15 Millors Mass Gainers

"Mass Effect Revolution" és un dels guanyadors més populars entre els culturistes i els atletes professionals. Conté proteïnes d'alta qualitat de 8 fonts que proporcionen una nutrició muscular estable durant 6-8 hores després de la ingestió. El complex d'hidrats de carboni inclou fibra de blat i arròs: hidrats de carboni d'acció lenta i ràpida. Al mateix temps, l'avantatge es dóna als hidrats de carboni complexos i no hi ha maltodextrina a la composició, que està present en el 90% dels guanyadors. També gairebé no hi ha sucre, la qual cosa és un gran avantatge.

El producte es recomana per a l'ús exclusivament d'atletes prims que volen crear una forma. Una porció conté 1105 calories, que poden substituir un àpat complet. Pel que fa a l'eficàcia, no hi ha cap queixa: la barreja us permet construir massa muscular magra, no greix, a més, a causa de l'alt contingut calòric, podeu augmentar de pes molt ràpidament. Tanmateix, malauradament, no va estar exempt d'inconvenients: el fabricant ofereix una selecció limitada de sabors, a més, a jutjar per les ressenyes, són bastant mediocres i no és molt agradable beure còctels.

Mutant Mass és una gran porció d'hidrats de carboni i un valor nutricional increïble per porció. La seva recepció provoca un augment "boig" del pes corporal total, subjecte a una nutrició estàndard regular. És una excel·lent font d'energia, proporcionant un important subministrament de calories abans d'un entrenament intens i omplint els buits després d'aquest. La proporció de proteïnes a hidrats de carboni és de 20:70 i aquesta és la proporció ideal per a persones magres que volen engreixar.

L'augment de la massa muscular es notarà amb força rapidesa i no hauràs d'esperar gaire per obtenir el resultat. La composició és d'alta qualitat: hi ha hidrats de carboni ràpids i lents, a més el fabricant ha afegit greixos saludables i 10 tipus de proteïnes per a un millor creixement muscular. A causa de l'alt contingut calòric amb la dosi, heu de tenir més cura, en cas contrari, hi ha el risc de nedar en greix. Com a desavantatge, observen que la barreja no és molt agradable de beure: no es dissol completament i té un gust més aviat ensucrat.

Un gran generador de carbohidrats ràpid i lent per a homes i dones prims per ajudar a construir músculs. La maltodextrina a la composició dóna energia a l'instant, i la civada i el sègol mòlts saturen el cos poques hores després de prendre la barreja. Hi ha 416 calories per porció: aquesta és la quantitat òptima que no sobrecarregarà el sistema digestiu i permetrà que tots els components s'absorbeixin bé.

La part proteica del producte està representada per un concentrat de proteïna de sèrum d'alta qualitat al 80%, que conté aminoàcids BCAA. Per això, la barreja permet que els músculs es recuperin ràpidament fins i tot després dels entrenaments més difícils. Els atletes lloen el Be First gainer per la seva eficàcia, alta qualitat i bon gust. Tanmateix, no tothom està encantat de beure-lo a causa dels components del gra que no es poden dissoldre completament i precipitar ràpidament.

"Dymatize Super Mass" és el que guanya més calories del rànquing. Aquí hi ha 1280 calories per porció, de manera que aquesta és una autèntica salvació per als ectomorfs. El producte és ideal per restaurar el cos després d'entrenaments llargs i durs i reposar l'equilibri energètic. Conté cinc vegades més hidrats de carboni que proteïnes, de manera que la relaxació del teixit muscular es produeix el més aviat possible. La composició també inclou glutamina, aminoàcids del grup BCAA, creatina, vitamines, micro i macro elements.

