শীর্ষ 10 ক্রিয়েটিন সম্পূরক

বহিরাগত additives ছাড়া ভাল creatine. একটি সূক্ষ্ম পাউডার আকারে পাওয়া যায়, জল বা অন্যান্য তরলে সহজে দ্রবণীয়। প্রস্তাবিত ডোজে 300 গ্রাম ব্যাঙ্কগুলি প্রশাসনের প্রায় দুটি কোর্সের জন্য যথেষ্ট। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তৈরি হওয়ার কারণেও অনেক ক্রেতা এটি পছন্দ করেন - প্রস্তুতকারক তাদের প্রতি আস্থা জাগায়।

প্রকৃতপক্ষে, ক্রীড়াবিদদের জন্য পুষ্টিকর সম্পূরক নিজেকে ভালভাবে দেখায় - সহনশীলতা বৃদ্ধি পায়, ওজন বৃদ্ধি সরলীকৃত হয়, পর্যাপ্ত শারীরিক পরিশ্রম সাপেক্ষে, তীব্র প্রশিক্ষণ থেকে পুনরুদ্ধার করতে কম সময় লাগে। জল বা রসের সাথে মেশানো হলে, ক্রিয়েটাইন দ্রুত দ্রবীভূত হয় এবং পানীয়টিকে একটি অপ্রীতিকর স্বাদ দেয় না। বিরল অভিযোগগুলি বয়ামের পাউডারের কম্প্যাকশনের সাথে সম্পর্কিত, যা অনুপযুক্ত স্টোরেজ অবস্থার কারণে হতে পারে।

পাউডারটি বিশুদ্ধ ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট, যা একই সক্রিয় উপাদান সহ অন্যান্য ক্রীড়া পরিপূরকগুলির মানের দিক থেকে নিকৃষ্ট নয়। এটি জলে সহজে দ্রবণীয়, খুব সূক্ষ্ম দানার আকারে একটি সামঞ্জস্য রয়েছে। তাদের কোনও বিদেশী গন্ধ এবং স্বাদ নেই, স্বাদগুলি রচনায় থাকে না। এবং স্বল্প খরচে একটি বড় আয়তনের জার এই ক্রিয়েটাইনকে খুব ভাল চুক্তি করে তোলে।

ব্যবহারকারীরা ড্রাগ গ্রহণের বেশ কয়েক দিন পরে শক্তি সূচকের উন্নতিতে সন্তুষ্ট। তারা গুণমান, দক্ষতা, স্বাদ অভাবের সাথে সন্তুষ্ট। তাই এটি একটি চমৎকার কাজ ক্রিয়েটাইন, যা কেনার জন্য আত্মবিশ্বাসের সাথে সুপারিশ করা যেতে পারে। অনেকে ব্র্যান্ড পরিবর্তন করার ইচ্ছা না করে প্রথমবার এটি কেনেন না। একমাত্র অসুবিধা হল একটি খুব বড় জার অর্ধেক ভরা।

ক্রীড়াবিদদের জন্য পরিপূরক হল বিশুদ্ধ ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট স্বাদ, শর্করা এবং মিষ্টির সামগ্রী ছাড়াই। সূক্ষ্ম পাউডারের কোন অপ্রীতিকর স্বাদ এবং গন্ধ নেই এবং এটি পানিতে সহজেই দ্রবণীয়। পণ্যের মাইক্রোনাইজড কাঠামো টিস্যুতে দ্রুত অনুপ্রবেশ নিশ্চিত করে, অতএব, নিয়মিত খাওয়া এবং পর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাপেক্ষে, ওজন বৃদ্ধি অনেক দ্রুত ঘটে।

এই ক্রিয়েটিনের গুণমান সম্পর্কে ব্যবহারকারীদের কোন অভিযোগ নেই। গন্ধ এবং স্বাদের অনুপস্থিতি আপনাকে এটি যে কোনও রসের সাথে মিশ্রিত করতে দেয়, প্রোটিন শেকগুলিতে যোগ করতে দেয়। খাওয়ার ফলাফল সাধারণত খুব শীঘ্রই লক্ষণীয় হয়ে ওঠে - ক্রীড়াবিদরা প্রতিকারের প্রভাবকে শক্তির বৃদ্ধি, প্রশিক্ষণে কম ক্লান্তি, দ্রুত পুনরুদ্ধার হিসাবে বর্ণনা করেন।

আর-লাইন বিশুদ্ধ ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট খুব প্রতিযোগিতামূলক মূল্যে বিক্রি হয়, যে কারণে ক্রেতাদের মধ্যে এটির চাহিদা বেশি। এটি সত্যিই কোনও সুগন্ধযুক্ত এবং অন্যান্য সংযোজন ছাড়াই একটি কার্যকরী ওষুধ, যা শরীর দ্বারা পুরোপুরি শোষিত হয়, পেশী ভর পেতে, দীর্ঘ ওয়ার্কআউটের সময় সহনশীলতা বাড়াতে সহায়তা করে।

