15 种最佳左旋肉碱

在运动营养市场全球参与者的背景下，俄罗斯公司的份额看起来相当可观。他们中的许多人——其中包括 R-Line——设法建立了一个庞大的原材料基地并开发了内部生产，以生产几乎完整的运动补品系列。自然，它离不开左卡尼汀，当地公司设法提供最强大的剂量之一 - 1 粒胶囊中的 750 毫克。

此外，左旋肉碱是盐的形式 - 酒石酸盐，已知它比乙酰肉碱更容易被吸收。因此，药物的一部分由 1-2 粒胶囊组成，并且包装足够长时间 - 至少 2-3 个月。用户注意到这是一个优点，以及胶囊的小尺寸，方便服用。缺点之一是药物和包装的不太令人愉快的气味，它可以透射阳光。因此，建议将其存放在密闭的柜子中。

另一种含有乙酰化肉碱的成功配方，具有许多积极特性：促进减肥、改善记忆力并保护身体免受外部负面影响。众所周知，该组合物不含动物来源的成分，因此该产品可以推荐给素食者。与普遍认为肉碱仅适用于职业运动员的观点相反，它的范围要广泛得多，并且不排除服用它来预防老年性痴呆、身体的复杂复兴和增强其防御能力。

如果仍然需要寻找许多其他运动补充剂，尽管它们的优点，那么由于美国制造商的良好声誉，左旋肉碱可以在每个受人尊敬的运动营养店购买。这使您可以在目标需要的时间内继续课程，而无需进行大量储备，也不会浪费时间搜索。但并不是每个人都喜欢包装中胶囊的剂量和数量：1 粒胶囊含有 500 毫克活性化合物，而 30 粒胶囊仅够 10 天或最多 30 天。

乙酰肉碱比普通左旋肉碱更容易被人体吸收，更容易通过血脑屏障（保护大脑免受有害物质侵害的机制），因此用于治疗中枢神经系统疾病。1份Maxler的乙酰左旋肉碱含有500毫克同名物质，足以在减肥过程中激活脂肪转化为能量的过程，并在增加体力消耗时保护心血管和神经系统.如有必要，每日剂量可增加到 3 粒胶囊。

有很多关于这个产品的评论，它对身体的影响已经得到很好的研究。大多数购买者都同意补充剂可以改善健康，增加能量和耐力，让您在训练中增加力量，同时非常便宜。要获得这样的结果，最好在训练前半小时服用。然而，有一个缺点——过于积极的减肥，可能会出现身体丙酮的气味，所以你不应该被每小时有氧运动和多次摄入肉碱冲昏了头脑。

VP Lab 以其良好的运动营养质量和对客户的诚实态度而闻名。其生产的左旋肉碱中没有添加任何杂质，原料采用享有盛誉的Carnipure商标的瑞士龙沙公司的产品。它的有效性已被 Lontsy 自己实验室的大量科学研究证明。每粒胶囊含有 450 毫克的活性物质，这意味着每天只需 1-2 粒胶囊即可获得所需的效果。非常经济的消费。

至于功效，根据消费者的评价，它体现在对减肥的真正帮助上。如果您服用该产品，积极锻炼并控制卡路里的摄入，您可以在一个月内减掉 3 至 5 公斤的脂肪量。这种复合体的“副作用”在激烈的训练中是一种切实的解脱。没有负面副作用的报道，但一些运动员报告食欲略有增加，他们将其归因于新陈代谢增加。

根据评论，Optimum Nutrition 是最好的制造商之一，因此非常受欢迎。左旋肉碱 500 是一种多功能左卡尼汀，男女均可使用。每粒胶囊含有 500 毫克活性成分，并额外富含磷和钙。膳食补充剂加速新陈代谢过程，因此可用于减肥而不会对身体产生不良反应。

该工具具有良好的耐受性，可最大限度地减少心血管系统的负荷。无论训练时间长短，都可以使用它。至于缺点，在极少数情况下，该药物会引起睡眠障碍。因此，最好在早上和下午服用胶囊。由于个体对活性物质不耐受，因此应避免因服用胶囊而发生过敏反应。

