10 millors suplements esportius per enfortir lligaments i articulacions

"Vplab Absolute Joint" és un bon complement amb col·lagen, glucosamina, condroitina i àcid hialurònic. Disponible com a pols amb gust de gerds que es pot diluir en aigua o llet. A jutjar per les ressenyes, la beguda resulta bastant agradable i no massa dolça. Però la barreja no es dissol bé i els compradors recomanen utilitzar una batedora. A més dels components principals, el producte també conté moltes vitamines i minerals, com ara biotina, calci i fòsfor. No obstant això, no tot és tan suau amb la composició i, a més dels ingredients naturals, aquí no hi ha els additius més útils: emulsionants, colorants, sabors artificials, diversos E, oli de palma, etc.A més, no hi ha molts ingredients actius per porció, de manera que la barreja no actua tan pronunciada i és inferior als anàlegs en aquest sentit.

La glucosamina condroitina MSM es recomana per a esportistes d'alta intensitat, gent gran i qualsevol persona que vulgui donar suport a la salut de les articulacions. Conté els "tres principals" components en la proporció òptima i fa la seva feina perfectament: accelera la restauració dels teixits connectius, millora les propietats d'amortització i redueix la inflamació. A les ressenyes, assenyalen que els canvis positius ja es noten en els primers dies d'admissió, però, per aconseguir un efecte del 100%, val la pena beure el curs complet: 1 mes. Malauradament, com amb altres productes amb una composició similar, són possibles intolerància individual i problemes amb el tracte gastrointestinal.

Una versió més suau del fàrmac per enfortir els lligaments de "Maxler". Es tracta de col·lagen de tipus I i II hidrolitzat pur que ha estat especialment processat per garantir la màxima eficàcia. Actua suaument i gairebé no provoca efectes secundaris, ideal per a persones amb problemes gastrointestinals o amb intolerància individual al MSM, glucosamina o condroitina. Al mateix temps, el resultat és impressionant: les articulacions i els ossos es tornen més forts i, com a avantatge agradable, millora l'estat del cabell i les ungles, a més d'augmentar l'elasticitat de la pell. La pols té un sabor i aroma neutres, per la qual cosa es pot diluir tant amb aigua com amb qualsevol altra beguda. Tanmateix, alguns assenyalen que encara hi ha un lleuger regust específic.

El condroprotector natural "Sustamin Forte" de l'empresa russa "Academy-T" ocupa el seu lloc merescudament al rànquing. A diferència de la majoria de complexos, conté no només els "tres principals" components, sinó també altres substàncies útils per al cos. Per exemple, les proteïnes de la llet bioactives Osteol, que milloren l'efecte del suplement en 4 vegades. La composició també inclou col·lagen, vitamines: B6, C, E, D, H i minerals: magnesi, manganès, calci i coure. Per això, Sustamin Forte té un efecte beneficiós no només en els teixits connectius i ossis, sinó també en tot l'organisme en conjunt. Els desavantatges inclouen potser un ús poc convenient: cal beure 3 càpsules dues vegades al dia.

Un condroprotector genial d'una marca americana.Conté els tres components principals: glucosamina, condroitina i metilsulfonilmetà, que són necessaris per mantenir la salut del sistema musculoesquelètic. El fàrmac enforteix les articulacions i els lligaments, accelera la seva regeneració, estimula la producció de líquid sinovial i també redueix la pèrdua de calci al cos i fa que els ossos siguin més forts. Es recomana a esportistes professionals i aficionats com a prevenció de l'osteoporosi. Les revisions assenyalen que el dolor es redueix després de 3 dies d'ingrés, però, el 100% del resultat es pot aconseguir després d'un curs complet d'1-3 mesos; tot depèn del grau de dany i de les característiques individuals. Com a tal, no hi ha deficiències, només el preu us pot impedir comprar.