কম দামে, এই ওষুধটির চমৎকার গুণমান রয়েছে, যা অসংখ্য ইতিবাচক গ্রাহক পর্যালোচনা দ্বারা প্রমাণিত। অনেক লোক পছন্দ করে যে পাউডারটির কোন স্বাদ বা গন্ধ নেই, অন্যান্য অনেক ক্রিয়েটাইন পরিপূরকগুলির বিপরীতে। সরঞ্জামটি একটি বড় জারে বিক্রি হয়, এর আয়তন মোটামুটি দীর্ঘ সময়ের জন্য যথেষ্ট। সঠিক ডোজ জন্য, প্রস্তুতকারক ভিতরে একটি সুবিধাজনক পরিমাপ চামচ রাখা. তার কিছু ত্রুটি রয়েছে, তবে কেউ কেউ অভিযোগ করেন যে তিনি ভালভাবে দ্রবীভূত হন না, যখন নেওয়া হয় তখন দাঁতে বালির অনুভূতি হয়।

এই ক্রিয়েটাইনের জনপ্রিয়তা তার উচ্চ মানের এবং চমৎকার হজম ক্ষমতা দ্বারা ন্যায়সঙ্গত। এটি মাইক্রোনাইজেশন প্রযুক্তি ব্যবহার করে উত্পাদিত হয়, যা একটি খুব সূক্ষ্ম পাউডার পাওয়া সম্ভব করে যা তাত্ক্ষণিকভাবে পানিতে দ্রবীভূত হয় এবং শরীর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়। অতএব, বি ফার্স্ট ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট গ্রহণের ফলাফল দ্রুত প্রদর্শিত হয়। পেশী ভর অর্জনের জন্য একটি পানীয়ের 54টি পরিবেশন প্রস্তুত করার জন্য একটি ক্যান যথেষ্ট।

বাজারে বিভিন্ন স্বাদের গুঁড়ো রয়েছে, তবে ব্যবহারকারীরা বিশ্বাস করেন যে সংযোজন ছাড়াই একটি খাঁটি পণ্য চয়ন করা এবং এটি রসের সাথে মিশ্রিত করা ভাল - এটি আরও লাভজনক। তারা নিশ্চিত করে যে ক্রিয়েটাইন নিয়মিত গ্রহণের সাথে একটি খুব লক্ষণীয় প্রভাব রয়েছে। এটি সহনশীলতা বৃদ্ধি, পেশী তৈরি, প্রশিক্ষণের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। পাউডার দ্রুত দ্রবীভূত হয়, এটি পান করা সহজ, এটি সস্তা - প্রতিটি ক্ষেত্রে সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি।

টুলের খরচ বেশ উচ্চ, কিন্তু এটি একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য আছে. ওষুধটিতে ট্রাইকিয়েটাইন সাইট্রেট রয়েছে, যা মনোহাইড্রেটের তুলনায় ভাল দ্রবণীয়তা রয়েছে এবং কেউ কেউ এটিকে আরও কার্যকর বলে মনে করেন। এটি ট্যাবলেট আকারে উত্পাদিত হয়, যা বেশ বিরল - জেলটিন ক্যাপসুলগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।

যে ব্যবহারকারীরা পর্যাপ্ত সময়ের জন্য পরিপূরক গ্রহণ করছেন তারা দেখতে পান যে এটি সত্যিই ভাল কাজ করে। ফলাফল হল তীব্র ক্লান্তি, শক্তি বৃদ্ধি এবং পেশী ভরের ত্বরান্বিত বৃদ্ধি ছাড়াই দীর্ঘ ওয়ার্কআউট। তবে প্রশাসনের ফর্মটি সবার কাছে সুবিধাজনক বলে মনে হয় না - ট্যাবলেটগুলি বেশ বড়, শক্ত এবং গিলতে শক্ত। ব্যবহারকারীরা ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেটের সাথে একটি মৌলিক পার্থক্য লক্ষ্য করেন না।

ক্রিয়েটাইন আইরনম্যান অন্যান্য নির্মাতাদের থেকে একই পদার্থ থেকে খুব বেশি আলাদা নয়। এটি একটি মনোহাইড্রেট হিসাবে পাওয়া যায়, যা শোষণ করা সবচেয়ে সহজ বলে মনে করা হয়। প্রস্তাবিত ডোজ পালনে অভ্যর্থনা থেকে প্রভাব বাধ্যতামূলক হবে। পণ্যটি ছোট, সহজে গিলতে পারে এমন ক্যাপসুল আকারে আসে। ব্যাংক 27 পরিবেশন জন্য ডিজাইন করা হয়েছে.খরচ সর্বনিম্ন নয়, কিন্তু এটি একটি সাধারণ অভ্যর্থনা দ্বারা অফসেট করা হয়।