Malgrat el preu més que assequible, el suplement es considera un dels millors d'aquest tipus i merescudament popular. A causa del predomini aclaparador dels hidrats de carboni, s'aconsella utilitzar-lo per a persones que volen augmentar significativament el pes corporal. Per facilitar que el cos pugui digerir un plat tan alt en calories, el fabricant va afegir un complex d'enzims alimentaris, però, encara heu de tenir cura amb la dosi. Molts atletes recomanen consumir mitja ració al principi per avaluar la reacció i no créixer massa amb plecs de greix.

L'aportador perfecte de carbohidrats per a ectomorfs d'una de les millors marques de nutrició esportiva.Crida l'atenció amb la seva composició: fins a 1250 calories per ració, de manera que podeu engreixar molt ràpidament. La part principal de la composició està ocupada per hidrats de carboni simples i complexos: n'hi ha al voltant del 80%. El 20% restant prové d'una barreja d'alta qualitat de fonts de proteïnes de digestió ràpida i lenta com el sèrum de llet, la caseïna i els ous, fent que el producte sigui digerible de manera ràpida i eficient.

Malgrat el cost mitjà, el gainer conté un impressionant complex de 25 vitamines i minerals i una gran quantitat de substàncies útils: creatina, glutamina, colina, que us ajudaran a entrenar de manera més eficient. El fabricant aconsella als ectomorfs que beguin la barreja un cop al dia abans o després de l'entrenament, en cas contrari les calories es dipositaran en greix. No es recomana categòricament per a persones amb un físic diferent, perquè guanyaran un excés de pes en qüestió de setmanes.

Un bon guany del fabricant rus de nutrició esportiva "CyberMass". Conté la quantitat òptima de proteïnes per construir massa muscular magra.A més, la matriu proteica és de dos components i està representada per proteïna de sèrum i caseïna micel·lar, per la qual cosa els nutrients s'absorbeixen perfectament. El producte proporciona al cos una quantitat òptima d'energia durant tot l'entrenament i restaura perfectament el teixit muscular després de l'exercici.

No hi ha sucre a la composició, a més de la matriu d'hidrats de carboni consta de quatre components amb un índex glucèmic diferent, per la qual cosa s'alliberarà energia gradualment i no hi haurà pics sobtats d'insulina. A més, la barreja està enriquida amb vitamines i BCAA, la qual cosa és un gran avantatge. Si parlem de les deficiències, alguns compradors es queixen que l'additiu no es barreja bé i queden grumolls, a més, els còctels tenen un gust més aviat empalagoss.

"BSN True-Mass" justifica com cap altre el títol d'un dels millors guanyadors de proteïnes i carbohidrats. No vol dir que el contingut calòric total d'una porció sigui gran i enriquit al màxim amb elements útils, però, l'equilibri perfecte de proteïnes i hidrats de carboni us permet obtenir gairebé el millor augment de la massa muscular magra, sense cap augment de les reserves de greix. Encara que, per descomptat, és important triar la dosi adequada.

La barreja de proteïnes i carbohidrats de diversos ingredients és ideal per a la ingesta després de l'entrenament i proporciona suport energètic al cos. Les proteïnes de digestió ràpida i lenta tenen un efecte anabòlic positiu sobre els músculs dins de les 7-9 hores després de la ingestió. Per a la seva millor assimilació, la mescla s'enriqueix amb enzims actius. És fàcil de beure, no empalagosa, després de beure no hi ha sensació de pesadesa.Només el preu és molest: aquest és un dels guanys més cars del rànquing.

Guanyador equilibrat de proteïnes-hidrats de carboni "Gold Standard Gainer" de "Optimum Nutrition" amb una proporció òptima d'hidrats de carboni i proteïnes: 2:1. Apte no només per als ectomorfs, sinó també per als mesomorfs que volen augmentar el pes corporal. La matriu d'hidrats de carboni inclou hidrats de carboni simples (maltodextrina) i complexos (civada, pèsols i patates). El component lipídic també és agradable: la composició conté llavors de chía, oli de lli i triglicèrids.

