iHerb 上的 10 种最佳 Gaba 补充剂

γ-氨基丁酸是一种存在于人脑中的氨基酸，负责新陈代谢、睡眠和清醒的调节以及许多心理情绪过程。此外，它还是一种重要的神经系统抑制性神经递质。缺乏这种酸会导致压力水平增加、过度焦虑、紧张、失眠、体重增加和抑郁。此外，在儿童注意力缺陷多动障碍、自闭症和其他大脑和神经活动障碍中观察到低水平的 GABA。

添加 Gaba 有助于显着改善病情，并经常摆脱大部分令人不安的症状。这种类型的产品含有与身体正常功能相同的γ-氨基丁酸，有时还含有有助于更好地吸收和提高氨基酸效率的辅助物质。他们的接待可以让您弥补必要元素的不足，因此更容易入睡，减少担心并很好地应对压力。后一种特性使补充剂在运动员中很受欢迎。 Gaba 在美国在线商店 Iherb 中的代表尤其广泛，该商店以健康产品的品种和质量而闻名。

iHerb 上 10 种最佳 Gaba 补充剂

10 KAL、GABA、樱桃

对于那些决定第一次尝试 Gaba 补充剂的人来说，这些紧凑的锭剂是最佳选择。这不仅仅是 120 份量的最低成本。 KAL 品牌的发展与大多数竞争对手的不同之处在于其可用性和非常适中的剂量。每片仅含 25mg γ-氨基丁酸，是初学者的绝佳解决方案。这家公司的 Gaba 也适用于在大多数情况下不需要更高剂量的儿童，有时它是有害的。同时，服用这样的药片也不成问题，因为它们会在口中迅速融化，留下令人愉悦的樱桃果味，就像糖果一样。

根据评论，这是摆脱偏头痛、轻微压力、情绪波动和流泪而不会导致呆滞的最佳轻便和预算补充剂之一，但结果并不总是立即明显。为了更有效，建议与维生素 B6 同时服用。

9 优质来源

Superior Source 是不是每个人都喜欢的胶囊和锭剂的最佳替代品。相比之下，这家制造商的 Gaba 尺寸超紧凑，易于吞咽，但这并不是唯一的服用方法。这种添加剂的一个特点是能够立即溶解在口中，以及与液体接触。因此，这些微小的药片不仅可以吞咽，还可以简单地放在舌头上或舌下，还可以溶解在您最喜欢的饮料中，这无疑会让孩子和他们的父母感到高兴。毕竟，简单的接待会节省时间和精力。同时，一片片剂含有 100 毫克的 γ-氨基丁酸，这使得 Superior Source 比最便宜的类似物更有效，但同时这样的剂量对于儿童来说不会太大。

大多数购买者在第一次使用后发现睡眠质量和情绪有所改善。特别是，这种流行的氨基酸版本因不会引起嗜睡或明显的副作用而受到称赞。

8 自然因素，压力放松，制药 GABA

大多数 iHerb 爱好者都熟悉的 Natural Factors Pharma GABA 是成人和儿童都乐于服用的少数 Gaba 版本之一。这种膳食补充剂成功的秘诀在于其独特的形式。用香蕉、石榴、菠萝和其他热带水果调味的美味咀嚼片使服用 Gaba 补充剂成为一种乐趣，因为它们与许多最受欢迎的糖果相似。同时，Natural Factors 的开发拥有非常成功的成分，适合素食者、纯素食者以及乳糖不耐症患者。毕竟，尽管形式非常方便，但该补充剂仅包含 γ-氨基丁酸、蔗糖、天然香料、柠檬酸和其他植物成分。

正如评论所示，这种流行的 iHerb 补充剂可轻松消除头痛、减轻焦虑并改善情绪。此外，许多人注意到服用 GABA 有助于更快入睡和轻松醒来。

7 KAL、GABA 和 L-茶氨酸

Gaba KAL 是一种创新形式的含橘子和芒果味的含片含片，不仅包括氨基酸，还包括最基本的维生素的完整复合物。这一特性增加了 γ-氨基丁酸的消化率并改善了身体的一般状况。维生素 B1、B3、B6 和 B12 不仅使主要成分的作用更有效，而且有助于新陈代谢和神经系统的正常化。此外，它们还能改善皮肤、头发和指甲的状况。这种 Gaba 复合物补充了抗坏血酸，具有代谢作用并增强免疫力，以及 L-茶氨酸和肌醇，旨在改善情绪、减轻压力和增加耐力。

由于如此多样化和充满活力的成分，KAL 的发展特别受到运动员的欢迎。根据评论，这种补充剂提供了一股能量，同时平静，有助于应对压力情况并专注于主要事情。

6 乡村生活，GABA 放松剂

来自维生素、益生菌和其他保健产品的流行制造商，Gaba 松弛剂是少数完整的 GABA 复合物之一。该配方中添加了维生素 B6 和烟酸，因此可以更好地吸收氨基酸。肌醇可以缓解抑郁和恐慌的症状，并且像 GABA 一样，有助于促进平静和内心的平静。牛磺酸改善新陈代谢和记忆力，使胆固醇和血糖水平正常化，改善血管和心脏。此外，Country Life Gaba 还补充了以镇静和抗焦虑特性而闻名的甘氨酸。

