मास्को में 20 सर्वश्रेष्ठ फिटनेस क्लब

खेल स्वस्थ जीवन शैली का एक अभिन्न अंग है। मास्को निवासियों के निपटान में अच्छी तरह से सुसज्जित फिटनेस क्लब हैं। ये विशेष स्थान हैं जहां आप शक्ति, कार्डियो प्रशिक्षण आयोजित कर सकते हैं, समूह कक्षाओं में भाग ले सकते हैं या जिम में स्वयं कसरत कर सकते हैं।पेशेवर प्रशिक्षक आपको इष्टतम प्रशिक्षण कार्यक्रम चुनने, एक कार्यक्रम तैयार करने और प्रारंभिक ब्रीफिंग आयोजित करने में मदद करेंगे। फिटनेस क्लब काफी डिमांड में हैं। उनमें से कुछ पूरे परिवार को लाभ के साथ समय बिताने की अनुमति देते हैं, अन्य एक स्विमिंग पूल, सौना, हम्माम से सुसज्जित हैं। आपकी यात्रा एक कसरत तक सीमित नहीं हो सकती है - इसके बाद, कुछ क्लबों को एक पूर्ण स्पा में जाने का अवसर मिलता है। मॉस्को में, आप हर मोड़ पर ऐसी जगहें देख सकते हैं, इसलिए चुनाव करना मुश्किल हो सकता है। उपयोगकर्ता समीक्षाओं, संस्थानों से ऑफ़र और सदस्यता की लागत को ध्यान में रखते हुए, हमने आपके लिए मास्को में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस क्लबों की रेटिंग तैयार की है।

चयन युक्तियाँ फिटनेस क्लब

• स्थान। यात्रा के समय के आधार पर, आपको जगह तय करने की आवश्यकता है। यदि आप कार्य दिवस की समाप्ति के तुरंत बाद प्रशिक्षण लेना पसंद करते हैं, तो सदस्यता खरीदना काम से दूर नहीं है, यदि देर शाम क्लब घर के पास स्थित है तो यह अधिक सुविधाजनक है। हॉल चुनते समय पार्किंग की उपलब्धता को ध्यान में रखना न भूलें।
• कार्यभार। बेशक, शायद ही कोई प्रशिक्षण से पहले खाली ट्रेडमिल के गर्म होने का इंतजार करना चाहे। या समूह कक्षाओं के दौरान काफी असहज भीड़। व्यायाम मशीनों, शावर आदि के लिए कतार जितनी छोटी होगी, कसरत उतनी ही शांत होगी।
• उपकरण। जिम का समग्र प्रभाव व्यायाम उपकरण, बारबेल, डम्बल और प्रशिक्षण के लिए आवश्यक अन्य वस्तुओं की गुणवत्ता और मात्रा पर निर्भर करता है।
• अतिरिक्त मनोरंजन क्षेत्रों की उपलब्धता। स्विमिंग पूल, हम्माम, सौना - यह सब, निश्चित रूप से, प्रशिक्षण के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा। कुछ लोग केवल पूल के कारण पास खरीदते हैं, इसलिए एक होना बहुत महत्वपूर्ण है।
• सबक लागत। यहां सब कुछ व्यक्तिगत है और कोई आदर्श विकल्प नहीं है।कुछ फिटनेस क्लब एक महीने, एक सीजन के लिए असीमित सदस्यता प्रदान करते हैं, अन्य कम से कम एक वर्ष के लिए। कहीं-कहीं समय सीमा या ज़ोन (जिम और समूह कार्यक्रमों के लिए अलग-अलग) वाले कार्ड होते हैं।

पूरे परिवार के लिए मास्को में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस क्लब

5 मल्टीस्पोर्ट

फिटनेस क्लब "मल्टीस्पोर्ट" ओलंपिक परिसर "लुज़्निकी" के क्षेत्र में स्थित है। क्लब पूर्ण फिटनेस और मनोरंजन की एक पूरी श्रृंखला के लिए सभी अवसर प्रदान करता है। काम तीन साल की उम्र से वयस्कों और बच्चों के उद्देश्य से है। बच्चों के साथ कक्षाओं को दो समूहों में बांटा गया है - 3 से 6 साल की उम्र से और 7 से 14 साल की उम्र तक। मानक कक्षाओं के अलावा, बच्चों को पूल में जाने के लिए आमंत्रित किया जाता है, तलवारबाजी, शतरंज, और सबसे छोटे के लिए, एक विशेष मनोरंजन कार्यक्रम विकसित किया गया है, जिसमें विभिन्न अभ्यास शामिल हैं।