Al mateix temps, la proporció de proteïnes aquí és bastant gran, de manera que amb un entrenament regular, no podeu tenir por dels plecs de greix addicionals. La mescla és fàcilment soluble en aigua o llet, té un gust agradable. S'absorbeix perfectament: segons els atletes, no hi ha problemes amb el tracte gastrointestinal. De les deficiències, només es pot assenyalar el preu: aquest és un dels productes més cars del rànquing, a més pot ser difícil trobar-lo, per la qual cosa és millor demanar amb antelació.

La particularitat de Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer és que conté dos tipus de proteïnes d'alta qualitat amb un perfil d'aminoàcids complet: concentrat de sèrum de llet i hidrolitzat de vedella, així com un complex d'hidrats de carboni de digestibilitat ràpida, mitjana i lenta, que permeten la glucosa. que s'alliberi de manera uniforme i no provoqui salts bruscos d'insulina.És a dir, aquest és el complement dietètic ideal per a aquells que volen guanyar massa muscular sense guanyar greix i perjudicar la salut.

El contingut calòric és petit: només 373 calories per 100 g. Al mateix temps, la composició està perfectament equilibrada: 55 g d'hidrats de carboni representen 34 g de proteïna, la qual cosa és òptima per als mesomorfs que necessiten molta proteïna. Podeu beure abans i després de l'entrenament: a causa dels hidrats de carboni simples i complexos, el guanyador omple ràpidament els músculs d'energia i els nodreix durant molt de temps. Del desagradable: alguns esportistes van mostrar intolerància individual.

BioTech Hyper Mass 5000 és un dels pocs guanyadors de pes baix en calories amb només 254 calories per porció de 65 grams. S'adaptarà a gairebé tots els homes i dones prims que no volen augmentar de pes i estan preparats per entrenar per al resultat. No mostrarà un efecte ràpid, però donarà massa muscular seca. Gainer és el millor per a aquells que no estan preparats per prendre molts hidrats de carboni. Aquí només són 38 grams per ració, uns 20 grams de proteïna. És gairebé impossible exagerar amb la dosi.

Com a avantatge, també es pot assenyalar que el fabricant va afegir monohidrat de creatina a la composició, que augmenta la resistència i millora el rendiment durant l'entrenament. Els compradors diuen que beure un guanyador és increïblement agradable: els gustos són ardents i la pols es dissol ràpidament en aigua. Al mateix temps, el preu és més que assequible en comparació amb els anàlegs. Com a tal, no hi ha defectes, els compradors recomanen comprar només la barreja en un pot i no en una bossa; això serà elemental més convenient.

MHP va trigar uns 10 anys a desenvolupar el guany Up Your Mass. Tanmateix, un enfocament tan acurat ha permès crear un suplement nutricional realment únic amb una excel·lent composició i una alta eficiència. L'ordi, la civada i les fibres de civada es prenen com a base d'hidrats de carboni. A causa dels hidrats de carboni predominantment complexos, el producte permet guanyar massa útil, amb una quantitat mínima de greix. Per tant, la barreja és adequada no només per a atletes prims, sinó també per a endomorfs.

La matriu proteica està reforçada amb aminoàcids i continua actuant fins i tot 12 hores després del consum, proporcionant als músculs el material de construcció necessari. Amb l'entrenament regular, els músculs apareixen sense un augment significatiu de pes. La composició conté aïllat de soja, però no cal tenir-ne por: el grau de purificació és tal que no hi ha cap rastre de fitoestrògens.Els compradors només observen que beure un guanyador és desagradable: queda un regust ensucrat a la boca i, a més, serà difícil diluir la pols a la llet, és millor a l'aigua.

Un excel·lent suplement nutricional de la marca russa Geneticlab Nutrition, els productes de la qual van conquerint gradualment el mercat de la nutrició esportiva. "Gain Pro" conté una gran quantitat de proteïnes i el complex proteic està representat per components amb diferents taxes d'absorció. Hi ha concentrats de llet, sèrum de llet, ou, aïllat de proteïna de sèrum. Per això, la barreja està activa durant 8 hores i garanteix el creixement, desenvolupament i restauració de la massa muscular.

