20個最好的家用步進器

一款經典的踏步機，可讓您有效抽動臀部和腿部肌肉，發展協調性和平衡性，完美訓練心血管系統。適合所有健身水平的人專業機更適合在運動俱樂部使用，但也選擇安裝在家庭健身區。步進器有 10 個高效的訓練程序，一個顯示心率、步速、步率、卡路里消耗的 LED 顯示屏。讓您完美鍛煉下半身，過程中可以直接更改訓練參數。

該模型適用於體重很大的人 - 模擬器可以承受高達 205 公斤的負載。用戶稱 SPIRIT CS800 步進器舒適、耐用、可靠、實用且經過深思熟慮。符合人體工程學的車把和具有獨立行程的防滑踏板可確保您在鍛煉期間的舒適性和安全性。但所有這些特點使模型相當昂貴，這是它的主要缺點。

用於模擬北歐行走的緊湊型步進器。讓您完美鍛煉大腿、小腿、臀部的肌肉。買家收到後立即組裝 - 要進行全面培訓，您只需要安裝越野行走手杖。由於這個元素，這節課的效果是步行的 1.5 倍。該模擬器配備了液晶顯示屏，可提供有關步數、行進距離、節奏、鍛煉時間、燃燒卡路里的信息。

買家注意到，該模型具有加固結構，重量輕（6 公斤）和小尺寸 41x46.5x138.5 厘米），非常穩定，易於組裝且行走舒適。一般來說，它可以很好地應對其主要功能，設計最大重量可達 1​​20 公斤。但是在評論中，有人抱怨顯示器通常根本不起作用，只顯示零，並且經過幾天的操作會出現吱吱聲，但是，可以通過定期擰緊結構的所有螺栓來消除這種情況。

專為體重不超過 50 公斤的兒童設計的踏步機。讓孩子身體發育，加強腿部和背部的肌肉。該型號設計明亮、重量輕（7 公斤）、尺寸緊湊（38x30x86 厘米）和穩定性。它有一個內置的電腦，屏幕上會出現一個有趣的兔子，激勵孩子取得更好的成績，並讓您查看訓練參數。

可調節高度的手柄、能夠對它們施加不同負載的獨立踏板、軟墊——所有這些都確保了課程的便利性和安全性。用戶推薦購買該模型，並指出該設計看起來很可靠，因為它的主體是由鋼製成的。但偶爾會有負面評論，說使用一個月後，軟墊會剝落，油漆會從某些元素上消失。也有不滿兒童用品虛增成本的。

緊湊而時尚的 Starfit HT-201 踏步機將主要吸引那些想要打造彈性臀部和美麗臀部的人，而無需離開家。該設備非常適合體重不超過 100 公斤的任何用戶。其明亮、令人難忘的設計將成功融入現代室內並有助於振作起來，這無疑會對訓練結果產生積極影響。

模擬器不需要連接到網絡，因為它使用電池運行。多虧了這一點，您不僅可以將其安裝在公寓的任何房間，還可以將其帶到陽台上，甚至可以在新鮮空氣中鍛煉。這是經典類型中最簡單的樣本之一，沒有內置程序，也沒有心率計算。但是，該裝置配備了一個小型顯示屏，可顯示有關所走步數、當前速度和您在訓練期間設法燃燒的卡路里量的數據。有的買家覺得結構不夠堅固，可能是超出了允許的荷載。否則，沒有關於 Starfit HT-201 操作的投訴。

儘管價格相當高，但它是經典的 DFC SC-5901 步進器，被大多數購買者認為是在家練習的最佳運動裝備。該模型的多功能性、耐用性、出色的製造質量、安靜的操作和周到的設計充分解釋了這一事實。可靠的支架和舒適的扶手讓運動員在鍛煉過程中採取符合解剖學的正確姿勢。並且單色 LCD 顯示屏的存在將有助於控制培訓進度的正確性，並及時更改流程。

為了便於移動，箱子配備了小型運輸滾輪。值得一提的是相當緊湊的設計尺寸（LxWxH：117x80x147 cm）並且沒有太大的重量，因此任何用戶都可以根據需要獨立移動產品。方向盤上安裝了一個特殊的心臟傳感器，其讀數顯示在屏幕上。該包裝還包括一個帶有特殊支架的玻璃杯。氣缸上的阻力等級數為 12。裝置上的最大負載不應超過 120 公斤。

