18 najboljih multivitamina

Uravnoteženi multivitaminski kompleks poznatog njemačkog proizvođača vitamina posebno je popularan među ženama u zanimljivom položaju. Zbog optimalnog sastava koji sadrži Omega-3, kalcij, D3, folnu kiselinu, vitamine i minerale, lijek pomaže u održavanju zdravlja žene, skladnom razvoju fetusa i smanjuje vjerojatnost kongenitalnih patologija.

Multivitaminski kompleks dostupan je u pakiranjima od 30 komada. Uzmite 1 tabletu dnevno, neposredno uz obrok. U recenzijama žene ove vitamine nazivaju najboljima u cijelom asortimanu ljekarni. Njihovu učinkovitost stvarno osjećaju na sebi - otprilike mjesec dana nakon uzimanja pojavljuje se živahnost, poboljšava se stanje kose i kože, jača imunitet. U recenzijama nema pritužbi na uobičajenu nuspojavu u obliku mučnine. Jedini nedostatak, prema ženama, je visoka cijena vitamina i malo pakiranje, koje traje samo mjesec dana.

Danas je to jedan od najboljih vitaminskih kompleksa: 12 vitamina, 4 minerala i elemenata u tragovima u dozama potrebnim za tijelo trudnice. Osim tradicionalne folne kiseline, potrebne za razvoj neuralne cijevi fetusa i stvaranje crvenih krvnih stanica, kompleks sadrži vitamin E, čiji nedostatak može uzrokovati pobačaj, magnezij, koji je neophodan ne samo za razvoj mišićnog i koštanog tkiva, ali i kao antistresni element, te druge tvari .

Zbog uravnoteženog sastava, lijek se može uzimati u fazi planiranja, tijekom cijelog razdoblja trudnoće i dojenja. Dovoljna je jedna tableta dnevno. Žene u recenzijama pišu da je isplativije odmah kupiti paket od 100 tableta nego tri puta 30. Što se tiče sastava i učinka, trudnice vole lijek, osim toga morate uzimati samo pripravke joda i kalcija.

Omega-3 višestruko nezasićene masne kiseline esencijalne su tvari neophodne za normalno funkcioniranje živčanog (dokozaheksaenska kiselina) i kardiovaskularnog (eikozapentaenska kiselina) sustava. Ljudski organizam ih može sintetizirati u malim količinama, ali normalno ih treba unositi iz hrane, iz masne ribe. Tijekom trudnoće i dojenja povećava se potreba za njima, a posebno za dokozaheksaenskom kiselinom: ona je neophodna za formiranje mozga i mrežnice djeteta.

Femibion ​​​​Natalker 2 sadrži kapsule s omega-3 polinezasićenim masnim kiselinama - do sada, nažalost, to je rijetkost među multivitaminima. Stoga se kompleks zasluženo svrstava među najbolje. Osim Omega-3, sastav uključuje čitav niz tvari potrebnih za puni razvoj fetusa i dobrobit majke. U recenzijama buduće majke ukazuju na uravnotežen sastav, dostupnost u ljekarnama. Jedini nedostatak smatraju skupoću vitaminskog pripravka, s obzirom na to da se preporučuje primjena od 13. tjedna trudnoće do kraja dojenja. Jedan paket vrijedan oko 1000 rubalja dovoljan je za samo 30 dana korištenja.

Adolescencija nije samo razdoblje brzog rasta, već i hormonalnih promjena koje utječu na sve tjelesne sustave. Vitrum teenager sadrži bogat sastav, tradicionalan za američke vitamine, zatvoren u pastile za žvakanje: nije tako lako natjerati tinejdžera da uzima tablete. Posebno treba istaknuti vitamin D koji je neophodan za formiranje kostura, antioksidativni kompleks vitamina C, E i selena, željezo koje je potrebno djevojčicama ove dobi za sprječavanje anemije, a dječacima za razvoj stvaranja mioglobina. ; krom, koji je neophodan za normalan rad gušterače i regulaciju metabolizma masti, magnezij, koji regulira krvni tlak (mnogi adolescenti iz prve ruke znaju što je vegetativno-vaskularna distonija: dijagnoza koju je službena medicina poništila, ali nije izgubila njegova relevantnost). Jednom riječju, ovo su najbolji multivitamini za tinejdžere.

Preporuča se uzimanje za djecu i adolescente od 12 do 18 godina, jednu pastilu dnevno. Tijekom prijema moguće je bojenje urina, što se lako objašnjava prisutnošću riboflavina u sastavu.Jedna kutija sadrži 30 pastila, odnosno dovoljno je za mjesečnu kuru.

