گھر کے لیے 10 بہترین وزنی مشینیں۔

وہ صارفین جو نہ صرف فعالیت اور معیار کی قدر کرتے ہیں، فوری طور پر پاور سمیلیٹر کے جدید، انتہائی خوشگوار ڈیزائن پر توجہ دیں۔ یہ گھر کے لیے ایک بہترین حل ہے - کمپلیکس کم از کم جگہ لیتا ہے اور اندرونی حصے میں بالکل فٹ بیٹھتا ہے۔ لیکن اہم فائدہ اب بھی اس کی استعداد ہے، جو آپ کو ایک ملٹی اسٹیشن پر 30 سے ​​زیادہ مشقیں کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ بلاک لوڈ کی بدولت، طاقت کا ٹرینر کسی بھی سطح کی تربیت کے حامل صارفین کے لیے موزوں ہے۔

دوسری اچھی خصوصیات ہیں - انتہائی آرام دہ سیٹ اور پیچھے، لچکدار مواد سے بنی، کیبلز اور گیٹس کا قابل اعتماد ڈیزائن، ہموار اور خاموش چلنا، اضافی تحفظ کا نظام۔ اس ملٹی اسٹیشن پر کلاسز زیادہ سے زیادہ محفوظ، موثر اور آرام دہ ہیں۔

Hastings HastPower ملٹی اسٹیشن پیسے کے حل کے لیے ایک بہترین قیمت ہے۔یہ کافی کمپیکٹ ملٹی فنکشنل پاور سمیلیٹر ہے جو آپ کو پٹھوں کے تمام گروپس کو مکمل طور پر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ تربیت کے اچھے نتائج بڑے اسٹیک وزن (52.2 کلوگرام) سے فراہم کیے جاتے ہیں۔

صارفین کے فوائد میں ریک کا استحکام شامل ہے، اس کے علاوہ اسے فرش پر ٹھیک کرنے کی ضرورت نہیں، موٹی upholstery کے ساتھ ایک آرام دہ سیٹ۔ وہ سستی قیمت اور فعالیت کا امتزاج بھی پسند کرتے ہیں۔ یہ بہت سے لوگوں کے ذریعہ گھر کے لئے وزن کی بہترین مشینوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، جو باقاعدگی سے جم جانے کی ضرورت کو ختم کرتا ہے۔

ایک ملٹی فنکشنل طاقت ٹرینر خاص طور پر گھر میں تربیت کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اسی طرح کے دیگر ماڈلز کے مقابلے میں، اس میں نسبتاً کمپیکٹ طول و عرض (139x117x215 سینٹی میٹر) ہے، لیکن ایک ہی وقت میں یہ آپ کو مختلف پٹھوں کے گروپوں کے لیے 30 سے ​​زیادہ مشقیں کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ مخصوص خصوصیات - ایک لچکدار بیک اور سیٹ، کیبلز اور گیٹس کا قابل اعتماد ڈیزائن۔

ایک چھوٹی سی خرابی یہ ہے کہ صارف کا وزن 120 کلوگرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے، اور چونکہ یہ پیرامیٹر عام طور پر مارجن کے ساتھ لیا جاتا ہے، اس لیے اصل وزن اس سے بھی کم ہوگا۔ لیکن فوائد تمام نقصانات سے کہیں زیادہ ہیں - سمیلیٹر بہت فعال، آرام دہ اور پرسکون ہے، کلاسوں کے دوران چیخ نہیں کرتا، ایک نرم، ایڈجسٹ سیٹ ہے اور گھر میں نسبتا کم جگہ لیتا ہے. ایک اضافی پلس سستی قیمت ہے۔

WEIDER برانڈ پیشہ ور کھلاڑیوں اور شوقیہ افراد میں کافی مقبول ہے۔ کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ سمیلیٹر گھر کے لیے بہت بڑا ہے۔طول و عرض، درحقیقت، سب سے چھوٹی نہیں ہیں (196x110x210cm)، لیکن اس کی تلافی ماڈل کی فعالیت اور معیار سے ہوتی ہے۔ یہ 135 کلوگرام تک صارف کا وزن برداشت کر سکتا ہے، نرم ہینڈلز اور رولرز کی بدولت اسے استعمال کرنا بہت آرام دہ ہے۔ سمیلیٹر پر مختلف مشقیں کرتے ہوئے، آپ سینے، بازوؤں، ٹانگوں اور ایبس کے پٹھوں کو تربیت دے سکتے ہیں۔

