10 بہترین میوزلی

برانڈ کی Muesli اکثر بڑے گروسری اسٹورز میں پایا جا سکتا ہے. ایک وسیع درجہ بندی اور کم قیمت اس برانڈ کو ذائقوں کی کثرت اور مختلف قسم کی فلنگز کے ساتھ صارفین کو حیران کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ گری دار میوے، کیلا، بیری... ہر گاہک کو ان کے ذائقے کے مطابق کچھ ملے گا۔ انفرادی لائنوں کی ترکیبیں ناریل، ہیزلنٹ، سورج مکھی کے بیج، اخروٹ اور فائبر پر مشتمل ہوتی ہیں۔ عناصر معدے کے کام کو بہتر بنانے، زہریلے مادوں کو صاف کرنے اور آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرنے کا احساس دلانے میں مدد کرتے ہیں۔

یہ Ogo استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے! additives کے ساتھ، لیکن آپ تجربہ کر سکتے ہیں اور کم کیلوری والی کوکیز بنا سکتے ہیں اور انہیں میٹھی یا دیگر مٹھائیوں سے بدل سکتے ہیں۔ خریدار نوٹ کرتے ہیں کہ یہ ہلکے رات کے کھانے کے لیے بہترین اناج ہے۔

سیریلز فاسٹ فوڈ کا عہد ایک متوازن اور صحت بخش ناشتہ ہے جو کسی بھی غذا میں بالکل فٹ ہو جائے گا۔ اس مرکب میں ذائقے، کھانے کے رنگ اور پرزرویٹوز شامل نہیں ہیں، صرف قدرتی قدرتی کینڈی چینی اور دیگر قدرتی اجزاء شامل ہیں۔ جئی، گندم اور مکئی کے فلیکس مونگ پھلی، سورج مکھی کے بیج اور کشمش کے ساتھ مکمل ہوتے ہیں۔

گرم خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات یا قدرتی جوس کے ساتھ میوسلی بنانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ کھپت سے پہلے ڈش کو اڑنے دینا ضروری ہے۔ مختلف قسم کے 100 گرام میں 382 کلو کیلوریز ہوتی ہیں۔ بہتر ہے کہ اسے صبح یا دن کے پہلے نصف میں دوپہر کے کھانے سے پہلے استعمال کیا جائے، تاکہ مادہ کو ہضم ہونے کا وقت ملے اور ان میں توانائی پیدا ہو جائے۔

ہر ایک نے شاید خود سے یہ سوال پوچھا ہے کہ آپ وزن کم کرنے کے لیے کیا کھا سکتے ہیں۔ فائن لائف برانڈ کی اشیا میں بھرپور ترکیب ہوتی ہے، جس میں بیر، پھل، اناج اور صحت کے لیے ضروری دیگر مادے ہوتے ہیں۔ درجہ بندی کو پہلے سے پکانے کی ضرورت نہیں ہے، ڈش تیار کرنے کے لیے اسے صرف رس کے ساتھ ڈالیں۔

عمدہ زندگی میں کوئی شوگر نہیں ہے۔ اس کے بجائے، fructose ایک میٹھیر کے طور پر کام کرتا ہے، جو جسم کی طرف سے بہتر جذب ہوتا ہے اور اعداد و شمار کو اس طرح کا نقصان نہیں پہنچاتا ہے. کاک ٹیل مکمل طور پر بھوک کو پورا کرتا ہے اور آپ کے پسندیدہ، لیکن غیر صحت بخش علاج کا بہترین متبادل ہے۔ تاہم، ان کے ساتھ زیادتی نہیں کی جانی چاہیے، گری دار میوے کا "شکریہ"، کیلوری کا مواد کافی زیادہ ہے۔

بیر، گری دار میوے اور پھلوں کے ساتھ سیریل ایک مزیدار ناشتہ ہے جو یقینی طور پر آپ کو خوش کرے گا اور آپ کو پورے دن کے لیے توانائی بخشے گا۔ Mätti لائن میں کلاسک امتزاج اور پروڈکٹس دونوں شامل ہیں جن میں ہر ذائقہ کے لیے مختلف اضافی اشیاء شامل ہیں۔ اگر آپ مناسب غذائیت پر قائم رہتے ہیں اور BJU کے توازن کو برقرار رکھتے ہیں، تو ایک ناشتہ بورنگ دلیا یا روٹی کو تبدیل کرنے میں مدد کرے گا۔ اس کی بھرپور ساخت کی وجہ سے، کاک ٹیل جسم کو سر میں لاتا ہے، اضافی زہریلا ہٹاتا ہے اور میٹابولزم کو معمول بناتا ہے.