平衡踏步機 Sport Elite GB-5106 / 0722-03 Rock-N-Roll 上的練習，帶著所有的慾望，不能被稱為無聊和單調。為了保持平衡，一個人不由自主地被迫拉緊肌肉系統，同時增加肌肉力量並發展他的前庭器官。儘管它很緊湊，但模擬器非常穩定，因為它由特別堅硬的鋼製成，重量超過 12 公斤。 Sport Elite 設計的主要優點是：

• 力量;
• 實用性；
• 緊湊;
• 一台可以計算步數、卡路里和訓練時間的電腦。

踏步機專為最大 100 公斤的負載而設計，可以成為塑造美麗身材的絕佳助手，而不會在側面和腰部堆積過多的脂肪。為了更加方便，該設備配備了一個特殊的地毯，可以節省您家的覆蓋範圍並防止模擬器在地板上滑動。

具有自主操作功能的經典 Sport Elite GB-5105/ST0732-01 迷你步進器非常適合在家、辦公室、鄉村甚至戶外練習。在其上進行鍛煉可以增強整個肌肉群，幫助減掉多餘的體重並獲得清晰的身體輪廓。該模型屬於最簡單的設計，沒有心率監測器和內置模式。但是這個模擬器的特點是更好的強度和穩定性，這是通過使用鋼架和兩個寬支撐來實現的。塑料踏板具有帶棱紋的防滑表面，使行走更安全。

內置傳感器可捕獲每次鍛煉的步數和卡路里消耗量。所有必要的信息都顯示在前面板上的屏幕上。從評論來看，買家最喜歡的是緊湊的尺寸（長x寬x高：42x34x20 厘米）、重量輕（6 公斤）和易於使用的步進器。在這些缺點中，可以注意到運行過程中機構發出的響亮的吱吱聲。此外，一些用戶抱怨塗層不穩定 - 經常重載時，外殼上的油漆可能會逐漸剝落。

我們評級的下一個參與者是國內知名體育用品公司Driada Fitness Company（DFC）的發展，其生產基地位於中國。 SC-S008B型號定位為經典的二合一迷你踏步機，可以高質量鍛煉腿部、腹部和臀部的肌肉。由於設計特點，模擬器允許您從一側到另一側進行轉動練習，這顯著提高了訓練的有效性。

您可以根據身體健康程度，選擇最適合您個人能力的工作方式。為此，在車身上安裝了一個特殊的手柄。步進器的重量對於它的類別來說是相當大的——大約 13 公斤。這給了它額外的穩定性。踏板的鞋底以這樣的方式製成，即步行時腳不會滑倒。具有掃描功能的訓練計算機測量所有必要的參數：持續時間、步數、節奏、燃燒的卡路里。該產品可供體重不超過 100 公斤的人使用。該設計是通用的，黑色和淺綠色色調。

一款經典的模擬器，旨在加載腿部和臀部的肌肉，以良好的狀態支撐整個身體。提供有效的訓練，其耐用的機身設計最大重量可達 1​​10 公斤。有舒適的手柄和一台電腦，其顯示屏顯示鍛煉的參數。家用微型步進器非常穩定，工作無噪音，非常平穩，這是由液壓系統實現的。您可以更改負載級別（模型中有 8 個），提供不同的訓練效率。

扶手可以很容易地拆卸和安裝回來，或者用擴展器替換。喜歡這樣的用戶可以根據個人需要調整踏板的高度和負載。他們還注意到模擬器易於使用，佔用空間很小。但是在很短的時間之後，步進器開始吱吱作響，為了避免這種情況，重要的是要定期用矽脂潤滑零件並用鑰匙擰緊運動元件。

不想打斷您的培訓課程，但您要去另一個城市、鄉間別墅或“野蠻”度假？沒關係！緊湊的迷你步進器 Body Sculpture BS-1122HA-B 可以輕鬆折疊並隨身攜帶，無論您打算去哪裡。模擬器重量輕（略超過 6 公斤），您可以將其放在普通的旅行包中運輸，並且電池的自主操作使得即使在沒有電源的情況下也可以使用它。人體雕塑BS-1122的特點：

• 漆鋼框架；
• 帶防滑表面的寬踏板；
• 有一種掃描模式，可確保為最有效的鍛煉確定準確的數據；
• 音高調整。

建議體重不超過 100 公斤的人購買此設備，因為負載越大，步進器部件有快速破損的風險。否則，Body Sculpture BS-1122 的所有者對一切都很滿意 - 該設備在使用時不會吱吱作響，穩定且價格非常實惠。

