10 najboljih sportskih dodataka prehrani za jačanje ligamenata i zglobova

"Vplab Absolute Joint" dobar je dodatak prehrani s kolagenom, glukozaminom, kondroitinom i hijaluronskom kiselinom. Dostupan kao prah s okusom maline koji se može razrijediti u vodi ili mlijeku. Sudeći po recenzijama, piće je prilično ugodno i nije preslatko. Ali smjesa se ne otapa dobro i kupci preporučuju korištenje miješalice. Uz glavne komponente, proizvod također sadrži mnoge vitamine i minerale, kao što su biotin, kalcij i fosfor. Međutim, sa sastavom nije sve tako glatko, a osim prirodnih sastojaka, ovdje nema najkorisnijih dodataka: emulgatora, bojila, umjetnih aroma, raznih E, palminog ulja itd.Osim toga, nema mnogo aktivnih sastojaka po porciji, tako da smjesa ne djeluje tako izraženo i u tom je pogledu inferiorna u odnosu na analoge.

Glucosamine Chondroitin MSM preporučuje se sportašima visokog intenziteta, starijim osobama i svima koji žele podržati zdravlje zglobova. Sadrži "tri glavne" komponente u optimalnom omjeru i savršeno obavlja svoj posao: ubrzava obnovu vezivnog tkiva, poboljšava svojstva amortizacije i smanjuje upale. U recenzijama primjećuju da su pozitivne promjene vidljive već u prvim danima prijema, međutim, kako bi se postigao 100% učinak, vrijedi piti cijeli tečaj - 1 mjesec. Nažalost, kao i kod drugih proizvoda sličnog sastava, moguća je individualna netolerancija i problemi s gastrointestinalnim traktom.

Nježnija verzija lijeka za jačanje ligamenata iz "Maxlera". To je čisti hidrolizirani kolagen tipa I i II koji je posebno obrađen kako bi se osigurala maksimalna učinkovitost. Djeluje nježno i gotovo bez nuspojava - idealno za osobe s gastrointestinalnim problemima ili individualnom netolerancijom na MSM, glukozamin ili kondroitin. U isto vrijeme, rezultat je impresivan: zglobovi i kosti postaju jači, a kao ugodan bonus poboljšava se stanje kose i noktiju, a povećava se i elastičnost kože. Prah je neutralnog okusa i mirisa pa se može razrijediti vodom ili bilo kojim drugim pićem. Međutim, neki primjećuju da još uvijek postoji blagi specifičan okus.

Prirodni kondroprotektor "Sustamin Forte" iz ruske tvrtke "Academy-T" zasluženo zauzima svoje mjesto na ljestvici. Za razliku od većine kompleksa, ne sadrži samo "tri glavne" komponente, već i druge tvari korisne za tijelo. Na primjer, bioaktivni mliječni proteini Osteol, koji pojačavaju učinak dodatka za 4 puta. Sastav također uključuje kolagen, vitamine: B6, C, E, D, H i minerale: magnezij, mangan, kalcij i bakar. Zbog toga Sustamin Forte blagotvorno djeluje ne samo na vezivno i koštano tkivo, već i na cijeli organizam u cjelini. Nedostaci uključuju možda ne baš prikladnu upotrebu: trebate piti 3 kapsule dva puta dnevno.

Cool kondroprotektor američke marke.Sadrži sve tri glavne komponente: glukozamin, kondroitin i metilsulfonilmetan, koje su neophodne za održavanje zdravlja mišićno-koštanog sustava. Lijek jača zglobove i ligamente, ubrzava njihovu regeneraciju, stimulira proizvodnju sinovijalne tekućine, a također smanjuje gubitak kalcija u tijelu i jača kosti. Preporučuje se profesionalnim sportašima i amaterima kao prevencija osteoporoze. Recenzije napominju da bol postaje manja nakon 3 dana prijema, međutim, 100% rezultata može se postići nakon punog tečaja od 1-3 mjeseca - sve ovisi o stupnju oštećenja i individualnim karakteristikama. Kao takav, nema nedostataka, jedino vas cijena može spriječiti u kupnji.