گاہکوں کے جائزے کے مطابق، ہم یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں کہ ڈش دہی کے ساتھ اچھی طرح سے جاتا ہے. لیکن یہاں تک کہ تازہ نچوڑا ہوا سنتری یا سیب کا رس بھی میٹی کی تکمیل کرے گا اور آپ کو اپنی خوراک کو متنوع بنانے کی اجازت دے گا۔

VkusVill نے اپنے مزیدار اور کم کیلوریز والے ناشتے کی بدولت صحت مند غذائی مصنوعات کی مارکیٹ میں خود کو قائم کیا ہے۔خشک اسٹرابیری، کدو کے بیج، کشمش، چوکر اور فلیکس سیڈز کسی بھی کھانے کو واقعی جادوئی بنا دیتے ہیں۔ انکری ہوئی گندم زہریلے مادوں کو دور کرتی ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے اور معدے کے کام کو معمول پر لاتی ہے۔

صارفین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ کاک ٹیل کو گرم دودھ یا پانی کے ساتھ ڈالیں، اسے پکنے دیں اور اگر چاہیں تو تازہ کیلا یا سیب شامل کریں۔ اگر آپ نے کام سے پہلے ناشتہ کرنے کا انتظام نہیں کیا تھا، تو مٹھی بھر VkusVill آپ کی چائے یا کافی کے وقفے کو مکمل طور پر پورا کرے گا۔ گری دار میوے اور چینی کی عدم موجودگی کی وجہ سے، آسانی سے ہضم ہونے والے عناصر کی درجہ بندی تیزی سے وزن میں کمی اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے.

گرینولا ایک روایتی امریکی ناشتہ ہے، جو پھلوں یا بیریوں کے ساتھ سینکا ہوا دلیا ہے۔ کریم یا دہی کے ساتھ پیش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ لیکن اسنیک میں کیلوریز بہت زیادہ ہوتی ہیں، اس لیے بہت سے صارفین مشورہ دیتے ہیں کہ گرانولا پر گرم پانی ڈالیں اور اسے پکنے دیں۔

Kellogg's Extra ناشتے یا دوپہر کے کھانے کے لیے ایک میٹھی کے طور پر بہترین ہے۔ Kellogg's Extra کو کسی چیز سے بھرنا ضروری نہیں، اسے بورنگ کوکیز یا چاکلیٹ کے بجائے ریڈی میڈ بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ خشک میوہ جات اور فائبر کی کثرت تیزی سے ترپتی اور میٹابولزم کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ کسٹمر کے جائزے کے مطابق، یہ ان لوگوں کے لئے بہترین مصنوعات ہے جو اپنے اعداد و شمار کی پیروی کرتے ہیں، لیکن مٹھائیوں سے انکار نہیں کرسکتے ہیں.

Bruggen Gourmet ایک آسان کھانے کے لیے پلیٹرز کی پوری لائن پیش کرتے ہیں۔ناریل اور گری دار میوے، بیج اور خشک میوہ جات - یہ برانڈ کو متوازن غذا کے لیے بہترین صنعت کار کی جگہ لینے کی اجازت دیتا ہے۔ BJU کا تناسب فی 100 گرام فلیکس آپ کے یومیہ الاؤنس کی حدود کو عبور نہ کرنے اور مناسب غذائیت کی بنیادی باتوں پر عمل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