वयस्कों के लिए, खुद को महान आकार में रखने के लिए सभी स्थितियां भी बनाई गई हैं - विभिन्न फिटनेस कार्यक्रम, शारीरिक फिटनेस, टेबल टेनिस, एक स्विमिंग पूल और बहुत कुछ को ध्यान में रखते हुए। क्लब का क्षेत्रफल 14,000 वर्ग मीटर है। मीटर, उपकरण उत्कृष्ट है - आगंतुकों के लिए 100 से अधिक सिमुलेटर, 64 शावर, 430 लॉकर। 50 से अधिक प्रकार के समूह कार्यक्रम विकसित किए गए हैं। इस फिटनेस क्लब के आगंतुक हर चीज से संतुष्ट हैं, लेकिन वार्षिक सदस्यता की लागत कुछ बहुत अधिक लगती है।

4 फिटनेस उन्माद

फिटनेसमेनिया नेटवर्क को पूरे मास्को में सर्वश्रेष्ठ में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है। इसका प्रतिनिधित्व उच्च-स्तरीय क्लबों द्वारा किया जाता है।उनके पास उत्कृष्ट उपकरण हैं - लगभग 75 कार्डियो और 140 मानक उपकरण, जिनमें से कुछ विश्व ब्रांड टेक्नोजिम से हैं। आगंतुकों को मार्शल आर्ट क्लब, हम्माम और सौना, सबसे प्रभावी समूह कार्यक्रमों में से कई (प्रति सप्ताह 100), रिंग में ट्रेन, 22 और 24 वर्गमीटर के क्लोरीन मुक्त पूल में तैरने का अवसर दिया जाता है। क्लब में एक बड़ी मुफ्त पार्किंग है।

"फिटनेसमेनिया" के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर बच्चों के लिए शैक्षिक गतिविधियों की एक पूरी श्रृंखला की उपस्थिति है। इनमें 1.2 से 14 वर्ष की आयु के लिए एक्वा ज़ोन में प्रशिक्षण, विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए खेल और रचनात्मक कार्यक्रम शामिल हैं। सदस्यता को श्रेणियों में विभाजित किया गया है: दैनिक, असीमित, बच्चे, कनिष्ठ। मुख्य लाभ: बच्चों और वयस्कों के लिए योग्य प्रशिक्षक, सबसे सुविधाजनक पार्किंग, खेल के लिए उत्कृष्ट स्थिति, विविध कार्यक्रम, बच्चों के कार्यक्रम। विपक्ष: कीमतें औसत से ऊपर हैं।

3 दो ताली

"हाई फाइव" पूरे परिवार के लिए एक शानदार शगल के लिए बनाया गया एक नया स्टूडियो है। इसमें सामान्य जिम नहीं है - केवल समूह कक्षाएं निर्धारित समय पर हैं। इसके अलावा, वे वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए बनाए गए हैं। जबकि माताएं फिटनेस में लगी हुई हैं, बच्चा विकासशील या खेल वर्गों में से चुनने के लिए जा सकता है। क्लब का एक बड़ा प्लस एक सुविधाजनक विचारशील कार्यक्रम है। पुरुषों के लिए, गहन शक्ति प्रशिक्षण प्रदान किया जाता है। कार्यक्रमों में सबसे फैशनेबल हैं: एंटीग्रैविटी योग, बॉडीपंप, साइकिल, कार्यात्मक प्रशिक्षण।

वयस्कों और बच्चों के लिए समूह कक्षाओं में 10 यात्राओं की लागत 6200 रूबल होगी। हाई फाइव 300 रूबल के लिए एक पेशेवर दाई भी प्रदान करता है। घंटे में।प्रत्येक आगंतुक अपने या बच्चे के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण खरीद सकता है। लाभ: कई दिलचस्प गतिविधियाँ, सर्वोत्तम मूल्य, अच्छी समीक्षा, नए उपकरण, विचारशील कार्यक्रम। विपक्ष: कोई नहीं मिला।

2 एक्स फिट

एक्स-फिट पूरे रूस में स्थित स्विमिंग पूल के साथ फिटनेस क्लबों का एक पूरा नेटवर्क है। उनमें से 15 से अधिक मास्को के विभिन्न जिलों में स्थित हैं। पहला क्लब (लिआनोज़ोवो में) पार्क के पास स्थित है, और इसका कुल क्षेत्रफल 4,000 वर्ग मीटर है। मीटर। तीन मंजिलों पर हैं: एक स्पा, एक मालिश कक्ष, एक हमाम, एक कैफे, समुद्र के पानी के साथ एक बड़ा पूल, टेबल टेनिस, एक जकूज़ी, आदि। पुरुष दूसरी मंजिल पर मार्शल आर्ट हॉल में जा सकते हैं। कार्यात्मक प्रशिक्षण के क्षेत्र, पिलेट्स, समूह कार्यक्रम सर्वोत्तम उपकरणों से सुसज्जित हैं। ऊपरी मंजिल पर गर्मियों में बाहरी गतिविधियों के लिए एक बाहरी क्षेत्र है।