ایک سمیلیٹر کے ساتھ مکمل ہونے والے اس طرح کے ابتدائی افراد ورزش کرنے کے لیے تفصیلی ہدایات کے ساتھ آتے ہیں۔ ایک بڑا پلس زیادہ سیکورٹی کے لیے بند وزن کا ڈھیر اور مشقوں کی وسیع رینج کے لیے پٹے ہیں۔ صارفین کے فوائد میں ایڈجسٹ سیٹ، سہولت اور استعداد بھی شامل ہے۔ کوتاہیوں میں سے - فروخت پر آپ کو ایک ہی اور اس سے بھی زیادہ فعالیت کے ساتھ سستے ماڈل مل سکتے ہیں۔

اگر آپ کے پاس گھر میں کچھ خالی جگہ ہے، تو آپ کو اس ماڈل کو ملٹی فنکشنل ٹرینرز کے لیے بہترین اختیارات میں سے ایک سمجھنا چاہیے۔ یہ آپ کے ورزش میں مختلف قسم کا اضافہ کرنے کے لیے لوازمات کی ایک رینج کے ساتھ آتا ہے۔ ورزش مشین سیٹ اور بیک کی آسان اور آسان ایڈجسٹمنٹ میں مختلف ہے، بیرنگ پر رولرس کی بدولت ہموار حرکت۔

اس پاور سمیلیٹر کو گھر میں خالی جگہ درکار ہے، کیونکہ اسے کمپیکٹ (138 x 103.5 x 201 سینٹی میٹر) کہنا مشکل ہے۔ لیکن اس سے اس کی مقبولیت میں کوئی کمی نہیں آتی، جو اس نے اپنی استعداد، کم قیمت اور بہترین معیار کی وجہ سے حاصل کی ہے۔ یہ واقعی بہت فعال ہے - یہ آپ کو سینے، ٹانگوں، بازوؤں، کمر اور ایبس کے پٹھوں کو مؤثر طریقے سے تربیت دینے کی اجازت دیتا ہے۔

ان لوگوں کے لیے جنہیں طاقت سمیلیٹر کی ضرورت ہوتی ہے پٹھوں کی مضبوطی کے لیے نہیں، بلکہ ان کی شخصیت کو برقرار رکھنے اور بہتر بنانے کے لیے فٹنس کے اضافے کے طور پر، ہم ایک بہت ہی آسان، بجٹی اور انتہائی کمپیکٹ آپشن کی تجویز کر سکتے ہیں جو آسانی سے الماری میں فٹ ہو سکتا ہے۔ . خوبصورتی یہ ہے کہ اس کمپیکٹ ڈیوائس کے ذریعے آپ تمام پٹھوں کے گروپس کو کام کر سکتے ہیں۔ سمیلیٹر کا عمل مزاحمتی نظام پر بنایا گیا ہے، اور صارف اپنی صوابدید پر بوجھ کی سطح کو تبدیل کر سکتا ہے۔

ماڈل کے بہت سے فوائد ہیں - سپر کمپیکٹ سائز، سادگی اور استعمال میں آسانی، مشقیں کرنے کی صلاحیت جس کے لیے چھ مختلف سمیلیٹروں کی ضرورت ہوگی۔ یہ ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جو فٹنس میں مصروف ہیں، Pilates، جسمانی فٹنس کی ابتدائی سطح پر ہے۔ اہم نقصان یہ ہے کہ اس ڈیوائس کو طاقت کی مشقوں کے لیے ایک مکمل سمیلیٹر کہنا اب بھی ناممکن ہے۔

اگر آپ جہتی ورزش کے آلات اور فنڈز کی اجازت کے ساتھ اپنے اپارٹمنٹ کو بے ترتیبی نہیں بنانا چاہتے ہیں، تو آپ جرمنی میں ڈیزائن اور تیار کردہ مکمل طور پر منفرد ملٹی فنکشنل کمپلیکس کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ طول و عرض کے لحاظ سے، یہ ایک عام کرسی سے زیادہ جگہ نہیں لیتا، اور اس کا ڈیزائن دلکش ہے۔ لیکن سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ اس سمیلیٹر کی مدد سے، خاص طور پر گھر کے لیے بنائے گئے، آپ تمام پٹھوں کے گروپوں کو کام کر سکتے ہیں۔

انتہائی کمپیکٹ ڈیوائس میں وزن، کیبلز، افقی سلاخوں کا نظام شامل ہے۔ سمیلیٹر کے ساتھ، کٹ 80 مختلف مشقوں کو انجام دینے کے لیے تفصیلی ہدایات کے ساتھ آتی ہے۔ شاید، ذاتی استعمال کے لیے طاقت کی تربیت کے سازوسامان سے، ابتدائیوں اور ان لوگوں کے لیے جو صرف اپنے آپ کو بہترین شکل میں رکھنا چاہتے ہیں، اس وقت یہ بہترین آپشن ہے۔ یہ صرف ایک ہے، اور کافی سنگین خرابی - ایک بہت زیادہ قیمت.