Un altre gran complex de Be First, que conté col·lagen, àcid hialurònic i vitamina C. Són un excel·lent suport per a les articulacions, els lligaments i la pell i tenen gairebé el 100% de tolerància, a diferència dels productes amb MSM.Tots aquests components junts tenen un efecte més potent que sols, i l'eficàcia del fàrmac està confirmada per nombroses revisions. S'absorbeix perfectament, i el resultat es nota en pocs dies. Al mateix temps, el preu és més que assequible, sobretot tenint en compte que un pot és suficient per a un mes. Disponible en pols amb diferents sabors: pinya, gerds, baies silvestres i exòtics. Per descomptat, els sabors no són per a tothom: alguns compradors estan encantats, altres argumenten que és massa dolç i hi ha un regust químic.

Animal Flex no és només un complement nutricional, és el multicomplex més equilibrat que només es pot trobar al mercat. A més dels "tres principals", la composició inclou un gran nombre de components vegetals: extractes de cúrcuma, arrel de gingebre, boswellia, que són antisèptics naturals.També hi ha vitamines i minerals necessaris per mantenir la salut: C, E, zinc, seleni i manganès. El miristoleat de cetil, l'oli de llinosa i l'àcid hialurònic també tenen un efecte positiu. Proporcionen la producció de la quantitat necessària de "lubricació" i protegeixen les articulacions del desgast, que és molt important durant l'entrenament intens. A diferència d'altres suplements, n'hi ha prou amb prendre un suplement dietètic una vegada al dia, la qual cosa és molt convenient. Tanmateix, haureu de beure 8 pastilles alhora, algunes de les quals són força grans.

La glucosamina condroitina MSM és un complex eficaç que inclou tots els nutrients necessaris per mantenir sans lligaments i articulacions. La seva recepció és adequada tant per a la prevenció com per combatre el dolor ja aparegut i recuperar-se de les lesions.A les revisions, els atletes confirmen que el fàrmac funciona, però no hauríeu d'esperar un resultat ràpid: el dolor als genolls, la part baixa de l'esquena i les articulacions desapareix completament després d'un curs complet d'un mes. Encara que aquí tot és individual i algú nota canvis positius després d'una setmana d'ingrés. El complex també serà útil per a diverses malalties: osteoartritis, artritis, etc. Però amb poca activitat, no es recomana prendre més d'1 càpsula al dia.

Aquest és un dels millors productes per a culturistes, powerlifters i altres atletes que solen sotmetre el seu cos a un estrès intens. El preparat conté la quantitat òptima de nutrients i ajuda a restaurar i mantenir la salut del teixit connectiu. És tan eficaç que fins i tot s'utilitza en medicina i es prescriu per a l'artrosi, l'artritis, la miositis i altres malalties inflamatòries i degeneratives.No actua molt ràpidament, però és estable: alleuja el dolor als genolls, l'esquena, els peus i altres parts del cos després d'una setmana de prendre-lo. La dosi es selecciona individualment: amb un esforç físic intens, es permet beure 2-3 comprimits al dia, 1 càpsula és suficient per a una recuperació senzilla, ja que un excés de components, en particular MSM, pot afectar negativament els vasos.

El suplement esportiu "Glucosamine Chondroitin MSM" de la marca russa "Be First" és reconegut com un dels millors del mercat i és molt popular per la seva òptima relació qualitat-preu. Conté tots els ingredients naturals necessaris: glucosamina, condroitina i metilsulfonilmetà, que es complementen mútuament.El complex fa front perfectament a la seva tasca i té un efecte beneficiós no només a les articulacions, sinó també a la pell, tendons, lligaments, vasos sanguinis, etc. A jutjar per les revisions, l'efecte es fa notable a la segona setmana d'ingrés: el dolor als genolls i l'esquena desapareix, l'estat de les ungles i el cabell millora. Per descomptat, el fàrmac no és adequat per a tothom i és important tenir en compte la reacció individual del cos. Com a desavantatge, la mida gran de les tauletes s'observa amb més freqüència, cosa que les fa bastant difícils d'empassar.