শীর্ষ 10 লাভকারী টিপস

জনপ্রিয় ভোট - সেরা গণ লাভকারী প্রস্তুতকারক
ভোট!

আর লাইন

প্রথম হও

বিএসএন

সর্বোত্তম পুষ্টি

উইডার

জেনেটিকল্যাব পুষ্টি

সাইবারমাস

ম্যাক্সলার

S.A.N.

লৌহ মানব

মোট ভোট দেওয়া হয়েছে: 22

ভোট ফলাফল

একটি লাভার কেনার আগে, এটি আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ, সম্ভবত প্রোটিনের উপর ফোকাস করা ভাল? প্রথমটি ইক্টোমর্ফগুলি অর্জনের পরামর্শ দেওয়া হয় - পাতলা, তরলযুক্ত ব্যক্তিদের যারা পেশী ভর অর্জন করা কঠিন বলে মনে করেন। এন্ডোমর্ফ যারা পূর্ণতা প্রবণ তাদের প্রোটিন বা কম-ক্যালোরি লাভকারী গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ তারা ত্বকের নিচের চর্বিকে শরীরে দীর্ঘস্থায়ী হতে দেয় না। নতুনদের জন্য একটি সর্বজনীন বিকল্প হল জটিল মিশ্রণ।

প্রশিক্ষণের আগে, প্রোটিন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি শক্তি বিপাক বাড়ায় এবং কর্টিসলের মাত্রা কমায় (একটি স্ট্রেস হরমোন যা ভর বৃদ্ধিকে ধীর করে দেয়)। একটি বিকল্প হল উচ্চ-ক্যালোরি লাভকারী, যেখানে প্রোটিনের পরিমাণ 70% -80% পর্যন্ত পৌঁছায়। 2 টি নিয়ম মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ:

1. ইক্টোমর্ফরা ওয়ার্কআউটের ঠিক আগে স্পোর্টস নিউট্রিশন গ্রহণ করে, ক্লাসের পর কয়েক ঘণ্টা অপেক্ষা করে এবং নিয়মিত লাভার পান করে।
2. ক্রীড়াবিদদের জন্য ক্লাসের 30-40 মিনিট আগে মিশ্রণটি ব্যবহার করা ভাল, যাতে হরমোন উৎপাদনে ব্যাঘাত না ঘটে।

একটি নিয়ম হিসাবে, পেশাদাররা লাভার এবং প্রোটিন উভয়ই ব্যবহার করে, এটি একটি বেছে নেওয়ার প্রয়োজন হয় না। এই পণ্যগুলি খাওয়ার ব্যাধিতে সাহায্য করে, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের অভাবের সমস্যা সমাধান করে।

সঠিক পুষ্টির ভিত্তি হল কার্বোহাইড্রেট, যা মোটের প্রায় 60-80% হওয়া উচিত। কিন্তু দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে প্রোটিন, এগুলোকে স্বাভাবিক করা অনেক বেশি কঠিন। সেরা ভর লাভকারীরা সক্রিয় উপাদানগুলির দক্ষ শোষণের জন্য খনিজ, ভিটামিন এবং চর্বি সহ 20% থেকে 50% প্রোটিন সরবরাহ করে।

এটি সত্ত্বেও, উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবারগুলি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে, যা নতুনরা ভুলভাবে সর্বোচ্চ মানের বিবেচনা করতে পারে। তাদের অবশ্যই সুবিধা আছে, কিন্তু প্রত্যেকের শরীর আলাদা।লাভকারীর পছন্দ এর উপর নির্ভর করে:

1. ইক্টোমর্ফদের পক্ষে ওজন বাড়ানো কঠিন, তাদের উচ্চ-মানের, সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট প্রয়োজন। লাভারে প্রোটিনের পরিমাণ 20-40% হতে পারে। এটি বিশ্রামের সময় সহ প্রতিদিন এটি ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়।
2. এন্ডোমর্ফগুলি দ্রুত কেবল পেশী ভরই নয়, চর্বিও অর্জন করে। তাদের কার্বোহাইড্রেটের প্রয়োজন নেই, তবে প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ। একটি ওয়ার্কআউটের 30 মিনিট পরে একটি উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী (প্রায় 70%) সহ একটি লাভকারী আপনাকে ত্বকের নিচের চর্বি না পেয়ে ফলাফল সংরক্ষণ করতে দেয়। ছুটির দিনে, ক্যালোরির ঘাটতি না থাকলে অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের প্রয়োজন হয় না।
3. Mesomorphs উচ্চারিত পেশী এবং সামান্য চর্বি আছে. তারা তাদের স্বাদ অনুযায়ী ওজন বৃদ্ধিকারী বেছে নিতে পারে, ভর বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন এবং সক্রিয় কার্ডিও ওয়ার্কআউটের জন্য কার্বোহাইড্রেট সহ। আদর্শভাবে প্রোটিনের অনুপাত প্রায় 50%।

প্রোটিন সামগ্রীতে চ্যাম্পিয়নস - কার্বোহাইড্রেটের 80 গ্রাম প্রতি 60 গ্রাম। 3য় বা 4র্থ স্থানে আরও ব্যয়বহুল লাভকারীদের ভর বৃদ্ধি এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত করার উপাদান রয়েছে।

সেরা লাভকারীদের মধ্যে, ক্যালোরি সামগ্রী পরিবর্তিত হয়, সক্রিয় পদার্থগুলিকে বিবেচনায় নিয়ে। একই সময়ে, অংশের আকার পৃথক বৈশিষ্ট্য এবং কর্মের উপর নির্ভর করে। Ectomorphs এবং পাতলা নতুনদের সুপারিশ করা হয় উচ্চ-ক্যালোরি মিশ্রণ, প্রতি 100 গ্রাম 300 kcal থেকে। তারা আপনাকে ওজন বাড়াতে এবং ফলাফল রাখতে সাহায্য করবে। বাকি সহজ লাভকারীদের মনোযোগ দিতে ভাল, প্রায় 100 kcal।

একটি ক্রীড়া পরিপূরক গ্রহণ এছাড়াও ক্যালোরি বিষয়বস্তুর উপর নির্ভর করে:

1. ওজন যত কম হবে, শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় গেইনারের ডোজ তত কম হবে।
2. বেশি প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট পেতে ডায়েটে থাকা লোকদের অংশ বাড়াতে হবে।
3. যদি ওয়ার্কআউটের পরে স্ন্যাক করা সম্ভব না হয় তবে আপনি আগে থেকে একটি লাভার প্রস্তুত করতে পারেন এবং একটি পরিবেশন পান করতে পারেন।

পেশাদার ক্রীড়াবিদরা নিয়মিত এবং ক্রীড়া পুষ্টিকে একত্রিত করে এবং তাদের দৈনিক ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট গ্রহণের জন্য সেই অনুযায়ী অংশের আকারগুলিকে সংযুক্ত করে।

ক্রীড়া পুষ্টির প্রধান কাজ হ'ল ক্যালোরি সামগ্রী বাড়ানো, তবে এই লক্ষ্যটি বিভিন্ন উপায়ে অর্জন করা যেতে পারে। শরীরের উপর লাভকারীর সমস্ত ধরণের ক্রিয়া পুষ্টির উপর নির্ভর করে 4 টি গ্রুপে বিভক্ত। পছন্দটি সরাসরি নির্ভর করে অ্যাডিটিভটি শরীরের সাথে ঠিক কী করবে:

1. অ্যামিনো অ্যাসিড. তারা শক্তি প্রশিক্ষণ উত্সাহীদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয়। এই লাভারগুলিতে প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড বেশি থাকে। তারা ক্যালোরির অভাব পূরণ করে, প্রশিক্ষণের জন্য শক্তি এবং শক্তি দেয়।
2. ক্ষুধার্ত। এই লাভারগুলিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা ক্ষুধার অনুভূতিকে উদ্দীপিত করে। তারা একটি দ্রুত বিপাক সঙ্গে মানুষের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। ভেষজগুলি সাধারণত রচনায় যোগ করা হয় এবং আদা বা পুদিনা লেবেলে আঁকা হয়।
3. হরমোন উত্পাদন উদ্দীপিত. এই ধরনের লাভারগুলি প্রায়শই পুরুষদের দ্বারা গণ লাভের জন্য ব্যবহৃত হয়। রচনাটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা টেস্টোস্টেরন (এল-গ্লুটামিন, অ্যাসিড, ভিটামিন ডি 3, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম) এর উত্পাদন পরিবর্তন করে। এই হরমোন পেশী তৈরিতে প্রভাব ফেলে এবং শরীরের ওজন বাড়ায়।
4. ভিটামিন কমপ্লেক্স। শরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব থাকলে ক্রীড়া সর্বাধিক ফলাফল অর্জনে সহায়তা করবে না। এই ধরনের লাভকারীরা বিশেষ করে এমন ব্যক্তিদের জন্য প্রাসঙ্গিক যা একটি খাদ্যে যারা নিজেদেরকে পণ্যের পছন্দে সীমাবদ্ধ রাখে। সংমিশ্রণে প্রায়শই পটাসিয়াম ক্লোরাইড, ভিটামিন এ, ক্যালসিয়াম অন্তর্ভুক্ত থাকে।

সেরা লাভকারীদের শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজনের কাছাকাছি পরিমাণে দরকারী পদার্থ থাকে। অনেক নির্মাতারা ক্রিয়েটাইন এবং গ্লুটামিন যোগ করে, যার একটি অ্যানাবলিক প্রভাব রয়েছে - তারা শরীরে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা পেশী তৈরির দিকে পরিচালিত করে।লাভারদের মধ্যে চর্বিগুলি রচনার শেষ স্থানে রয়েছে এবং ক্যালোরি বাড়াতে সহায়তা করে।

যেহেতু প্রোটিন লাভকারীর সংমিশ্রণে প্রথম স্থানে রয়েছে, তাই এর গুণমান ফলাফলটিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। নির্মাতারা বিভিন্ন ধরণের প্রোটিন যোগ করে কারণ প্রতিটির নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে। মোট, তারা 4 টি বিভাগে বিভক্ত:

1. সিরাম। ব্যায়াম-পরবর্তী সেবনের জন্য ক্রীড়াবিদদের মধ্যে জনপ্রিয় কারণ এটি পেশী বৃদ্ধির জন্য ইনসুলিন এবং অন্যান্য অ্যানাবলিক হরমোনের উৎপাদন শুরু করে। এই প্রোটিন রক্তে অ্যামিনো অ্যাসিডের পরিমাণ ঠিক রাখে। যাইহোক, ঘোল সহজেই হজম হয়, যার পরে ক্ষুধার অনুভূতি দ্রুত প্রদর্শিত হবে।
2. কেসিন। এই প্রোটিন ওজন বৃদ্ধিকে এতটা প্রভাবিত করে না, তবে এটি পুরোপুরি ক্ষুধা মেটায়। একজন ব্যক্তি 6-8 ঘন্টার মধ্যে পূর্ণ বোধ করেন, যা ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত।
3. সয়া. এই প্রোটিনের একটি খুব কম জৈবিক মূল্য এবং উৎপাদন খরচ আছে, এই লাভারগুলি সবচেয়ে সস্তা। এটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা কোনও কারণে প্রাণী প্রোটিন প্রত্যাখ্যান করেছেন। এই প্রোটিনে একটি মহিলা হরমোন রয়েছে, তাই পেশী ভর বৃদ্ধি অন্যান্য প্রজাতির মতো লক্ষণীয় নয়।
4. ডিম। উত্পাদনের জন্য সবচেয়ে ব্যয়বহুল, খুব কমই লাভকারীদের মধ্যে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, এটি আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ এতে অনেক অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। বিলাসবহুল নির্মাতারা কখনও কখনও বৃহত্তর প্রভাবের জন্য ডিম এবং ঘোল প্রোটিন মিশ্রিত করে।

পঞ্চম ধরনের প্রোটিন - কমপ্লেক্স - কেসিন, সয়া এবং ডিমের সংযোজনের সাথে ছাদের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়। এটি একটি কার্যকর বিকল্প হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে ফলাফলগুলি আরও বেশি সময় নেবে। এই প্রোটিন সস্তা এবং বেশিরভাগ ক্রীড়াবিদদের জন্য উপযুক্ত।গেইনারে থাকা জটিল প্রোটিনটি নতুনদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা এখনও তাদের ডোজ এবং প্রয়োজনীয়তা জানেন না।

