15 bedste massevindere

"Mass Effect Revolution" er en af ​​de mest populære gainers blandt bodybuildere og professionelle atleter. Indeholder kvalitetsproteiner fra 8 kilder, der giver stabil muskelernæring i 6-8 timer efter indtagelse. Kulhydratkomplekset omfatter hvede og risfibre - kulhydrater med langsom og hurtig virkning. Samtidig er fordelen givet til komplekse kulhydrater, og der er ingen maltodextrin i sammensætningen, som er til stede i 90% af gainers. Der er også næsten ingen sukker, hvilket er et stort plus.

Produktet anbefales udelukkende til brug af tynde atleter, der ønsker at skabe en form. En portion indeholder 1105 kalorier, som godt kan erstatte et helt måltid. Med hensyn til effektivitet er der ingen klager - blandingen giver dig mulighed for at opbygge magert muskelmasse, ikke fedt, og på grund af det høje kalorieindhold kan du øge vægten meget hurtigt. Men desværre var det ikke uden ulemper - producenten tilbyder et begrænset udvalg af smagsvarianter, desuden, at dømme efter anmeldelserne, er de ret middelmådige, og det er ikke særlig behageligt at drikke cocktails.

Mutant Mass er en enorm portion kulhydrater og en utrolig næringsværdi pr. Dens modtagelse forårsager en "gal" stigning i den samlede kropsvægt, underlagt almindelig standardernæring. Det er en fremragende energikilde, der giver en betydelig forsyning af kalorier før en intens træning og udfylder hullerne efter den. Forholdet mellem proteiner og kulhydrater er 20:70, og dette er den ideelle andel for slanke mennesker, der ønsker at tage på i vægt.

Forøgelsen i muskelmasse vil blive mærkbar ret hurtigt, og du behøver ikke vente længe på resultatet. Sammensætningen er af høj kvalitet: der er hurtige og langsomme kulhydrater, plus producenten har tilføjet sunde fedtstoffer og 10 typer protein for bedre muskelvækst. På grund af det høje kalorieindhold med doseringen bør du være mere forsigtig, ellers er der risiko for at svømme i fedt. Som en ulempe bemærker de, at blandingen ikke er særlig behagelig at drikke - den opløses ikke helt og har en ret sukkerholdig smag.

En fantastisk hurtig og langsom carb gainer til slanke mænd og kvinder til at hjælpe med at opbygge muskler. Maltodextrin i sammensætningen giver øjeblikkeligt energi, og malet havre og rug mætter kroppen inden for et par timer efter indtagelse af blandingen. Der er 416 kalorier pr. portion - dette er den optimale mængde, der ikke vil overbelaste fordøjelsessystemet og vil tillade alle komponenter at blive godt absorberet.

Proteindelen af ​​produktet er repræsenteret af et højkvalitets 80% valleproteinkoncentrat, som indeholder BCAA-aminosyrer. På grund af dette tillader blandingen musklerne at restituere hurtigt selv efter de sværeste træningspas. Atleter roser Be First gainer for dens effektivitet, høje kvalitet og gode smag. Men ikke alle er glade for at drikke det på grund af kornkomponenterne, der ikke kan opløses fuldstændigt og hurtigt udfældes.

"Dymatize Super Mass" er den mest kaloriefattige gainer på ranglisten. Der er 1280 kalorier pr. portion her, så dette er en rigtig redning for ektomorfer. Produktet er ideelt til at genoprette kroppen efter hårde lange træningspas og genopbygge energibalancen. Det indeholder fem gange flere kulhydrater end proteiner, på grund af hvilket afslapning af muskelvæv sker så hurtigt som muligt. Sammensætningen omfatter også glutamin, aminosyrer fra BCAA-gruppen, kreatin, vitaminer, mikro- og makroelementer.

