Koht |
Nimi |
Iseloomulik reitingus |
1 | Ole esimene mikroniseeritud kreatiinmonohüdraadi pulber | Kõige populaarsem kreatiin |
2 | R-Line Creatine Simple | Parim hinna ja kvaliteedi suhe |
3 | Maxler 100% kuldne kreatiin | Tuntud tootja, hea kvaliteet |
4 | Academy-T Fit kreatiin | Suur maht |
5 | Ultimate Nutrition 100% mikroniseeritud kreatiinmonohüdraat | USA puhas kreatiin |
1 | Olimp Creatine 1250 Mega Caps | Parimad kreatiini kapslid |
2 | XXI Power Super kreatiin | Kõige väiksemad kapslid |
3 | VPLAB kreatiini kapslid | Toode usaldusväärselt tootjalt |
4 | IRONMAN Kreatiin | Vastuvõtmise lihtsus |
5 | GEON CreaStrike | Kõrge lahustuvus ja tõhusus |
Lihasmassi kasvatamiseks võtavad sportlased kreatiini pulbri ja tablettidena. See aine on inimkehale täiesti ohutu, moodustub neerudes, kõhunäärmes ja maksas. See pärineb ka mõnest toiduainest, peamiselt punasest lihast. Kuid intensiivse treeningu korral sellest ei piisa, nii et sporditoidu tootjad pakuvad spetsiaalseid toidulisandeid. Need aitavad lihaseid kiiremini üles ehitada, suurendavad vastupidavust, pikendades kehalise aktiivsuse kestust, ja lühendavad taastumisperioodi. Samuti tugevdab see närvi- ja südame-veresoonkonna süsteemi. Ja meie hinnang aitab teil valida parima kreatiinilisandi.
Parim kreatiini pulber
Kreatiini pulber on kõige levinum vabanemise vorm.Iseenesest ei ole sellel ainel väljendunud maitset, seega pole selle sissevõtmisega tavaliselt probleeme. Turul on maitsestatud pulbreid, kuid sagedamini kasutavad tootjad neutraalset maitset, et toodet saaks lisada mis tahes mahla- või valgukokteile.
5 Ultimate Nutrition 100% mikroniseeritud kreatiinmonohüdraat
Riik: USA
Keskmine hind: 629 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.6
Hea kreatiin ilma kõrvaliste lisanditeta. Saadaval peene pulbri kujul, lahustub kergesti vees või muudes vedelikes. Soovitatavas annuses 300-grammistest pankadest piisab umbes kaheks manustamiskuuriks. Paljud ostjad eelistavad seda isegi seetõttu, et see on valmistatud USA-s – tootja äratab neis usaldust.
Tegelikult näitab sportlastele mõeldud toidulisand end hästi - vastupidavus suureneb, kaalutõus lihtsustub, piisava füüsilise koormuse korral kulub intensiivsest treeningust taastumiseks vähem aega. Vee või mahlaga segades lahustub kreatiin kiiresti ega anna joogile ebameeldivat maitset. Haruldased kaebused on seotud purgis oleva pulbri kokkupressimisega, mille põhjuseks võivad olla ebaõiged säilitustingimused.
4 Academy-T Fit kreatiin
Riik: Venemaa
Keskmine hind: 680 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.7
Pulber on puhas kreatiinmonohüdraat, mis ei jää kvaliteedilt alla teistele sama toimeainega spordilisanditele. Selle konsistents on väga peente graanulite kujul, mis on vees kergesti lahustuv. Neil puudub võõras lõhn ja maitse, koostis ei sisalda maitseaineid. Ja suure mahuga purk madala hinnaga teeb sellest kreatiinist väga hea tehingu.
Kasutajad on rahul tugevusnäitajate paranemisega pärast mitu päeva pärast ravimi võtmist. Nad on rahul kvaliteedi, tõhususe, maitse puudumisega. Nii et see on suurepärane töötav kreatiin, mille ostmiseks võib julgelt soovitada. Paljud inimesed ei osta seda esimest korda, kavatsemata kaubamärki muuta. Ainus ebamugavus on väga suur poolenisti täidetud purk.