এটা জানা যায় যে ভর অর্জনের জন্য, প্রতিদিন ক্যালোরি খরচ কম হওয়া আবশ্যক। এটি ইক্টোমর্ফদের পক্ষে ওজন বাড়ানো খুব কঠিন করে তোলে কারণ তাদের দ্রুত বিপাক হয় এবং তাদের প্রচুর খাওয়ার প্রয়োজন হয়। ক্যালোরি বাড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হল দ্রুত (সরল) কার্বোহাইড্রেটের উপর লাভকারীর 1-2টি সার্ভিং নেওয়া, যা প্যাকেজে দ্রুত কার্বোহাইড্রেট হিসাবে লেবেল করা হয়েছে। এই জাতীয় প্রতিটি অংশ প্রায় 1000 কিলোক্যালরি বহন করে, তাই এই জাতীয় পরিপূরকগুলিতে এমনকি পাতলা লোকেরাও খুব দ্রুত পুনরুদ্ধার করে।

যদি সর্বাধিক বিশুদ্ধ পেশী ভর অর্জনের জন্য, তবে জটিল কার্বোহাইড্রেট সহ একটি রচনা পছন্দ করা উচিত। এর মধ্যে প্রধান উপাদানটি হল আইসোম্যাল্টুলোজ, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য শরীরে ভেঙে যায় এবং রক্তে ইনসুলিন নিঃসরণ করে না। এই জাতীয় লাভকারী গ্রহণের পরে, তৃপ্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য অনুভূত হয়, তাই একটি ককটেল একটি জলখাবার বা খাবারের প্রতিস্থাপন করতে পারে।

দ্রুত শর্করার ন্যূনতম সামগ্রী এবং প্রোটিনের সর্বাধিক ঘনত্ব সহ সম্মিলিত পণ্য রয়েছে।তারা একই সাথে পেশী বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, প্রশিক্ষণের পরে তাদের পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করে, প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট উইন্ডো বন্ধ করে এবং ক্ষুধা মেটায়। ক্রিয়াটি সর্বজনীন, তবে এটি বিশেষ পরিপূরকগুলির চেয়ে ধীরে ধীরে নিজেকে প্রকাশ করে, তাই তারা প্রায়শই নতুনদের দ্বারা বেছে নেওয়া হয়।

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে যে শুধুমাত্র পুরুষদের খেলাধুলার পুষ্টি প্রয়োজন এবং এটি মহিলার শরীরকে খারাপভাবে প্রভাবিত করে, আমরা বিপরীতভাবে জোর দিয়েছি। মহিলারা ক্রমবর্ধমানভাবে পেশাদার এবং অপেশাদার খেলাধুলায় গুরুত্বপূর্ণ অবস্থান নিচ্ছেন, তাই তাদেরও পুষ্টির সময়মত পুনরায় পূরণের বিষয়ে চিন্তা করা দরকার।

সুতরাং, যেসব মেয়েরা পাওয়ারলিফটিং, বডিবিল্ডিং, ট্রায়াথলন এবং অন্যান্য কঠিন খেলায় নিয়োজিত তাদের জন্য প্রশিক্ষণের আগে অবিলম্বে একটি দ্রুত কার্বস টাইপ গেইনার নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি তাদের সুস্বাস্থ্যের সাথে এবং পেশী ভরের সাথে আপোস না করে আরও ভাল ফলাফল অর্জন করতে সহায়তা করবে। পুষ্টির বর্ধিত খরচের কারণে, ক্রীড়াবিদদের ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স সমৃদ্ধ খাবারের দিকে মনোনিবেশ করাও বোধগম্য হয়।

তীব্র প্রশিক্ষণের অনুপস্থিতিতে, একটি দ্রুত-কার্বোহাইড্রেট লাভকারী শুধুমাত্র একজন মহিলাকে দেখানো হয় যদি সে একটি উচ্চারিত ectomorph হয়।