Još jedan odličan kompleks iz Be Firsta koji sadrži kolagen, hijaluronsku kiselinu i vitamin C. Izvrsna su potpora zglobovima, ligamentima i koži te imaju gotovo 100% toleranciju za razliku od proizvoda s MSM-om.Sve ove komponente zajedno imaju snažniji učinak nego sami, a učinkovitost lijeka potvrđuju brojne recenzije. Savršeno se upija, a rezultat se osjeti za nekoliko dana. Ujedno, cijena je i više nego pristupačna, pogotovo ako se uzme u obzir da je jedna staklenka dovoljna za mjesec dana. Dostupan u obliku praha s različitim okusima: ananas, malina, šumsko voće i egzotično. Naravno, okusi nisu za svakoga: neki kupci su oduševljeni, drugi tvrde da je preslatko i da postoji kemijski okus.

Animal Flex nije samo dodatak prehrani, on je najuravnoteženiji multikompleks koji se samo može naći na tržištu. Osim "glavne tri", sastav uključuje veliki broj biljnih komponenti: ekstrakte kurkume, korijena đumbira, bosvelije, koji su prirodni antiseptici.Tu su i vitamini i minerali neophodni za očuvanje zdravlja: C, E, cink, selen i mangan. Cetil miristoleat, laneno ulje i hijaluronska kiselina također imaju pozitivan učinak. Oni osiguravaju proizvodnju potrebne količine "podmazivanja" i štite zglobove od trošenja, što je vrlo važno tijekom intenzivnog treninga. Za razliku od drugih dodataka prehrani, dovoljno je uzeti dodatak prehrani jednom dnevno, što je vrlo povoljno. Međutim, morat ćete popiti 8 tableta odjednom, od kojih su neke prilično velike.

Glucosamine Chondroitin MSM je učinkovit kompleks koji uključuje sve potrebne hranjive tvari za održavanje zdravih ligamenata i zglobova. Njegov prijem pogodan je i za prevenciju i za suzbijanje već nastalih bolova i oporavak od ozljeda.U recenzijama sportaši potvrđuju da lijek djeluje, ali ne treba očekivati ​​brzi rezultat - bol u koljenima, donjem dijelu leđa i zglobovima potpuno nestaje nakon punog tečaja od mjesec dana. Iako je ovdje sve individualno i netko primjećuje pozitivne promjene nakon tjedan dana prijema. Kompleks će također biti koristan za razne bolesti: osteoartritis, artritis itd. No, uz malu aktivnost, ne preporučuje se uzimanje više od 1 kapsule dnevno.

Ovo je jedan od najboljih proizvoda za bodybuildere, powerliftere i ostale sportaše koji svoje tijelo redovito izlažu intenzivnom stresu. Pripravak sadrži optimalnu količinu hranjivih tvari te pomaže u obnovi i održavanju zdravlja vezivnog tkiva. Toliko je učinkovit da se koristi čak i u medicini i propisuje za osteoartritis, artritis, miozitis i druge upalne i degenerativne bolesti.Ne djeluje jako brzo, ali je postojan - ublažava bolove u koljenima, leđima, stopalima i drugim dijelovima tijela nakon tjedan dana uzimanja. Doziranje se odabire pojedinačno: s velikim fizičkim naporima dopušteno je piti 2-3 tablete dnevno, 1 kapsula je dovoljna za jednostavan oporavak, budući da višak komponenti, posebno MSM, može negativno utjecati na krvne žile.

Sportski dodatak "Glucosamine Chondroitin MSM" ruske marke "Be First" prepoznat je kao jedan od najboljih na tržištu i vrlo je popularan zbog optimalnog omjera cijene i kvalitete. Sadrži sve potrebne prirodne sastojke: glukozamin, hondroitin i metilsulfonilmetan koji se međusobno nadopunjuju.Kompleks se savršeno nosi sa svojim zadatkom i ima blagotvoran učinak ne samo na zglobove, već i na kožu, tetive, ligamente, krvne žile itd. Sudeći prema recenzijama, učinak postaje vidljiv u drugom tjednu prijema: bolovi u koljenima i leđima nestaju, stanje noktiju i kose se poboljšava. Naravno, lijek nije prikladan za sve i važno je uzeti u obzir individualnu reakciju tijela. Kao nedostatak najčešće se navodi velika veličina tableta, što ih čini prilično teškim za gutanje.