3 Maxler 100% kuldne kreatiin
Riik: USA
Keskmine hind: 510 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.8
Sportlastele mõeldud toidulisand on puhas kreatiinmonohüdraat, mis ei sisalda maitseaineid, suhkruid ja magusaineid. Peenel pulbril puudub ebameeldiv maitse ja lõhn ning see lahustub vees kergesti. Toote mikroniseeritud struktuur tagab kiire tungimise kudedesse, seetõttu toimub regulaarsel tarbimisel ja piisaval füüsilisel aktiivsusel kaalutõus palju kiiremini.
Kasutajatel pole selle kreatiini kvaliteedi kohta kaebusi. Lõhna ja maitse puudumine võimaldab segada seda mis tahes mahlaga, lisada valgukokteile. Tarbimise tulemus on tavaliselt märgatav üsna kiiresti - sportlased kirjeldavad ravimi toimet kui jõutõusu, väiksemat väsimust treeningul, kiiremat taastumist.
2 R-Line Creatine Simple
Riik: Venemaa
Keskmine hind: 531 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.9
R-Line puhast kreatiinmonohüdraati müüakse väga konkurentsivõimelise hinnaga, mistõttu on see ostjate seas väga nõutud. See on tõesti toimiv ravim ilma igasuguste aromaatsete ja muude lisanditeta, mis imendub organismis suurepäraselt, aitab kasvatada lihasmassi, tõsta vastupidavust pikkade treeningute ajal.
Madala hinnaga on sellel ravimil suurepärane kvaliteet, mida tõendavad arvukad positiivsed klientide arvustused. Paljudele inimestele meeldib, et erinevalt paljudest teistest kreatiinilisanditest pole pulbril maitset ega lõhna. Tööriista müüakse suures purgis, selle mahust piisab üsna pikaks ajaks. Täpse doseerimise jaoks pani tootja sisse mugava mõõtelusika. Puudusi on tal vähe, kuid mõni kurdab, et ta ei lahustu hästi, võttes on hammastel liiva tunne.
1 Ole esimene mikroniseeritud kreatiinmonohüdraadi pulber
Riik: Venemaa
Keskmine hind: 425 hõõruda.
Hinnang (2022): 5.0
Selle kreatiini populaarsust õigustab selle kõrge kvaliteet ja suurepärane seeduvus. Seda toodetakse mikroniseerimistehnoloogia abil, mis võimaldab saada väga peent pulbrit, mis lahustub koheselt vees ja imendub organismis täielikult. Seetõttu ilmneb Be First kreatiinmonohüdraadi võtmise tulemus kiiresti. Lihasmassi kasvatamiseks piisab ühest purgist 54 joogiportsjoni valmistamiseks.
Turul on erineva maitsega pulbreid, kuid kasutajad usuvad, et parem on valida puhas toode ilma lisanditeta ja segada see mahlaga - nii on säästlikum. Samuti kinnitavad nad, et kreatiini regulaarsel tarbimisel on väga märgatav mõju. See kehtib vastupidavuse suurendamise, lihaste kasvatamise, kiire taastumise kohta pärast treeningut. Pulber lahustub kiiresti, seda on lihtne juua, see on odav – igas mõttes üks parimaid valikuid.
Parimad kreatiini kapslid ja tabletid
Kreatiinikapslid meeldivad neile, kes sageli reisivad ja kogevad pulbri võtmisel ebamugavusi. Seda eelistavad ka inimesed, kes lahustunud kujul ei talu lisandi maitset ja lõhna. Kapslid on kindlasti mugavamad, kuid aine puhta koguse poolest on need kallimad.
5 GEON CreaStrike
Riik: Venemaa
Keskmine hind: 1070 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.6
Tööriista maksumus on üsna kõrge, kuid sellel on eripära. Ravim sisaldab trikreatiintsitraati, mis on monohüdraadiga võrreldes paremini lahustuv ja mida mõned peavad tõhusamaks. Seda toodetakse tablettide kujul, mis on üsna haruldane - sagedamini kasutatakse želatiinkapsleid.
Kasutajad, kes on toidulisandit võtnud piisavalt kaua, leiavad, et see toimib tõesti hästi. Tulemuseks on pikemad treeningud ilma tugeva väsimuseta, jõu suurenemine ja lihasmassi kiirenenud kasv. Kuid manustamisviis ei tundu kõigile mugav - tabletid on üsna suured, kõvad ja raskesti neelatavad. Kasutajad ei märka kreatiinmonohüdraadiga põhimõttelist erinevust.