একটি স্বাভাবিক শারীরিক এবং পূর্ণতা প্রবণ মেয়েদের জন্য, প্যাকেজিংয়ে যে পণ্যগুলির মধ্যে ধীর কার্বস নির্দেশিত হয় সেগুলিতে মনোযোগ দেওয়া ভাল, তবে ক্রিয়েটাইনের মতো কোনও উপাদান নেই। রচনায় ক্রিয়েটিনের অবাঞ্ছিততা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে এটি জলে ফোলা পেশীগুলির প্রভাব তৈরি করে। তদতিরিক্ত, মেয়েদের দ্বারা লাভকারী গ্রহণের জন্য সুপারিশগুলির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে: ব্যায়ামের পরে অবিলম্বে প্রতিদিন 2টি নয়, 1টি ককটেল পান করা তাদের পক্ষে ভাল।

যেহেতু একটি লাভকারী একটি এককালীন পণ্য নয়, তবে একটি ধ্রুবক খরচ এবং বেশ ব্যয়বহুল, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এতে ক্ষতিকারক এবং ব্যালাস্ট উপাদান নেই।

সাধারণ শর্করা - সুক্রোজ, গ্লুকোজ, ডেক্সট্রোজ. কেন একজন ক্রেতা একটি সাধারণ উপাদানের জন্য অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করবে, যা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সাথে সম্পূর্ণভাবে বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়? একটি ভাল লাভকারীতে, কার্বোহাইড্রেট উপাদান হিসাবে মাল্টোডেক্সট্রিন, আইসোমল্টুলোজ, সুক্রালোজ এবং স্টিভিওসাইড ব্যবহার করা হয়।

উদ্ভিজ্জ প্রোটিন - সয়া, চাল, মটর। একটি অসম্পূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড প্রোফাইল সহ সস্তা, কম হজমযোগ্য প্রোটিন তালিকাভুক্ত করে এমন একটি পণ্য বিবেচনা না করাই ভাল। লাভকারীর উপর সঞ্চয় করার ফলে দামী হুই প্রোটিন আলাদাভাবে ককটেলে যোগ করতে হবে।

হাইড্রোজেনেটেড ফ্যাট, ট্রান্স ফ্যাট, হাইড্রোজেনেটেড তেল - পদার্থ যা শরীরে বিপজ্জনক যৌগ গঠন করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগকে উস্কে দেয়।

"নন গ্রাটা" এর তালিকাটি বেশ বিস্তৃত হতে পারে, যেহেতু ক্রীড়া পুষ্টি বাজার অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক, এবং এর খেলোয়াড়রা ক্রমাগত পণ্যের খরচ কমাতে কাজ করছে। গ্যারান্টিযুক্ত উচ্চ মানের সাথে প্রোটিন-কার্বোহাইড্রেট মিশ্রণ বেছে নেওয়ার একমাত্র উপায় রয়েছে - এটি একটি নির্ভরযোগ্য প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে একটি নির্ভরযোগ্য দোকানে কেনার মাধ্যমে।

আমেরিকান কোম্পানিগুলি দীর্ঘ এবং ভালভাবে নিজেদের প্রতিষ্ঠিত করেছে, যারা সাবধানে মিশ্রণের সূত্র তৈরি করে, রচনা নিয়ন্ত্রণ করে এবং নিশ্চিত করে যে জাল পণ্য বাজারে উপস্থিত হয় না। আমেরিকানরা আক্ষরিক অর্থে ইউরোপের নির্মাতাদের হিলের উপর পা রাখছে - জার্মানি, গ্রেট ব্রিটেন, হাঙ্গেরি, পোল্যান্ড। তাদের পণ্যগুলি সস্তা, তবে একই সাথে তারা কার্যত মানের দিক থেকে নিকৃষ্ট নয়, ইউরোপীয় খাদ্যের মান আমেরিকানগুলির তুলনায় নরম হওয়া সত্ত্বেও।

সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের দেশীয়ভাবে উত্পাদিত লাভার হয়. তাদের নিম্ন-মানের রচনার জন্য প্রায়শই তাদের নিন্দা করা হয়, তবে কেউ স্বীকার করতে পারে না যে কার্যকর পণ্যগুলির সাথে রাশিয়ান কোম্পানি রয়েছে। সমস্ত বিভাগের উজ্জ্বল প্রতিনিধিদের বিবেচনা করুন।