एक विशेष बच्चों का स्टूडियो और एक स्विमिंग पूल भी है। योग्य विशेषज्ञ किसी भी कक्षा के दौरान सुरक्षा की निगरानी करते हैं। क्लब अक्सर लाभदायक प्रचार करता है, उदाहरण के लिए, जब आप 9 महीने के लिए सदस्यता के लिए भुगतान करते हैं, तो तीन और उपहार के रूप में जाते हैं। आप व्यक्तिगत कार्ड और पूरे परिवार के लिए दोनों खरीद सकते हैं। पेशेवरों: अच्छी स्थिति, बच्चों के वर्ग और एक स्विमिंग पूल, कई अलग-अलग खेल कार्यक्रम, सुविधाजनक स्थान, स्पा।

1 मिलेनियम

क्लब "मिलेनियम" हर स्वाद के लिए खेल और फिटनेस की 3 मंजिल है। आधुनिक परिसर का अपना पार्किंग स्थल है, जो मॉस्को के निवासियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।यहां आप पूरे परिवार के साथ समय बिता सकते हैं। विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए विशेष फिटनेस कार्यक्रम तैयार किए गए हैं। लड़कों और पिताजी को फाइट क्लब में भाग लेने में मज़ा आता है। वयस्क एक बड़े कार्डियो क्षेत्र में 1000 वर्गमीटर जिम में कसरत कर सकते हैं। समूहों में प्रति सप्ताह 50 से अधिक कक्षाएं आयोजित की जाती हैं, मानक के अलावा, यहां नई दिशाएं भी प्रस्तुत की जाती हैं - सुतली, एंटीग्रैविटी योग। यह Kinesis और TRX जैसे नवीन प्रकार के प्रशिक्षण प्रदान करता है।

चुनने के लिए 3 प्रकार के क्लब कार्ड हैं, जो अतिथि यात्राओं की संख्या में भिन्न हैं। मिलेनियम की एक अन्य महत्वपूर्ण विशेषता दो पूलों की उपस्थिति है। किसी भी कार्ड के धारकों के पास उन तक असीमित पहुंच होती है। एक स्पा कॉम्प्लेक्स, एक ब्यूटी सैलून में जाकर लड़कियां वर्कआउट के बाद आराम कर सकेंगी। लाभ: बड़ी संख्या में व्यायाम उपकरण, प्रीमियम डिजाइन, मुफ्त पार्किंग, हम्माम, स्पा सेवाएं, फिनिश सौना, बच्चों की गतिविधियाँ। विपक्ष: अतिरिक्त शुल्क के लिए बहुत सारे समूह कार्यक्रम।

मास्को में सबसे अच्छे सस्ते फिटनेस क्लब

5 फिटप्राण

फिटप्राणा सभी उम्र के लोगों के लिए एक सार्वभौमिक खेल केंद्र है। बच्चों, किशोर वर्गों और वयस्कों के लिए कई कार्यक्रम भी हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा नृत्य तोड़ना सीख सकता है, कराटे, ताइक्वांडो या ऐकिडो तकनीक सीख सकता है। जिम प्रसिद्ध बॉडीसॉलिड कंपनी के उपकरणों से सुसज्जित है। स्टेप, फिटबॉल, कार्यात्मक प्रशिक्षण, हठ योग में एरोबिक कक्षाएं एक विशाल कमरे में आयोजित की जाती हैं। एक अलग मार्शल आर्ट कक्ष है।प्रत्येक ग्राहक एक योग्य विशेषज्ञ से एक महीने के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण और एक कार्यक्रम का आदेश दे सकता है।

क्लब में एक विशेष भुगतान प्रणाली है। सदस्यता प्रत्येक प्रकार के प्रशिक्षण के लिए अलग से वितरित की जाती है, और ग्राहक एक प्रशिक्षण सत्र और पूरे परिसर दोनों को खरीद सकता है। महीने के दौरान असीमित यात्राओं की लागत केवल 3500 रूबल होगी। और 8 योग कक्षाओं की कीमत 2700 रूबल, 12 कराटे कक्षाएं - 4 हजार रूबल है। फायदे में अच्छी समीक्षा, सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला, उत्कृष्ट कोचिंग स्टाफ, कर्मचारियों का दोस्ताना रवैया, आरामदायक माहौल शामिल हैं। विपक्ष: छोटा जिम।

4 एलेक्स फिटनेस

शायद देश के हर शहर में और यहां तक ​​कि सैन फ्रांसिस्को में भी एलेक्स फिटनेस क्लब हैं। मॉस्को में उनमें से 13 हैं उनमें से प्रत्येक एक अच्छी तरह से सुसज्जित जिम, बड़ी संख्या में समूह कार्यक्रमों और सदस्यता के लिए कम कीमत से अलग है। प्रत्येक ग्राहक छह महीने, एक वर्ष या एक महीने के लिए एक क्लब कार्ड प्राप्त करता है, एक निर्दिष्ट अवधि में एक बार, उसके खाते से एक विशिष्ट राशि डेबिट की जाएगी। दीवारों और शिलालेखों पर टायरों के साथ एक दिलचस्प डिजाइन आपको काम करने के लिए प्रेरित करता है। 1000 वर्ग मीटर के क्षेत्र में। मी. एक क्रॉस ट्रेनिंग क्षेत्र और एक जिम है।