Natjerati dijete da popije čak i najkorisniju tabletu na svijetu zadatak je koji se po složenosti može usporediti samo s pranjem mačke. Osim toga, ni tablete ni pastile za žvakanje ne smiju se davati djeci mlađoj od 3 godine - vjeruje se da u ovoj dobi još nisu u stanju svjesno uzimati lijekove i mogu se ugušiti njima. Slatki sirup, koji se može dodati i čaju ili voćnoj kašici, rješava ovaj problem, što ga čini najboljim lijekom za bebe. Doziranje lijeka ovisi o dobi. Popis vitamina, na prvi pogled, nije predug - "samo" devet, ali uključuje većinu tvari potrebnih za rast i razvoj. Odobreno za korištenje od 1 godine.

Osim toga, pedijatri ga propisuju djeci školske dobi u razdobljima povećanog mentalnog stresa, sa slabim imunitetom, slabim apetitom, nakon bolesti i kao imunomodulatorno sredstvo kod čestih prehlada. Unatoč dostupnosti i niskoj cijeni, roditelji su zadovoljni učinkom lijeka. Periodični tečajevi prijema pomažu u izbjegavanju bolesti izvan sezone, doprinose skladnom razvoju djece.

Pastile za žvakanje s okusom maline namijenjene su djeci starijoj od 4 godine.Osim kompleksa vitamina, u kojem kolin privlači pozornost - vitamin B4, neophodan za održavanje zdravlja jetre, bubrega, mozga, lijek sadrži jod za štitnjaču i cink. Kompleks je nadopunjen skupom "klasičnih" vitamina i elemenata.

Lijek njemačkog proizvođača preporučuje se kao pomoćni izvor vitamina. Djeci starijoj od 4 godine daje se jedna pastila dnevno, djeci nakon 11 godina - dva puta dnevno. Sudeći prema recenzijama roditelja, nakon mjesečnog uzimanja multivitaminskog kompleksa, primjećuju pozitivne promjene - djeca se manje razboljevaju, postaju aktivnija i uravnoteženija.

Vitamini A i E održavaju stanje kože, rutin jača stijenke krvnih žila, selen i magnezij štite od stresa, vitamini B poboljšavaju stanje živčanog sustava, L-karnitin potiče metabolizam.Ali najzanimljiviji za žene zrele dobi, ovi multivitamini su ekstrakti matičnjaka i cimicifuge. Motherwort normalizira neuropsihičko stanje, često pate u pozadini hormonalnih promjena povezanih s dobi. A ekstrakt cimicifuge regulira razinu estrogena, glatko izravnavajući hormonsku ravnotežu. Osim toga, u stanju je sniziti krvni tlak i regulirati šećer u krvi, što je također često potrebno zrelim damama.

Ali glavna svrha je prevencija hipovitaminoze nakon 40-45 godina na pozadini hormonalnih promjena. Da bi se postigao izražen rezultat, preporuča se pridržavati se tečajeva 3-4 mjeseca s jednom dozom lijeka. Prema odluci liječnika, dnevna se doza može povećati na dvije tablete dnevno.

Vitaminsko-mineralni kompleks, sastavljen prema principu "ništa više". Vitamini A, E, C za zdravu kožu i kosu, kalcij, vitamin D i magnezij protiv osteoporoze, željezo i vitamin C za zaštitu od anemije. Sastav također uključuje skup dodatnih vitamina i elemenata u tragovima, koji su obično uključeni u većinu multivitaminskih pripravaka. Ovaj kompleks može se preporučiti ženama do 40-45 godina, kada hormonalne promjene još nisu počele u tijelu zbog nadolazeće menopauze. Uzmite ga u tečajevima do mjesec dana, jednu tabletu dnevno.

Žene koje redovito uzimaju "Duovit" u recenzijama bilježe pozitivan učinak lijeka na zdravlje. Poboljšava se zdravstveno stanje, javlja se energija, olakšava se povećani fizički i psihički stres, smanjuje se učestalost prehlada.Kao bonus, poboljšava se stanje noktiju, kože i kose.

Kompleks vitamina i minerala za žene s dodatkom biljnih ekstrakata. Sadrži dovoljnu količinu željeza za prevenciju čisto ženskih problema, vitamin C koji omogućuje njegovu apsorpciju, druge minerale i vitamine. No najbolji ga čine ekstrakti ljekovitih biljaka. Betain, koji štiti jetru od štetnih učinaka, a prema nekima, smanjuje rizik od razvoja raka dojke. Kvercetin je snažan antioksidans koji čuva ne samo zdravlje, već i ljepotu. Inozitol, koji regulira metabolizam masti, normalizira pamćenje i san. Mliječni čičak, poznatiji kao čičak, djeluje hepatoprotektivno, dok su ginko i ehinacea poznati adaptogeni.

