گھر کے لیے 10 بہترین ملٹی فنکشنل ورزش کا سامان

Tunturi WT80 لیوریج جم جم کا گھریلو متبادل ہے۔ سمیلیٹر کے بہت سے فوائد ہیں۔ سب سے پہلے، یہ اس قسم کے آلے کے لیے چھوٹے سائز کا ہے۔ دوم، یہ پورے جسم میں پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے موزوں ہے۔ سوم، ماڈل انفرادی پیرامیٹرز کے لیے مکمل طور پر سایڈست ہے۔ اس میں آپ بیک، سیٹ اور بینچ کی لوکیشن تبدیل کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، سمیلیٹر 180 کلوگرام تک کا بوجھ برداشت کر سکتا ہے۔ یہ ہماری فہرست میں سب سے زیادہ سکور ہے۔ اضافی سہولیات میں اینٹی سلپ فٹ پیڈ، سلی ہوئی اپولسٹری اور ایک سجیلا ڈیزائن شامل ہیں۔

ایک معروف روسی برانڈ کے بہترین ملٹی فنکشنل ماڈلز میں سے ایک۔ DFC D7002 ایک پاور اسپورٹس کمپلیکس ہے جس میں ناہموار سلاخیں ہیں، جو گھر کے لیے کافی موزوں ہیں۔ معیاری مشقوں کے علاوہ، سمیلیٹر آپ کو کارڈیو ٹریننگ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ایسا کرنے کے لئے، ریک کے ساتھ ایک سٹیپر فراہم کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، متوازی سلاخیں ہیں، جو دستیاب مشقوں کی فہرست میں بھی اضافہ کرتی ہیں. باقی سمیلیٹر میں معیاری پیرامیٹرز ہیں۔ یہ 120 کلوگرام سے زیادہ وزن برداشت نہیں کر سکتا، اس کا وزن 45 کلوگرام ہے۔ اہم خرابی کرسی سے متعلق ہے. سب سے پہلے، یہ اتنا آسان نہیں ہے جتنا کہ کارخانہ دار کا دعویٰ ہے۔ اور دوسرا، اس ماڈل میں سیٹ ایڈجسٹ نہیں ہے.

VictoryFit VF-T66 ہوم ٹرینر مختلف قسم کے پٹھوں کے گروپوں کو تربیت دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ سب سے پہلے، یہ کمر، ایبس، بازو اور سینے کو مضبوط بنانے کے لیے موثر ہے۔ ڈیوائس کی اونچائی 180 سے 230 سینٹی میٹر تک 6 پوزیشنوں میں ایڈجسٹ ہوتی ہے۔افقی بینچ ونائل سے بنا ہے اور آسانی سے فولڈ ہو جاتا ہے۔ عام طور پر، جوڑتے وقت ماڈل کافی کمپیکٹ ہوتا ہے۔ سمیلیٹر کے نیچے سے فرش سے پش اپس کے لیے ہینڈل ہیں، لوازمات کے لیے ایک ہولڈر بھی ہے۔ زیادہ سے زیادہ بوجھ کی گنجائش 120 کلوگرام ہے۔ یہ ایک اوسط اعداد و شمار ہے، لیکن یہ بڑے لوگوں کے لئے کافی نہیں ہوسکتا ہے.

ایک اعلیٰ معیار کا اسپورٹس کمپلیکس جو تمام عضلاتی گروپوں کی نشوونما کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ایک بڑا پلس یہ ہے کہ ماڈل مکمل طور پر نہ صرف طاقت بلکہ ایک قطار والی مشین کو بھی بدل سکتا ہے۔ اس میں متعلقہ فنکشن ہے۔ analogues کے مقابلے میں، کمپلیکس کافی چھوٹا ہے. لہذا، یہ گھر میں استعمال کرنے کے لئے آسان ہے، اور یہ نوجوانوں اور یہاں تک کہ بچوں کے لئے بھی موزوں ہے. کٹ میں دو ہینڈل، جھولوں کے لیے ایک ٹانگ کف اور ٹرائیسپس کے لیے نرم گرفت شامل ہے۔ اس قیمت کی حد میں ماڈل کے لیے ایک مہذب سیٹ۔ فوائد میں، صارفین نے ہینڈلز کی غیر پرچی کوٹنگ، واضح ہدایات اور سادہ اسمبلی کو نوٹ کیا۔ مائنس میں سے - 196 سینٹی میٹر سے زیادہ اونچائی والے لوگوں کے لئے تمام مشقیں دستیاب نہیں ہیں۔

باڈی سالڈ طاقت کی تربیت کے آلات کے سب سے قابل اعتماد مینوفیکچررز میں سے ایک ہے۔ اس برانڈ کے ماڈل اکثر بہترین ملٹی فنکشنل آلات کی درجہ بندی میں پائے جاتے ہیں۔ باڈی سالڈ G3S بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔ یہ معیار کی تعمیر کے ساتھ ایک بہت ہی موثر اور آرام دہ ٹرینر ہے۔ یہ سینے اور کندھے کو دبانے، اوور ہیڈ قطاروں، بائسپ کرل، اور ٹانگوں کی توسیع جیسی مشقوں کے لیے موزوں ہے۔ ریک میں سیدھی بار، گھومنے والا راکر، نچلی ٹانگوں کو تربیت دینے کے لیے بیلٹ اور پریس شامل ہیں۔ یہ سمیلیٹر کی فعالیت کو مزید بڑھاتا ہے۔ بہت سے ینالاگوں کے مقابلے میں، باڈی سالڈ G3S کافی چھوٹے سائز کا ماڈل ہے۔ لہذا، اسے دو یا تین کمروں والے اپارٹمنٹ میں رکھنا مشکل نہیں ہے۔

