地方 |
姓名 |
评级特征 |
1 | 赛特谷物 | 最佳演员 |
2 | 安盛 | 高效率 |
3 | 博士。欧特家 | 受欢迎且价格实惠的产品 |
4 | 布鲁根美食 | 最平衡 |
5 | 凯洛格的额外 | 最适合减肥 |
6 | 弗库斯维尔 | 易消化 |
7 | 马蒂 | 价格和质量的最佳组合 |
8 | 美好生活 | 含有果糖 |
9 | 五谷杂粮时代 | 丰富的成分 |
10 | 哇! | 可接受的价格 |
早餐是一天中最重要的一餐。膳食必须含有蛋白质、纤维和碳水化合物,饱和并赋予活力。作为健康零食,您可以使用燕麦片或吐司。干果、谷物、麸皮和浆果的混合物是早晨饮食的理想选择,而且不会使胃超负荷。因此,很多人选择麦片。它们不需要煮熟,您只需将产品倒入牛奶或水即可。
一顿健康的饭菜能让一整天精力充沛,因为全麦食物可以长时间消化,稳定血糖水平并提供饱腹感。身体花费大量能量来处理慢速碳水化合物,从而提高新陈代谢和快速减肥。纤维是此类早餐的一部分,可清洁肠道。谷物、浆果和水果可增强免疫系统并预防季节性脚气病。碳水化合物食物有助于产生快乐荷尔蒙——血清素,它可以镇静神经系统并改善情绪。以下是早上提振能量的最佳麦片评级。
前 10 名最佳麦片
10 哇!
国家: 俄罗斯
平均价格: 70 擦。
评级(2022): 4.6
该品牌的牛奶什锦早餐通常可以在大型杂货店找到。丰富的品种和低廉的价格使该品牌能够以丰富的口味和各种馅料给消费者带来惊喜。坚果、香蕉、浆果……每位顾客都会找到适合自己口味的东西。各个系列的成分包含椰子、榛子、葵花籽、核桃和纤维。元素有助于改善胃肠道的功能,清除毒素,让您有更长时间的饱腹感。
推荐使用Ogo!有添加剂,但你可以试验和烘烤低热量饼干,然后用甜点或其他糖果代替。买家注意到,这是清淡晚餐的最佳麦片。
9 五谷杂粮时代
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国家: 俄罗斯
平均价格: 155 擦。
评级(2022): 4.7
The Epoch of Cereals 快餐是一种均衡健康的零食,非常适合任何饮食。该混合物不含香料、食用色素和防腐剂,仅含有天然天然蜜饯糖和其他天然成分。燕麦、小麦和玉米片与花生、葵花籽和葡萄干相辅相成。
建议用温热的发酵乳制品或天然果汁冲泡麦片。有必要让菜肴在食用前浸泡。每100克什锦食品含有382大卡热量。最好在早上或午饭前的前半天使用,让物质有时间消化,并赋予活力。
8 美好生活
国家: 俄罗斯
平均价格: 176 擦。
评级(2022): 4.7
每个人都可能问过自己可以吃什么来减肥的问题。 Fine life 品牌的商品成分丰富,含有浆果、水果、谷物和其他健康必需的物质。该分类不需要预先烹饪,只需将其倒入果汁即可准备好菜肴。
美好的生活没有糖。相反,果糖作为一种甜味剂,更容易被人体吸收,不会对身材造成这种伤害。鸡尾酒完美地满足了饥饿感,是您最喜欢但不健康的零食的绝佳替代品。但是,它们不应该被滥用,“感谢”坚果,卡路里含量相当高。
7 马蒂
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国家: 俄罗斯
平均价格: 100 卢布。
评级(2022): 4.8
带有浆果、坚果和水果的麦片是一顿美味的早餐,绝对会让您振作起来,让您一整天都精力充沛。 Mätti 系列包括经典组合和具有各种添加剂的产品,以满足各种口味。如果您坚持适当的营养并保持 BJU 的平衡,那么零食将有助于取代乏味的燕麦片或面包。由于其丰富的成分,鸡尾酒可以使身体恢复活力,去除多余的毒素并使新陈代谢正常化。
根据顾客的评论,我们可以得出结论,这道菜和酸奶很相配。但即使是鲜榨橙汁或苹果汁也可以补充 Mätti,让您的饮食多样化。
6 弗库斯维尔
