5 bedste citrullin kosttilskud

I tilfælde af citrullin er kapsler den mest vellykkede administrationsform, da den har en udtalt syrlig smag, som mange ikke bryder sig om. Kapsler er nemme at sluge, og resultatet af at tage dem er ikke værre. Den russiske producent SteelPower tilbyder et additiv af ret høj kvalitet, der giver en kumulativ effekt. De første ændringer vil være mærkbare på dag 3-4, men citrullin vil afsløre sit maksimale potentiale om cirka to uger. Afhængigt af belastningens intensitet skal du tage den 2-4 kapsler en halv time før træning, efter den eller ved sengetid. Det optimale tidspunkt for at tage en atlet bestemmes uafhængigt, baseret på deres egne følelser.

Mange brugere i anmeldelserne skriver, at citrullinkapsler virker meget bedre end arginin. De anser tilsætningsstoffet fra denne særlige producent for at være af høj kvalitet, effektivt, de bemærker virkelig den kumulative effekt. Nogen tid efter starten af ​​modtagelsen er det muligt at øge belastningen markant uden unødig træthed og ubehag i musklerne. Det eneste negative ved stoffet er, at det ikke sælges i alle sportsbutikker.

Hvis du under træningen mærker et sammenbrud, og dine muskler gør ondt og tager lang tid om at komme sig, er det tid til at begynde at tage citrullinpulver. Muligheden fra Biotech Nutrition passer perfekt. Det er et højkvalitets og sikkert supplement tilgængeligt i 300 grams glas som et fint, letopløseligt pulver. Mængden kan doseres uafhængigt af stressniveauet, men producenten anbefaler at opløse en halv scoop i et glas vand eller en drink. Den optimale dosering er kun på træningsdage.Virkningen af ​​citrullin aktiveres netop i perioden med øget fysisk anstrengelse, efter cirka en time, så den umiddelbare effekt fra begyndelsen af ​​træningen kan muligvis ikke bemærkes.

Atleter er helt tilfredse med kvaliteten og effektiviteten af ​​tillægget. De mener, at citrullin er uretfærdigt forsømt, fordi det virker bedre end det mere populære og almindelige arginin. Mellem træning med og uden pudder er forskellen simpelthen enorm – udholdenheden øges markant, timerne giver et synligt resultat. Ulempen er de høje omkostninger.

En aminosyre fra en kendt amerikansk producent fås i form af kapsler, der kun indeholder citrullin uden tilsætningsstoffer. De er pakket i krukker med 90 stykker, den anbefalede standarddosis er to kapsler. Dette stof er populært ikke kun blandt atleter - det tages på kurser for at øge immuniteten, fremskynde sårheling, normalisere proteinmetabolismen, øge effektiviteten og forbedre styrken.

Købere mener, at dette er et rigtig godt stof, men det er kun egnet til dem, der giver sig selv mindre fysisk aktivitet. For en mærkbar pumpe og stigning i udholdenhed under intens træning vil den af ​​producenten foreslåede dosering ikke være nok. Derfor skal du drikke flere kapsler på én gang eller foretrække citrullin i pulver. Men for kvaliteten af ​​lægemidlet kan du sætte en solid fem.

Sammenlignet med aminosyren fra udenlandske producenter er dette tilsætningsstof, givet dåsens store volumen, mere overkommeligt. Den indeholder citrullin og malat i forholdet 1:1. Der er ingen andre ingredienser end et antiklumpningsmiddel. Det er på grund af den overkommelige pris, at denne citrullin er så populær blandt folk, der er glade for sport. Dets regelmæssige indtag før eller efter træning, afhængigt af målet, hjælper med at øge udholdenheden, fremskynde restitutionen, normalisere blodtrykket og opbygge muskelmasse hurtigere. I banken vil købere finde en praktisk måleske til den nøjagtige dosering af mængden af ​​pulver.

At dømme efter anmeldelserne betragter mange købere Be First citrulline som et glimrende alternativ til dyrere udenlandske modparter. De kan lide krukkens store volumen, den bekvemme måleske, pulverets gode opløselighed i vand uden dannelse af klumper. Regelmæssigt indtag er faktisk ledsaget af øget udholdenhed og accelereret muskelrestitution. Men med særligt stærke belastninger anbefaler brugere at vælge citrullin malat i forholdet 2:1.

En velkendt tysk producent af sportsernæring tilbyder citrullin af høj kvalitet, som kommer i kombination med organisk salt (malat). Pulveret er fremstillet uden smagsstoffer og andre tilsætningsstoffer. Det opløses normalt i vand eller tilsættes proteinshakes. Nogle foretrækker at tage det tørt med vand. En krukke er nok til 40 portioner, en måleske medfølger til dosering.

Atleter taler positivt om Maxler citrullin.De anser kosttilskuddet for virkelig effektivt - at tage det før træning giver dig mulighed for at træne mere intensivt, kroppen begynder at modstå mere alvorlig stress. Muskelgendannelse går efterfølgende meget mere aktivt, deres masse øges hurtigere. Smagen er sur, karakteristisk for dette stof, men uden en ubehagelig lugt og eftersmag. Mange købere i anmeldelserne giver stoffet et stort plus for kvaliteten, da det betragter det som et af de bedste.