Placere |
Navn |
Karakteristisk i vurderingen |
1 | Vær den første mikroniserede kreatinmonohydratpulver | mest populære kreatin |
2 | R-Line Creatine Simple | Det bedste forhold mellem pris og kvalitet |
3 | Maxler 100% gylden kreatin | Kendt producent, god kvalitet |
4 | Academy-T Fit kreatin | Stort volumen |
5 | Ultimate Nutrition 100% mikroniseret kreatinmonohydrat | US Pure Creatine |
1 | Olimp Creatine 1250 Mega Caps | De bedste kreatinkapsler |
2 | XXI Power Super Creatine | De mindste kapsler |
3 | VPLAB kreatinkapsler | Produkt fra en pålidelig producent |
4 | IRONMAN kreatin | Nem modtagelse |
5 | GEON CreaStrike | Høj opløselighed og effektivitet |
Atleter tager kreatin i pulver og tabletter for at få muskelmasse. Dette stof er absolut sikkert for den menneskelige krop, det dannes i nyrerne, bugspytkirtlen og leveren. Det kommer også fra nogle fødevarer, primært rødt kød. Men med intens træning er dette ikke nok, så sportsernæringsproducenter tilbyder specielle kosttilskud. De hjælper med at opbygge muskler hurtigere, øger udholdenheden ved at øge varigheden af fysisk aktivitet og reducere restitutionsperioden. Det styrker også nervesystemet og det kardiovaskulære system. Og vores vurdering hjælper dig med at vælge det bedste kreatintilskud.
Bedste kreatinpulver
Kreatinpulver er den mest almindelige form for frigivelse.I sig selv har dette stof ikke en udtalt smag, så der er normalt ingen problemer med dets indtagelse. Der findes pulvere med smag på markedet, men oftere bruger producenterne en neutral smag, så produktet kan tilsættes enhver juice eller proteinshake.
5 Ultimate Nutrition 100% mikroniseret kreatinmonohydrat
Land: USA
Gennemsnitspris: 629 gnid.
Bedømmelse (2022): 4.6
God kreatin uden uvedkommende tilsætningsstoffer. Fås i form af et fint pulver, let opløseligt i vand eller andre væsker. Banker på 300 gram ved den anbefalede dosis er nok til omkring to administrationsforløb. Mange købere foretrækker det, selv fordi det er lavet i USA - producenten vækker tillid til dem.
Faktisk viser kosttilskuddet til atleter sig godt - udholdenheden øges, vægtøgningen forenkles, med forbehold for tilstrækkelig fysisk anstrengelse, det tager mindre tid at komme sig efter intens træning. Når det blandes med vand eller juice, opløses kreatin hurtigt og giver ikke drikken en ubehagelig smag. Sjældne klager er relateret til komprimering af pulveret i krukken, hvilket kan være forårsaget af ukorrekte opbevaringsforhold.
4 Academy-T Fit kreatin
Land: Rusland
Gennemsnitspris: 680 rub.
Bedømmelse (2022): 4.7
Pulveret er ren kreatinmonohydrat, som ikke er ringere i kvalitet end andre sportstilskud med samme aktive ingrediens. Det har en konsistens i form af meget små granulat, let opløseligt i vand. De har ingen fremmed lugt og smag, smagsstoffer er ikke indeholdt i sammensætningen. Og en krukke med stort volumen til en lav pris gør denne kreatin til en meget god handel.
Brugere er tilfredse med forbedringen i styrkeindikatorer efter flere dages indtagelse af lægemidlet. De er tilfredse med kvaliteten, effektiviteten, mangel på smag. Så dette er en fremragende fungerende kreatin, som trygt kan anbefales til køb. Mange mennesker køber det ikke for første gang, og har ikke til hensigt at ændre mærket. Den eneste ulejlighed er en meget stor krukke fyldt halvvejs.
3 Maxler 100% gylden kreatin
Land: USA
Gennemsnitspris: 510 rub.