Nažalost, posljednja dva biljna ekstrakta mogu povećati krvni tlak. Osim toga, postoje dokazi da dugotrajna primjena ginka u kombinaciji s pripravcima acetilsalicilne kiseline, koja se često preporučuje starijim ženama za prevenciju kardiovaskularnih problema, može povećati rizik od hemoragičnog moždanog udara. Upravo ova dva čimbenika čine, bez sumnje, izvrstan kompleks vitamina i minerala neprihvatljivim za starije žene. Ali za mlade žene ispod 40 godina, Lady's Formula: More Than a Multivitamin je jedna od najboljih opcija.

Uravnoteženi kompleks koji uključuje širok raspon esencijalnih tvari. Najvrjedniji spojevi su jod, kalcij, folna kiselina, molibden, selen, cink. Dodatno, kompleks je obogaćen biljnim komponentama - borovnicama, bazgom, acai bobicama, brusnicama i mnogim drugim. Preporučuje se za potporu imunološkog sustava, zadovoljavajućeg stanja prostate, srca i krvnih žila, u razdobljima nepodnošljivih opterećenja i stresnih životnih razdoblja. Unatoč prividnoj visokoj cijeni, kupnja lijeka je prilično pristupačna - u jednoj staklenci nalazi se 90 kapsula. S obzirom da je potrebno uzimati samo jednu kapsulu dnevno, pakiranje je dovoljno za tri mjeseca.

VPLab je poznata robna marka sportske prehrane pa muškarci u njega imaju više povjerenja nego u vitaminske pripravke drugih proizvođača. Sudeći prema recenzijama, savršen je za sportaše i ljude koji ne vode najaktivniji stil života. Mnogi muškarci osjećaju učinak lijeka na sebi nakon tijeka primjene - pojavljuje se živahnost, postaje lakše probuditi se ujutro. Jedini nedostatak je što se nekima ne sviđa prilično jak miris koji proizlazi iz vitamina.

Ruska proizvodnja i, kao rezultat toga, relativno pristupačna cijena nije jedina prednost ovih multivitamina.Beta-karoten, lutein, likopid, taurin poboljšavaju retinalni metabolizam, potičući vid. Osim toga, taurin, zajedno s L-karnitinom, poboljšava energiju i metaboličke procese. Sibirski ginseng (Eleutherococcus) poznati je adaptogen i stimulans koji jača imunitet, daje aktivnost i snagu. Folna kiselina, osim djelovanja na hematopoezu, potiče plodnost: njeni se pripravci često koriste za poboljšanje parametara spermograma. U iste svrhe koriste se i antioksidativni kompleksi s cinkom, selenom i magnezijem koji se također nalaze u ovom kompleksu.

Na dan morate uzeti dvije tablete - ujutro i navečer, promatrajući interval od 4-6 sati između njih. Mali minus, prema recenzijama korisnika, je prisutnost kontraindikacija za prijem. Na primjer, ne preporučuje se uzimanje lijeka kod hipertireoze, visokog krvnog tlaka, živčane razdražljivosti i nesanice.

Vitamin B kompleks i antioksidansi kao što su vitamin C, E, selen, magnezij, nadopunjeni folnom kiselinom i cinkom. Gospina trava je prirodni antidepresiv, čiju su učinkovitost potvrdila brojna istraživanja - valerijana i hmelj normaliziraju neuropsihičko stanje, stvarno pomažu u borbi protiv stresa. Ekstrakt piskavice normalizira kolesterol u krvi, štiti krvne žile i srce. Eleutherococcus, poznat i kao sibirski ginseng, stimulira imunološki sustav. Skladna kombinacija vitamina i biljnih ekstrakata čini ovaj multivitaminski kompleks uistinu najboljim.

Osim biljnih komponenti, kompleks uključuje prilično kompletan skup standardnih vitamina i elemenata u tragovima koji sprječavaju razvoj hipovitaminoze u bilo kojoj dobi. Ali zbog skupa stimulirajućih biljaka, ovaj vitaminski pripravak se ne preporučuje za hipertenziju, nesanicu, povećanu živčanu razdražljivost, tešku aterosklerozu. Morate ga uzimati 1 kapsulu ujutro i navečer mjesec dana. Nakon 30 dana, tečaj se može ponoviti ako je potrebno.

Multivitaminski kompleks s jednostavnim nazivom poznate tvrtke "Evalar" popularan je zbog svoje učinkovitosti. Njegovo djelovanje je posljedica ne samo glavnog skupa elemenata u tragovima i vitamina, već i jedinstvenih tvari koje drugi proizvođači ne koriste. Ovo je metilsulfonilmetan - izvor prehrambenog organskog sumpora, koji je glavni građevinski materijal kolagena i keratina. Sastav također uključuje lizin, cistin, koje tijelo ne sintetizira samostalno, ali su neophodni za sprječavanje starenja kože i proizvodnju kolagena.

