10 chất bổ sung trước khi tập luyện tốt nhất

So với các flagship như Mesomorph và Black Annis, phần hành động của Mutant Madness thoạt đầu có thể gây thất vọng. Nó, giống như nhiều công thức trước khi tập luyện khác, chứa caffeine, không chỉ một mà ở dạng phức hợp của 5 loại: từ cà phê Arabica, ca cao, trà mate, trà xanh và cà phê xanh. Số lượng của nó được tính toán chính xác để không xuất hiện cảm giác khó chịu từ một người keo kiệt.Ngay cả những vận động viên mới tập cũng lưu ý rằng tác động bơm vừa phải được cảm nhận từ một phần, tim bắt đầu hoạt động nhanh hơn, nhưng duy trì nhịp đập đều, tâm trạng tăng lên và phục hồi giữa các hiệp sẽ nhanh hơn.

Đối với những bạn nam đã tập luyện lâu năm và đã có kinh nghiệm sử dụng các loại thực phẩm chức năng như vậy thì có thể tăng liều lượng lên 2 muỗng. Sau 20-30 phút, họ sẽ cảm thấy rằng họ đã sẵn sàng cho một buổi tập luyện chăm chỉ với đầy đủ thiết bị. Tất nhiên, nguy cơ xảy ra tác dụng phụ sẽ tăng tỷ lệ thuận với nhau, vì vậy tốt hơn là bạn nên tiến hành các thí nghiệm như vậy dưới sự giám sát của bác sĩ. Những nhược điểm của thuốc chỉ nên được ghi lại trong xu hướng tạo thành cục, tuy nhiên, nó hòa tan trong nước thành chất lỏng đồng nhất có thể dung nạp được, và đối với một số, có mùi vị khá dễ chịu.

Theo nhà sản xuất, chính Psychotic từ Insane Labz sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng cần thiết, tạo thái độ tích cực và giúp bạn đối phó với tình trạng quá tải. Một loạt các hương vị dễ chịu giúp việc uống thuốc dễ dàng hơn, và kết quả hứa hẹn có thể đạt được chỉ sau một lần dùng, uống nửa giờ trước khi đến lớp. Khu phức hợp pre-workout này có thể thúc đẩy những thành tích thể thao mới, tuy nhiên, bản thân các chuyên gia xác định thành phần của nó là tích cực nhất, vì vậy bạn chỉ có thể sử dụng Psychotic dưới sự giám sát của chuyên gia.

Thuận lợi:

• tăng hiệu quả;
• giữ hiệu quả trong 3 giờ;
• làm sắc nét các cảm giác;
• cải thiện tâm trạng.

Chống chỉ định và nhược điểm:

• gây ra cảm giác nghiện;
• khó chịu nghiêm trọng trong dạ dày, tăng áp lực, suy nhược hệ thần kinh trung ương.

Tâm thần của Insane Labz chỉ dành cho nam giới trưởng thành khỏe mạnh trên 21 tuổi. Ngoài ra, theo nhận xét của các vận động viên đã thử 'tự mình tập luyện trước' này, sau khi hết thuốc, tình trạng sức khỏe giảm sút rõ rệt, đau đầu dữ dội và thờ ơ.

Viên nang chiết xuất guarana của nhà sản xuất Be First của Nga giúp loại bỏ hoàn toàn tình trạng mệt mỏi, uể oải tích tụ trong ngày làm việc, đồng thời cung cấp đầy đủ năng lượng cho buổi tập. Thực tế là hạt guarana, từ đó chiết xuất ra chất chiết xuất, chứa gấp đôi lượng caffein so với hạt cà phê. Ngược lại, caffeine được biết đến là một chất kích thích hệ thần kinh trung ương mạnh mẽ với một loạt các tác dụng sinh lý khác. Nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng caffeine làm tăng sức mạnh cơ bắp, thúc đẩy co cơ tốt hơn và đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo.