اس کے کمپیکٹ طول و عرض (178 x 66 x 152) کی بدولت، یہ مشین گھر کے لیے مثالی ہے۔ اس کے ڈیزائن کا مقصد ران کے پچھلے حصے - بائسپس، کواڈریسیپس، کولہوں کو کام کرنا ہے۔ بلاشبہ، اس پر کی جانے والی مشقوں کی تعداد محدود ہے، لیکن اگر کام ٹانگوں کے پٹھوں کو کام کرنا ہے، تو یہ ایک بہترین آپشن ہے۔ سمیلیٹر کا وزن صرف 29 کلو گرام ہے، زیادہ جگہ نہیں لیتا، استعمال کرنا بہت آسان ہے - یہاں تک کہ ایک ابتدائی، کسی بھی رنگت والا شخص بھی اس پر ورزش کر سکتا ہے۔

بہت سے صارفین انفرادی عضلات کے الگ تھلگ مطالعہ کو سمیلیٹر کا ایک بڑا فائدہ سمجھتے ہیں۔ لیکن ایک ہی وقت میں، وہ نوٹ کرتے ہیں کہ ملٹی فنکشنل ماڈل اب بھی گھریلو ورزش کے لیے ایک بہتر آپشن ہوں گے۔ لیکن اگر ہم ملتے جلتے سمیلیٹروں پر غور کریں، تو یہ کافی قابل قدر ہے، اگرچہ مہنگا آپشن ہے۔

اگر مقصد اعلیٰ معیار کے ساتھ بائسپس اور ٹرائیسپس کو تیار کرنا ہے تو گھر کے لیے زیادہ کامیاب ماڈل تلاش کرنا مشکل ہے۔ 30 ڈگری کے کام کرنے والے زاویہ کی بدولت، نقل و حرکت کے عین مطابق بائیو مکینکس حاصل کیے جاتے ہیں۔ اور بڑے وزن کے ساتھ پٹھوں کی بھاری تربیت کو V کے سائز کے آرام دہ ہینڈل سے آسان بنایا گیا ہے۔ اگر آپ کو ٹرائیسپس پر کام کرنے کی ضرورت ہے تو صرف ایڈجسٹ لیور کو پلٹائیں۔

یہ ماڈل اس حقیقت سے ممتاز ہے کہ اسے شوقیہ افراد اور پیشہ ور جموں میں گھر کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جو پہلے ہی اس کے معیار، کارکردگی اور سہولت کے بارے میں بتاتا ہے۔ ورزش کے آرام کو موٹے اور گھنے پام ریسٹ پیڈز اور ایک سیٹ سے بڑھایا جاتا ہے جو کسی بھی صارف کی اونچائی کے مطابق اونچائی میں ایڈجسٹ ہوتی ہے۔ مصنوعات کی استحکام 150 کلوگرام تک وزن والے کھلاڑیوں کے ذریعہ ماڈل کو استعمال کرنے کے امکان سے ظاہر ہوتا ہے۔ عام طور پر، یہ ایک بہت ہی کامیاب طاقت کا ٹرینر ہے جسے جم میں جانے کے لیے ایک اضافی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ اب بھی تمام پٹھوں کے گروپوں پر مکمل بوجھ فراہم نہیں کرتا ہے۔

اس سمیلیٹر پر، آپ صرف ایک مشق کر سکتے ہیں - اپنے ہاتھوں کو ایک ساتھ لانا (تتلی)۔ لیکن ساتھ ہی سینے، کمر اور بازوؤں کے پٹھوں پر کام کیا جا رہا ہے، صرف ٹانگیں غیر استعمال شدہ رہ گئی ہیں۔ ماڈل کا سب سے اہم فائدہ یہ ہے کہ یہ تجربہ کار کھلاڑیوں کی تمام ضروریات کو پورا کرتا ہے، اسے کم از کم اوسط درجے کی تربیت کے حامل صارفین کے لیے اس ڈیزائن کا بہترین سمیلیٹر سمجھا جا سکتا ہے۔ ڈسکس ایک بوجھ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، ان کا کل وزن 100 کلو تک پہنچ جاتا ہے. بوجھ کی ڈگری آپ کی پسند کے مطابق ایڈجسٹ کی جا سکتی ہے۔

کارخانہ دار نے کسی بھی اونچائی کے صارف کے لیے آرام دہ تربیت کے حالات فراہم کرنے کے لیے سیٹ کو ایڈجسٹ کرنے کی صلاحیت فراہم کی ہے۔ ماڈل کے اضافی فوائد میں کمپیکٹ طول و عرض (95 x 126 x 162 سینٹی میٹر)، بہترین کاریگری، وشوسنییتا، حفاظت، استعمال میں آسانی شامل ہیں۔ کم قیمت کے ساتھ مل کر، یہ سب بٹر فلائی پاور مشین کو گھر کے لیے بہترین اور مقبول ترین ماڈلز میں سے ایک بنا دیتا ہے۔