ایک کمپیکٹ پاور اسٹیشن جو خواتین، مردوں اور نوجوانوں کے لیے یکساں طور پر موزوں ہے۔یہ معیاری مشقوں کے لیے موزوں ہے: اوپری پل، سینے اور کندھے کی پریس، لوئر پل، ایکسٹینشن اور کرل۔ سہولت کے لیے، ڈیزائن میں چھوٹے ہینڈلز اور ڈھیروں کے لیے ایک کیسنگ ہے۔ سیٹ میں تمام ٹریننگ بلاکس کے لیے بنیادی ہینڈل شامل ہیں۔ ایک بڑا پلس یہ ہے کہ ماڈل میں اونچائی کے لیے ایڈجسٹمنٹ ہے۔ یہ نمایاں طور پر اس کے اطلاق کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔ باقی پیرامیٹرز ینالاگ کے برابر ہیں۔ عام طور پر سپورٹس کمپلیکس کو خریداروں نے پسند کیا۔ تاہم، کچھ لوگوں نے دیکھا کہ ایسی قیمت کے لیے اجزاء زیادہ پائیدار ہو سکتے ہیں۔

گھر کے لیے جدید ملٹی فنکشنل ورزش مشین۔ بلاشبہ، Bowflex Xtreme 2 SE کی قیمت کا ٹیگ مہذب ہے۔ لیکن ورزش کی مقدار کے لحاظ سے، وہ واقعی جم جانے کو تبدیل کرنے کے قابل ہے۔ ملٹی اسٹیشن کو مختلف پٹھوں کے گروپوں کے لیے 70 سے زیادہ مشقیں کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ہدایات سمیلیٹر کے ساتھ منسلک ہیں، جہاں 7 تربیتی پروگرام ہیں جو مکمل طور پر انسٹرکٹر کی جگہ لے لیتے ہیں۔ مزید برآں، لچکدار سلاخوں کا نظام آپ کو تقریباً فوری طور پر سمیلیٹر کو ایک ورزش سے دوسرے میں تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ویسے، بڑی تعداد میں کیبلز کے باوجود، Bowflex Xtreme تقریبا خاموشی سے کام کرتا ہے۔ ایک اور پلس ماڈل کا کمپیکٹ طول و عرض ہے۔ یہ 156 کلوگرام تک وزن اور 186 کلوگرام تک کا اضافی بوجھ برداشت کر سکتا ہے۔

ایک قابل اعتماد انگریزی برانڈ کا ایک مقبول ماڈل۔ قیمت اور معیار کے لحاظ سے شاید یہ گھر کے لیے بہترین اختیارات میں سے ایک ہے۔ پاور اسپورٹس کمپلیکس اوپری اور نچلی کرشن، تتلی، ٹانگوں کے وارم اپس، اور بائسپس سیٹ کے لیے کام کرنے والے علاقوں سے لیس ہے۔ اس کے ساتھ، آپ 30 تک مشقیں انجام دے سکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، ماڈل ایک بلکہ ergonomic ڈیزائن ہے، یہ سمیلیٹروں کی اس قسم کے لئے کمپیکٹ کہا جا سکتا ہے. پورا کمپلیکس کوالٹی کے لحاظ سے جمع کیا گیا ہے، کریک نہیں کرتا، نہیں کھیلتا، تفصیلات پہننے کے لیے مزاحم ہیں۔ عام طور پر، ٹرینر بہت آرام دہ ہے. اس میں صرف اونچائی کی ایڈجسٹمنٹ کا فقدان ہے۔

لگژری سیگمنٹ سے پروفیشنل ملٹی اسٹیشن۔ کوئی تعجب نہیں کہ اس ماڈل کو منی ہال کہا جاتا ہے۔ ماہرین کے مطابق اس کی تاثیر سستے اینالاگ سے کئی گنا زیادہ ہے۔ یہ پیٹنٹ شدہ بائی اینگولر ٹکنالوجی کی وجہ سے ہے، جو ہاتھوں کے لیے ایک بہترین لیور کی رفتار فراہم کرتی ہے۔ کوئی کم قابلیت سے بنایا ٹانگ ٹرینر. اس کے قلابے اس طرح ترتیب دیئے گئے ہیں کہ رگڑ کم سے کم ہو۔ اس کے علاوہ، سمیلیٹر ایک بلٹ میں وزن ہے. پلسز میں ایڈجسٹ سیٹ اور اسٹیک محافظ شامل ہیں۔ تاہم، باڈی سالڈ G6B کو چھوٹے سائز کا سمیلیٹر نہیں کہا جا سکتا۔ یہ کافی جگہ لیتا ہے۔

چیک کارخانہ دار سے بہت دلچسپ ماڈل. سمیلیٹر کے تین ورکنگ زون ہیں۔ پہلی طاقت ہے۔ یہ بازوؤں، ٹانگوں، کمر اور سینے کو تربیت دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ دوسرا ایک کمپلیکس ہے جس میں سلاخوں اور پریس کے لیے ایک بینچ ہے۔ تیسرا زون پنچنگ بیگ کے لیے مخصوص ہے۔ لوڈ بلاکس کو اضافی بوجھ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ ڈیزائن خود اعلیٰ طاقت والے سٹیل سے بنا ہے، مکمل طور پر محفوظ اور پہننے کے لیے مزاحم ہے۔ کرسی اور بیکریسٹ چمڑے سے بنی ہوئی، ہر ممکن حد تک آرام دہ ہیں۔ عام طور پر، سمیلیٹر کو چھوٹے سائز کا نہیں کہا جا سکتا۔ تاہم، ایک بڑے اپارٹمنٹ میں اسے رکھنا کافی ممکن ہے۔