क्लब लगातार लाभदायक प्रचार करता है। उदाहरण के लिए, कभी-कभी आप केवल 9975 रूबल के लिए एक वर्ष के लिए एक कार्ड खरीद सकते हैं, यह 90 दिनों के ठंड के साथ भी आता है। समीक्षाओं को देखते हुए, एलेक्स फिटनेस में व्यायाम करने के लिए उत्कृष्ट वेंटिलेशन और अच्छी स्थितियां हैं। पेशेवरों: मास्को के विभिन्न हिस्सों में कई क्लब, दिलचस्प डिजाइन, नए उपकरण। नुकसान: एक छोटा कार्डियो ज़ोन, सिमुलेटर के लिए एक कतार, ब्रेकडाउन की तुरंत मरम्मत नहीं की जाती है।

3 खंड

फिटनेस क्लब "सेक्शन" एक अभिनव स्टूडियो है जिसे सबसे छोटे विवरण के लिए सोचा गया है, जहां सब कुछ अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से है। हॉल के बीच में एक बॉक्सिंग रिंग है। अग्रणी ब्रांडों के आधुनिक उपकरण और सावधानीपूर्वक तैयार किए गए समूह कार्यक्रम जल्दी से शरीर को वांछित आकार में लाएंगे। क्लब अद्वितीय मल्टीमीडिया सिस्टम के साथ-साथ कई प्रकार की मार्शल आर्ट के साथ साइकिलिंग प्रशिक्षण भी आयोजित करता है। आगंतुक उत्कृष्ट कोचिंग स्टाफ पर ध्यान देते हैं, जो व्यक्तिगत प्रशिक्षण के साथ-साथ उच्च स्तर की सेवा प्रदान करता है।

असामान्य डिजाइन क्लब की एक और विशेषता है। सदस्यता खरीदते समय, प्रत्येक ग्राहक को एक विशेष ब्रेसलेट दिया जाता है जो प्रवेश कार्ड और लॉकर कुंजी के रूप में कार्य करता है। कीमतें कक्षाओं की संख्या और सदस्यता की दिशा पर निर्भर करती हैं (आप किस क्षेत्र में जाने की योजना बना रहे हैं)। शुरुआती को एक अनूठा अवसर दिया जाता है - केवल 990 रूबल के लिए पहली तीन यात्राओं को प्राप्त करने के लिए। लाभ: उत्कृष्ट समीक्षा, सुखद इंटीरियर, सिमुलेटर की उच्च गुणवत्ता, नए रुझान, दिलचस्प कक्षाएं, उचित मूल्य। विपक्ष: नहीं मिला।

2 स्पार्टा

स्पार्टा फिटनेस उद्योग में अधिकांश नवीनतम नवाचार प्रस्तुत करता है और सभी रुझानों का अनुसरण करता है। आगंतुक न केवल कसरत कर सकते हैं, बल्कि अपनी सुंदरता का भी ख्याल रख सकते हैं - लड़कियों की सेवा में एक पूरा परिसर है। क्लब बॉडी फ्लेक्स, पोल डांस, ट्विन, ज़ुम्बा जैसी कक्षाएं प्रदान करता है।जिम के लिए, यह काफी अच्छी तरह से सुसज्जित है। पेशेवर प्रशिक्षकों के साथ एक मुक्केबाजी अनुभाग भी है।

यहां स्थिति वाली लड़कियों (गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस) के लिए भी एक गतिविधि है। क्लब सबसे महत्वपूर्ण घटना - शादी की तैयारी में मदद करेगा। एक योग्य विशेषज्ञ की ओर मुड़ते हुए, आप जल्दी से एक सुंदर नृत्य सीखेंगे। सब्सक्रिप्शन काफी सस्ते होते हैं, उन्हें बड़ी संख्या में दिनों तक फ्रीज किया जा सकता है (यह सब कार्ड के प्रकार पर निर्भर करता है)। फायदे में कम कीमत, सुखद इंटीरियर, अच्छा कोचिंग स्टाफ, सुविधाजनक कार्यक्रम शामिल हैं। विपक्ष: बहुत सारे समूह वर्ग जो सदस्यता में शामिल नहीं हैं, बहुत सख्त नियम हैं।

1 यूएसएसआर।

मास्को में सबसे अच्छे बजट फिटनेस क्लबों में से एक S.S.S.R है। उनमें से 17 राजधानी में हैं, वे केंद्र, दूरदराज के क्षेत्रों और यहां तक ​​​​कि मास्को क्षेत्र में स्थित हैं। क्लब का मुख्य आकर्षण एक असामान्य डिजाइन है। यह एक बीते युग की शैली में बनाया गया है, जो झंडे, नारों और लाल रंग की प्रबलता द्वारा दर्शाया गया है। Novoalekseevskaya पर क्लब एक काफी बड़ा खेल परिसर है जो प्रशिक्षण के कई अवसर प्रदान करता है। इसमें समूह कक्षाओं (एंटीग्रैविटी, पिलेट्स, स्टेप, एरोबिक्स, साइकिलिंग, आदि), शक्ति और कार्डियो प्रशिक्षण के लिए अलग बड़े कमरे हैं।

