莫斯科 20 家最佳健身俱乐部

运动是健康生活方式不可或缺的一部分。莫斯科居民可以使用设备齐全的健身俱乐部。这些是您可以进行力量训练、有氧训练、参加团体课程或在健身房自行锻炼的特殊场所。专业培训师将帮助您选择最佳培训计划、制定时间表并进行初步简报。健身俱乐部的需求量很大。其中一些可以让全家人一起度过美好的时光，另一些则配备了游泳池、桑拿浴室和土耳其浴室。您的访问可能不仅限于锻炼 - 之后，一些俱乐部有机会参观成熟的水疗中心。在莫斯科，这样的地方随处可见，因此很难做出选择。考虑到用户评论、机构的报价和订阅费用，我们为您编制了莫斯科最佳健身俱乐部的评级。

选择技巧 健身俱乐部

• 地点。根据访问时间，您需要决定地点。如果您喜欢在工作日结束后立即进行培训，那么购买订阅离上班不远，如果在深夜，俱乐部位于房子附近会更方便。选择大厅时不要忘记考虑停车位的可用性。
• 工作量。当然，几乎没有人愿意等待空置的跑步机在训练前热身。或者在小组课程中很不舒服拥挤。锻炼器械、淋浴等的队列越小，锻炼就会越平静。
• 设备。健身房的整体印象取决于健身器材、杠铃、哑铃等训练所需物品的质量和数量。
• 额外休闲区的可用性。游泳池、土耳其浴室、桑拿 - 当然，所有这些都将是训练的绝佳补充。有些人因为有游泳池才买通行证，所以拥有一张非常重要。
• 上课费用。在这里，一切都是个人的，没有理想的选择。一些健身俱乐部提供一个月、一个季节的无限订阅，其他的则至少一年。某处有带有时间限制或区域的地图（分别用于健身房和团体项目）。

莫斯科最好的全家健身俱乐部

5 多项运动

健身俱乐部“Multisport”位于奥林匹克综合体“卢日尼基”的境内。俱乐部提供全面健身和各种娱乐活动的所有机会。这项工作的对象是成人和三岁以上的儿童。有孩子的班级分为两组 - 3 至 6 岁和 7 至 14 岁。除了标准课程，孩子们还被邀请去游泳池、击剑、下棋，对于最小的孩子，还开发了一个特殊的娱乐项目，其中包括各种练习。

对于成年人来说，还创造了所有条件以保持良好状态 - 各种健身计划，包括体能、乒乓球、游泳池等等。俱乐部面积14000平方米。米，设备非常好 - 超过 100 个模拟器、64 个淋浴间、430 个供游客使用的储物柜。开发了50多种团体项目。这家健身俱乐部的游客对一切都很满意，但每年订阅的费用似乎太高了。

4 健身狂热

FitnessMania 网络被公认为莫斯科最好的网络之一。它以高级俱乐部为代表。他们拥有出色的设备——大约 75 台有氧运动设备和 140 台标准设备，其中一些来自世界品牌泰诺健。游客有机会参观武术俱乐部、土耳其浴室和桑拿浴室、许多最有效的团体项目（每周 100 次）、参加擂台赛、在 22 和 24 平方米的无氯游泳池游泳。俱乐部有一个很大的免费停车场。

“FitnessMania”之间的一个重要区别是为儿童提供了一系列教育活动。其中包括水上运动区的训练、专门为 1.2 至 14 岁设计的运动和创意项目。订阅分为：每日、无限制、儿童、初级。主要优势：合格的儿童和成人培训师，最方便的停车位，良好的运动条件，多样化的时间表，儿童节目。缺点：价格高于平均水平。

3 击掌

“High Five”是一家全新的工作室，专为全家人的消遣而打造。它没有通常的健身房——只有团体课程在时间表上。此外，它们是为成人和儿童创建的。妈妈们在健身的同时，孩子也可以去发展区或运动区进行选择。俱乐部的一大优点是方便周到的日程安排。对于男性，提供强化力量训练。在这些项目中，有最流行的项目：反重力瑜伽、bodypump、循环、功能训练。