সর্বোত্তম পুষ্টি ‒ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং বিশ্বজুড়ে 35 বছরের বিকাশের ইতিহাস সহ একজন কিংবদন্তি, একজন ক্রীড়া পুষ্টি প্রস্তুতকারক যিনি বারবার "বছরের সেরা ব্র্যান্ড" এবং এর পণ্য - "বছরের সেরা পরিপূরক" খেতাব জিতেছেন। GMP প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী আমাদের নিজস্ব ইউএস কারখানায় সম্পূর্ণ অন রেঞ্জ উত্পাদিত হয়।

বিএসএন 2001 সালে প্রতিষ্ঠিত একটি তরুণ ব্র্যান্ড। 2005 সালে, তিনি ইতিমধ্যেই পণ্যের কর্মক্ষমতার জন্য অনেক বড় পুরস্কারের সাথে স্বীকৃত হয়েছেন। নকলের বিস্তার এড়াতে, কোম্পানির ওয়েবসাইটে প্রতিটি অঞ্চলে অফিসিয়াল প্রতিনিধিদের একটি তালিকা রয়েছে৷

আর লাইন প্রশস্ত পণ্য লাইন (300 টিরও বেশি আইটেম) সহ রাশিয়ান ক্রীড়া পুষ্টি বাজারের অগ্রগামী। 20 বছরের বেশি কাজ করে, তারা তাদের নিজস্ব উত্পাদনে বেড়েছে, তবে কাঁচামাল বিদেশে কেনা হয় - তারা রাশিয়ায় একটি নির্ভরযোগ্য সরবরাহকারী বেছে নিতে পারেনি। আর-লাইন গেইনারকে সবার মধ্যে সবচেয়ে সুস্বাদু বলে মনে করা হয়, যদিও দাবি করা হয় যে এতে কোনো চিনি নেই।

লাভারগুলি সাধারণত 0.9-1.4 কেজির ফয়েল প্যাকের পাশাপাশি 2-3 কেজির প্লাস্টিকের জারগুলিতে পাওয়া যায়। এটি সুবিধাজনক এবং অর্থনৈতিক: প্রথম পরিচিতির জন্য, আপনি একটি মিনি সংস্করণ চয়ন করতে পারেন এবং যখন আপনি পণ্যটি পছন্দ করেন, দ্বিতীয়টিতে যান।সম্পর্কিতআরো ভলিউম। ব্যাঙ্কগুলি, যদিও তাদের স্টোরেজের জন্য আলাদা জায়গার প্রয়োজন হয়, তবে এটি বন্ধ করার জন্য আরও সুবিধাজনক এবং ক্ষতির হাত থেকে সামগ্রীগুলিকে আরও ভালভাবে রক্ষা করে।

স্বাদের জন্য, ক্লাসিক বিকল্পগুলি হল বেরি, কলা, ভ্যানিলা এবং চকোলেট। নিজেই, একটি লাভার থেকে একটি ককটেল একটি মিষ্টি এবং ঘন তরল, যা প্রত্যাশার বিপরীতে, সবাই পছন্দ করে না। কেউ রাসায়নিক স্বাদ অনুভব করে, কেউ সুবাস পছন্দ করে না, কেউ সামঞ্জস্য পছন্দ করে না। কী কাজ করবে এবং কী করবে না তা আগে থেকে অনুমান করা অসম্ভব - আপনাকে কেবল এটি নিজেই চেষ্টা করতে হবে।

প্রাকৃতিক বা সিন্থেটিক - বাছাই করার সময়, স্বাদযুক্ত সংযোজনগুলির উত্স বিবেচনা করা মূল্যবান। সমস্ত-প্রাকৃতিক ফর্মুলেশনে, বিভিন্ন স্বাদের ফর্মগুলির উপাদানগুলি হল: ফলের টুকরো, প্রাকৃতিক রস ঘনীভূত, চকোলেট ড্রপস এবং কোকো পাউডার। এলার্জি প্রতিক্রিয়া তাদের যেকোনও হতে পারে, তাই আপনাকে সতর্কতার সাথে একটি নতুন লাভার চেষ্টা করতে হবে।