एक ट्रैम्पोलिन, एक भूलभुलैया और कई खिलौनों के साथ एक अलग बच्चों का क्षेत्र आपको प्रशिक्षण के दौरान अपने बच्चे को पर्यवेक्षण में छोड़ने की अनुमति देगा। यह आगंतुकों को एक स्विमिंग पूल, एक फ़ॉन्ट, स्नान (टैगा, फिनिश, इन्फ्रारेड सौना, हम्माम) प्रदान करता है। एक टर्बो धूपघड़ी, एक मालिश कक्ष, एक ब्यूटीशियन है।लाभ: इष्टतम लागत, चुनने के लिए कई प्रकार की सदस्यता, दिलचस्प डिजाइन, आराम, कई अलग-अलग गतिविधियाँ, बच्चों का कमरा, हमेशा खुला, एक पूल है। विपक्ष: बहुत सारे लोग।

एक पूल के साथ मास्को में सबसे अच्छे फिटनेस क्लब

5 ज़ेब्रा

ज़ेबरा का प्रतिनिधित्व मास्को में 44 फिटनेस क्लबों द्वारा किया जाता है। उनमें से एक VDNH में स्थित है और सेवाओं की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करता है: जिम के अलावा, एक मार्शल आर्ट क्षेत्र, क्रॉसफिट, एक साइकिल स्टूडियो, एक्वा एरोबिक्स, एक इन्फ्रारेड सौना, एक हम्माम, एक ब्यूटी सैलून और एक है। योग केंद्र। ज़ेबरा में एक बड़ी स्क्रीन वाला कार्डियो सिनेमा भी है जहाँ आप लाभ और आनंद के साथ समय बिता सकते हैं। क्लब 2 मंजिला इमारत है और इसमें 3 इनडोर पूल हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि क्लब कार्ड का उपयोग नेटवर्क के किसी भी क्लब में किया जा सकता है। कक्षाएं सुबह 7 बजे से रात 10.30 बजे तक चलती हैं। आगंतुक समीक्षाएँ प्रशिक्षकों के व्यावसायिकता, दिलचस्प समूह वर्गों और सदस्यता के लिए सर्वोत्तम मूल्यों की ओर इशारा करती हैं। वैसे, उन्हें खरीदते समय, प्रत्येक ग्राहक को क्लब के प्रत्येक क्षेत्र में मुफ्त में एक परिचयात्मक ब्रीफिंग प्राप्त होती है। पेशेवरों: आरामदायक पूल, सुखद वातावरण, समूह कक्षाएं पूरे दिन चलती हैं, सस्ती सदस्यताएँ। विपक्ष: खराब एयर कंडीशनिंग।

4 विश्वस्तरीय

वर्ल्ड क्लास "आर्म्स" राजधानी के बहुत केंद्र में स्थित है - गार्डन रिंग पर। नेटवर्क में मास्को के विभिन्न हिस्सों में स्थित 20 से अधिक क्लब शामिल हैं। 3000 वर्ग मीटर के क्षेत्र में। एम।प्रीमियम उपकरणों के साथ एक बड़ा जिम है, एक विशाल कार्डियो क्षेत्र, आराम क्षेत्र और सन लाउंजर वाला एक पूल, एक आरपीएम स्टूडियो, समूह व्यायाम कक्ष इत्यादि। क्लब के क्षेत्र में फिटनेस बार किराने का सामान और तैयार भोजन प्रदान करता है, जैसे साथ ही वजन घटाने, रखरखाव वजन, वजन बढ़ाने के लिए पेय।

आगंतुकों की सेवाओं के लिए एक तुर्की हम्माम, एक धूपघड़ी, एक सौना, एक मालिश कक्ष है। एक विशेष रिंग पर, आप स्वतंत्र रूप से और एक पेशेवर ट्रेनर के साथ विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट का अभ्यास कर सकते हैं। क्लब की एक महत्वपूर्ण विशेषता आधुनिक डिजाइन में एक आरामदायक डिजाइन है। लाभ: बहुत सारी अच्छी समीक्षाएं, विश्राम क्षेत्र के साथ एक विशाल स्विमिंग पूल, बहुत सारे समूह कार्यक्रम, सुविधाजनक काम के घंटे (7 से 24 तक), एक फिटनेस बार, उच्च स्तर का आराम। कोई कमी नहीं मिली।

3 टेरास्पोर्ट

क्लब टेरास्पोर्ट एक स्विमिंग पूल के साथ एक कुलीन परिसर है और खेल के लिए सबसे अच्छी स्थिति है, जो मॉस्को के केंद्र में स्थित है। फिटनेस उद्योग में नवीनतम रुझानों के अनुरूप प्रीमियम उपकरण। प्रीकोर ब्रांड से ताकत, कार्डियो और फ्री वेट वर्कआउट के दौरान उच्च प्रदर्शन प्रदान करते हैं। ट्रेडमिल, दीर्घवृत्त और व्यायाम बाइक अंतर्निर्मित सॉफ़्टवेयर, बड़े डिस्प्ले और व्यक्तिगत संकेतकों को संचारित करने से लैस हैं। एक महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि परिसर के निर्माण और सजावट में केवल सुरक्षित, पर्यावरण के अनुकूल सामग्री का उपयोग किया गया था।