成人和儿童团体课程的 10 次访问费用为 6200 卢布。高五还提供300卢布的专业保姆。小时内。每个访客都可以为自己或孩子购买个人培训。优点：很多有趣的活动，最优惠的价格，好评，新的设备，周到的日程安排。缺点：没有找到。

2 X 合身

X-Fit 是一个完整的健身俱乐部网络，拥有遍布俄罗斯的游泳池。其中超过 15 个位于莫斯科的不同地区。第一个俱乐部（在 Lianozovo）位于公园附近，总面积为 4,000 平方米。米。三层楼有：水疗中心、按摩室、土耳其浴室、咖啡厅、带海水的大型游泳池、乒乓球、按摩浴缸等。男士可以参观二楼的武馆。功能训练区、普拉提区、团体项目配备了最好的设备。顶楼设有户外活动区，可在夏季进行户外活动。

还有一个特别的儿童工作室和一个游泳池。合格的专家在任何课程中监控安全。俱乐部经常举办有利可图的促销活动，例如，当您支付 9 个月的订阅费用时，还会有另外 3 个月作为礼物赠送。您可以购买个人卡，也可以为全家人购买。优点：条件好、儿童区和游泳池、许多不同的运动项目、便利的位置、水疗中心。

1 千年

俱乐部“Millennium”是 3 层楼的运动和健身场所，适合各种口味。现代建筑群有自己的停车场，这对莫斯科居民来说非常重要。在这里，您可以与全家人共度时光。专门为不同年龄的孩子设计的健身计划。男孩和爸爸喜欢参加搏击俱乐部。成人可以在面积达 1000 平方米的健身房内的大型有氧运动区锻炼。每周有 50 多节课以小组形式进行，除了标准的课程外，这里还介绍了新的方向——麻绳、反重力瑜伽。它提供创新类型的培训，例如 Kinesis 和 TRX。

有 3 种类型的俱乐部卡可供选择，不同的客人访问次数。千禧年的另一个重要特征是存在两个游泳池。任何卡的持有人都可以无限制地使用它们。女孩们可以在锻炼后前往水疗中心、美容院放松身心。优势：大量健身器材、高档设计、免费停车、土耳其浴室、水疗服务、芬兰桑拿、儿童活动。缺点：很多团体课程需要额外收费。

莫斯科最便宜的健身俱乐部

5 FitPrana

FitPrana 是一个适合所有年龄段人群的通用运动中心。还有儿童、青少年部分和许多成人节目。例如，孩子可以学习霹雳舞、空手道、跆拳道或合气道技术。健身房配备了著名的 BodySolid 公司的设备。在宽敞的房间里举行有氧运动课、健身球、功能训练、哈他瑜伽。有独立的武术室。每个客户都可以从合格的专家那里订购一个月的个人培训和计划。

俱乐部有一个特殊的支付系统。订阅针对每种类型的培训单独分发，客户可以购买一个培训课程和整个综合体。本月无限制访问的费用仅为 3500 卢布。而8节瑜伽课的价格是2700卢布，12节空手道课——4000卢布。优点包括良好的评价、广泛的服务、优秀的教练组、员工的友好态度、舒适的氛围。缺点：健身房小。

4 亚历克斯健身

全国每个城市甚至旧金山都可能有亚历克斯健身俱乐部。莫斯科有13家，每家都以设备齐全的健身房、大量的团体项目和低廉的订阅价格而著称。每个客户获得一张俱乐部卡，有效期为六个月、一年或一个月，在指定期限内，将从其账户中扣除特定金额。一个有趣的设计，墙上有轮胎和铭文，激励你工作。在1000平方米的面积上。 m. 有一个交叉训练区和一个健身房。

俱乐部不断举办有利可图的促销活动。例如，有时您只需 9975 卢布就可以购买一张一年的卡，它还附带 90 天的冻结期。从评论来看，Alex Fitness 通风良好，锻炼条件也很好。优点：莫斯科不同地区的许多俱乐部，有趣的设计，新设备。缺点：有氧运动区小，模拟器排队，故障不能立即修复。