旋轉迷你步進器 Sport Elite GB-5115/008 結合了成熟的腿部訓練器和手部動力擴展器的功能。多虧了這一點，您不僅可以定性地收緊背部、臀部和臀部的肌肉，還可以增強減壓壓力機、二頭肌和三頭肌。緊湊輕巧的裝置由耐用的合金鋼製成，可以承受相當大的負載（但不超過 100 公斤）。踏板的防滑PVC塗層有助於用戶的穩定位置，使練習更安全。

這種運動器材的擁有者特別注意可靠的組裝和整體結構強度。從評論來看，買家還喜歡易用性（步進器甚至適合身體素質很差的人）、帶有鍛煉信息的屏幕、自動阻力調節、小尺寸和方便的形狀設備。最受詬病的是模擬器在行走時的細節造成的吱吱聲，以及Sport Elite GB-5115/008與同類產品相比成本較高。

用於模擬在樓梯上行走的通用模擬器。讓您鍛煉大腿、臀部、腿部的肌肉。該設計為手部提供了前部支撐，可輕鬆拆卸且高度可調節。去掉正面站姿後，訓練變得更加困難，因為除了標準步行外，你還需要保持平衡。您可以在顯示屏上查看鍛煉期間的步頻和卡路里消耗。

根據評論，該模型雖然看起來非常簡單，但卻非常可靠——EverProof 技術確保了模擬器的耐用性。買家對設計中沒有尖角感到滿意，焊縫均勻，但有時他們仍然抱怨元素的小間隙。為了消除這個缺點，用戶建議擰緊螺栓並用石墨脂處理摩擦部位。總的來說，價格在 10,000 多盧布，這是一個很好的模型，它易於組裝，看起來很堅固，有踏板行程調節，並且很好地完成了它的主要任務。

旋轉步進電機 DFC SC-S085 的一個特點是它的多功能性。通過從身體上拆下可移動的扶手，您可以獲得一個緊湊的迷你設備，可以在家中或在旅途中使用。如果您的目標是從訓練中獲得最大收益，那麼請使用整個結構，進行鍛煉以刺激腿部、臀部、背部和腹肌的肌肉。 DFC SC-S085的優點：

• 改變負載的能力 - 8個級別；
• 提供踏板高度調節；
• 不平整地板的附加補償器；
• 內置液晶顯示器；
• 舒適的前把手和腳平台的防滑表面。

不幸的是，這款有氧運動機沒有配備心率監測器，儘管此選項的存在有助於更正確地建立獨立的鍛煉製度，而不會對身體造成傷害。另一個缺點是某些結構元件散發出塑料的特殊氣味。不過，過了一會兒，難聞的“氣味”自然消失了。

一個簡單的心肺機，非常適合在家鍛煉，將幫助您增強肌肉、減掉多餘的體重並激活身體各個部位的血液循環。 BRADEX Cardio Twister 旋轉步進器設計用於重達 110 公斤的重量，並配備 7 個負載級別。這種運動器材的優點包括：

• 多功能性 - 訓練所有肌肉群，改善新陳代謝；
• 簡單的使用和維護，即使是初學者也可以使用；
• 提高安全性 - 配備防滑塗層、舒適的方向盤和壓花踏板；
• 計算步數和每次鍛煉減少的卡路里數量。

大多數用戶在評論中抱怨的缺點是由於手柄的彎曲形狀而導致設計笨重。此功能在一定程度上限制了在公寓中安裝模擬器的方式，因為它的安裝需要大量可用空間，這可能並不總是很方便。

配備擴張器的旋轉步進器適用於所有年齡段的人。重量輕（6.7 公斤）和緊湊的尺寸（55x51x24 厘米）使模擬器易於使用和存放。這是家庭的最佳選擇之一，它可以讓您仔細鍛煉腿部和臀部區域的肌肉，並且由於擴張器，可以加載胸部肌肉。為了課程的多功能性和有效性，鋼結構由液壓系統製成。在小型顯示屏上，您可以看到有關步數、步數、燃燒卡路里的信息。

模擬器能夠承受高達 100 公斤的負載。買家稱讚該模型，將其推薦給那些想在家減肥、提高耐力和保持良好體型的人，尤其是在久坐不動的情況下。但是他們指出了該模型的一些缺點 - 構建質量還有很多不足之處，儘管步進器很好地應對了它的主要任務，即使在訓練期間，減震器也會升溫。

