10 بہترین بیک ٹرینرز

ان لوگوں کے لئے بہترین ٹرینرز میں سے ایک جو تمام پٹھوں کے گروپوں کو تیار اور مضبوط کرنا چاہتے ہیں۔ یہ ہماری درجہ بندی میں سب سے زیادہ ورسٹائل ماڈل ہے۔ یہاں آپ بالکل تمام عضلاتی گروپوں کے لیے مشقیں کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، سیٹ میں سلاخوں اور ایک سٹیپر شامل ہیں. یہ آپ کو طاقت کی تربیت کو اپ گریڈ کرنے اور کارڈیو مشقیں کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ صارفین کے مطابق، سمیلیٹر کافی آسان ہے، آسانی سے انفرادی پیرامیٹرز میں ایڈجسٹ کیا جاتا ہے، ہدایات کے مطابق جمع کیا جاتا ہے۔ یقینا، اسٹینڈ بہت بڑا ہے۔ یہ ایک عام اپارٹمنٹ میں نہیں رکھا جا سکتا. ٹھیک ہے، اگر آپ صرف پیچھے کے سمیلیٹر میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو یہ ایک آسان ماڈل کو ترجیح دینا بہتر ہے.

آکسیجن VKR اسٹینڈ II ایک پاور اسٹینڈ ہے جس میں آسان ترین ڈیزائن ہے۔ ماڈل گھر کے لیے مثالی ہے، کیونکہ یہ ینالاگ کے مقابلے میں نسبتاً کم جگہ لیتا ہے۔یہ ریڑھ کی ہڈی کو کھینچنے، کمر کے پٹھوں کی نشوونما، پریس، سینے اور ٹرائیسپس کی تربیت کے لیے موزوں ہے۔ اعلی طاقت کا فریم 130 کلوگرام تک وزن برداشت کرسکتا ہے۔ تکیے کی جسمانی شکل ہوتی ہے اور نچلے حصے میں گاڑھا ہوتا ہے۔ سٹینڈ سٹیل سے بنا ہے، گرفت کے لیے مختلف پوزیشنز اور کراس بار کی کافی اونچائی ہے۔ تاہم، ماڈل میں کئی خرابیاں ہیں. سب سے پہلے، بہت سے صارفین نے محسوس کیا ہے کہ یہ تھوڑا سا creaks. اور دوسری بات، کچھ لوگوں نے کراس بار کو بہت پھسلن پایا۔

MironFit Rk-029 ایک افقی ہائپر ایکسٹینشن ہے جسے گھر اور جم دونوں جگہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کا ڈیزائن کمر اور پریس کے پٹھوں کو پمپ کرنے کے لیے سب سے موزوں ہے۔ یہ ایک اناٹومیکل کشن اور فٹ بولسٹرز سے لیس ہے جو انفرادی پیرامیٹرز کے مطابق ہیں۔ اس حقیقت کے باوجود کہ سمیلیٹر اونچائی میں تبدیل نہیں ہوتا ہے، اس سے اس حقیقت پر کوئی اثر نہیں پڑتا کہ اسے مختلف اونچائیوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ویسے، یہ ماڈل، بشمول، بچوں اور نوعمروں کے لئے موزوں ہے. جہاں تک تعمیراتی معیار کا تعلق ہے، زیادہ تر صارفین مطمئن تھے۔ اس قیمت کے زمرے کے لیے، سمیلیٹر اچھی طرح سے بنایا گیا ہے۔ یہ اپنے اہم کاموں کو صحیح طریقے سے انجام دیتا ہے۔