3 部分

健身俱乐部“Section”是一个创新的工作室，考虑到最小的细节，一切都旨在实现最大的结果。大厅中间有一个拳击台。来自领先品牌的现代设备和精心设计的团体项目将迅速将身体带入理想的形状。俱乐部甚至通过独特的多媒体系统以及多种武术进行自行车训练。参观者注意到优秀的教练组，他们提供个人培训以及高水平的服务。

不寻常的设计是俱乐部的另一个特点。购买订阅时，每位客户都会获得一个特殊的手镯，用作入场卡和储物柜钥匙。价格取决于课程的数量和订阅的方向（您计划去哪个区域）。初学者有一个独特的机会 - 只需 990 卢布即可获得前三个访问。优点：优秀的评论、宜人的内饰、高质量的模拟器、新趋势、有趣的课程、合理的价格。缺点：没有找到。

2 斯巴达

Sparta 展示了健身行业的大部分最新创新，并紧跟所有趋势。游客不仅可以锻炼身体，还可以照顾自己的美丽 - 整个综合体都在为女孩们服务。俱乐部提供身体柔韧、钢管舞、麻绳、尊巴等课程。至于健身房，设备齐全。还有一个拳击部分，有专业的教练。

甚至对于处于位置的女孩来说，这里也有一项活动（孕妇健身）。俱乐部将帮助准备最重要的活动——婚礼。求助于合格的专家，您将很快学会优美的舞蹈。订阅非常便宜，可以冻结很多天（这完全取决于卡的类型）。优点包括价格低、内部舒适、教练员好、日程安排方便。缺点：很多团课不包含在订阅中，规则太严格。

1 苏联。

莫斯科最好的预算健身俱乐部之一是 S.S.S.R.首都有17家，分布在市中心、偏远地区甚至莫斯科地区。俱乐部的主要亮点是不寻常的设计。它以过去时代的风格制作，以旗帜、口号和红色为主。 Novoalekseevskaya 上的俱乐部是一个相当大的体育场馆，提供许多训练机会。它有单独的大房间用于团体课程（反重力、普拉提、踏步、健美操、骑自行车等）、力量和有氧训练。

带有蹦床、迷宫和许多玩具的独立儿童区可让您在训练期间让您的孩子在监督下进行。它为游客提供一个游泳池、一个字体、浴室（针叶林、芬兰、红外线桑拿、土耳其浴室）。有一个涡轮日光浴室，一个按摩室，一个美容师。优点：最优成本，多种订阅类型可供选择，有趣的设计，舒适，许多不同的活动，儿童房，始终开放，有游泳池。缺点：人多。

莫斯科最好的带游泳池的健身俱乐部

5 斑马

Zebra 在莫斯科有 44 家健身俱乐部。其中一间位于国经成就展（VDNH），提供全方位服务：除了健身房，还有武术区、运动量来找到、自行车工作室、水中有氧运动、红外线桑拿、土耳其浴室、美容院和瑜伽中心。 Zebra 甚至还有一个大屏幕有氧影院，您可以在其中享受乐趣和享受。俱乐部是一栋 2 层楼的建筑，配备 3 个室内游泳池。

需要注意的是，俱乐部卡可以在网络的任何俱乐部中使用。上课时间从早上 7 点到晚上 10.30。访客评论指出了培训师的专业性、有趣的团体课程和最优惠的订阅价格。顺便说一句，在购买它们时，每个客户都会在俱乐部的每个区域免费收到介绍性简报。优点：舒适的游泳池，宜人的环境，持续一整天的团体课程，便宜的订阅。缺点：空调差。

4 世界级

世界级的“武器”位于首都的正中心 - 花园环上。该网络包括位于莫斯科不同地区的 20 多个俱乐部。占地3000平方米。米。有配备优质设备的大型健身房、宽敞的有氧运动区、带休闲区和日光躺椅的游泳池、RPM 工作室、团体健身室等。俱乐部境内的健身酒吧提供杂货和即食餐点，以及减肥，维持体重，体重增加的饮料。

