十大卡路里計算應用程序

一個簡單的俄語應用程序，適合那些關心準確性和清晰度的人。詳細的圖表令人賞心悅目：它們的設計方式使進步或回歸一目了然。數據庫中有許多不同的產品——超過 30 萬種。您還可以創建自己的目錄，這樣您就不會從幾十個項目中進行選擇。

除了計算和統計之外，還有激勵因素：它們將幫助您保持正軌。還有一個減肥社區，互相支持。唉，卡路里僅適用於 Android。但它甚至可以在 4.0 及更高版本的舊設備上運行。輕鬆與 Google Fit 同步並從中提取活動信息，以更好地計算所需的卡路里含量。

一個帶有可愛倉鼠的簡單計數器，可幫助您跟踪卡路里。它有點讓人聯想到一個舊的電子雞玩具：根據吃的量，它會減肥或變胖。此外，倉鼠是一個很好的動力：它告訴你什麼時候需要吃東西，什麼時候吃飽。順便說一句，他可以改變自己的外表：例如，代替倉鼠，種植松鼠。

食物不分早/中/晚餐很方便：一天至少可以吃十次。只需將吃過的產品帶進來就足夠了。唉，產品清單不是太廣泛 - 只有常見的食物可供選擇。該應用程序有幾個您可以使用的飲食計劃。您還可以設置卡路里數和用餐時間（帶通知）。

一個漂亮的應用程序，可讓您跟踪卡路里和 BJU，跟踪進度並保留有關減重的詳細統計數據。我很高興該應用程序以一種有吸引力的方式將成就可視化：每個用戶都有一個反映體重變化的角色。實現目標也有獎勵。此外，減肥之間有交流的聊天將成為一種動力。

在設備中，您可以使用可用產品創建自己的食譜或專注於現有產品。甚至熱處理的方法也會影響產品的卡路里含量，這一點被考慮在內。您可以添加鍛煉，這有助於更準確的計算。 iPhone 上還沒有計數器，儘管開發人員承諾它很快就會出現。

適用於健康追踪的功能工具。該應用程序不僅可以讓您了解產品的 BJU 和卡路里含量，還可以了解鹽的含量、鈣、血糖指數和膽固醇水平。這對於需要跟踪這些指標的人非常有用，尤其是糖尿病患者。誠然，擴展數據僅在付費版本中可用。

該應用程序在日常營養計劃中考慮了現成的鍛煉。還有適當營養的食譜，計算你喝的水和膳食計劃。順便說一句，體育活動被分為幾類，Dine4Fit 會保留這種或那種類型的活動的統計數據。該應用程序適用於 iPhone 和 Android。

簡單方便的應用程序，具有廣泛的功能。下載並輸入身體參數即可計算當天飲食的卡路里含量。付費版本極大地擴展了可能性：提前幾天創建菜單，隨時統計，創建自己的食譜並在一個小工具上維護多個配置文件。

但即使不付費，HiKi 也可以計算出很多參數：卡路里含量、BJU、脂肪百分比、有用元素等等。此外，該應用程序計算血糖指數、血糖負荷和“麵包單位”，這使其非常適合需要在進食時考慮這些參數的糖尿病患者。這與 Dine4Fit 的程序相比毫不遜色。唉，它不適用於 iPhone，但有一個適用於 PC 的版本。

這個應用程序有一個有趣的口號：“吃脂肪 - 減肥。”之所以如此，是因為開發人員相信，如果您正確計算所吃食物的卡路里含量並且不超過標準，您可以吃任何東西並減肥。這可以通過計算 BJU 的量、喝的水量和卡路里（吃掉的和身體活動燃燒的）來幫助。

該計劃有幾種流行的飲食和健康菜餚的個人食譜。您甚至可以計劃膳食 - 例如，選擇一周的菜單或僅使用現有食譜。這將幫助您改用飲食並習慣新的飲食。該程序支持與 Google Fit 等領先的健身應用程序進行數據交換。有一個激勵進度條。

一個可以成為適當營養和減肥方面的成熟顧問的應用程序。在其中，您不僅可以計算卡路里，還可以找到一些美味健康菜餚的食譜。數據庫中有超過 200 萬種不同的產品，因此有很多選擇。

在應用程序中，您可以保存食物日記、跟踪卡路里和 BJU、選擇您最喜歡的食物或向數據庫添加新內容。方便的是，YAZIO 可以製定減肥或增重計劃，並考慮活動來調整該計劃。付費更新可讓您顯著擴展功能：它將添加數十種新配方、額外的分析選項、評級等等。

紐約雜誌將此應用評為最佳卡路里計算應用。並且有一個原因：它很簡單，在 BJU 和各種元素方面非常準確，而且看起來不錯，不會讓智能手機過載。除了食物和活動的日記外，該應用程序還可以跟踪睡眠。

您不僅可以選擇推薦的產品和菜餚，還可以自己輸入卡路里和份量，以進行最適合自己的計算。該應用程序與 Google Fit 和其他類似應用程序集成，可以輕鬆輸入有關活動、體重和其他參數的數據。FatSecret 有一個很好的目標設定係統和一個方便的小部件，可以顯示有關飲食和卡路里的所有必要信息。

適用於 iPhone 和 Android 的 MyFitnessPal 計算器根據性別、目標（減肥、維持或增重）、年齡和生活方式提供最詳細的指南。應用程序數據庫中有數百萬種不同的產品。數據庫中的每種產品不僅顯示卡路里數量，還包含有關 BJU 和有用元素和維生素的信息。該計劃甚至在 2017 年被營養學家推薦。

您還可以在計算器中輸入有關負載的信息以調整建議：有 350 多個活動。您可以考慮收到的液體量。該應用程序還提供每天的推薦菜單。有一個狀態日記，您可以在其中記錄印象和感覺。

該應用程序適用於相對較新的 Android 6.0 及更高版本系統上的大多數小工具：不支持舊設備。它是一個跟踪身體狀況的完整系統。您可以跟踪數十個參數、活動、產品。另外，考慮到消耗的咖啡因，甚至還有一條線！

卡路里計算器很方便：數以千計的食物和方便的數量選擇（以克或份為單位）使卡路里計數和 BJU 變得基本。此外，該應用程序能夠計算您需要吃多少，並考慮身體活動和訓練。競爭部分激勵：您可以通過多種方式與其他用戶競爭：例如，步數。