیکن اسے 110 کلوگرام سے زیادہ وزن والے صارف کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ زیادہ سے زیادہ ممکنہ قدم کی لمبائی 30 سینٹی میٹر ہے، جو صرف چھوٹے لوگوں کے لیے آسان ہو گی۔ اس ڈیوائس کے فوائد میں سے ایک بیٹریوں سے خود مختار آپریشن کا امکان ہے۔ ہاتھوں کے لیور کے ساتھ، تربیت کی تاثیر کئی گنا بڑھ جاتی ہے.
جائزوں میں ماڈل کی خوبیوں میں، خریدار کم قیمت، عناصر کے محل وقوع کی سہولت اور پرزوں کے اچھے معیار کا نام دیتے ہیں۔ سافٹ ویئر کا حصہ کم از کم ضروری افعال انجام دیتا ہے - بازو پر ایک خصوصی کارڈیو سینسر کی مدد سے، موجودہ پلس ریڈنگ لی جاتی ہے۔ سمیلیٹر خود موجودہ رفتار، طے شدہ فاصلہ اور کیلوری کی کھپت کا حساب لگاتا ہے۔ ڈیوائس کا وزن صرف 28 کلو گرام ہے، اس لیے اسے نقل و حمل کرنا آسان ہے اور ذخیرہ کرنے پر زیادہ جگہ نہیں لیتا۔ نقصانات میں کٹ میں اسمبلی ہدایات کی کمی اور ایک چھوٹے قدم کی لمبائی شامل ہے۔