Ngoài ra, chiết xuất rất giàu chất chống oxy hóa, catechin, vitamin A, B và E. Cơ thể cần bổ sung nguồn cung cấp các chất này càng nhiều thì cơ thể càng hoạt động thể chất nhiều hơn. Một trong những ưu điểm là hình thức quỹ được lựa chọn nhiều dưới dạng viên nang cỡ vừa. Theo đánh giá, phụ nữ uống chúng thì hơi bất tiện nhưng nam giới nuốt chúng mà không gặp vấn đề gì. Cho rằng nó được khuyến khích để uống 1-3 viên mỗi ngày, một chai với 120 phần là đủ cho 1-3 tháng. Đây là một khoản chi rất tiết kiệm, đặc biệt là vì ban đầu sản phẩm đã rẻ.

VPLab Energy Gel là một sản phẩm giúp tăng cường năng lượng trước và trong khi tập luyện. Không giống như các loại thuốc trước khi tập luyện khác cần pha với nước, thuốc ở dạng sẵn sàng để uống. Sự gia tăng hiệu suất và sự trì hoãn trong thời điểm mệt mỏi quan trọng đến từ sự hấp thụ nhanh chóng và dễ dàng của ma trận carbohydrate của maltodextrin và fructose, và sự cải thiện nồng độ đến từ chiết xuất guarana. Sự hiện diện của natri trong công thức cũng rất hữu ích, chịu trách nhiệm tối ưu hóa sự cân bằng nước-muối trong suốt quá trình tập luyện và ngăn ngừa những cảm giác khó chịu như chuột rút cơ bắp.

Nói chung, thành phần của gel được đặc trưng là khá đơn giản, nhưng hiệu quả. Có rất ít đánh giá về nó, có lẽ do thực tế là khẩu phần khuyến nghị hàng ngày 2 gói là đắt đối với người tiêu dùng. Từ những điều đó, chúng ta có thể kết luận rằng hương vị của phức hợp rất ngọt ngào, thậm chí gợi nhớ đến mật đường. Tính nhất quán là chất lỏng - nó có thể được uống nhanh chóng và rửa sạch bằng nước (theo hướng dẫn - 150 ml). Sau khi dùng thể thao tiềm năng được tăng lên đáng kể, vì vậy việc mua và sử dụng sản phẩm là hoàn toàn chính đáng.

Một công thức cải tiến có thể huy động trạng thái tâm lý - cảm xúc và thể chất trong quá trình tập luyện kỵ khí là chất lượng chính đã cung cấp cho sản phẩm Xpand Xtreme Pump của Dymatize một vị trí danh dự trong bảng xếp hạng những sản phẩm tốt nhất của chúng tôi.Công cụ này giúp nam giới không phải lựa chọn giữa lấy nét và bơm, vì nó cung cấp cả hai chức năng này với số lượng như nhau. Caffeine trong thành phần của nó kích thích hệ thần kinh trung ương và thúc đẩy sản xuất adrenaline, Geranaburn (chiết xuất từ ​​dầu phong lữ) giúp tăng cường sự tập trung và chú ý, và creatine làm tăng khối lượng tế bào cơ và tăng thành phần năng lượng của chúng.

Thuận lợi:

• hành động nhanh chóng;
• giúp phục hồi sức lực sau khi tập luyện;
• cung cấp trạng thái làm việc tập trung;
• không gây cảm giác hụt ​​hẫng.

Chống chỉ định và nhược điểm:

• tiêu cực cho sức khỏe;
• không thích hợp cho người mới bắt đầu.

Do quá nổi tiếng, nên phức hợp trước khi tập luyện Black Annis của Gold Star thường xuyên "bị" những nhà phân phối không trung thực - làm giả, và nguy cơ dính phải ersatz là khá cao. Có lẽ đây là lý do cho một số tuyên bố chỉ trích trên Internet rằng phương pháp khắc phục không phù hợp hoặc hiệu quả của việc dùng nó không được chú ý.