क्लब विभिन्न प्रकार की समूह कक्षाएं आयोजित करता है: ताकत, एरोबिक, साइकिल चलाना, कार्यात्मक प्रशिक्षण, गुरुत्वाकर्षण विरोधी, योग, पिलेट्स इत्यादि। पूल क्षेत्र 25 वर्ग मीटर है। एम।क्लोरीन के उपयोग के बिना साफ किया जाता है और त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता है। यह बच्चों और वयस्कों के लिए विभिन्न प्रकार के एक्वा एरोबिक्स में कक्षाएं आयोजित करता है, जिसमें एक्वा-स्विम - तैराकी तकनीकों में प्रशिक्षण, एक्वा-एबीएस - गहन पेट प्रशिक्षण, एक्वा-मामा - गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाएं आदि शामिल हैं। 14 महीने से, शिशुओं को पानी और तड़के से परिचित कराया जाता है। लाभ: प्रीमियम फिटनेस, चुनने के लिए कई अलग-अलग वर्कआउट, आरामदायक स्थिति, अच्छे प्रशिक्षक, बड़ा पूल, आरामदायक इंटीरियर। विपक्ष: उच्च कीमतें।

2 लेस ट्रोइस सैंटेस

पूल के साथ सबसे अच्छे फिटनेस क्लबों में से एक Les Trois Santes है। यह विलासिता वर्ग से संबंधित है और उच्चतम स्तर की सेवा प्रदान करता है। अधिकांश प्रशिक्षकों को विदेशों में या प्रतिष्ठित घरेलू संस्थानों में प्रशिक्षित किया गया है। इसकी मुख्य विशेषता 25 वर्ग मीटर की उपस्थिति है। मी. नवीनतम यूरोपीय सफाई प्रणालियों के साथ। इसमें आप स्विमिंग जा सकते हैं या किसी इंस्ट्रक्टर के साथ ट्रेनिंग कर सकते हैं। क्लब के सभी सदस्यों को एक अच्छा बोनस दिया जाता है - मुफ्त नाश्ता।

प्रत्येक सप्ताह से चुनने के लिए शेड्यूल में 140 समूह वर्कआउट हैं। उनमें से अद्वितीय लेखक के कार्यक्रम, शक्ति जिमनास्टिक, एडिडास क्षेत्र में साइकिल प्रशिक्षण, आयरन सिस्टम और बहुत कुछ हैं। एक सुविधाजनक कार्यक्रम आपको किसी भी समय अध्ययन करने की अनुमति देता है। यहां योग पर विशेष ध्यान दिया जाता है - इस पर सेमिनार और मास्टर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। फायदे में खेल के लिए आदर्श स्थितियां, कई प्रशिक्षण विकल्प, योग्य कर्मचारी, मुफ्त पार्किंग शामिल हैं। विपक्ष: उच्च कीमतें।

1 वीटास्पोर्ट

स्विमिंग पूल के साथ VITASPORT वेलनेस क्लब एक विशाल क्षेत्र है जिसमें बाहरी उत्साही लोगों के लिए सभी शर्तें हैं। पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्र में और राजधानी के शोर केंद्र से दूर, आप दैनिक हलचल के बारे में भूल सकते हैं। जिम 600 वर्ग। दुनिया के सर्वश्रेष्ठ ब्रांडों के उपकरणों से लैस है, जिसका स्थान भारी कार्यभार के साथ भी कतारों के संचय को रोकता है। इसमें कार्डियो जोन, बॉक्सिंग रिंग, वीआईपी रूम भी शामिल है। पेशेवरों और शुरुआती दोनों के लिए 20 टेनिस कोर्ट। कोच बच्चों और वयस्कों को यह खेल सिखाते हैं।

पूल के बारे में अलग से ध्यान देने योग्य है। उनमें से दो बाहर स्थित हैं, दो और काउंटरकुरेंट और हाइड्रोमसाज से ढके हुए हैं और इसमें एक आरामदायक विश्राम क्षेत्र शामिल है। वे समूह और व्यक्तिगत जल एरोबिक्स कक्षाएं प्रदान करते हैं। गर्मियों में एक समुद्र तट क्षेत्र है। क्लब कार्ड की लागत में क्लब के सभी क्षेत्रों तक पहुंच, प्रीमियम स्थितियां, स्वास्थ्य जांच, फिटनेस परीक्षण, परिचयात्मक कक्षाएं, फिटनेस परीक्षण आदि शामिल हैं। लाभ: पर्यावरण के अनुकूल हवा, सुंदर बड़े क्षेत्र, 4 स्विमिंग पूल, उच्च श्रेणी की सेवा, सबसे अच्छा उपकरण, अच्छी समीक्षा। विपक्ष: उच्च कीमतें।