俄罗斯公司 FIT-Rx 也以其卓越的产品质量而闻名，它在市场上推出了两种不同形式的左旋肉碱——液体和胶囊。该解决方案可以购买 500 毫升瓶装或包装在一次性 25 毫升安瓿瓶中，方便在训练前立即饮用。安瓿在袋子或背包中不会占用太多空间，它们的内容物不会很快变质，因为它们不是露天存放的，并且在给药后立即被吸收。

但这种补充剂最有趣的是其独特的成分。一份不仅含有每日足量的左卡尼汀（不少于 3,000 毫克），而且还含有对每个活跃的人都至关重要的维生素和微量元素的复合物：C、E、B、叶酸、钙盐等。多亏了这一点，药物功能的清单有了很大的扩展。除了减肥外，它还可以帮助减轻疲劳，加速运动后的恢复和增加肌肉质量。

如果 VP Lab 不不断推出创新产品，如浓缩液左旋肉碱，它就不会成为领先的保健品公司。这是为瘦身而战的最有效帮手之一，因为它涉及仅服用 1 份 10 毫升即可获得效果。 1 升浓缩液总共含有 120,000 毫克活性成分。通过简单的计算，很容易确定 1 份中的含量 - 1,200 毫克。如果需要，该溶液可以直接饮用，也可以在一杯任何液体中稀释。

这两种应用方法都非常舒适，因为饮料具有令人愉悦的质地，没有过多的甜味并且具有明显的酸味。有 3 种口味可供选择 - 樱桃蓝莓、热带水果、柠檬草。其中没有脂肪、糖或其他快速能量来源，制造商宣布的卡路里含量适合任何正在减肥的人 - 7 kcal。虽然这是最昂贵的肉碱之一，但出色的成分和其他上述优势为他提供了畅销书的称号。

来自德国制造商的多组分制剂，有助于快速有效地消除体内脂肪，增加身体耐力。除了活性左卡尼汀外，它还含有咖啡因。活性成分相得益彰，它们的作用旨在快速分解体内脂肪。

以 1000 毫升瓶装生产，配有量杯。为了便于使用，运动员可以购买类似的产品，装在计量安瓿瓶中，供内部使用。该药不应该在晚上使用，因为。可能会出现失眠。在一些评论中，有人抱怨该产品相当令人厌恶的味道。

事实证明，液体肉碱不仅有用，而且美味。这家俄罗斯制造商确保将一升瓶装产品愉快地倒空，并开发了 3 种基本口味的饮料：覆盆子、樱桃和浆果。当然，它与天然浆果的蜜饯相去甚远，但由于适量的调味剂和芳香添加剂，它仍然很容易饮用。至于主要成分，其相当大的量（780毫克）仅包含在5毫升的溶液中，这意味着在1000毫升中，运动员有200份的供应量。

从评论来看，该产品功能齐全。对他有利的是新陈代谢过程的明显加速，这表现为脂肪排出的形式。据消费者称，减肥过程稳定温和，对身体没有任何冲击。易用性也受到称赞 - 瓶子配有量盖，其中 1/5 仅为 5 毫升，无需混合和稀释。重要的是公司声明原材料的高品质（99% 净化），用户确认符合瓶子的实际内容。

在最佳液体左旋肉碱排名中，BioTeck 左旋肉碱 100000 位居榜首，它展示了许多积极作用：它可以使代谢过程正常化，减少体内脂肪，还可以防止肌肉组织在剧烈运动中被破坏体力消耗。

此外，该液体富含绿茶提取物、柠檬酸、硫胺素、烟酰胺。经常摄入膳食补充剂可以让你对抗体内脂肪，增加训练的效果。该工具具有良好的耐受性。在缺点中，值得注意的是该药物的成本相当高。

减肥、改善容貌、增强免疫力，离不开体育教育和营养计划的调节。但是，如果这还不够，而且您减肥的速度太慢，您可以求助于 GeneticLab Nutrition 的左卡尼汀粉末补充剂。负责分解脂肪并将其转化为能量，左旋肉碱不仅可以清除体内的脂肪沉积物，还可以降低胆固醇，赋予力量和增加身体活动的态度。