Bedømmelse (2022): 4.8
Tilskuddet til atleter er ren kreatinmonohydrat uden indhold af smagsstoffer, sukkerarter og sødestoffer. Det fine pulver har ingen ubehagelig smag og lugt og er letopløseligt i vand. Produktets mikroniserede struktur sikrer hurtig indtrængning i væv, derfor sker vægtforøgelse meget hurtigere under forudsætning af regelmæssig indtagelse og tilstrækkelig fysisk aktivitet.
Brugere har ingen klager over kvaliteten af denne kreatin. Fraværet af lugt og smag giver dig mulighed for at blande det med enhver juice, tilføje til proteinshakes. Resultatet af indtaget bliver normalt mærkbart ret hurtigt - atleter beskriver effekten af midlet som en bølge af styrke, mindre træthed under træning, hurtigere restitution.
2 R-Line Creatine Simple
Land: Rusland
Gennemsnitspris: 531 rub.
Bedømmelse (2022): 4.9
Pure R-Line Creatine Monohydrate sælges til en meget konkurrencedygtig pris, hvorfor det er i høj kurs blandt købere. Dette er virkelig et arbejdsmiddel uden aromatiske og andre tilsætningsstoffer, som absorberes perfekt af kroppen, hjælper med at få muskelmasse, øge udholdenheden under lange træningspas.
Til en lav pris har dette lægemiddel fremragende kvalitet, som det fremgår af adskillige positive kundeanmeldelser. Mange mennesker kan lide, at pulveret hverken har smag eller lugt, i modsætning til mange andre kreatintilskud. Værktøjet sælges i en stor krukke, dets volumen er nok i ret lang tid. For nøjagtig dosering satte producenten en praktisk måleske indeni. Han har få mangler, men nogle klager over, at han ikke opløses godt, når den tages, er der en følelse af sand på tænderne.
1 Vær den første mikroniserede kreatinmonohydratpulver
Land: Rusland
Gennemsnitspris: 425 gnid.
Bedømmelse (2022): 5.0
Populariteten af denne kreatin er begrundet i dens høje kvalitet og fremragende fordøjelighed. Den er produceret ved hjælp af mikroniseringsteknologi, som gør det muligt at opnå et meget fint pulver, der øjeblikkeligt opløses i vand og absorberes fuldstændigt af kroppen. Derfor vises resultatet af at tage Be First kreatinmonohydrat hurtigt. En dåse er nok til at forberede 54 portioner af en drink for at få muskelmasse.
Der er pulvere på markedet med forskellige smagsvarianter, men brugerne mener, at det er bedre at vælge et rent produkt uden tilsætningsstoffer og blande det med juice - det er mere økonomisk. De bekræfter også, at der ved regelmæssigt indtag af kreatin er en meget mærkbar effekt. Det gælder øget udholdenhed, muskelopbygning, hurtig restitution efter træning. Pulveret opløses hurtigt, det er nemt at drikke, det er billigt - en af de bedste muligheder i enhver henseende.
De bedste kreatinkapsler og tabletter
Kreatinkapsler vil appellere til dem, der ofte rejser og oplever besvær, når de tager pulveret. Det foretrækkes også af folk, der ikke kan tåle smagen og lugten af tilsætningsstoffet i opløst form. Kapsler er bestemt mere bekvemme, men i forhold til den rene mængde af stoffet er de dyrere.
5 GEON CreaStrike
Land: Rusland
Gennemsnitspris: 1070 rub.
Bedømmelse (2022): 4.6
Prisen på værktøjet er ret høj, men det har et særpræg. Lægemidlet indeholder trikreatincitrat, som sammenlignet med monohydrat har bedre opløselighed og af nogle anses for at være mere effektivt. Det fremstilles i form af tabletter, hvilket er ret sjældent - gelatinekapsler bruges oftere.
Brugere, der har taget tilskuddet i tilstrækkelig lang tid, oplever, at det virker rigtig godt. Resultatet er længere træning uden alvorlig træthed, øget styrke og accelereret vækst af muskelmasse. Men administrationsformen virker ikke bekvem for alle - tabletterne er ret store, hårde, svære at sluge. Brugere bemærker ikke en grundlæggende forskel med kreatinmonohydrat.
