5 Sản phẩm Ngủ ngon nhất tại iHerb

Valerian là một phương thuốc lâu đời đã được chứng minh có tác dụng giúp bình tĩnh, giảm áp lực một chút và giúp bạn dễ ngủ hơn vào buổi tối.Lựa chọn này với IHerb đắt hơn nhiều so với các sản phẩm dược phẩm của chúng tôi, nhưng ở đây người ta sử dụng chiết xuất cô đặc, có tác dụng rõ rệt hơn. Nhưng ngay cả khi tính đến điều này, valerian ở dạng tinh khiết của nó chỉ góp phần làm dịu đi vào giấc ngủ, chứ không thể giải quyết vấn đề mất ngủ dai dẳng. Nếu bạn cần một hành động mạnh mẽ hơn, hãy xem xét các tùy chọn khác từ xếp hạng. Nhưng đối với việc xoa dịu hệ thần kinh, giúp an thần và tạo giấc ngủ sâu thì bài thuốc này rất hoàn hảo.

Viên thảo dược rất nhẹ bổ sung canxi và magiê. Dùng chúng như một liệu trình không chỉ giúp khôi phục giấc ngủ bình thường mà còn giúp tăng cường hệ thần kinh. Từ những người mua trong các bài đánh giá của Iherb, không có phàn nàn về tác dụng phụ, thức dậy vào buổi sáng dễ dàng, không buồn ngủ. Đúng, một viên là không đủ cho đa số để đi vào giấc ngủ ngon - bạn cần phải uống 2-3 viên. Và ngay cả khi tăng liều lượng, đối với một số người, biện pháp khắc phục dường như không đủ hiệu quả.Vì vậy, loại thuốc này thích hợp cho những người không gặp vấn đề nghiêm trọng với việc khó ngủ, thay vì tìm kiếm một loại thuốc an thần tốt với tác dụng nhẹ.

Một phương thuốc thảo dược tuyệt vời sẽ giúp bạn ngủ yên giấc hơn mà không bị thức giấc ban đêm và chữa lành các dây thần kinh lỏng lẻo. Nó chứa cây nữ lang, là loại cây nổi tiếng nhất chống lại chứng mất ngủ, cũng như hoa bia, hoa lạc tiên, cây sọ và axit valerenic. Các viên nang hoạt động nhẹ nhàng và không dễ nhận thấy - chúng giúp bạn dễ ngủ hơn, giúp bạn ngủ trong thời gian ngắn hơn. Tác dụng tích lũy, nghĩa là sau một tuần, tác dụng sẽ được cảm nhận mạnh hơn so với liều đầu tiên. Nhân tiện, bạn có thể thực hiện bài thuốc trong ngày để an thần, giải tỏa lo lắng. Tùy theo mức độ rối loạn giấc ngủ vào buổi tối, nên uống từ một đến ba viên. Nhưng với chứng mất ngủ kéo dài, thực phẩm chức năng sẽ không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Một phương thuốc tốt, bao gồm cây nữ lang, các chất chiết xuất từ ​​thực vật khác, magiê và sắt. Công thức của thuốc được cân bằng hoàn hảo, có tác dụng rõ rệt trên hệ thần kinh, mang lại tác dụng an thần tuyệt vời. Những người mua hàng trong các bài đánh giá trên Iherb xác nhận rằng với chứng mất ngủ kéo dài liên quan đến căng thẳng và lo lắng, thực phẩm chức năng giúp thư giãn vào buổi tối và dễ ngủ hơn. Giấc ngủ trở nên sâu hơn, tần suất thức đêm giảm dần. Nhưng phụ gia này cũng có nhiều nhược điểm - đây là những viên rất lớn, có mùi nữ tính nồng nặc, giá thành cao so với các sản phẩm cùng loại. Nó cũng có thể làm nổi bật sự thiếu hiệu quả trong các trường hợp mất ngủ dai dẳng.

Thuốc ngủ an toàn, tự nhiên, dịu nhẹ không chỉ giúp chữa chứng mất ngủ nhẹ mà còn có tác dụng hữu ích đối với hệ thần kinh. Nó chứa cây nữ lang, hoa bia, hoa cúc la mã, táo gai và một số thành phần thảo dược khác. Thuốc có tác dụng tích lũy nên lần đầu dùng có thể không đỡ. Nhưng dần dần việc chìm vào giấc ngủ vào các buổi tối sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bạn cần uống viên nang ngay trước khi đi ngủ, mỗi lần một viên. Vào buổi sáng sẽ không có cảm giác buồn ngủ và suy yếu khả năng tập trung. Nhưng nếu mất ngủ liên quan đến bất kỳ bệnh lý, vấn đề nghiêm trọng nào, thì phương pháp khắc phục có thể không đủ hiệu quả.