在评论中，Carnitine Powder 因其方便美观的包装而受到称赞，该包装可防止内容物受潮，适合旅行、预算成本和无可挑剔的一致性。里面的粉末呈白色，倒好并溶于液体。有不同的口味，但最受欢迎的，奇怪的是，令人愉快的是自然的。也有差评，但更多与营销有关——罐子上的字体太小，保质期不明确。

来自圣彼得堡的另一家国内制造商，以优质的产品和令人愉悦的运动营养成本取悦消费者。尽管它很年轻（自 2015 年开始运营），但 Cyber​​Mass 与许多在体育界具有权威的组织合作：全俄三宝联合会、高级冰球联盟、堡垒体育俱乐部等。运动员参与了开发产品与公司的技术人员一起，他们试图考虑他们的意见 - 从包装的设计和体积到目的地和剂量。

Cyber​​Mass 生产的左旋肉碱尚未经过审查。众所周知，1 份含有 4,500 毫克活性物质，即使是专业问题也足以解决。三氯蔗糖用作甜味剂。与普通糖不同，它不会提高血糖水平，并且被 FDA 批准用于食品中。 6 种口味：菠萝、可乐、橙子、公爵夫人、水果宾治、柠檬酸橙。少数做出回应的消费者对其口味或有效性没有任何抱怨。

俄罗斯公司 Do4a Lab 充分了解其客户口味偏好的差异，生产不同版本的左旋肉碱 - 有味道（菠萝、苹果、橙子）和没有味道。无味的版本更纯净。许多运动员和过着健康生活方式的人更喜欢这种不含食品调味剂且仅有益的产品。它仅包含酒石酸肉碱，这是最易吸收的左卡尼汀形式。

制造商建议在果汁或任何其他味道浓郁的液体中搅拌粉末。在其自然形式中，添加剂的感觉是模棱两可的：一些用户断然不喜欢它的味道或气味，而另一些用户则认为它们是可以接受的。耐受情况也一样，所以说明书不建议立即服用通常的剂量（最好从 1-1.5 g 开始）并且不要空腹饮用成品液体，而是在饭后或饭后饮用。

Be First 显然鼓励开箱即用的产品开发方法。在任何情况下，其他任何孢子鱼中都没有这种数量的肉碱种类。 Carni-3 Powder 中含有三种：乙酰肉碱、酒石酸肉碱和碱性左旋肉碱。乙酰基的存在增加了物质的吸收，酒石酸盐也影响了正面的吸收，碱给出了含量的最大百分比 - 1 份（1/2 量匙）中的 2472 毫克。

从评论来看，成品粉末形式的实验结果完全让用户满意。它有助于显着减轻体重，将体重从平稳点转移，并在剧烈运动后更快、更轻松地恢复。它混合得很好，没有结块或泡沫。味道不能称为难吃，还算可以接受。罐子虽小，但由于消耗量少，可以用的时间长，所以价格大家都负担得起。

“Nasha Rashi”关于车里雅宾斯克人的严重性的著名笑话可以被视为纯粹的事实，因为已经熟悉了来自车里雅宾斯克的一家年轻公司的左旋肉碱干粉浓缩物的成分。一份 10 克的维生素类物质含有 8,000 毫克（！），即使对身体进行严重的体力消耗也足够了。此外，它还添加了 1,000 毫克瓜拉那作为丰富的咖啡因来源。在运动营养中，咖啡因用于提供能量、提高表现和加速脂肪分解过程。

在合理的剂量（500 毫克）中，维生素 C 也存在于此，除了所有其他过程之外，它还参与新的身体组织的合成，包括肌肉。此外，从食物中吸收蛋白质的程度也取决于它在饮食中的存在。粉末的使用非常简单：应将 1 或 2 份溶解在 500 毫升水或果汁中 - 这足以减轻体重，2 或 3 份是严重体力消耗所必需的。除了 500 克包装外，还有一个更方便的包装，包含 300 克添加剂或 10 克分装小袋（它们的价格约为 50 卢布）。