4 IRONMAN Kreatiin
Riik: Venemaa
Keskmine hind: 715 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.7
Kreatiin IRONMAN ei erine palju teiste tootjate samast ainest. Seda leidub monohüdraadina, mida peetakse kõige kergemini imenduvaks. Soovitatava annuse järgimisel on manustamise mõju kohustuslik. Toode on väikeste, kergesti neelatavate kapslite kujul. Pank on mõeldud 27 portsjoni jaoks.Maksumus ei ole kõige madalam, kuid selle kompenseerib lihtne vastuvõtt.
Arvustustes olevad kasutajad hindavad seda kreatiini tõeliselt tõhusaks vahendiks massi suurendamiseks, suurendades piirkoormuse taset. Igapäevase jõutarbimisega suureneb märgatavalt, pärast treeningut pole tõsist väsimust. Kuid paljud kasutajad kalduvad endiselt uskuma, et kreatiinipulber on tänu kiiremale imendumisele tulusam ja tõhusam.
3 VPLAB kreatiini kapslid
Riik: Suurbritannia
Keskmine hind: 770 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.8
VPLAB tootja on sportlastele hästi teada. Tema tooteid peetakse püsivalt kvaliteetseteks ja tõhusateks. See pakub kreatiinmonohüdraati suurtes annustes kapslites. Ühe portsjoni kohta on kolm kapslit, mis on vähem kui teiste kaubamärkide sarnased toidulisandid. Need on pakendatud 90 tükki purkidesse, mis on üsna tulus.
Kuid on suur miinus, mis paneb paljud kasutajad keelduma seda kreatiini vormi võtmast - väga suured kapslid. Mõnel inimesel on raskusi nende neelamisega. Kuid ülejäänud ravim näitab ennast hästi. Treeningu ajal vastupidavus tõesti suureneb, nõrkustunne pärast intensiivset füüsilist pingutust kaob, kaalutõus läheb kiiremini. Seega võib vahendit kindlasti soovitada neile, kes on suurte kapslite suhtes rahulikud.
2 XXI Power Super kreatiin
Riik: Venemaa
Keskmine hind: 500 hõõruda.
Hinnang (2022): 4.9
See toidulisand meeldib neile, kes ei suuda suuri kapsleid alla neelata ega talu kreatiini maitset.See sisaldab puhast ainet monohüdraadi kujul, mis on suletud väga väikestesse želatiinkapslitesse. Need neelatakse alla täiesti pingevabalt, varustades sportlase keha treeningu efektiivsuse tõstmiseks vajaliku kreatiinikogusega.
Kuid väikesed kapslid on nii toote eeliseks kui ka puuduseks. Oma suuruse tõttu on ühe portsjoni jaoks korraga 10 tükki. Võttes arvesse asjaolu, et esimestel päevadel on soovitatav ravimit juua mitte üks, vaid 4-5 korda päevas, jätkub sellest purgist vaid mõneks päevaks. Seetõttu on toote hind kõrge ja vastuvõtt ebamugav. Kuid kvaliteedi ja tõhususe osas pole kaebusi.
1 Olimp Creatine 1250 Mega Caps
Riik: Poola
Keskmine hind: 740 hõõruda.
Hinnang (2022): 5.0
Olimp kaubamärgi spordilisandid on üsna populaarsed ja pälvinud kõige nõudlikumate kasutajate usalduse. Mugavad võtta kapslid sisaldavad optimaalset kreatiini annust. Toode on läbinud kõik vajalikud testid, mis kinnitavad selle tõhusust ja ohutust. Tootja soovitatud annuste regulaarne tarbimine suurendab efektiivsust, vähendab väsimust, kiiret kaalutõusu ilma tervist kahjustamata.
Üks levinumaid kreatiini toidulisandeid kapslite kujul kogub kasutajatelt häid kommentaare. Kapslid on maitsetud, kergesti neelatavad, vajadusel mugav kaasa võtta. Mõni aeg pärast kasutamise algust ilmneb toote mõju - toidulisand on toimiv, odav, suures praktilises pakendis, 120 kapslit.