محافظوں اور گاڑھا کرنے والوں کی عدم موجودگی کی وجہ سے، درجہ بندی واقعی قدرتی ہے۔ اگر آپ Bruggen Gourmet کو جوس اور دودھ سے بھر کر تھک چکے ہیں تو ان سے کوکیز بنانے کی کوشش کریں۔ ایسا کرنے کے لیے کیلے کو باریک میش کریں اور اس میں میوسلی ڈالیں، پھر اوون میں 15 منٹ تک بیک کریں۔ گھر کی سلاخیں کسی بھی میٹھے دانت کو بغیر کسی نقصان کے اپیل کریں گی۔

ڈاکٹر میں اناج، بیر اور اناج سے Oetker کوئی چینی. کارخانہ دار انہیں گرم دودھ یا دہی سے پتلا کرنے، دلیا، سوجی یا چاول کے دلیہ میں شامل کرنے کا مشورہ دیتا ہے۔ ناشتہ آپ کو توانائی سے بھر دے گا، طاقت دے گا اور آپ کو لمبے گھنٹے تک کافی حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔ مصنوعات کئی مختلف حالتوں میں پایا جا سکتا ہے - پھل اور گری دار میوے کے ساتھ کلاسک.

متعدد جائزوں کے مطابق، کوئی سمجھ سکتا ہے کہ میوسلی نے اناج کے بہت سے محبت کرنے والوں اور قدرتی کے ماہروں کے دلوں میں جگہ بنائی ہے۔ ڈاکٹر میں اوٹکر میں پرزرویٹوز اور گاڑھا کرنے والے نہیں ہوتے، تمام اجزاء خصوصی طور پر خشک ہوتے ہیں۔ مصنوعات کی کیلوری کا مواد اتنا زیادہ نہیں ہے، لیکن آپ کو اس کا غلط استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

تیار شدہ مصنوعات شہد یا چینی کے ساتھ سینکا ہوا دلیا پر مشتمل ہوتا ہے، جس میں خشک میوہ جات اور اناج شامل کیے جاتے ہیں۔ وہ خشک شکل میں اور دہی یا کیفیر کے اضافے کے ساتھ کھا سکتے ہیں۔بہت سے لوگ انہیں کلاسک اسکرامبلڈ انڈے یا ٹوسٹ پر ترجیح دیتے ہیں، کیونکہ صرف سیریلز ہی آپ کو کھانا پکانے میں وقت گزارے بغیر کافی حاصل کرنے اور فوری ناشتہ کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔

کسٹمر کے جائزے کے مطابق، مرکب مناسب غذائیت کی بنیادی باتوں پر عمل کرنے میں مدد کرتا ہے. صبح کے وقت AHA ڈش کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ اس وقت سادہ کاربوہائیڈریٹ بہتر طور پر جذب ہوتے ہیں۔ بہت سے صارفین ان لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور اپنی غذا کو ڈائیٹ پر متنوع بنانا چاہتے ہیں، اپنی پسندیدہ چاکلیٹ اور کوکیز کو صحت مند علاج سے بدل دیں۔ مفید عناصر کی بھرپور ساخت اور کثرت کی وجہ سے، ایک ناشتہ اعداد و شمار کو نقصان پہنچائے بغیر تیز تر ترغیب میں معاون ہے۔

ڈورسیٹ سیریلز جو، کشمش، ہیزلنٹ اور کھجور کے ساتھ مختلف ذائقے پیش کرتے ہیں۔ اس طرح کا مرکب واقعی مفید ہے، کیونکہ فلیکس میں کوئی محافظ نہیں ہیں، تمام عناصر خام اور قدرتی شکل میں ہیں. توانائی کی قیمت پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور ہے، جو خاص طور پر ان لوگوں کے لیے اہم ہے جو اعداد و شمار کی پیروی کرتے ہیں اور مناسب غذائیت کے اصولوں پر عمل کرتے ہیں۔

ڈش کو کچا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اناج خراب ہضم ہوتے ہیں اور ان میں فائٹک ایسڈ ہوتا ہے، جو معدے اور مجموعی طور پر جسم کو بری طرح متاثر کرتا ہے۔ برانڈ کے بہت سے ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ مصنوعات پر گرم دودھ ڈالیں اور اسے پکنے دیں۔ اعلی فائبر مواد ٹاکسن اور ٹاکسن کو ہٹانے کو فروغ دیتا ہے۔