El fabricant va prestar especial atenció a la matriu d'hidrats de carboni. La composició conté hidrats de carboni ràpids que energitzen i donen força a l'instant, triglicèrids o olis MCT que corregeixen l'alliberament d'insulina, així com hidrats de carboni lents que nodreixen el cos durant molt de temps. Aquesta combinació de components permet obtenir el màxim benefici de cadascun d'ells i evitar la formació d'excés de greix, que és especialment important per als endomorfs. Només el gust pot molestar: alguns es queixen que la barreja és massa dolça i no es barreja bé.

Cada porció de Dymatize Elit Mass Gainer conté 55 g de proteïnes d'alta qualitat i 77 g d'hidrats de carboni. Les proteïnes de diferents fonts s'absorbeixen a diferents ritmes i influeixen activament en el creixement muscular en poques hores.La matriu d'hidrats de carboni està formada principalment per hidrats de carboni complexos i no aporta calories addicionals, cosa que és preferible per als endomorfs. La composició està enriquida amb vitamines, minerals, glutamina, BCAA, creatina, i també conté un complex de lípids anabòlics per al creixement muscular.

A jutjar per les ressenyes, el producte dóna excel·lents resultats i ajuda a guanyar massa muscular. S'absorbeix bé, després de prendre no hi ha pesadesa. Beure còctels és agradable: molts observen que la barreja es dissol fàcilment en aigua o llet i agrada amb un sabor ric i no massa dolç. Per cert, aquí hi ha molt poc sucre, menys d'un gram, que és un gran avantatge. Com a tal, no es van trobar deficiències, només es queixen que el guanyador és bastant car i no es ven a totes les botigues.

Gainer premium de calories mitjanes amb una composició única d'Arnold Schwarzenegger i la marca MusclePharm. Estimula el ràpid creixement de la massa muscular magra sense el creixement del greix corporal. Utilitza una barreja d'autor en cinc etapes, formada per: proteïnes de qualitat, hidrats de carboni complexos, greixos saludables, suplements especials de creixement muscular: creatina, BCAA, etc., així com una barreja d'enzims i enzims per a una millor absorció. A més, el contingut de sucre es manté al mínim.

És una opció fantàstica per a culturistes i powerlifters que volen augmentar de pes activament. A causa de l'augment del potencial anabòlic, els aminoàcids s'absorbeixen de manera més eficient i millora l'equilibri de nitrogen al cos.Si parlem de la proporció de proteïnes i hidrats de carboni, a Arnold Iron Mass és sorprenentment diferent dels seus anàlegs: per a 34 g d'hidrats de carboni hi ha fins a 40 g de proteïnes, que és simplement ideal per als endomorfs. Malauradament, el producte és força rar i pot ser difícil trobar-lo fins i tot a les botigues en línia.

"Optimum Nutrition Pro Gainer" és un generador d'alta proteïna per guanyar massa muscular de qualitat. Per a 85 g d'hidrats de carboni, hi ha 60 g de proteïnes. Aquest contingut de proteïnes estimula el creixement ràpid dels músculs, no del greix corporal, de manera que el producte és adequat per als endomorfs. La matriu proteica està formada per tres tipus de proteïnes: sèrum de llet, ou i caseïna, que es digereixen a diferents ritmes i proporcionen els màxims resultats. A més, la barreja està enriquida amb un complex de 25 vitamines i minerals.

La composició del guanyador conté enzims digestius, per la qual cosa s'absorbeix perfectament i no provoca sensació de pesadesa. Els atletes lloen el producte per una excel·lent solubilitat, sucre mínim, sabor i resultats reals. El principal inconvenient és el preu, que, en comparació amb els anàlegs, sembla simplement còsmic. No obstant això, molts argumenten que la qualitat val la pena.