10 най-добри спортни добавки за укрепване на връзки и стави

"Vplab Absolute Joint" е добра добавка с колаген, глюкозамин, хондроитин и хиалуронова киселина. Предлага се под формата на прах с вкус на малина, който може да се разрежда във вода или мляко. Съдейки по рецензиите, напитката е доста приятна и не е твърде сладка. Но сместа не се разтваря добре и купувачите препоръчват използването на миксер. В допълнение към основните компоненти, продуктът съдържа и много витамини и минерали, като биотин, калций и фосфор. Въпреки това, не всичко е толкова гладко със състава и в допълнение към естествените съставки тук няма най-полезните добавки: емулгатори, багрила, изкуствени аромати, различни Е, палмово масло и др.Освен това няма много активни съставки на порция, така че сместа не действа толкова силно и е по-ниска от аналозите в това отношение.

Glucosamine Chondroitin MSM се препоръчва за спортисти с висока интензивност, възрастни хора и всеки, който иска да поддържа здравето на ставите. Той съдържа "основните три" компонента в оптимално съотношение и се справя перфектно със задачата си: ускорява възстановяването на съединителната тъкан, подобрява амортизационните свойства и намалява възпалението. В рецензиите те отбелязват, че положителните промени се забелязват още в първите дни на приема, но за да се постигне 100% ефект, струва си да се пие пълният курс - 1 месец. За съжаление, както и при други продукти с подобен състав, са възможни индивидуална непоносимост и проблеми със стомашно-чревния тракт.

По-нежна версия на лекарството за укрепване на връзките от "Maxler". Това е чист хидролизиран колаген тип I и II, който е специално обработен, за да осигури максимална ефективност. Действа меко и почти без странични ефекти - идеален за хора със стомашно-чревни проблеми или с индивидуална непоносимост към MSM, глюкозамин или хондроитин. В същото време резултатът е впечатляващ: ставите и костите стават по-здрави, а като приятен бонус се подобрява състоянието на косата и ноктите, плюс еластичността на кожата се повишава. Прахът има неутрален вкус и аромат, така че може да се разрежда с вода или друга напитка. Някои обаче отбелязват, че все още има лек специфичен послевкус.

Естественият хондропротектор "Sustamin Forte" от руската компания "Academy-T" заслужено заема своето място в класацията. За разлика от повечето комплекси, той съдържа не само "основните три" компонента, но и други полезни за организма вещества. Например биоактивните млечни протеини Osteol, които засилват ефекта на добавката 4 пъти. Съставът включва още колаген, витамини: B6, C, E, D, H и минерали: магнезий, манган, калций и мед. Благодарение на това Sustamin Forte има благоприятен ефект не само върху съединителната и костната тъкан, но и върху целия организъм като цяло. Недостатъците включват може би не много удобна употреба: трябва да пиете 3 капсули два пъти на ден.

Готин хондропротектор от американска марка.Съдържа и трите основни компонента: глюкозамин, хондроитин и метилсулфонилметан, които са необходими за поддържане здравето на опорно-двигателния апарат. Лекарството укрепва ставите и връзките, ускорява тяхната регенерация, стимулира производството на синовиална течност, а също така намалява загубата на калций в организма и прави костите по-здрави. Препоръчва се на професионални спортисти и аматьори като профилактика на остеопороза. Отзивите отбелязват, че болката става по-малка след 3 дни от приемането, но 100% от резултата може да се постигне след пълен курс от 1-3 месеца - всичко зависи от степента на увреждане и индивидуалните характеристики. Като такъв няма недостатъци, само цената може да ви откаже от покупка.

Още един страхотен комплекс от Be First, който съдържа колаген, хиалуронова киселина и витамин С. Те са отлична подкрепа за ставите, връзките и кожата и имат почти 100% поносимост, за разлика от продуктите с MSM.Всички тези компоненти заедно имат по-мощен ефект, отколкото самостоятелно, а ефективността на лекарството се потвърждава от многобройни прегледи. Абсорбира се перфектно, а резултатът се усеща след няколко дни. В същото време цената е повече от достъпна, особено като се има предвид, че един буркан е достатъчен за месец. Предлага се под формата на прах с различни вкусове: ананас, малина, горски плодове и екзотика. Разбира се, ароматите не са за всеки: някои купувачи са възхитени, други твърдят, че е твърде сладък и има химически послевкус.

Animal Flex не е просто хранителна добавка, той е най-балансираният мултикомплекс, който може да се намери само на пазара. В допълнение към „основните три“, съставът включва голям брой растителни компоненти: екстракти от куркума, корен от джинджифил, босвелия, които са естествени антисептици.Има и витамини и минерали, необходими за поддържане на здравето: С, Е, цинк, селен и манган. Положителен ефект имат и цетил миристолеат, ленено масло и хиалуронова киселина. Те осигуряват производството на необходимото количество "смазка" и предпазват ставите от износване, което е много важно по време на интензивни тренировки. За разлика от други добавки, достатъчно е да приемате хранителна добавка веднъж на ден, което е много удобно. Все пак ще трябва да изпиете 8 таблетки наведнъж, някои от които доста големи.

Glucosamine Chondroitin MSM е ефективен комплекс, който включва всички необходими хранителни вещества за поддържане на здрави връзки и стави. Приемът му е подходящ както за профилактика, така и за борба с вече появили се болки и възстановяване от наранявания.В прегледите спортистите потвърждават, че лекарството работи, но не трябва да очаквате бърз резултат - болката в коленете, долната част на гърба и ставите напълно изчезва след пълен курс от един месец. Въпреки че тук всичко е индивидуално и някой забелязва положителни промени след една седмица прием. Комплексът ще бъде полезен и при различни заболявания: остеоартрит, артрит и др. Но при малка активност не се препоръчва да приемате повече от 1 капсула на ден.

Това е един от най-добрите продукти за бодибилдъри, пауърлифтъри и други спортисти, които редовно подлагат тялото си на силен стрес. Препаратът съдържа оптимално количество хранителни вещества и спомага за възстановяване и поддържане здравето на съединителната тъкан. Той е толкова ефективен, че дори се използва в медицината и се предписва при остеоартрит, артрит, миозит и други възпалителни и дегенеративни заболявания.Не действа много бързо, но е стабилно - облекчава болките в коленете, гърба, ходилата и други части на тялото след седмица прием. Дозировката се избира индивидуално: при тежки физически натоварвания е позволено да се пият 2-3 таблетки на ден, 1 капсула е достатъчна за просто възстановяване, тъй като излишъкът от компоненти, по-специално MSM, може да повлияе неблагоприятно на съдовете.

Спортната добавка "Glucosamine Chondroitin MSM" от руската марка "Be First" е призната за една от най-добрите на пазара и е много популярна поради оптималното съотношение цена-качество. Съдържа всички необходими естествени съставки: глюкозамин, хондроитин и метилсулфонилметан, взаимно допълващи се.Комплексът перфектно се справя със задачата си и има благоприятен ефект не само върху ставите, но и върху кожата, сухожилията, ставните връзки, кръвоносните съдове и др. Съдейки по рецензиите, ефектът става забележим през втората седмица от приема: болката в коленете и гърба изчезва, състоянието на ноктите и косата се подобрява. Разбира се, лекарството не е подходящо за всички и е важно да се вземе предвид индивидуалната реакция на тялото. Като недостатък най-често се отбелязва големият размер на таблетките, което ги прави доста трудни за преглъщане.