4 IRONMAN kreatin
Land: Rusland
Gennemsnitspris: 715 rub.
Bedømmelse (2022): 4.7
Creatine IRONMAN er ikke meget forskellig fra det samme stof fra andre producenter. Det findes som et monohydrat, som anses for at være det nemmeste at optage. Ved overholdelse af den anbefalede dosis vil virkningen fra modtagelsen være obligatorisk. Produktet kommer i form af små, lette at sluge kapsler. Banken er designet til 27 portioner.Omkostningerne er ikke de laveste, men dette opvejes af en simpel modtagelse.
Brugere i anmeldelserne vurderer denne kreatin som et virkelig effektivt værktøj til at få masse, hvilket øger niveauet af grænsebelastninger. Med dagligt indtag af styrke øges mærkbart, efter træning er der ingen alvorlig træthed. Men mange brugere har stadig en tendens til at tro, at kreatinpulver er mere rentabelt og mere effektivt på grund af hurtigere absorption.
3 VPLAB kreatinkapsler
Land: Storbritanien
Gennemsnitspris: 770 rub.
Bedømmelse (2022): 4.8
VPLAB-producenten er velkendt af atleter. Hans produkter anses for konsekvent høj kvalitet og effektive. Det tilbyder kreatinmonohydrat i højdosiskapsler. Der er tre kapsler pr. portion, hvilket er mindre end tilsvarende kosttilskud fra andre mærker. De er pakket i krukker med 90 stykker, hvilket er ret rentabelt.
Men der er et stort minus, der gør, at mange brugere nægter at tage denne form for kreatin – meget store kapsler. Nogle mennesker har problemer med at sluge dem. Men resten af stoffet viser sig godt. Udholdenhed under træning øges virkelig, følelsen af svaghed efter intens fysisk anstrengelse forsvinder, vægtøgning fortsætter hurtigere. Så værktøjet kan bestemt anbefales til dem, der er rolige omkring store kapsler.
2 XXI Power Super Creatine
Land: Rusland
Gennemsnitspris: 500 gnid.
Bedømmelse (2022): 4.9
Dette tilskud vil appellere til dem, der ikke kan sluge store kapsler og ikke kan tåle smagen af kreatin.Den indeholder det rene stof i form af et monohydrat indesluttet i meget små gelatinekapsler. De sluges fuldstændig ubesværet, hvilket giver atletens krop den mængde kreatin, der er nødvendig for at øge effektiviteten af træningen.
Men små kapsler er både en fordel og en ulempe ved produktet. På grund af deres størrelse er der 10 stykker til en enkelt portion på én gang. Under hensyntagen til det faktum, at det i de første dage anbefales at drikke midlet ikke en, men 4-5 gange om dagen, vil denne krukke kun vare et par dage. Derfor er prisen på produktet høj, og modtagelsen er ubelejlig. Men der er ingen klager over kvaliteten og effektiviteten.
1 Olimp Creatine 1250 Mega Caps
Land: Polen
Gennemsnitspris: 740 rub.
Bedømmelse (2022): 5.0
Sportstilskud af mærket Olimp er ret populære og har fået tillid fra de mest krævende brugere. Nemt at tage kapsler indeholder den optimale dosis kreatin. Produktet har bestået alle de nødvendige test, der bekræfter dets effektivitet og sikkerhed. Regelmæssig indtagelse i de doser, der anbefales af producenten, fører til øget effektivitet, reduceret træthed, hurtig vægtøgning uden skade på helbredet.
Et af de mest almindelige kreatintilskud i form af kapsler samler gode anmeldelser fra brugerne. Kapslerne er smagløse, nemme at sluge og praktiske at tage med, hvis det er nødvendigt. Et stykke tid efter påbegyndelsen af brugen bliver effekten af produktet tydelig - tilskuddet virker, billigt, i en stor, praktisk pakke med 120 kapsler.