På trods af den mere end overkommelige pris betragtes tillægget som et af de bedste af sin art og fortjent populært. På grund af den overvældende overvægt af kulhydrater, er det tilrådeligt at bruge det til folk, der ønsker at øge kropsvægten markant. For at gøre det nemmere for kroppen at fordøje sådan en ret med højt kalorieindhold tilføjede producenten et kompleks af fødevareenzymer, men du skal stadig være forsigtig med doseringen. Mange atleter anbefaler først at indtage en halv portion for at vurdere reaktionen og ikke vokse med fedtfolder.

Den perfekte high carb gainer til ektomorfer fra et af de bedste sportsernæringsmærker.Det tiltrækker opmærksomhed med sin sammensætning: så meget som 1250 kalorier pr. portion, så du kan tage på i vægt meget hurtigt. Hovedandelen i sammensætningen er optaget af simple og komplekse kulhydrater - de er omkring 80% her. De resterende 20 % kommer fra en højkvalitetsblanding af hurtige og langsomt fordøjelige proteinkilder såsom valle, kasein og æg, hvilket gør produktet fordøjeligt hurtigt og effektivt.

På trods af de gennemsnitlige omkostninger indeholder gaineren et imponerende kompleks af 25 vitaminer og mineraler og en enorm mængde nyttige stoffer: kreatin, glutamin, cholin, som vil hjælpe dig med at træne mere effektivt. Producenten råder ectomorphs til at drikke blandingen en gang om dagen før eller efter træning, ellers vil kalorierne blive aflejret i fedt. Det anbefales kategorisk ikke til folk med en anden fysik, fordi de vil tage på i overvægt i løbet af få uger.

En god gainer fra den russiske producent af sportsernæring "CyberMass". Indeholder den optimale mængde protein til opbygning af muskelmasse.Derudover er proteinmatrixen to-komponent og er repræsenteret af valleprotein og micellært kasein, på grund af hvilket næringsstofferne absorberes perfekt. Produktet giver kroppen en optimal mængde energi gennem hele træningen og genopretter perfekt muskelvæv efter træning.

Der er intet sukker i sammensætningen, plus kulhydratmatrixen består af fire komponenter med forskelligt glykæmisk indeks, på grund af hvilket energi vil blive frigivet gradvist, og der vil ikke være nogen pludselige stigninger i insulin. Derudover er blandingen beriget med vitaminer og BCAA, hvilket er et stort plus. Hvis vi taler om manglerne, så klager nogle købere over, at tilsætningsstoffet ikke blander sig godt, og klumper forbliver, desuden smager cocktails temmelig klumpet.

"BSN True-Mass" retfærdiggør titlen som en af ​​de bedste protein-kulhydrat gainers som ingen anden. For ikke at sige, at det samlede kalorieindhold i en portion er stort og maksimalt beriget med nyttige elementer, men den perfekte balance mellem proteiner og kulhydrater giver dig mulighed for at få næsten den bedste stigning i magert muskelmasse uden nogen stigning i fedtreserverne. Selvom det selvfølgelig er vigtigt at vælge den rigtige dosering.

Protein- og kulhydratblandingen med flere ingredienser er fantastisk til indtagelse efter træning og giver energistøtte til kroppen. Hurtigt- og langsomt fordøjelige proteiner har en positiv anabolsk effekt på muskler inden for 7-9 timer efter indtagelse. For deres bedre assimilering er blandingen beriget med aktive enzymer. Det er let at drikke, ikke klør, efter at have drukket er der ingen følelse af tyngde.Kun prisen er foruroligende - dette er en af ​​de dyreste gainers på ranglisten.

Balanceret protein-kulhydrat gainer "Gold Standard Gainer" fra "Optimum Nutrition" med et optimalt forhold mellem kulhydrater og proteiner: 2:1. Velegnet ikke kun til ektomorfer, men også til mesomorfer, der ønsker at øge kropsvægten. Kulhydratmatrixen omfatter simple (maltodextrin) og komplekse kulhydrater (havre, ærter og kartofler). Lipidkomponenten er også behagelig - sammensætningen indeholder chiafrø, hørolie og triglycerider.