Prema ženama, s produljenom uporabom, stanje noktiju, kože i kose značajno se poboljšava.Osim toga, također bilježe blagotvoran učinak na zdravlje - pojavljuje se više energije, smanjuje se umor s povećanim psihičkim i fizičkim stresom. Trebate uzimati lijek 2 tablete jednom dnevno dva mjeseca.

Vitamini poznate tvrtke Doppelherz mogu se preporučiti ženama koje trebaju poboljšati stanje svoje kose. Sastav lijeka uključuje linolnu i linolensku kiselinu, cink, karotenoide, kao i bogat skup vitamina i elemenata u tragovima. Kako bi pojačao učinak, proizvođač je koristio ulje pšeničnih klica, ekstrakt komine grožđa, boražinu i druge biljne sastojke.

Za izražen učinak, lijek se preporučuje uzimati u mjesečnim tečajevima - jedna tableta dva puta dnevno. Kao rezultat toga, kutija od 30 kapsula dovoljna je za samo dva tjedna, tako da je proizvod prilično skup. Unatoč tome, žene ostavljaju samo pozitivne povratne informacije o njemu, što ukazuje na značajno poboljšanje stanja kose u roku od nekoliko tjedana nakon početka uzimanja multivitaminskog kompleksa.

Skupo, ali kvalitetno i učinkovito multivitaminsko sredstvo za obnavljanje noktiju, kose i kože. Lijek se sastoji ne samo od osnovnih tvari, već i aminokiselina koje potiču stvaranje kolagena i drugih proteina, te ima antioksidativni učinak. Kompletan skup potrebnih elemenata ima blagotvoran učinak na izgled i zdravlje.Osim toga, ne preporučuje se uzimanje drugih vitamina, jer ovaj pripravak ima sve što je potrebno za sprječavanje hipovitaminoze, jačanje imuniteta i povećanje učinkovitosti.

Uzimajte 2 tablete dnevno mjesec dana. Uz jak gubitak kose ili povećanu lomljivost noktiju, doza se može povećati na tri tablete. U recenzijama žene napominju da su iz vlastitog iskustva primijetile učinak uzimanja multivitaminskog pripravka. Jedini nedostatak je visoka cijena. Jedna kutija vrijedna više od 1500 rubalja dovoljna je samo za mjesec dana.

Ovaj njemački kompleks vitamina često se preporučuje za poboljšanje raspoloženja, vitalnosti i izdržljivosti kod osoba starijih od 50 godina. Sadrži 9 vitamina i 4 minerala nužna za očuvanje zdravlja i produljenje mladosti ljudi koji su prešli granicu od pedeset godina. Zahvaljujući posebno osmišljenom mineralnom kompleksu, sprječava se razvoj osteoporoze, smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti i ateroskleroze. Biotin normalizira razinu šećera u krvi, smanjujući vjerojatnost dijabetesa. Kompleks vitamina B podržava živčani sustav.

Raspored prijema - jedna tableta dnevno mjesec dana. Nakon 30 dana, tečaj se može nastaviti.Prednosti multivitaminskog kompleksa, ljudi pripisuju relativno nisku cijenu lijeka, njegovu učinkovitost. Veliki plus je da dijabetičari mogu uzimati vitamine, nema kontraindikacija, osim individualne netolerancije.

Zbog uravnoteženog sastava, sredstvo sudjeluje u glavnim redoks procesima u tijelu. S periodičnim tečajevima uzimanja multivitaminskog kompleksa smanjuje se vjerojatnost razvoja ateroskleroze, bolesti srca i drugih problema povezanih s dobi. Ljudi koji uzimaju ovaj kompleks bilježe poboljšanje pamćenja i mentalne sposobnosti.

Sastav uključuje cijeli niz vitamina i elemenata u tragovima u dozama potrebnim za starenje organizma. Uzmite ga jednu tabletu dnevno, duge tečajeve od 3-4 mjeseca. Mogući su dulji tečajevi tijekom razdoblja oporavka nakon teških bolesti, uz povećani fizički i psihički stres.

Alphabet 50+ preporučuje se kao izvor esencijalnih tvari za osobe starije od 50 godina za prevenciju bolesti povezanih sa starenjem - osteoporoza, bolesti srca, oštećenje vida. Vitamin D3 doprinosi normalizaciji stanja koštanog tkiva, povećavajući apsorpciju kalcija. Određeni skup tvari štiti krvne žile od oksidativnog stresa. Likopen i lutein doprinose održavanju i očuvanju normalnog vida.

Dnevna doza podijeljena je u tri tablete, što osigurava bolju apsorpciju tvari koje čine kompleks.Odnosno, trebate uzimati lijek tri puta dnevno. Preporučeno trajanje tečaja je 1 mjesec. Jedina kontraindikacija je hiperfunkcija štitnjače. Recenzije o lijeku su dobre - mnogi bilježe opće poboljšanje dobrobiti, pojavu lakoće i snage.