游客服务有土耳其浴室、日光浴室、桑拿浴室和按摩室。在特殊的戒指上，您可以独立练习各种武术，也可以与专业教练一起练习。俱乐部的一个重要特点是现代设计中的舒适设计。优点：好评多，带休闲区的宽敞游泳池，团体项目多，工作时间方便（7点到24点），健身吧，舒适度高。没有发现缺陷。

3 TERRASPORT

Club TERRASPORT 俱乐部是一个拥有游泳池和最佳运动条件的精英综合体，位于莫斯科市中心。高级设备符合健身行业的最新趋势。 Precor 品牌的力量、有氧和自由重量在锻炼期间提供高性能。跑步机、椭圆机和健身车都配备了内置软件、大型显示器和传输单独的指标。一个重要的特点是只使用安全、环保的材料来建造和装饰房屋。

俱乐部开设各类团体课：力量、有氧、自行车、功能训练、反重力、瑜伽、普拉提等。泳池面积25平方米。米。清洁时不使用氯，不会伤害皮肤。它为儿童和成人举办各种类型的水中有氧运动课程，包括AQUA-SWIM - 游泳技术培训，AQUA-ABS - 强化腹部训练，AQUA-MAMA - 孕妇课程等。从 14 个月开始，婴儿开始接触水并进行锻炼。优点：优质健身、许多不同的锻炼可供选择、舒适的条件、良好的教练、大型游泳池、舒适的室内。缺点：价格高。

2 三人节

最好的带游泳池的健身俱乐部之一是 Les Trois Santes。它属于豪华级别，提供最高水平的服务。大多数教练都曾在国外或国内知名机构接受过培训。它的主要特点是有一个 25 平方米的空间。 m. 采用最新的欧洲清洁系统。您可以在其中游泳或与教练一起训练。俱乐部的所有成员都获得了不错的奖励——免费早餐。

该时间表每周有 140 次团体锻炼可供选择。其中包括独特的作者计划、力量体操、adidas zone 的循环训练、Iron System 等等。方便的日程安排让您可以随时学习。瑜伽在这里受到特别关注 - 举办研讨会和大师班。优势包括理想的运动条件、多种培训选择、合格的员工、免费停车。缺点：价格高。

1 维塔斯波特

带有游泳池的 VITASPORT Wellness Club 是一个巨大的区域，拥有户外爱好者的所有条件。在一个生态清洁的区域，远离首都嘈杂的中心，您可以忘记日常的喧嚣。健身房 600 平方米m. 配备来自世界最佳品牌的设备，即使工作量很大，设备的位置也可以防止排队。它还包括有氧运动区、拳击台、贵宾室。 20 个网球场，适合专业人士和初学者。教练向儿童和成人教授这项运动。

关于游泳池，值得单独提及。其中两个位于户外，另外两个覆盖着逆流和水力按摩，并包括一个舒适的休闲区。他们提供团体和个人水中有氧运动课程。夏季有海滩区。俱乐部卡的费用包括进入俱乐部的所有区域，高级条件，健康检查，体能测试，入门课程，体能测试等。好处：环保空气，美丽的大领土，4个游泳池，一流的服务，最好的设备，好评。缺点：价格高。

莫斯科最好的高级健身俱乐部

5 金域健身及水疗中心

尽管这家健身俱乐部属于高级级别，但俱乐部卡的费用相对实惠。除了所有客房的时尚设计令人惊讶之外，大量的运动机会和保持身体健康的机会都可以归功于高级客房。健身俱乐部内设有儿童和成人游泳池、设备齐全的健身房、SPA 区、温泉中心、阿育吠陀和东方医学中心、体育用品商店。俱乐部的一个特别亮点是拥有自己的健康食品餐厅，游客可以在那里品尝清淡的沙拉、清蒸菜肴、订购蛋白质棒和奶昔、维生素冰沙。

