Los 5 mejores estudios de Pilates en Moscú

Pilates es un sistema único de ejercicios que ayuda a restaurar la movilidad y la flexibilidad natural de la columna vertebral. El entrenamiento regular proporciona un aumento en la elasticidad y firmeza muscular, pero al mismo tiempo, se excluye la aparición de un alivio pronunciado. Resultado: mejora de la postura, aumento de la movilidad articular y eliminación de kilos de más. Para encontrar la armonía del cuerpo y el alma, consulta el TOP 5 de los mejores estudios de Pilates en Moscú e inscríbete en la primera lección.

TOP 5 mejores estudios de Pilates en Moscú

5 Estudio de yoga y pilates

Yoga & Pilates Studio ofrece una amplia gama de programas, desde principiantes hasta profesionales. Todos los ejercicios están destinados a fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y mejorar la salud de todo el cuerpo. Si le resulta difícil elegir un programa, envíe una solicitud a través del formulario en línea en el sitio web del estudio.Los expertos le informarán en detalle sobre todas las áreas de Pilates y seleccionarán la adecuada para usted. El estudio está abierto todos los días: de 09:00 a 21:00, los sábados y domingos, hasta las 16:00 de la tarde.

Puede asistir a una lección grupal única (1100 rublos) o comprar una suscripción para 5 capacitaciones (4500 rublos). Para aquellos que quieran lograr mejores resultados haciendo Pilates, recomendamos elegir una visita única individual (4000 rublos). Se lleva a cabo con el jefe del estudio en una habitación separada y en cualquier momento conveniente para usted. Pros: conferencias, sala de masajes (desde 3000 rublos), eventos emocionantes e interesantes los fines de semana. La desventaja es el alto costo.

4 Reemala

Reemala es el primer y único estudio en Rusia cuyos entrenadores utilizan el método Garuda en su trabajo. Este es un programa único de Pilates, cuya característica principal es la realización de ejercicios funcionales y de amplitud en grandes equipos. Al mismo tiempo, el método Garuda combina fuerza y ​​movimientos ondulantes que contribuyen a una rápida pérdida de peso. El costo de la primera visita es de 1.500 rublos. En el futuro, solo puede comprar paquetes de capacitación que le costarán 7500 rublos. y más alto. Un buen bono en forma de un 10% de descuento es válido en su cumpleaños.

El estudio ofrece entrenamiento individual y grupal. Los especialistas organizan consultas personales gratuitas para cada estudiante y dan recomendaciones para lograr el objetivo de manera aún más efectiva. Al crear el estudio, sus líderes optaron por el interior del autor y los espaciosos pasillos.Después de clase, puedes disfrutar de un batido o una taza de café aromático en una cafetería acogedora. Pros: enfoque personal incluso con entrenamiento en grupo, excelentes resultados sin cargas agotadoras, espacio luminoso para clases.

3 Pilates superior

Entrenadores calificados de clase internacional, diseño de autor y una primera lección gratuita son las principales ventajas del estudio Top Pilates. Aquí hay varios programas de entrenamiento que le permiten mantener el vigor y el buen humor. La actividad grupal más popular es Pilates Toys, que se sostiene sobre colchonetas, además de usar amortiguadores de goma, pelotas y rollos suaves. La duración de la lección es de 55 minutos (2200 rublos). Es mucho más rentable comprar una suscripción para 4 (7600 rublos) u 8 (13600 rublos) entrenamientos.

El estudio organiza no solo lecciones grupales, sino también personales. Esta es la mejor opción en Moscú para aquellos que se esfuerzan por lograr el éxito aún más rápido. Se elabora un programa de entrenamiento individual para cada estudiante y el entrenador lo supervisa de cerca. Pros: interior tranquilo y armonioso, clases únicas sin comprar una suscripción anual, aprender técnicas únicas de Pilates. Un requisito previo es la preinscripción. Para hacer esto, puede usar el formulario en línea o el número de teléfono especificado.

2 Pilates PMP

Un pequeño pero acogedor estudio de Pilates PMP se encuentra en el complejo residencial "Barrio Italiano". A primera vista, parece minimalista, pero luego de una inspección más cercana, la escala del proyecto es realmente impresionante. Utiliza el mejor equipo de Pilates grande y pequeño en Moscú, lo que garantiza una mayor eficiencia de las clases y su 100% de seguridad.

Los entrenadores de estudio son bailarines de ballet y coreógrafos profesionales. Las reseñas señalan que son muy exigentes, no dan bajada a ningún alumno. Debido al hecho de que controlan cuidadosamente la técnica de realizar cada ejercicio, varias sesiones son suficientes para ejercitar los músculos de manera efectiva. Pros: habitaciones cómodas y acogedoras, grupos reducidos, el mejor equipamiento para el espacio de Pilates.

1 pilates más

Pilates Plus es el estudio de Pilates más grande de Rusia. En un terreno de más de 450 m² hay 3 salas amplias y luminosas, en las que pueden estudiar 70 estudiantes al mismo tiempo. La principal ventaja de este estudio es el equipo moderno, presentado en la cantidad de más de 30 unidades. Las clases se llevan a cabo todos los días, por lo que puede elegir cualquier momento conveniente para visitar.

Solo entrenadores certificados trabajan en el mejor estudio de Moscú. Ofrecen no solo entrenamientos estándar, sino también su combinación con actividades más activas (por ejemplo, entrenamiento en suspensión). El estudio tiene precios asequibles para todo tipo de clases: inicial (desde 2000 rublos), personal (desde 2300 rublos) y grupal (desde 550 rublos).Los destinos más populares: “Pilates y columna”, “Para embarazadas”, “Para articulaciones”. Pros: horario de trabajo conveniente: de 7:30 a 23:00, línea directa en línea con un entrenador experto, clases magistrales gratuitas regulares.

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