Samtidig er andelen af ​​proteiner her ret stor, så man ved almindelig træning ikke kan være bange for ekstra fedtfolder. Blandingen er letopløselig i vand eller mælk, har en behagelig smag. Det absorberes perfekt - ifølge atleter er der ingen problemer med mave-tarmkanalen. Af manglerne kan man kun bemærke prisen - dette er et af de dyreste produkter i ranglisten, plus det kan være svært at finde det, så det er bedre at bestille på forhånd.

Det særlige ved Steel Power Nutrition Beef Mass Gainer er, at det indeholder to proteintyper af høj kvalitet med en komplet aminosyreprofil - vallekoncentrat og oksekødshydrolysat, samt et kompleks af hurtige, medium og langsomt fordøjelige kulhydrater, som tillader glukose at blive frigivet jævnt og ikke fremkalde skarpe spring i insulin.Med andre ord er dette det ideelle kosttilskud til dem, der ønsker at tage på i muskelmasse uden fedtforøgelse og skade på helbredet.

Kalorieindholdet er lille - kun 373 kalorier pr. 100 g. Samtidig er sammensætningen perfekt afbalanceret: 55 g kulhydrater står for 34 g protein, hvilket er optimalt for mesomorfer, der har brug for meget protein. Du kan drikke før og efter træning – på grund af simple og komplekse kulhydrater fylder gaineren hurtigt musklerne med energi og nærer dem i lang tid. Fra det ubehagelige: nogle atleter viste individuel intolerance.

BioTech Hyper Mass 5000 er en af ​​de få kaloriefattige vægtforøgere med kun 254 kalorier pr. 65 gram portion. Den vil passe til næsten alle tynde mænd og kvinder, som ikke ønsker at tage for meget på i vægt og er klar til at træne sig frem til resultatet. Det vil ikke vise en hurtig effekt, men det vil give tør muskelmasse. Gainer er det bedste for dem, der ikke er klar til at tage mange kulhydrater. Her er de kun 38 gram per portion, cirka 20 gram protein. Det er næsten umuligt at gå overbord med doseringen.

Som et plus kan det også bemærkes, at producenten tilføjede kreatinmonohydrat til sammensætningen, hvilket øger udholdenheden og forbedrer ydeevnen under træning. Købere siger, at det er utrolig behageligt at drikke en gainer - smagen er brændende, plus at pulveret hurtigt opløses i vand. Samtidig er prisen mere end overkommelig sammenlignet med analoger. Som sådan er der ingen mangler, købere anbefaler kun at købe blandingen i en krukke og ikke i en pose - dette vil være elementært mere praktisk.

Det tog MHP omkring 10 år at udvikle Up Your Mass gainer. Men sådan en omhyggelig tilgang har gjort det muligt at skabe et helt unikt kosttilskud med en fremragende sammensætning og høj effektivitet. Byg, havre og havrefibre tages som kulhydratbasis. På grund af de overvejende komplekse kulhydrater giver produktet dig mulighed for at få nyttig masse med en minimal mængde fedt. Derfor er blandingen ikke kun egnet til tynde atleter, men også til endomorfer.

Proteinmatrixen er forstærket med aminosyrer og fortsætter med at virke selv 12 timer efter indtagelse, hvilket giver musklerne det nødvendige byggemateriale. Ved regelmæssig træning opstår muskler uden væsentlig vægtstigning. Sammensætningen indeholder sojaisolat, men der er ingen grund til at være bange for dette: oprensningsgraden er sådan, at der ikke er spor af phytoøstrogener.Købere bemærker kun, at det er ubehageligt at drikke en gainer - en sukkerholdig eftersmag forbliver i munden, og desuden vil det være svært at fortynde pulveret i mælk, det er bedre i vand.

Et fremragende kosttilskud fra det russiske mærke Geneticlab Nutrition, hvis produkter gradvist erobrer markedet for sportsernæring. "Gain Pro" indeholder en stor mængde protein, og proteinkomplekset er repræsenteret af komponenter med forskellige absorptionshastigheder. Der er koncentrater af mælk, valle, æg, valleproteinisolat. På grund af dette er blandingen aktiv i 8 timer og sikrer vækst, udvikling og genopretning af muskelmasse.

