Mjesto |
Ime |
Karakteristično u ocjeni |
| 1 | Pilates Plus | Najpovoljnije cijene, besplatni majstorski tečajevi od profesionalaca |
| 2 | Pilates PMP | Najbolja oprema za pilates, iskusni treneri |
| 3 | Vrhunski pilates | Osobni i grupni tečajevi, jedinstveni stilovi pilatesa |
| 4 | Reemala | Inovativna metoda Garuda, ugodan kafić s ukusnim pićima |
| 5 | Studio joge i pilatesa | Širok raspon programa, tečajeva za bilo koju razinu obuke |
Pilates je jedinstveni sustav vježbi koji pomaže vratiti pokretljivost i prirodnu fleksibilnost kralježnice. Redoviti trening osigurava povećanje elastičnosti i čvrstoće mišića, ali je u isto vrijeme isključena pojava izraženog reljefa. Rezultat: poboljšano držanje, veća pokretljivost zglobova i rješavanje suvišnih kilograma. Da biste pronašli harmoniju tijela i duše, pogledajte TOP 5 najboljih Pilates studija u Moskvi i prijavite se za prvu lekciju.
TOP 5 najboljih studija za pilates u Moskvi
5 Studio joge i pilatesa
+7 (967) 114-96-52, web stranica: pilatesforlive.ru
Na karti: Moskva, ul. 2. Zvenigorodskaya, 13
Ocjena (2022): 4.6
Yoga & Pilates Studio nudi široku paletu programa od početnika do stručnjaka. Sve vježbe su usmjerene na jačanje mišića, povećanje fleksibilnosti i poboljšanje zdravlja cijelog tijela. Ako vam je teško odabrati program, pošaljite prijavu putem online obrasca na web stranici studija.Stručnjaci će vam detaljno ispričati sva područja pilatesa i odabrati ono koje vam najviše odgovara. Studio je otvoren svaki dan: od 09:00 do 21:00, subotom i nedjeljom - do 16:00 navečer.
Možete posjetiti jednokratnu grupnu lekciju (1100 rubalja) ili kupiti pretplatu za 5 treninga (4500 rubalja). Za one koji žele postići bolje rezultate bavljenjem pilatesom, preporučujemo odabir pojedinačnog jednokratnog posjeta (4000 rubalja). Održava se s voditeljem studija u zasebnoj prostoriji iu bilo koje vrijeme koje vam odgovara. Prednosti: predavanja, soba za masažu (od 3000 rubalja), uzbudljiva i zanimljiva događanja vikendom. Loša strana je visoka cijena.
4 Reemala
+7 (495) 222-90-82, web stranica: reemala.ru
Na karti: Moskva, ul. Rochdelskaya, 15
Ocjena (2022): 4.7
Reemala je prvi i jedini studio u Rusiji čiji treneri koriste Garuda metodu u svom radu. Ovo je jedinstveni pilates program čija je glavna značajka izvođenje funkcionalnih i amplitudnih vježbi na velikim spravama. Istodobno, Garuda metoda kombinira snagu i valovite pokrete koji doprinose brzom mršavljenju. Cijena prvog posjeta je 1500 rubalja. Ubuduće možete kupiti samo pakete obuke koji će vas koštati 7500 rubalja. i viši. Lijepi bonus u obliku popusta od 10% vrijedi na vaš rođendan.
Studio nudi individualne i grupne treninge. Stručnjaci organiziraju besplatne osobne konzultacije za svakog studenta i daju preporuke za još učinkovitije postizanje cilja. Stvarajući studio, njegovi voditelji odlučili su se za autorov interijer i prostrane dvorane.Nakon predavanja možete uživati u smoothiju ili šalici aromatične kave u ugodnom kafiću. Prednosti: osobni pristup čak i kod grupnog treninga, izvrsni rezultati bez iscrpljujućih opterećenja, svijetao prostor za nastavu.
3 Vrhunski pilates
+7 (495) 137-81-40, web stranica: top-pilates.ru
Na karti: Moskva, Kutuzovsky Ave., 48
Ocjena (2022): 4.8
Kvalificirani treneri međunarodne klase, autorski dizajn i besplatan prvi sat glavne su prednosti Top Pilates studija. Ovdje su različiti programi treninga koji vam omogućuju da zadržite snagu i dobro raspoloženje. Najpopularnija grupna aktivnost je Pilates Toys, koja se održava na strunjačama, uz korištenje gumenih amortizera, lopti i mekanih rola. Trajanje lekcije je 55 minuta (2200 rubalja). Mnogo je isplativije kupiti pretplatu za 4 (7600 rubalja) ili 8 (13600 rubalja) treninga.
Studio organizira ne samo grupne, već i osobne sate. Ovo je najbolji izbor u Moskvi za one koji žele još brže postići uspjeh. Za svakog polaznika izrađuje se individualni program treninga uz strogi nadzor trenera. Prednosti: miran i skladan interijer, jednokratni tečajevi bez kupnje godišnje pretplate, učenje jedinstvenih tehnika pilatesa. Preduvjet je predbilježba. Da biste to učinili, možete koristiti online obrazac ili navedeni broj telefona.
2 Pilates PMP
+7 (495) 797-94-27, web stranica: pilates-pmp.com
Na karti: Moskva, ul. Fadeeva, d. 4A
Ocjena (2022): 4.9
Mali, ali udoban Pilates PMP studio nalazi se u stambenom kompleksu "Talijanska četvrt". Na prvi pogled izgleda minimalistički, ali kada se bolje pogleda, razmjeri projekta doista su impresivni. Koristi najbolju veliku i malu opremu za pilates u Moskvi, što osigurava još veću učinkovitost nastave i njihovu 100% sigurnost.
Treneri u studiju su baletni plesači i profesionalni koreografi. Recenzije napominju da su vrlo zahtjevni, ne iznevjere niti jednog učenika. Zbog činjenice da pažljivo prate tehniku izvođenja svake vježbe, dovoljno je nekoliko sesija za učinkovito vježbanje mišića. Prednosti: udobne i udobne sobe, male grupe, najbolja oprema za prostor za pilates.
1 Pilates Plus
+7 (499) 392-02-22, web stranica: pilatesplus.studio
Na karti: Moskva, ave. Komsomolsky, 28
Ocjena (2022): 5.0
Pilates Plus je najveći pilates studio u Rusiji. Na površini većoj od 450 m2 ima 3 prostrane i svijetle dvorane, u kojima istovremeno može učiti 70 studenata. Glavna prednost ovog studija je moderna oprema, predstavljena u iznosu od više od 30 jedinica. Nastava se održava svakodnevno, tako da možete odabrati bilo koje vrijeme pogodno za posjet.
Samo certificirani treneri rade u najboljem studiju u Moskvi. Ne nude samo standardne treninge, već i njihovu kombinaciju s aktivnijim aktivnostima (na primjer, suspenzijski trening). Studio ima pristupačne cijene za sve vrste predavanja: početne (od 2000 rubalja), osobne (od 2300 rubalja) i grupne (od 550 rubalja).Najpopularnije destinacije: “Pilates i kralježnica”, “Za trudnice”, “Za zglobove”. Prednosti: prikladan raspored rada: od 7:30 do 23:00, online telefonska linija sa stručnim trenerom, redoviti besplatni majstorski tečajevi.
Svidio vam se članak?