روسی برانڈ سے سستا الٹا ٹیبل۔ یہ پٹھوں کو کھینچنے، درست کرنسی، کمر کے درد کو ختم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس کا فولڈنگ ڈیزائن ہے، اور جب اسمبل کیا جاتا ہے، تو یہ ینالاگس کے مقابلے میں کم جگہ کا آرڈر لیتا ہے۔ ٹرینر کے پاس مائل اور ٹخنوں کی ایڈجسٹمنٹ ہوتی ہے۔ ڈیزائن 136 کلوگرام وزن اور اونچائی 198 سینٹی میٹر تک ایڈجسٹ کرتا ہے۔ آپ ہدایات کے مطابق الٹا ٹیبل خود جمع کر سکتے ہیں۔ اجزاء کے معیار کے طور پر، یہاں صارفین کی رائے مختلف ہے. ایک طرف، سمیلیٹر مستحکم ہے اور آرام دہ لباس مزاحم کمر سے لیس ہے۔ دوسری طرف، اس میں بہترین معیار کی بائنڈنگز نہیں ہیں، اور تربیت کے دوران سپورٹ تھوڑا سا جھولتا ہے۔

یہ ہوم ٹرینر ان لوگوں سے اپیل کرے گا جو نہ صرف عملییت بلکہ انداز کی بھی تعریف کرتے ہیں۔ VictoryFit VF-WR800 معیاری مواد سے بنا ہے اور لکڑی کے کیس کی بدولت بہت مہنگا لگتا ہے۔ سمیلیٹر پانی کی لوڈنگ سسٹم سے لیس ہے جو کشتی کے سفر کو مکمل طور پر نقل کرتا ہے۔ ڈیوائس میں 160 کلوگرام تک زیادہ سے زیادہ بوجھ کی گنجائش ہے، ساتھ ہی 5 لوڈ لیولز: ابتدائی سے پیشہ ور تک۔ دیگر روئنگ مشینوں کی طرح، یہ آپ کی کرنسی کو سیدھا کرنے، آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو پھیلانے اور آپ کے کمر کے پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ماڈل میں نقل و حمل کے پہیے بھی ہیں اور اسے سیدھا ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔

Clear Fit Neptune RN 1000 پول کے دوروں کو تبدیل کرنے کے قابل ہے۔ تیراکی کی طرح، مشین آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا کرنے، آپ کی کرنسی کو بہتر بنانے، اور آپ کے کمر کے پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد کرے گی۔ اسے 140 کلوگرام تک وزن اور 150 سے 200 سینٹی میٹر تک اونچائی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یعنی سمیلیٹر کو مختلف تعمیرات والے افراد کے ساتھ ساتھ نوعمر افراد بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ ماڈل ایک LCD ڈسپلے سے لیس ہے، جہاں آپ فاصلہ، کیلوریز، اسٹروک کی تعداد، تربیت کا وقت، نبض جیسے پیرامیٹرز دیکھ سکتے ہیں۔ اگرچہ تمام صارفین نے اسے آسان نہیں پایا۔اس کے علاوہ، سمیلیٹر میں 6 لوڈ لیولز اور مختلف ورزشوں کے لیے 22 پروگرام ہیں۔ ڈیوائس بیٹریوں پر چلتی ہے۔ جہاں تک ڈیزائن کا تعلق ہے، اس میں ایک ہموار طریقہ کار، فرش کی ناہمواری کی تلافی اور جھکاؤ ایڈجسٹمنٹ ہے۔

ایک معروف انگریزی برانڈ سے ملٹی فنکشنل پاور سمیلیٹر۔ جسمانی مجسمہ BMG-4302 کا بنیادی فائدہ یہ ہے کہ یہ تمام بڑے پٹھوں کے گروپوں کے ساتھ کام کرنے کے لیے موزوں ہے۔ آپ سمیلیٹر پر 30 تک مختلف مشقیں کر سکتے ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر کا مقصد پیٹھ کے پٹھوں کو مضبوط کرنا ہے، اگرچہ کھینچنے کے لیے کچھ ہیں۔ عام طور پر، ماڈل اعلی تعمیراتی معیار کا ہے۔ ڈیزائن خود بہت مستحکم ہے، مواد کو طویل مدتی انتہائی کام کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، ایک اضافی تحفظ کا نظام موجود ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ سمیلیٹر 120 کلوگرام تک وزن برداشت کر سکتا ہے، کیبلز پر بوجھ 600 کلوگرام تک ہو سکتا ہے۔ اور یہ پیشہ ورانہ طاقت کی تربیت کے لیے ایک بہترین بنیاد ہے۔