国家: 俄罗斯
平均价格: 190 卢布。
评级(2022): 4.8
VkusVill 凭借其美味和低热量的早餐,在健康饮食产品市场上确立了自己的地位。干草莓、南瓜子、葡萄干、麸皮和亚麻籽让任何一餐都真正神奇。发芽的小麦可以去除毒素,增强免疫系统并使胃的工作正常化。
建议消费者将鸡尾酒倒入温牛奶或水,让它冲泡,如果需要,还可以加入新鲜的香蕉或苹果。如果您在工作前没有设法吃点零食,那么一把 VkusVill 将完美地补充您的茶或咖啡休息时间。由于不含坚果和糖,各种易于消化的元素有助于快速减肥并改善情绪。
5 凯洛格的额外
国家: 波兰
平均价格: 214 擦。
评级(2022): 4.8
格兰诺拉麦片是一种传统的美国小吃,它是在烤燕麦片中加入水果或浆果。建议搭配奶油或酸奶食用。但这种零食本身的热量非常高,因此许多消费者建议将热水倒在格兰诺拉麦片上,然后让它冲泡。
Kellogg's Extra 非常适合作为早餐或午餐的甜点。没有必要在 Kellogg's Extra 中填充一些东西,它也可以用现成的代替无聊的饼干或巧克力。丰富的干果和纤维有助于快速饱腹感并改善新陈代谢。根据顾客的评价,对于那些追随自己身材但又不能拒绝甜食的人来说,这是最好的产品。
4 布鲁根美食
国家: 德国
平均价格: 206 擦。
评级(2022): 4.9
Bruggen Gourmet 提供全系列的便餐拼盘。椰子和坚果、种子和干果——这使该品牌能够取代最佳制造商的均衡饮食。每 100 克薄片的 BJU 比例有助于不跨越每日摄入量的界限,并坚持适当营养的基本原则。
由于不含防腐剂和增稠剂,该品种是真正天然的。如果您厌倦了用果汁和牛奶填充 Bruggen Gourmet,请尝试用它们制作饼干。为此,将香蕉捣碎并加入牛奶什锦早餐,然后在烤箱中烘烤 15 分钟。自制的巧克力棒会吸引任何爱吃甜食的人,而不会伤害身材。
3 博士。欧特家
国家: 德国
平均价格: 189 擦。
评级(2022): 4.9
在博士。 Oetker 来自谷物、浆果和谷物,不含糖。制造商建议用温牛奶或酸奶稀释它们,添加到燕麦片、粗面粉或米粥中。早餐会让你充满能量,给予力量,并帮助你获得足够的长时间。该产品有多种变体——经典的水果和坚果。
根据众多评论,人们可以理解,麦片在许多谷物爱好者和天然鉴赏家的心中占有一席之地。在博士。 Oetker 不含防腐剂和增稠剂,所有成分均完全干燥。该产品的卡路里含量并没有那么高,但你不应该滥用它。
2 安盛
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国家: 乌克兰
平均价格: 203 擦。
评级(2022): 4.9
成品由烤燕麦片和蜂蜜或糖组成,其中添加了干果和谷物。它们既可以干燥形式食用,也可以添加酸奶或开菲尔。与经典的炒鸡蛋或吐司相比,许多人更喜欢它们,因为只有谷物才能让您获得足够的食物并享用快餐,而无需花时间做饭。
根据客户评论,这种混合物有助于坚持适当营养的基本原则。建议早上食用 AHA 菜,因为此时简单的碳水化合物更容易被吸收。许多用户建议那些想减肥并寻求饮食多样化的人,用健康的零食代替他们最喜欢的巧克力和饼干。由于丰富的成分和丰富的有用元素,零食有助于快速饱腹感而不伤害身材。
1 赛特谷物
国家: 英国、爱尔兰
平均价格: 318 擦。
评级(2022): 5.0
Dorset Cereals 提供各种口味的大麦、葡萄干、榛子和枣。这种混合物非常有用,因为薄片中没有防腐剂,所有元素都处于原始和天然的形式。能量值富含蛋白质和碳水化合物,这对于那些追随身材并坚持适当营养原则的人来说尤其重要。
这道菜不建议生吃。谷物消化不良,含有植酸,对胃肠道和整个身体都有不利影响。该品牌的许多鉴赏家建议将温牛奶倒在产品上并让它冲泡。高纤维含量促进毒素和毒素的去除。