这些氨基酸和维生素一起帮助温和而迅速地摆脱过度紧张，摆脱失眠并减少紧张。许多正面评论都证实了这一点。买家注意到这家公司的 Gaba 有助于轻松放松并更快入睡。睡前服用该补充剂特别有效。

5 Now Foods, GABA 粉末

现在，粉末形式的 Foods Gaba 是 Iherb 上此类补充剂中最受欢迎的代表之一。这主要是由于这种释放形式的实用性，因为服用粉末形式的膳食补充剂比试图吞咽胶囊更容易、更愉快，而且比吸吮棒棒糖更快。它可以添加到任何非热软饮料中，无论是果汁、维生素奶昔、冰沙还是白开水。由于 Now Foods 完全不含香料、色素和任何其他添加剂，因此没有明显的味道，每克都有益。同时，份量可供成人和儿童轻松选择。

但是，值得注意的是，按照制造商的建议服用 500 毫克并不适合所有人。一些买家报告说在这个剂量下皮肤有刺痛感和一些迟钝，所以初学者应该从少开始。然而，大多数人在第一剂 Gaba 后注意到一个积极的影响、容易入睡和愉快的觉醒。

4 Now Foods，GABA，500 毫克

被许多人认为是 iHerb 上的 #1 Gaba 补充剂，Now Foods 胶囊是最受欢迎和讨论最多的 GABA 版本。她真的有很多优点。该产品仅含有两种活性物质 - γ-氨基丁酸本身和维生素 B6，可提高其有效性。贝壳的成分同样简洁，不含染料和其他有害无用的物质。因此，这些胶囊通常不会引起过敏反应。同时，根据评论，这是最有效的 Gaba 补充剂之一。

大多数买家会在一两周内注意到积极的结果。根据评论，Now Foods 提供良好的睡眠，缓解焦虑并加速运动后的恢复。但值得注意的是，这些胶囊中的氨基酸浓度达到了创纪录的 500 毫克，这就是为什么它们并不适合所有人。在某些情况下，可能会出现头晕、嗜睡、心率加快等副作用，因此最好在使用前咨询医生。

3 酶疗法

Enzymatic Therapy 是最低过敏性的胶囊形式的 γ-氨基丁酸来源，价格合理。因为这个品牌的 Gaba 不含着色剂、香料、乳糖和其他不必要的成分，即使是最敏感的人也可以服用。同时，营养补充剂显示出高效率，容易改善大脑功能，促进平静和集中，因为每个胶囊都为身体提供了足够但不过量的氨基酸。许多专家认为 250 毫克是 GABA 的最佳浓度。这正是 Enzymatic Therapy 所包含的，因此它可以快速获得结果而不会引起不适和过敏。

评论的作者高度赞赏这个品牌的发展，因为它的自然性、提高的效率和抗压能力，以及减少的紧张，包括肌肉紧张。此外，许多买家报告说，晚上服用补充剂时睡眠更深、更安宁，早上也更容易醒来。

2 Source Naturals，GABA 镇静，橙味

Source Naturals Gaba 镇静橙味是 Gaba 最有效的可吸收补充剂。由于棒棒糖格式，这个选项很容易随时随地采取。强大而自然和平衡的成分使该产品适合所有年龄段，包括儿童。最重要的是，Gaba Source Naturals 可应对紧张、过度兴奋和失眠。毕竟，配方中添加了甘氨酸和牛磺酸等必需氨基酸，使新陈代谢和中枢神经系统功能正常化，降低心理情绪压力并发挥抗抑郁作用。组合物中还包括 N-乙酰 L-酪氨酸和镁，它们对肌肉有有益作用，缓解各种痉挛和放松。

周到的成分，美味和方便的格式，加上出色的效果，使这款 Gaba 补充剂成为胶囊的最佳替代品。尤其是经常，氨基酸复合物因没有不良反应、镇静神经和改善睡眠而受到称赞。

1 索恩研究 PharmaGABA-100

尽管 iHerb 含有多种 GABA，但许多人选择通常的胶囊。这种类型的最高质量和天然 Gaba 由优质品牌 Thorne Research 代表。与许多类似物不同，该制造商的产品仅包含 γ-氨基丁酸本身以及纤维素、羟丙甲纤维素和柠檬酸镁等无害的壳物质。由于不含染料和香料的天然配方，Gaba 是最苛刻和敏感人群的理想选择。中等剂量，在一份中达到 100 毫克的活性成分，将使您获得所需的结果，而不会产生副作用和过度嗜睡。

同时，根据评论，如果需要，Thorne Research 胶囊很容易打开以摄取没有外壳的氨基酸。这使它们成为一种非常实用的选择，可以以多种方式饮用，同时方便服用。此外，补充剂的优点包括提高思维清晰度。

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