রিভিউতে ব্যবহারকারীরা এই ক্রিয়েটাইনকে ভর অর্জনের জন্য একটি কার্যকরী হাতিয়ার হিসেবে রেট দেন, সীমা লোডের মাত্রা বৃদ্ধি করে। শক্তির দৈনিক গ্রহণের সাথে লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়, প্রশিক্ষণের পরে কোনও গুরুতর ক্লান্তি নেই। কিন্তু অনেক ব্যবহারকারী এখনও বিশ্বাস করে যে ক্রিয়েটাইন পাউডার দ্রুত শোষণের কারণে আরও লাভজনক এবং আরও কার্যকর।

VPLAB প্রস্তুতকারক ক্রীড়াবিদদের কাছে সুপরিচিত। তার পণ্যগুলি ধারাবাহিকভাবে উচ্চ মানের এবং কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। এটি উচ্চ মাত্রার ক্যাপসুলগুলিতে ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট সরবরাহ করে। প্রতি পরিবেশনে তিনটি ক্যাপসুল রয়েছে, যা অন্যান্য ব্র্যান্ডের অনুরূপ পরিপূরকগুলির তুলনায় কম। তারা 90 টুকরা জার মধ্যে প্যাকেজ করা হয়, যা বেশ লাভজনক।

কিন্তু একটি বড় বিয়োগ রয়েছে যা অনেক ব্যবহারকারীকে এই ধরনের ক্রিয়েটাইন নিতে অস্বীকার করে - খুব বড় ক্যাপসুল। কিছু লোক তাদের গিলতে সমস্যা হয়। কিন্তু ড্রাগ বাকি নিজেকে ভাল দেখায়। প্রশিক্ষণের সময় সহনশীলতা সত্যিই বৃদ্ধি পায়, তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের পরে দুর্বলতার অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যায়, ওজন দ্রুত বৃদ্ধি পায়। তাই টুলটি অবশ্যই তাদের জন্য সুপারিশ করা যেতে পারে যারা বড় ক্যাপসুল সম্পর্কে শান্ত।

এই সম্পূরকটি তাদের কাছে আবেদন করবে যারা বড় ক্যাপসুল গিলতে পারে না এবং ক্রিয়েটিনের স্বাদ সহ্য করতে পারে না।এটিতে খুব ছোট জেলটিন ক্যাপসুলে আবদ্ধ মনোহাইড্রেট আকারে বিশুদ্ধ পদার্থ রয়েছে। এগুলি সম্পূর্ণ অনায়াসে গ্রাস করা হয়, প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় ক্রিয়েটিনের পরিমাণ অ্যাথলেটের শরীরকে সরবরাহ করে।

তবে ছোট ক্যাপসুলগুলি পণ্যটির একটি সুবিধা এবং অসুবিধা উভয়ই। তাদের আকারের কারণে, একবারে একক পরিবেশনের জন্য 10 টি টুকরা রয়েছে। এই বিষয়টি বিবেচনায় নিয়ে যে প্রথম দিনগুলিতে প্রতিকারটি একটি নয়, দিনে 4-5 বার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এই জারটি কয়েক দিন স্থায়ী হবে। অতএব, পণ্যের দাম বেশি, এবং অভ্যর্থনা অসুবিধাজনক। কিন্তু গুণমান এবং দক্ষতা সম্পর্কে কোন অভিযোগ নেই।

অলিম্প ব্র্যান্ডের স্পোর্টস সাপ্লিমেন্টগুলি বেশ জনপ্রিয় এবং সর্বাধিক চাহিদাযুক্ত ব্যবহারকারীদের বিশ্বাস অর্জন করেছে। ক্যাপসুল গ্রহণের জন্য সুবিধাজনক ক্রিয়েটাইনের সর্বোত্তম ডোজ থাকে। পণ্যটি এর কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা নিশ্চিত করে সমস্ত প্রয়োজনীয় পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে। প্রস্তুতকারকের দ্বারা সুপারিশকৃত ডোজগুলিতে নিয়মিত গ্রহণের ফলে কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি, ক্লান্তি হ্রাস, স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই দ্রুত ওজন বৃদ্ধি পায়।

ক্যাপসুল আকারে সবচেয়ে সাধারণ ক্রিয়েটাইন সম্পূরকগুলির মধ্যে একটি ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে ভাল পর্যালোচনা সংগ্রহ করে। ক্যাপসুলগুলি স্বাদহীন, গিলতে সহজ এবং প্রয়োজনে আপনার সাথে নিতে সুবিধাজনক। ব্যবহার শুরু হওয়ার কিছু সময় পরে, পণ্যটির প্রভাব স্পষ্ট হয়ে যায় - পরিপূরকটি কাজ করছে, সস্তা, 120 ক্যাপসুলের একটি বড়, ব্যবহারিক প্যাকেজে।