मास्को में सर्वश्रेष्ठ प्रीमियम फिटनेस क्लब

5 गोल्डन माइल फिटनेस और स्पा

इस तथ्य के बावजूद कि यह फिटनेस क्लब प्रीमियम वर्ग से संबंधित है, क्लब कार्ड की लागत अपेक्षाकृत सस्ती है।सभी कमरों के आश्चर्यजनक रूप से स्टाइलिश डिजाइन के अलावा, खेल खेलने और आम तौर पर खुद को महान आकार में रखने के अवसरों की एक बड़ी संख्या को प्रीमियम वर्ग के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। फिटनेस क्लब के क्षेत्र में बच्चों और वयस्कों के लिए स्विमिंग पूल, एक अच्छी तरह से सुसज्जित जिम, एक एसपीए ज़ोन, एक थर्मल कॉम्प्लेक्स, एक आयुर्वेद और ओरिएंटल मेडिसिन सेंटर, एक खेल के सामान की दुकान है। क्लब का एक विशेष आकर्षण अपने स्वयं के स्वस्थ भोजन रेस्तरां की उपस्थिति है, जहां आगंतुक हल्के सलाद, उबले हुए व्यंजन, प्रोटीन बार और शेक, विटामिन स्मूदी का स्वाद ले सकते हैं।

 

जिम सबसे आधुनिक और उच्च गुणवत्ता वाले खेल उपकरण से लैस हैं। फिटनेस प्रेमियों के लिए, कई दिशाएँ हैं - पिलेट्स, योग, मार्शल आर्ट और भी बहुत कुछ। व्यक्तिगत रूप से या समूह में किया जा सकता है। क्लब पूरे परिवार के साथ खेल खेलने के लिए उपयुक्त है - बच्चों के लिए एक विशेष कार्यक्रम विकसित किया गया है। यहां तक ​​​​कि पारिवारिक वार्षिक सदस्यता भी विशेष रूप से अनुकूल शर्तों पर दी जाती है। कई आगंतुक इस फिटनेस क्लब को सर्वश्रेष्ठ कहते हैं, न केवल उत्कृष्ट उपकरणों और कई अवसरों का जिक्र करते हुए, बल्कि क्षमता, कर्मचारियों के सौजन्य और सामान्य तौर पर, बहुत उच्च स्तर की सेवा का भी जिक्र करते हैं।

4 विश्व जिम

WORLD GYM फिटनेस क्लबों का एक अंतरराष्ट्रीय नेटवर्क है जो 40 से अधिक वर्षों से अस्तित्व में है। यह दुनिया के 19 देशों में प्रतिनिधित्व करता है। 2005 से, वर्ल्ड जिम मॉस्को अपने ग्राहकों को प्रीमियम श्रेणी की फिटनेस सेवाएं प्राप्त करने में सक्षम बना रहा है। शोर केंद्र से दूर स्थित, इसकी अपनी पार्किंग है और यह 4000 वर्ग मीटर के क्षेत्र को कवर करता है। एम।गीजर, झरने, प्रतिधारा के साथ एक बड़ा पूल आरामदायक तैराकी के लिए सभी स्थितियां बनाता है। अनुभवी प्रशिक्षक एक्वा ज़ोन में जल गतिविधियाँ सिखाते हैं, जिसमें विभिन्न उपकरणों का उपयोग करके अलग-अलग तीव्रता के प्रशिक्षण सत्र शामिल हैं।

प्रत्येक क्लब सदस्य अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए कार्यात्मक शरीर निदान से गुजर सकता है। क्रॉसफ़िट फ्री ज़ोन में इस लोकप्रिय खेल के लिए आवश्यक उपकरण शामिल हैं। विशेष रूप से बाहरी उत्साही लोगों के लिए, क्षेत्र में फुटबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल और अन्य खेलों के लिए एक मैदान है। पेशेवरों: बड़ा पूल, कई जल कार्यक्रम, दिलचस्प समूह वर्कआउट, फिटनेस बार, पार्किंग, अच्छी समीक्षा। विपक्ष: जिम का उच्च कार्यभार, नए उपकरण।