步進機的另一個代表，中國製造，但相當不愧是最好的步進機之一。它具有非常緊湊的尺寸（40x45x23 厘米）和低重量（7 公斤），因此易於使用並且佔用的存儲空間非常小。大腳用戶稱讚相當寬的踏板可以舒適地騎行。此外，踏板製成波紋狀，不會讓運動員的腳打滑，從而保證安全。

該套件包括一個為泵送手臂和肩帶而設計的擴展器。步進器可承受的最大重量為 100 公斤。評論寫道，該模型非常適合初學者的家庭作業，非常穩定，為腿部和手臂提供了良好的負載水平，並且通常可以很好地完成工作。但是很多買家注意到組裝質量不是很好，顯示器很快就壞了，什麼也沒有，而且在訓練過程中也會有很大的敲擊聲，因為金屬元件之間沒有橡膠阻尼器。

想在家裡用踏步機練習的朋友，請留意 Sport Elite GB-5112 型號。適合不同體質水平的人。模擬器模仿走樓梯，可以很好地鍛煉大腿、小腿、臀部的肌肉。踏板具有防滑表面，保證了課程的安全。儘管尺寸相當緊湊（40x51x27 cm），但該模型提供了很高的訓練結果。步進顯示屏顯示有關步頻、步數和驅動卡路里的信息。

模擬器的框架是鋼製的，所以設計相當耐用，它可以承受高達 100 公斤的重量。據用戶稱，步進電機穩定、功能齊全、外觀可靠且價格合理。擴張器有助於稍微收緊手臂，但無法調整它們的長度會導致不滿。此外，一些買家注意到，運行幾天后，模擬器開始吱吱作響，但通過潤滑部件解決了問題。

VF-ST800 是一款專業的樓梯訓練器，可讓您主動燃燒卡路里。非常適合那些長期從事體育運動的人，儘管初學者也可以進行訓練。旨在改善心血管系統的功能，對腿部和臀部最大的肌肉進行出色的研究。 15級負載讓你達到高成績。所有基本訓練參數（時間、速度、心率等）都在顯示屏上可見。可以更改每分鐘步數的速度。製造商為模型配備了運輸輪和瓶架。

該模擬器具有令人印象深刻的尺寸（141x81x206 厘米），因此它適用於健身房，而對於那些想要在家購買這種設備的人，您需要在單獨的健身區為其分配一個位置。該模型的設計最大重量為 160 公斤。用戶注意到，該步進器外觀時尚，便於培訓，提供全方位的工作，讓您在短時間內獲得高成績。但是這種模擬器的價格相當高。

專業的步進器 Pulse Fitness 220G 為有效的心肺支持和保持下半身肌肉（臀部、臀部、膝蓋和腳踝）的良好狀態提供了最佳條件。獨立的踏板行程可以單獨加載每條腿，根據從業者的個人需求進行調整。多達 15 個內置程序的存在使您可以選擇最佳的訓練模式。

為確保課堂不枯燥，該設計配備了支持視頻和音頻的 10 英寸高對比度 TFT 彩色顯示器。此外，屏幕顯示用戶健康狀態的所有數據（心率、脈搏、卡路里消耗），有助於避免運動時超負荷。該設備通過外部電源自主工作，由自己的發電機充電。因此，模擬器可以安裝在公寓、家庭或健身房等任何方便的地方。在 Pulse Fitness 220G 的明顯“優點”中，可以注意到完全靜音的操作、耐用性和操作強度。毫無疑問，這是其價格的最佳選擇。

該類別的第一名是世界著名的專業健身器材製造商Matrix C5X的型號。該模擬器是 2013 年更新的步進梯，在設計方面進行了一些更改。該設備變得更方便、更符合人體工程學和更安全，而其技術特性保持在相同的高水平。

該品牌所有產品都配備的大量功能，在這種情況下，其多樣性簡直是驚人的。 25 級阻力和 11 個內置程序可幫助您根據自己的能力組織完美的鍛煉，以確保您達到目標。該設備配備的字母數字 LED 顯示屏顯示速度、時間、每分鐘步數等重要指標，還可以讓您監測運動員的心率。其他配件包括書架、杯架和風扇。步進器既可以由電源供電，也可以由其自己的電池供電。最大支撐重量為 182 公斤。