Chắc hẳn các bạn tập thể hình đều đã từng nghe đến loại thuốc kích dục nổi tiếng Stimul8. Đây là một loại thuốc đã được chứng minh, mạnh và khá hiệu quả, vẫn gây ra phản ứng mơ hồ giữa nhiều chuyên gia và vận động viên nghiệp dư. Có người mô tả Stimul8 là công cụ mạnh nhất có thể khiến một người đàn ông tập thể thao hàng giờ liền mà không hề mệt mỏi. Những người khác chú ý đến tác dụng hướng thần tiêu cực xảy ra sau liều đầu tiên, và có thể nhanh chóng gây nghiện dai dẳng.

Thuận lợi:

• dựa trên sự kết hợp của các chất kích thích và chất chống oxy hóa;
• cung cấp một sự giải phóng năng lượng mạnh mẽ;
• giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể;
• thúc đẩy sự gia tăng khối lượng cơ bắp.

Chống chỉ định và nhược điểm:

• có nhiều chống chỉ định;
• không an toàn cho sức khỏe.

Như với tất cả các phức hợp trước khi tập luyện, không có ngoại lệ, tác dụng của Stimul8 từ Finaflex trực tiếp phụ thuộc vào các đặc điểm cá nhân của cơ thể của vận động viên. Hơn hết, tác dụng của nó được thể hiện ở những người được nghỉ ngơi đầy đủ, những người không có vấn đề về thiếu hụt dinh dưỡng và trọng lượng cơ thể. Khuyến cáo chính là sử dụng thận trọng và không vượt quá liều chỉ định.

Một sản phẩm hiệu quả có thể nói là an toàn cho phân khúc giá trung bình. Trọng tâm của Assault by Muscle Pharm là một công thức độc đáo cho phép bạn tăng đáng kể hiệu quả tập luyện và đảm bảo phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện sức mạnh. Nhờ việc sử dụng phức hợp trước khi tập luyện này, vận động viên sẽ nhận được thêm năng lượng và hoàn toàn có thể tin tưởng vào việc cải thiện sự tập trung và tăng hiệu suất.

Thuận lợi:

• kích hoạt các quá trình đồng hóa;
• tăng sức mạnh và sức bền;
• có sẵn trong 8 hương vị;
• được chấp thuận bởi các nhà chuyên môn.

Chống chỉ định và nhược điểm:

• tác dụng phụ ở dạng buồn nôn, chóng mặt hoặc phát triển nhịp tim nhanh;
• hoạt động kích thích thấp vừa phải.

Theo các đánh giá, đỉnh cao về mức độ phổ biến của Assault từ Muscle Pharm là vào năm 2012. Tuy nhiên, ngay cả bây giờ nhiều vận động viên cũng coi loại dinh dưỡng thể thao này là một trong những loại dinh dưỡng tốt nhất về giá cả và chất lượng.

Optimum Nutrition thì không cần giới thiệu - bạn nam nào đã từng đi tập gym đều ít nhất một lần biết đến thương hiệu này. Nó tiếp tục duy trì vị trí dẫn đầu trong thị trường dinh dưỡng thể thao và không ngừng phát triển các sản phẩm sáng tạo từ các thành phần đã được kiểm chứng và an toàn. Một trong số đó là tổ hợp tập luyện trước Pre-Workout, với việc hấp thụ mà hiệu quả của việc tập luyện được đảm bảo để tiến bộ, sức mạnh và sự tập trung tinh thần tăng lên.

Chế phẩm bao gồm khoảng 20 thành phần được bao gồm trong các ma trận đặc biệt:

• Ma trận cơ - thành phần để tăng sức bền của cơ;
• Performance composite - một phức hợp để mở rộng mạch máu và cung cấp hiệu ứng bơm mạnh mẽ;
• Phức hợp Năng lượng & Tập trung - một ma trận với caffeine, carnitine và bioflavonoids để cải thiện sự tập trung tinh thần.