 

健身房配备了最现代、最优质的运动器材。对于健身爱好者来说，有很多方向 - 普拉提、瑜伽、武术等等。可以单独进行，也可以分组进行。该俱乐部适合与全家人一起进行运动 - 已为儿童开发了一项特殊计划。甚至家庭年度订阅也以特别优惠的条件提供。许多游客称这个健身俱乐部是最好的，不仅指优秀的设备和许多机会，还指工作人员的能力、礼貌以及总体上非常高水平的服务。

4 世界健身房

WORLD GYM 是一个国际健身俱乐部网络，已有 40 多年的历史。它在世界19个国家都有代表。自 2005 年以来，莫斯科世界健身房一直为客户提供获得优质健身服务的机会。远离喧闹的中心，有自己的停车场，占地4000平方米。米。带有间歇泉、瀑布、逆流的大型游泳池为舒适的游泳创造了所有条件。经验丰富的教练在水上区域教授水上活动，包括使用不同设备进行不同强度的训练课程。

每个俱乐部成员都可以接受功能性身体诊断以跟踪他们的进展。 CrossFit 自由区包括这项流行运动的基本设备。特别是对于户外爱好者来说，境内有足球、篮球、排球等运动场地。优点：大型游泳池、许多水上项目、有趣的团体锻炼、健身酒吧、停车场、好评。缺点：健身房工作量大，设备新。

3 大力神

Hercules 是另一个高级俱乐部，不仅限于健身房的存在。有一切舒适有用的消遣。普拉提、瑜伽馆、跆拳道训练、宽敞的有氧运动区和新的多功能健身器材，当然还有优雅的内饰——这一切都在莫斯科著名的 Hercules 健身俱乐部结合在一起。游客对模拟器的深思熟虑安排表示赞赏，即使工作量很大，也可以防止形成队列。 25米长的泳池专为独立游泳和不同方向的教练进行主动训练而设计。

在这里可以带走不同年龄的孩子，让他们在一个特殊的区域接受监督。为所有客户提供舒适的更衣室。夏季，特殊露台上的户外活动很受欢迎。主要优势：高水平的服务、最好的设备、水疗服务、有氧运动区的全景和电视。没有发现缺点。

2 生物圈

Biosphere 是一家现代豪华俱乐部，位于首都中心的一座真正的豪宅中。俱乐部的设计不仅是为了创造一个理想的形式，也是为了改善健康。专业培训师帮助准备计划和实现任何目标。最佳工作量让您始终在平静舒适的环境中练习。一个独立的水疗中心提供两种或多种健康单一服务的计划。

这里处处使用创新技术。培训师的胜任工作可以让您获得最大的成果。酒店内的餐厅供应美味佳肴。带有洗浴中心的独立水上乐园是俱乐部的另一个特色。有团体节目和武术大厅。优势：一流的设备，所有大厅的优秀设备，舒适的条件，精美的设计，优秀的评论，便利的位置，健康计划，水疗诊所。缺点：昂贵。

1 安可

精英健身俱乐部Encore位于莫斯科市的Oko摩天大楼内。 3900平方米的空间。 m 提供最舒适的训练。借助优质的 Hammer Strength 豪迈力量和 Life Fitness 力健设备，俱乐部会员可在短时间内达到最大效果。它们的设计考虑了所有关于健身的现代理念。在该地区有单独的武术区、功能训练区、设备齐全的普拉提工作室、瑜伽和反重力训练（在吊床上）。您可以在 60 种不同类型的组中选择合适的活动。它们包括健身界的最新趋势。

所有培训师和讲师都拥有著名的证书。一个特殊的系统以 99% 的准确度确定脉搏。一个大型温泉综合体由生物桑拿、雪房、土耳其浴室和按摩椅组成。优点：大 25 平方米。米，水疗中心，休闲区，出色的设计，周到的设备，最佳评论，最佳工作量，位于莫斯科市中心，顶级服务，咖啡厅。缺点是订阅费用昂贵。

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