Producenten var særlig opmærksom på kulhydratmatrixen. Sammensætningen indeholder hurtige kulhydrater, der øjeblikkeligt giver energi og styrke, triglycerider eller på anden måde MCT-olier, der korrigerer insulinfrigivelsen, samt langsomme kulhydrater, der nærer kroppen i lang tid. Denne kombination af komponenter giver dig mulighed for at få det maksimale udbytte af hver af dem og undgå overskydende fedtdannelse, hvilket er særligt vigtigt for endomorfer. Kun smagen kan forstyrre - nogle klager over, at blandingen er for sød og ikke blander sig godt.

Hver portion Dymatize Elit Mass Gainer indeholder 55 g protein af høj kvalitet og 77 g kulhydrater. Proteiner fra forskellige kilder absorberes med forskellige hastigheder og påvirker aktivt muskelvækst inden for få timer.Kulhydratmatrixen består for det meste af komplekse kulhydrater og giver ikke ekstra kalorier, hvilket er at foretrække for endomorfer. Sammensætningen er beriget med vitaminer, mineraler, glutamin, BCAA, kreatin og indeholder også et anabolsk lipidkompleks til muskelvækst.

At dømme efter anmeldelserne giver produktet fremragende resultater og hjælper med at få muskelmasse. Det absorberes godt, efter indtagelse er der ingen tyngde. At drikke cocktails er behageligt - mange bemærker, at blandingen let opløses i vand eller mælk og behager med en rig, ikke for sød smag. Her er i øvrigt meget lidt sukker – mindre end et gram, hvilket er et stort plus. Som sådan blev der ikke fundet nogen mangler, de klager kun over, at gaineren er ret dyr og ikke sælges i alle butikker.

Medium-kalorie premium gainer med en unik sammensætning fra Arnold Schwarzenegger og MusclePharm-mærket. Stimulerer den hurtige vækst af mager muskelmasse uden vækst af kropsfedt. Den bruger en forfatterblanding i fem trin, bestående af: kvalitetsproteiner, komplekse kulhydrater, sunde fedtstoffer, særlige muskelvæksttilskud: kreatin, BCAA'er osv., samt en blanding af enzymer og enzymer for bedre optagelse. Desuden holdes sukkerindholdet på et minimum.

Det er et godt valg for bodybuildere og styrkeløftere, der ønsker at tage aktivt på i vægt. På grund af det øgede anabolske potentiale optages aminosyrer mere effektivt, og nitrogenbalancen i kroppen forbedres.Hvis vi taler om forholdet mellem proteiner og kulhydrater, så er det i Arnold Iron Mass påfaldende forskelligt fra dets analoger: for 34 g kulhydrater er der så meget som 40 g protein, hvilket simpelthen er ideelt for endomorfer. Desværre er produktet ret sjældent, og det kan være svært at finde det selv i netbutikker.

"Optimum Nutrition Pro Gainer" er en høj-protein gainer til at få kvalitets muskelmasse. Til 85 g kulhydrater er der 60 g protein. Dette proteinindhold stimulerer den hurtige vækst af muskler, ikke kropsfedt, så produktet er velegnet til endomorfer. Proteinmatrixen består af tre typer protein: Valle, æg og kasein, som fordøjes med forskellig hastighed og giver maksimale resultater. Derudover er blandingen beriget med et kompleks af 25 vitaminer og mineraler.

Gainerens sammensætning indeholder fordøjelsesenzymer, på grund af hvilke den absorberes perfekt og ikke forårsager en følelse af tyngde. Atleter roser produktet for fremragende opløselighed, minimalt sukker, smag og rigtige resultater. Den største ulempe er prisen, som i sammenligning med analoger simpelthen ser kosmisk ud. Mange hævder dog, at kvaliteten er det værd.