سمیلیٹر کو کرنسی کو بہتر بنانے، ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا کرنے، کمر کے پٹھوں کو پمپ کرنے، دبانے، کولہوں اور کولہوں کو پمپ کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ڈیوائس موٹی دھات سے بنی ہے اور 150 کلو تک بوجھ برداشت کر سکتی ہے۔ ٹانگ بولسٹرز اور بیکریسٹ گھنے پولی یوریتھین فوم سے بنے ہیں جو برسوں کی شدید تربیت کے بعد اپنی شکل برقرار رکھے گا۔ خریداروں کا خیال ہے کہ سمیلیٹر فعال، آرام دہ اور اعلیٰ معیار کا ہے۔ اور یہ حیرت انگیز نہیں ہے، کیونکہ باڈی بلڈرز اور فٹنس ٹرینرز نے ماڈل کی ترقی میں حصہ لیا. Domsen Fitness Ds34 کو ہدایات کے مطابق جمع کرنا آسان ہے اور اسے کم سے کم سائز میں فولڈ کیا جاتا ہے۔ لہذا، یہ ایک کمپیکٹ اپارٹمنٹ کے لئے موزوں ہے. صرف منفی یہ ہے کہ ماڈل 160 سینٹی میٹر سے کم اونچائی والے لوگوں کے لئے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے۔

ملٹی فنکشنل مشین جو مختلف پٹھوں کے گروپس کو کام کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ Domsen Fitness Ds14 کرنسی کو کھینچنے اور درست کرنے، کمر کو مضبوط کرنے، پریس، سینے، ٹانگوں اور بازوؤں کو پمپ کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ سمیلیٹر پر پل اپس، پش اپس، گھٹنے اٹھائے جاتے ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو، آپ کیٹل بیل یا دیگر اضافی وزن استعمال کرسکتے ہیں. مشین کی 160 کلوگرام لوڈ کی گنجائش اس کی اجازت دیتی ہے۔ ماڈل میں اعلیٰ معیار کی اسمبلی اور کشش ثقل کا ایک مثالی مرکز ہے۔ سمیلیٹر مکمل طور پر مستحکم ہے، سخت تربیت کے دوران نہیں ہلتا، نہیں کھیلتا۔ تمام حصے طویل مدتی استعمال کے لیے بنائے گئے ہیں۔ آپ کو صرف ہینڈلز پر کور کی کمی کی وجہ سے غلطی مل سکتی ہے، یہی وجہ ہے کہ وہ قدرے سخت ہیں۔

HyperFit HealthStimul 30MA صارفین کے مطابق بہترین ہوم ٹرینرز میں سے ایک ہے۔ الٹا ٹیبل میں بے عیب اسمبلی ہے۔ یہ مضبوط، مستحکم، آرام دہ اور پرسکون ہے.سمیلیٹر 150 کلوگرام تک وزن برداشت کر سکتا ہے اور 198 سینٹی میٹر تک کی اونچائی کے لیے موزوں ہے۔یعنی اسے کسی بھی جسمانی پیرامیٹر کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ سیٹ میں ہیٹنگ فنکشن کے ساتھ ایک تکیہ شامل ہے۔ لہذا، ورزش کے بعد، آپ ایک مکمل آرام دہ مساج کا بندوبست کرسکتے ہیں. پلس میں سے، یہ 5 سطحوں کی جھکاؤ، ساخت کی 360 ڈگری گردش اور ٹخنوں کے لیے ایڈجسٹمنٹ کی موجودگی کا ذکر کرنے کے قابل ہے۔ اور، بالکل، ماڈل کی استعداد کے بارے میں مت بھولنا. اسے ٹرینر، مساج اور بیک اسٹریچر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