3 अत्यंत बलवान आदमी

हरक्यूलिस एक और प्रीमियम क्लास क्लब है, जो केवल जिम की उपस्थिति तक ही सीमित नहीं है। एक आरामदायक उपयोगी शगल के लिए सब कुछ है। एक पिलेट्स, योग स्टूडियो, ताइक्वांडो प्रशिक्षण, नए बहुक्रियाशील व्यायाम उपकरणों के साथ एक विशाल कार्डियो क्षेत्र और निश्चित रूप से, एक सुरुचिपूर्ण इंटीरियर - यह सब प्रसिद्ध मास्को फिटनेस क्लब हरक्यूलिस को जोड़ता है। आगंतुकों द्वारा सिमुलेटर की सुविचारित व्यवस्था के लिए इसकी सराहना की जाती है, जो भारी कार्यभार के साथ भी कतार के गठन को रोकता है। 25-मीटर पूल को अलग-अलग दिशाओं में एक कोच के साथ स्वतंत्र तैराकी और सक्रिय प्रशिक्षण दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यहां अलग-अलग उम्र के बच्चों को निगरानी में छोड़कर एक विशेष क्षेत्र में ले जाना संभव है। सभी ग्राहकों को आरामदायक चेंजिंग रूम उपलब्ध कराए जाते हैं।गर्मियों में, एक विशेष छत पर बाहरी गतिविधियाँ लोकप्रिय हैं। मुख्य लाभ: कार्डियो क्षेत्र में उच्च स्तरीय सेवा, सर्वोत्तम उपकरण, स्पा सेवाएं, मनोरम दृश्य और टीवी। कोई विपक्ष नहीं मिला।

2 बीओस्फिअ

बायोस्फीयर राजधानी के केंद्र में एक वास्तविक हवेली में स्थित एक आधुनिक लक्जरी क्लब है। क्लब न केवल एक आदर्श रूप बनाने के लिए, बल्कि स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी बनाया गया है। पेशेवर प्रशिक्षक कार्यक्रमों की तैयारी और किसी भी लक्ष्य की प्राप्ति में मदद करते हैं। इष्टतम कार्यभार आपको हमेशा शांत और आरामदायक वातावरण में अभ्यास करने की अनुमति देता है। एक अलग स्पा सेंटर दो या विभिन्न प्रकार की वेलनेस सिंगल सेवाओं के लिए कार्यक्रम प्रदान करता है।

यहां हर मोड़ पर इनोवेटिव टेक्नोलॉजी का इस्तेमाल किया जाता है। प्रशिक्षकों का सक्षम कार्य आपको अधिकतम परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है। साइट पर रेस्तरां स्वादिष्ट व्यंजन परोसता है। बाथ कॉम्प्लेक्स के साथ एक अलग एक्वा जोन क्लब की एक अन्य विशेषता है। समूह कार्यक्रमों और मार्शल आर्ट के लिए हॉल हैं। लाभ: प्रीमियम श्रेणी के उपकरण, सभी हॉल के उत्कृष्ट उपकरण, आरामदायक स्थिति, उत्तम डिजाइन, उत्कृष्ट समीक्षा, सुविधाजनक स्थान, कल्याण कार्यक्रम, स्पा क्लिनिक। विपक्ष: महंगा।

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कुलीन फिटनेस क्लब दोहराना मास्को शहर में ओको गगनचुंबी इमारत में स्थित है। 3900 वर्ग मीटर में जगह मी सबसे आरामदायक प्रशिक्षण प्रदान करता है।प्रीमियम हैमर स्ट्रेंथ और लाइफ फिटनेस उपकरण के साथ, क्लब के सदस्य कम समय में अधिकतम परिणाम प्राप्त करते हैं। वे फिटनेस के बारे में सभी आधुनिक विचारों को ध्यान में रखते हुए तैयार किए गए हैं। इस क्षेत्र में मार्शल आर्ट, कार्यात्मक प्रशिक्षण, पिलेट्स, योग और एंटीग्रेविटी प्रशिक्षण (झूला में) के लिए एक अच्छी तरह से सुसज्जित स्टूडियो के अलग-अलग क्षेत्र हैं। आप 60 विभिन्न प्रकार के समूहों में एक उपयुक्त गतिविधि चुन सकते हैं। वे फिटनेस की दुनिया में नवीनतम रुझानों को शामिल करते हैं।

सभी प्रशिक्षकों और प्रशिक्षकों के पास प्रतिष्ठित प्रमाण पत्र हैं। एक विशेष प्रणाली 99% की सटीकता के साथ नाड़ी को निर्धारित करती है। एक बड़े थर्मल कॉम्प्लेक्स में एक बायोसौना, एक स्नो रूम, एक हम्माम और मसाज चेयर होते हैं। पेशेवरों: बड़े 25 वर्ग। एम।, स्पा कॉम्प्लेक्स, विश्राम क्षेत्र, उत्कृष्ट डिजाइन, विचारशील उपकरण, सर्वोत्तम समीक्षा, इष्टतम कार्यभार, मास्को के केंद्र में स्थित, शीर्ष-स्तरीय सेवा, कैफे। नुकसान महंगी सदस्यता है।

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एक्स फिट

दो ताली

फिटनेस उन्माद

यूएसएसआर।

स्पार्टा

खंड

फिटप्राण

एलेक्स फिटनेस

वीटास्पोर्ट

लेस ट्रोइस सैंटेस

टेरास्पोर्ट

विश्वस्तरीय

ज़ेब्रा

दोहराना

बीओस्फिअ

अत्यंत बलवान आदमी

विश्व जिम

गोल्डन माइल फिटनेस और स्पा

मल्टीस्पोर्ट

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