Nhận xét về chất bổ sung hầu hết là tích cực. Nó được khen ngợi về hiệu quả, khả năng hòa tan nhanh, mùi vị khá dễ chịu (tôi đặc biệt thích vị "táo xanh" và "nước chanh việt quất"). Hầu hết mọi người đều mô tả phức hợp này là ánh sáng, với tác dụng nhẹ, không có tác dụng phụ như khó thở, run tay và rối loạn giấc ngủ. Chỉ một số ít người kêu giá cao, nhưng đồng thời họ cũng nhận ra rằng loại thuốc này đáng đồng tiền bát gạo.

Sản phẩm mới của một trong những thương hiệu hàng đầu thế giới về dinh dưỡng thể thao Muscle Tech làm hài lòng với hiệu quả và khả năng duy trì kết quả trong thời gian dài.Phức hợp Nano Vapor được thiết kế đặc biệt để bơm, đốt mỡ, kích thích và tập trung tinh thần. Ngoài ra, việc sử dụng nó gây ra sự phóng thích mạnh mẽ của hormone testosterone vào máu.

Thuận lợi:

• bơm tối đa;
• tăng cường năng lượng siêu hiệu quả;
• nâng cao hiệu suất trong hội trường;
• uy tín thương hiệu.

Chống chỉ định và nhược điểm:

• giá cao;
• gây ra nhiều tác dụng phụ.

Khu phức hợp pre-workout này được đánh giá cao bởi cả các vận động viên chuyên nghiệp và những người đàn ông bình thường, những người thích đến phòng tập thể dục để làm trò tiêu khiển lười biếng trước TV. Với liều lượng chính xác và ứng dụng chính xác, tuân thủ đầy đủ các khuyến nghị của nhà sản xuất, việc luyện tập với Nano Vapor sẽ dễ dàng và nhanh chóng hơn rất nhiều.

Nếu sản phẩm này có trang riêng trên mạng xã hội, câu nói “Thật khó tìm, mua đắt và không thể quên” có lẽ sẽ là một trạng thái. Thật vậy, đối với tất cả sự nổi tiếng của nó, phức hợp Mesomorph khá khó tìm thấy trong các cửa hàng, và nhiều người phải mua không chỉ một mà là vài lon để dự trữ. Nhưng nó đáng giá. Loại thuốc này không phải là vô ích được gọi là “vua của quá trình tập luyện trước” - chiết xuất dầu phong lữ, creatine nitrate là dạng creatine có khả năng sinh học cao nhất, rất nhiều beta-alanine, citrulline và arginine trong một ma trận duy nhất làm nên điều kỳ diệu. Cơ thể nhận được một nguồn cung cấp năng lượng lớn trước khi tập luyện mệt mỏi, các cơ bắp cảm thấy ngứa ran và hiệu ứng bơm máu, và có cảm giác rằng nó đã sẵn sàng để lăn núi.

Dù một người đàn ông chơi môn thể thao nào - đấm bốc, thể hình hay tập luyện, một buổi tập trước Mesomorph là đủ để tận dụng tối đa bản thân. Đặc biệt là nó giúp giảm cân trong các cuộc thi và trong các lớp học tim mạch. Và tất cả là nhờ vào thực tế là nhà sản xuất đã thêm lâm sàng chứ không phải giảm liều lượng vào chế phẩm - tác dụng của chúng rất khắc nghiệt, nhưng chế phẩm phải được sử dụng hết sức cẩn thận. Vì vậy, bạn không nên uống hết phần được khuyến nghị ngay lập tức, tốt hơn nên bắt đầu với ½ muỗng và tiếp tục như vậy trong 5-7 ngày. Sau 8-10 tuần sử dụng, nên ngừng bất kỳ việc bổ sung DMAA và creatine nào trong cùng một khoảng thời gian.